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    theta
    theta あかんやつかorz

    2021/05/24 リンク

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    nicottowatch
    nicottowatch とんでも科学。プロテインパウダーは栄養補助食品。

    2021/05/16 リンク

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    uchiten
    uchiten この記事を100%鵜呑みにしてしまう人は効率的に筋肉をつけていくのは難しいかもねぇ。自分も(これはさすがにアレだが)色んな情報に踊らされてるし、気をつけよう。

    2021/05/16 リンク

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    gui1
    gui1 サプリやプロテインをとるなら検尿や血液検査を頻繁にしたほうがいいということかな(´・ω・`)

    2021/05/16 リンク

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    uzuky
    uzuky ターゲットを明確にしないまま過激なことを言う、こういう要領を得ない記事のせいで「糖質制限だ糖質1グラムも取らないぞ」みたいなやつが量産されるんだよなあ

    2021/05/15 リンク

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    ONOYUGO
    ONOYUGO この筆者と山本義徳さんとで一度ガチンコ対談してほしい。

    2021/05/13 リンク

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    sarutoru
    sarutoru “国の定めた1日の推奨摂取量は、男性で60グラム”

    2021/05/12 リンク

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    astana
    astana 効果がないという論文を論拠に挙げてますけど、効果があるという論文はそれこそ枚挙に暇がないのですが。

    2021/05/11 リンク

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    rainbow_doll
    rainbow_doll どこかで見た言説だと思ったら牧田善二さん「医者が教える食事術」の人じゃん。本読んだけど参考にはなってるよ。本にはプロテイン止めた時の尿アルブミン値の推移も一応載ってる

    2021/05/10 リンク

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    eagleyama
    eagleyama アンチプロテイン

    2021/05/10 リンク

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    denki5150jp
    denki5150jp 「プロテイン」てもったいぶってかっこつけた風の呼び方だけど普通に「タンパク質」のことだからな。内容読んでないけど。

    2021/05/10 リンク

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    lejay4405
    lejay4405 肉魚が良くてプロテインがダメな理由が書いてないんですけど

    2021/05/10 リンク

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    migo3x5
    migo3x5 「タンパク質摂取で筋肉はつかない」w じゃぁなにで筋肉はできてるんですかねぇ

    2021/05/10 リンク

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    hobbling
    hobbling プロテインはそんなに悪いものではないが、普段の食事でタンパク質摂ってればわざわざ飲む必要はない、トレーニングング直後の黄金時間というのも眉唾だし

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    oku1
    oku1 人工だろうが自然だろうが、摂り過ぎは良くないと思うんだけどね。そこに引っかかって最後まで読めぬ。肉や卵を食べようが、プロテインを摂ろうが、たんぱく質を過剰に摂取すると悪影響がある、で良いと思う。

    2021/05/10 リンク

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    sisya
    sisya プロテインの取り過ぎで腎臓が悪くなるのは、運動をしていない時に運動時のプロテイン量を摂取するなどした場合。強めの運動の後にプロテインという補給用途なら何の問題もない。焼肉の方がよほどタンパク質は多い。

    2021/05/10 リンク

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    natu3kan
    natu3kan 肝臓や腎臓が弱い人は負担かかるからタンパク質の多めの摂取は非推奨だろうけど、どっちにしろ運動しなきゃ糖質だろうがタンパク質だろうが余ったカロリーは脂肪になるだけだしな。

    2021/05/10 リンク

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    necDK
    necDK エセ科学感凄い。確か、アムウェイを始めた人が同じようなこと言ってたな。でも、最後に「アムウェイで売ってるプロテインなら大丈夫!」って言われたよ

    2021/05/10 リンク

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    usutaru
    usutaru 健康ネタは常に不足してるし、メディアは常にあやしい方に惹かれちゃうんだろう。

    2021/05/10 リンク

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    terazzo
    terazzo 必要量に応じてちびちび飲むのは悪くないと思うよ。鶏ムネ肉250gを一度の食事で食べる方が無駄では。

    2021/05/10 リンク

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    ignio
    ignio 糖尿病など腎機能に障害がある人はタンパク質を制限すべきだが、健康な人が高タンパク質食で健康を害する強いエビデンスはない http://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=65304&-lay=lay&-Find.html

    2021/05/10 リンク

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    brightsoda
    brightsoda 粉状タンパク質をプロテインと名付けたのは優性劣性に並ぶ名付けの失敗

    2021/05/09 リンク

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    yoko-hirom
    yoko-hirom 現状の摂取量を把握するところから始めるのが無難か。

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    hrmsjp
    hrmsjp なんでもとり過ぎれば腎機能障害に繋がるから、節度を持てって言えば済む話。 ザバスなんかは一食辺りタンパク質15-20g以内なので、文中の110g/日 は一般人からしたら過剰(異常値)だよ。

    2021/05/09 リンク

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    buu
    buu “もし不足するなら、プロテインなどではなく、肉や魚や大豆を食べるのが良いのです” ばーか。そうやってタンパク質以外の脂質や糖質を過剰摂取したくないからプロテインを飲むんじゃん。

    2021/05/09 リンク

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    cinefuk
    cinefuk 「白砂糖を避けろ」的なアレに見える『人工的なタンパク質が腎臓を悪くする:自然の食べ物からではなく、人工的につくられた粉末やゼリー、液状タンパク質(プロテイン)、アミノ酸は避けたほうがいい』

    2021/05/09 リンク

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    yodogawa-kahan
    yodogawa-kahan 代償する体脂肪が残っているくせに、アスリート気取りで飲むな、とは思っていても直接は言いにくいなぁ。

    2021/05/09 リンク

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    underd
    underd 過剰な摂取が腎臓を悪くするのはプロテインとか人工的とか関係なく食事由来を含む全てのタンパク質に言える事でしょ / 筋肉への効果を否定する根拠が1994年の論文

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    theatrical
    theatrical こう言った人の単なる妄想的な考えを、売れれば何でも良いと科学的と偽って売る出版社側にも問題がある。

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    out5963
    out5963 過剰なタンパク質が腎臓を疲労させるってのはわかるけど、人工的なものがダメな理由がよくわからない。

    2021/05/09 リンク

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