復職後、仕事量とストレスは減っている…なのに毎日ぐったり。それは易疲労性でした。 - 30代女性が過労でうつ病になってから復職するまでの記録

易疲労性。 読めますか？なかなか聞きなれない言葉ですよね。 私「やさしい、ひろう…？えきひろうせい？」 主治医「い、ひろうせい と読みます」 私（…なんか悔しい…！！） まさに、今の自分の状態が易疲労性。大したことはしていない。無理をしないように日々の活動全てをセーブして生きているつもり、それなのに…毎日ぐったり。 先日の休みに、友人と買い物＆食事に出かけたのですが、人混みに疲れ、歩き疲れ、しゃべり疲れで、その日は倒れるように就寝。ちゃんと長時間寝たはずなのに、翌日は全く仕事ができないほどの疲労感で、業務時間中にウトウトし、廊下を歩くのもやっと。昼休みには爆睡というありさま。その翌日にもまだ疲れは残っていました。 以前より体力が落ちているし、気力はまだ万全に戻って来てはいないことは自覚しているつもりでした。それでも、自分の想像を上回る「疲れやすさ」に日々参っております。 主治医によると、こ

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これまでの記事を全て読ませていただきましたが僕と当てはまることが多すぎて自分だけじゃなかったんだと思いました。大学の研究室ですが去年の四月に復帰して今に至ります。