正月太りしない！正月ボケしない！知って得するお正月の食生活 - foodtagcommunity

お正月と言えば、 おせちに おもちに みかん そして お酒といった お馴染みの光景が 食卓を賑わせるかと思います。 しかしこれが 正月明けの体をダメにしてしまう 最悪のラインナップ！ 気づいたら、 体が重くなっていた。 気づいたら、 やる気がなくなっていた。 正月明けにありがちなこの様子。 すべての原因は お正月の食生活 にあるのです！ 202112/26記事更新 2021.10/6 一部文章を加筆しました イメージ写真追加しました 正月太りしちゃう4つの原因 その１『おせち料理』 その２『おもち』 その３『みかん』 その４『お酒』 正月太りを回避する方法 正月ボケも食生活に原因があった 健康を考えた楽しいお正月を！ 正月太りしちゃう4つの原因 その１『おせち料理』 お正月の食卓を飾るおせち料理。 年々『市販のおせち料理』で 済ませる人が多くなっていますね。 この市販のおせち。 実は 驚く

[myuhikaru]

たんぱく質と食物繊維ですね✨いい年にするためにも初日からの食生活を気をつけたいと思います！！今年もありがとうございました♫来年もどうぞよろしくお願いいたします♡どうぞ良いお年をお迎えください！

[kirakirapark]

クリスマス、お正月を超えると、体がずどーんと重く。なるほど、ただの食べ過ぎ以上の理由があったのだなと納得しました。

[newgenworld]

((꜆꜄•௰•)꜆꜄꜆»♡ ﾎﾟﾁﾎﾟﾁ…

[elevator-technician]

勉強になりました！やっばりお正月には、おせちもお餅をいただきたいので、食物繊維と意識してタンパク質を一緒に摂るようにしたいと思います。

[nunohenge]

やっぱり、そうですよね。はい、うすうす気が付いていました。(´;ω;｀)

[mimikobito]

これまたNICEな特集です🙏タンパク質不足…生前の母手製おせちは大雑把で記憶にないのですが😅魚屋で必ずブリの照り焼きを、他の家より大量に注文。正月中ブリだった子供時代…意外と的を得てたんですね😊母ちゃん👍