「体温を上げて免疫力アップ」は本当か：朝日新聞デジタル

「体温を上げると免疫力がアップする」という話を聞いたことがありませんか。何でも、体温を1度上げると免疫力は5～6倍になるんだそうです。逆に体温が1度下がると免疫力は30％低くなるとも言われています。本当でしょうか？ 数値が具体的なので、何らかの方法で免疫力を測定しなければそのようなことは言えないはずです。しかし、「体温を上げて健康に」と称する本を何冊か読んでみても、具体的な研究について言及しているものは見つけられませんでした。読者の中で「体温を1度上げると免疫力は5～6倍になる」とする研究をご存知の方は教えてください。 免疫細胞の数や機能、分泌されるたんぱく質の量を測定して、体温との関係を調べることはできます。しかしながらそうした手法では免疫系全体のごく一部しか見ることができず、軽々しく「免疫力が○倍」などとは言えません。ましてや、健康になるとは限りません。免疫系が有害な症状を起こしている

[carl_s]

そもそも「免疫力」という言葉の定義段階で胡散臭さが凄いんだよね。言葉を曖昧に使うことこそが人を騙す第一歩でもあり。

[khtokage]

「免疫力」の定義と定量的な測定方法が確定してない時点で疑似科学だよな。結果が良ければいいとかそういう話じゃない。

[hiro_curry]

部屋の気温を1度上げるだけで、朝のやる気が5～6倍に上がる。

[doramao]

“少なくとも私が書いた『医心電信―よりよい医師患者関係のために』よりは売れています。”

[peperon_brain]

1℃上げて5-6倍、1℃下げて30%って噛み合ってなくない？ヒステリシスループを描くってことなの？？ってとこからもうね。それに高体温が有利ならそっち方向に淘汰が起こるはずでは。

[mazmot]

日常的には、曖昧な言葉でいいんだよ。重さをニュートン単位で話すやつがいたら殴ってやりたい。ただ、それを科学で使うなということで。免疫力か。

[kaorun]

風邪の主因と言われるライノウイルスは平時も体内に存在し体温より低い温度で活性化するため低体温で発症しやすくなる。という話と、ウイルス等と免疫系が闘っていると体温が上がる、という話がごっちゃになってる。

[KeitaroKitano]

“筋肉量を増やせとか、ウォーキングをしろとか、安易に解熱剤を使うなとか、ショウガを食べろとか、風呂に入れとか、結果的にはそこそこ良いことが書かれています。しかし、体温と免疫力に関して医学的根拠がない”

[shu-mbw]

ちゃんと食べる、充分寝る、暖かくしとく、健康維持の基本では？

[egory_cat]

"体温を1度上げると免疫力は5～6倍になるんだそうです。逆に体温が1度下がると免疫力は30％低くなる" つまり1度上げて1度下げるを繰り返すと無限に大きくなるのか

[Lhankor_Mhy]

ですよねえ。低体温がどうこう言ってる人はトンデモさんだと思ってる。http://b.hatena.ne.jp/entry/ask-john.cocolog-nifty.com/blog/2008/02/post_b888.html

[sawarabi0130]

寒いところに長くいると体調が悪くなるのは体感としてあるので、きちんとエビデンスを出してほしいところ。

[Sarutani]

そもそも何に対する免疫がアップするのか。もしあらゆるものへの免疫反応が強化されでもしたら、おちおちメシも食えやしない。

[agrisearch]

酒井健司氏。なあに、かえって免疫力がつく（？）

[asakura-t]

平温と疾患の相関関係の調査とかあるんだろうか（調査がかなり難しそうだけど）／久々に体温測ったらやたら高くて「何事!?」と思ったら「昔の体温計が不正確だったのでは？」的なのを見かけたけど、どーなんだろ。

[photographerti]

体温と免疫力の関係性の医学的根拠はないみたいですね。

[censure]

これを提唱した奴、そしてそれに乗っかってるTV番組や本はまず医学用語に存在しない「免疫力」という言葉の定義の説明せよ。次に5、6倍アップとか30％低下の測定方法と測定データを提示せよ。話はそれからだ

[fujibay1975]

正確に表現すると「免疫系の正常化」ですかね。「免疫力アップ」って｢栄養満点｣みたいなキャッチフレーズ先行の表現ですよね。

[TakayukiN627]

低体温療法といって脳保護を主な目的に体温を32～34度に下げる治療を行うと感染症にかかりやすくなります。このあたりの事実が「体温を上げると免疫力がアップする」という話の元ネタではないかと推測します。

[sisya]

「免疫力」という言葉そのものが眉唾なので、本当か嘘かという議論そのものに興味が薄い。が、文中にもある通り体温がある程度高いとウイルスの働きが鈍るので、症状が軽いまま免疫獲得ができるだろう想像はできる。

[yto]

現時点での医学的根拠なし

[zaikabou]

体温上げろ系の本、その方法としてはわりとプラスの方向のことが書いてあるので、因果関係はわからないけど、あまり否定的には受け止められてない節がある

[counterfactual]

故日野原先生の平熱は摂氏35度台だったそうな。

[quick_past]

結果と原因を意図的に入れ替えてるんだろうな。材料はそれっぽいのを使えるし、部分部分では間違ったことを言ってない。でも全体を見ると別物になる。ミトコンドリア活性化でがん治療とかもそうでしょ。たぶん。

[enemyoffreedom]

たしか安保徹とかのおなじみの面々が関わっていた健康法だったような。反ワクチンを広めたりとつくづく罪作りなセンセイ方だ

[deep_one]

『発熱』のレベルが続いたら消耗して死ぬ…あ、痩せられるかも（笑）／私は内臓が不活発で冷えるので体温を上げたいが、これはたぶん「冷え性を治したい」のレベル。

[shiopon01]

根拠はないんかい

[princo_matsuri]

体力を消耗して体温が低いまま放置するとほぼ風邪になるので、体温と免疫力は無関係ということではないからな！

[demcoe]

どうやら地球人の奴らは免疫力をコントロールできるらしいな

[shikiarai]

そういう話なの？　雪の中で身体ガン冷えすると風邪引きやすくなるから平熱まで暖めるって話かと思ってたわ。馬鹿が字面だけで勘違いしてんじゃないの？

[peccho]

巡り巡ってみたいなのはあるかもしれない。体温高い方が活動的になってポジティブになるから、とか。

[sognbnomvgw]

胡散臭い話だね。

[stadio]

最近はこの手の記事が増えてきましたね。嬉しい限りです。

[ueshin]

まあ、風邪のときは熱でウィルスを殺そうとしているのだから、その延長かな。食べ物を加熱するのも同じ理由でしょう。ただ花粉症のように免疫力も暴走するばあいもある。

[ko_kanagawa]

一方ロシア人はウォトカをあおった

[UDONCHAN]

は？

[small_tree]

「やっぱり」数字いじってこれが科学だ医学だと押し付けてくる連中は俺は信用出来ない。（成長ホルモン分泌不全性低身長症で自己注射経験。糖尿病で一度だけA1c急上昇も経験。どちらもまともに説明あったためしなし。

[ripple_zzz]

筋肉野菜瞑想を前提としない体温上げなど姑息にも満たないものだろうて。

[y-wood]

寒いときに外出する際「朝起きてウォーミングアップする」と外に出た時に咳込が減ったり、あと「早歩きをすると」より寒さが和らぐ。「免疫力」との関係は知らんが、体温を上げると良さげ。