OS X El Capitan にアップグレードする方法 - Apple サポート

macOS をダウンロードしてインストールする方法 最新バージョンまたは以前のバージョンの Mac オペレーティングシステムを対応モデルの Mac コンピュータにダウンロードし、インストールする方法をご案内します。 コンピュータのセキュリティ、安定性、互換性を維持するため、Apple では、お使いの Mac と互換性がある macOS の中で最も新しいバージョンをご利用いただくよう、おすすめしています。macOS のアップデートとアップグレードには、最新の機能や Safari などの付属アプリも含まれています。 「ソフトウェアアップデート」を使う 「ソフトウェアアップデート」は、ほかのどの方法よりも速くて簡単に macOS のアップデートとアップグレードを入手でき、場合によっては、ダウンロードとインストールに必要な空き容量が少なくすみます。 「ソフトウェアアップデート」には、お使いの Ma

[s_nagano]

安全にアップデートするために

[tettekete37564]

“以前のバージョンの macOS を入手する” / High Sierra 以降は ADC からダウンロードできず、App Store からのインストールしないといけないが、App Store から Catalina とかで検索しても出てこないので不便

[gogatsu26]

“Safari は、以下のリンクを使って、App Store で古いインストーラを探します。以下のインストーラは、App Store からダウンロードすると自動的に開きます。”

[quelo4]

“あえて Sierra が必要な場合は、以下の手順を実行してください。 こちらのリンクを使って、App Store で macOS Sierra のページを開いてください。”

[tmatsuu]

「OS X El Capitan v10.11.5 以降をお使いの場合は、High Sierra がバックグラウンドでダウンロードされる」5.2GBを勝手にバックグランドでダウンロード