血液検査をしたら中性脂肪が高かった！中性脂肪を食事でコントロール - foodtagcommunity

わたくし先日、 血液検査の結果で 中性脂肪の数値が 基準値を上回りましたぁぁぁ！ Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 医師いわく 「そんなに気にするほどでもない」 ということでしたが、 やっぱり気になります・・・。 そもそも中性脂肪ってなんだ？ 増えるとどうなっちゃうんだ？ TVのCMなんかで よく耳にはするけど、 実は中性脂肪について あまりよく知らない・・・。 食事で改善できるのだろうか？ そこで これを機に中性脂肪について 少し勉強してみました。 中性脂肪とは？ 中性脂肪が増えすぎるとどうなる？ 内臓脂肪とは？ 皮下脂肪とは？ なぜ、必要以上に中性脂肪が増えてしまうのか？ 食事で中性脂肪をコントロールできるのか？ 中性脂肪を上手にコントロールするための食事の注意点 中性脂肪とは？ 中性脂肪は血液中に存在し、 身体を動かすための エネルギーとして使われている。 蓄えられた中性脂肪は、 体内のブ