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「白髪が気になります」白髪を増やす“5つの原因”と、予防&回復に役立つ食習慣・漢方|こころとからだのお悩み相談室/らいむらクリニック・來村昌紀先生
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「白髪が気になります」白髪を増やす“5つの原因”と、予防&回復に役立つ食習慣・漢方|こころとからだのお悩み相談室/らいむらクリニック・來村昌紀先生
生え際の白髪が気になってきました。一気に老け込んでしまったように感じて、鏡を見ると少し憂鬱な気持... 生え際の白髪が気になってきました。一気に老け込んでしまったように感じて、鏡を見ると少し憂鬱な気持ちになります。 血流が悪くなったり疲れたりすると増えるのかなと思い、頭のマッサージなどもした方がよいかなと思っていますが、対策はありますか? 白髪に効く食べもの、悪化させる食べものなどがあれば知りたいです。漢方も関係はあるのでしょうか? (きのっぴ さん/40代・自営業) A:白髪の予防・回復に役立つ食べものと漢方があります。ストレスをためないことも大事 白髪の原因は「遺伝」「加齢」「生活習慣」「病気」「ストレス」最近、生え際の白髪が気になってきたのですね。私も横の白髪が少し気になってきています。 まずはできたばかりの髪の毛は全て白髪って知っていましたか? だから髪の毛は白い状態から始まります。その髪の毛が成長する過程でメラニン色素を取り込むことで髪の毛が黒くなります。このメラニン色素を作る細胞