「スープ」一杯ですごい栄養！「玉ねぎ」を大量消費できる健康レシピ「温まる～！」

いろんな料理に使える玉ねぎは、常備しているという家庭も多いのではないでしょうか。そんな玉ねぎと牛乳を使って、体もポカポカするスープをご紹介します。玉ねぎは、血行を促進するといわれており、体がよろこぶレシピです。 玉ねぎのミルクスープ（調理時間：15分） 材料（2人分） 玉ねぎ 2分の1玉 牛乳 200mL 水 100mL コンソメキューブ 1個 オリーブオイル 大さじ1 塩 お好みで あらびき胡椒 お好みで 作り方 1. 玉ねぎをみじん切りにします。 2. オリーブオイルで玉ねぎをこげないように炒めます。 3. 玉ねぎをしっかり炒めたら、牛乳、水、コンソメキューブを加えて吹きこぼれないように5分煮ます。 4. 器にいれ、お好みで塩、あらびき胡椒をかけたらできあがりです。 玉ねぎの旨味たっぷり 玉ねぎを炒めて5分煮込むだけと、簡単に作れ