時々視聴してる動画とか近況写真とか徒然に上げる : 蓼食う虫もテキサス Powered by ライブドアブログ

蓼食う虫もテキサス デンマーク人夫・ツレ氏とねこちゃんとのテキサスライフ。絶対に負けられない戦いがそこらへんにある主婦カイエの絵日記 あ、またこれー？前も見たーって言う人はササっと飛ばしてねー エクササイズ枠 サボっても、サボっても、何度でも戻ってきてしまうこの10分エクササイズ。 これがキツイか楽かでその日の体調のバロメーターにもなってる。 最近再生中に2度CMが入るようになってちょっと困ってるけど（こうやって有料会員へと誘導されていくのか） 中程度の基礎体力はあるけど運動不足って人におすすめ。 腰痛改善や腰回りストレッチの動画は何種類もあるけど、ワタシが一番好きなのがこれ。 10分エクササイズもしたくない、動きたくないけど楽なストレッチだけやっておきたい日にも使ってる。 かなりじっくり伸ばすので、気忙しい時間には向かない…あと眠すぎる時間にやっても寝落ちしそう。 ワタシは朝ヨガの代わり