累計110万部 著書が飛ぶように売れる整体サロンのゴッドハンド…"視力超回復"の即効セルフケア法を公開 目の不調の原因は｢骨｣にあった…｢目が疲れたらまず目薬｣は間違い (4ページ目)

累計110万部 著書が飛ぶように売れる整体サロンのゴッドハンド…"視力超回復"の即効セルフケア法を公開 目の不調の原因は｢骨｣にあった…｢目が疲れたらまず目薬｣は間違い 老眼鏡が老化を進める理由 実は、最大の問題は座り方です。普段の座り方では、体の歪みに従って左右のどちらかに重さが偏ってしまいます。正しい姿勢で座るには、座骨を中に入れて、骨盤を立たせる必要があります。座骨とは、お尻の真ん中を押したときにコリコリと指に当たる骨のこと。椅子に座ったときに座骨の位置が正しくないと、骨盤が歪むうえに、腰痛の原因になります。 おすすめの方法は、椅子にひと工夫を加えるだけ。クッションや座布団、折ったタオルなどを、座骨の下に敷くだけで骨盤を立てた状態で座れます。座骨に体重がしっかり乗るように、タオルを折るなどして、高さを調節しましょう。 道具がない場合でも、骨盤を立てて座るためのコツがあります。一度お尻

[TanpoTP]

『老眼の進行を遅らせるには、ピント調節を担う筋肉を鍛える必要があります。私は70歳が近づいてきた今でも、メガネや老眼鏡をほとんど使いません。』