腸活し過ぎて迷走中 - ツレヅレ食ナルモノ

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 毎日腸活を意識し過ぎて、何が自分の腸に合っているのか、実はもうわかりません。 ot-icecream.hatenablog.com 先月のサプリメントは、本当に効いてるのがわかる。菌を育てると言うこれまでの食生活にはなかったアプローチ。 だけど基本はやっぱり食事です。 そして私の腸は今、何も悩む必要がないくらいに絶好調。だからこそ、迷走している。 自家製糀甘酒 アボカド さつまいも キクラゲ 毎日必ず食べていて腸に良さそうなもの4選。 ot-icecream.hatenablog.com キクラゲを腸活に多用していることは以前からお伝えしてきましたが、最近ハマっている食べ方がこれです。 水で戻したスライスタイプのキクラゲを、耐熱容器に入れて、鶏がらスープの素と醤油、ごま油を少量ずつ投入。 500Wのレンジで1分半。コリコリおつまみの完成です。

[gyu-chan]

様々美容研究なさっていて本当に凄いです。ヨーグルトは色んなブランドのものを取り入れて複数の菌を育てる、という事くらいしか出来ていないので頑張りたい...日々美容情報やおいしいものを教えて下さり感謝です✨

[heartmil]

腸に良さそうなもの4選、嬉しい情報です♪♪ キクラゲ美味しそうですね✨作って食べたいです(*^^)v

[rtaroyma]

第2の脳というだけあって文章も絶好調、そして美しく大往生間違いなしですね。私は良ければそれ以上やらない性格…が大きな差になるんでしょうね😵 私も何とか絶好調です 先日セリアさんのトイレを詰まらせました🤫🪣

[omcon]

キクラゲおいしそうですー。OTさんが絶好腸であれば、それで充分効果出ているのかなと思います。ここをキープで。といっても、また新しい腸に優しい食材も出てきそうですね。

[G-SELF]

キクラゲは好きですが、腸活に効くんですね。最近、腸なのか胃なのか、あまり調子が良くないので、逆に色々試してみたいですねぇ。

[yagine]

水1日3リットルはすごい！私は夏場でも頑張って2リットルが限度でした。冬は全然水を飲まなくなってしまいます。

[tohost32503]

最近困ってるのです。お腹が大丈夫になって、腸活に効くようなものも積極的に食べるようにしていますが、おならが止まらない…誤って小学生の集団の中に入ってしまった時は、お尻をキュッと締めて歩いてますf(^_^)

[Kajirin1]

腸活し過ぎて迷走中って😆きくらげ手軽でとてもよさそうですね、40gまでね、やってみます。さつまいもは間違いなく腸活ですね～水3L/日はすごい😲

[JuniperBerry]

キクラゲおいしそーう　絶好調の理由がわかる気がします　美味しく楽しく腸活できるのが一番ですね

[popeye2022]

拝読＆応援しました😀

[darucoro9216kun]

基本はやっぱり食事ですよね。キクラゲ好きです。雪見だいふく情報ありがとうございました。勝手に言及しちゃいましたぁ〜↑↑

[mamu-petit]

絶好調だからこその迷走、その域に達したなんて、素晴らすぃです！　でもキープするためには定期的に続けないとなんでしょうね☆

[kirakunist]

腸活には悩まされますねー😆つき並みにヨーグルトをせっせと食べてますが効いているやらいないやら…

[artfoods]

うっ...今日はキクラゲを使った食事をしようと思っていたんですけど😆まあ意識するもなにも好き勝手に喰いたいもんを喰って寝るだけの生活者には、いつの間にか遠のいた健康という文字が眩しく感ずるものです🐸💦

[sanintanoshii]

きくらげは腸活に良さそうですね。

[kanahebijiro272kun]

きくらげやってみます〜👀