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キノコは消化に悪い&下痢になる?風邪できのこ食べると消化不良に?
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キノコは消化に悪い&下痢になる?風邪できのこ食べると消化不良に?
キノコは消化が悪い食材?風邪のときにキノコを食べると消化不良を起こす?キノコを食べると下痢になる... キノコは消化が悪い食材?風邪のときにキノコを食べると消化不良を起こす?キノコを食べると下痢になる?秋の味覚の代表食材でもある種類豊富な「キノコ」は、家庭料理の食材とても親しまれていますよね。 また、低カロリー食材なので、ダイエット中の方にも人気です。 そんなキノコですが、消化が悪く下痢をしてしまうことがあるんだそうです。 キノコは消化が悪い食材で、下痢をするというのは本当なのでしょうか。 ここでは、キノコで下痢を起こす原因からキノコの特徴などについてもまとめみました。 美味しく食べて健康に役立てるために、ぜひチェックしてみて下さい。 キノコは消化に悪く、下痢になる? 低カロリー食材のキノコ類。 キノコは全般的に100gあたりのカロリーが20kcal以下程度で、海藻、こんにゃくと同じくらい低カロリーな食材なのです。 しかもビタミンB1・B2、そしてミネラル、食物繊維といった身体に必要な栄養素