看護師 適応障害 復職 休日の過ごし方 2024年8月11日（日） - 単身赴任 自炊(^^♪

私は、適応障害の診断を受け約1年が経過しました。 人より、適応能力が劣っているんだと自覚しています。 まずは、自覚することが大事だと気付きました。 劣っている部分を補う為に自分が出来ることを継続していく。 ありのままを発信していく。 休日だからといってダラダラと1日を過ごさない様に 規則正しい生活を心がけています。 6時半に起床 洗面を済ませ洗濯物を外に干す。 掃除機をかける。 8時 生産者市場へ 菊の葉を購入し墓参りへ 毎日の猛暑で水が干上がっている。 なみあみだぶつとおがんだ後に 家族が健康に過ごせますように。 精神状態が以前に戻りますように。 徳島県に異動できますように。 と心の中で唱えました。 墓は、心を落ち着かせる場所の1つと思う私。 午後からは、 梨のショートケーキ作成 夕食作り ちびまる子ちゃん・サザエさんを見る で１日が終わました。 外に出ることで気分転換になりました。 こ

[mogmogmogla]

出不精なので見倣わなくては、と思いました。