茂木健一郎さんが考える、幸せの達人の条件とは - すごい人研究所

今回は、茂木健一郎さんの書かれた『幸福になる「脳の使い方」』と言う本を参考にしています。幸せをたくさん感じるためには、どんなことを心がけたらいいかを学んでいきたいと思います。 どんな時も楽しめるのが、幸せの達人 Aさんはプラスのこと（楽しい事、嬉しい事）に焦点を当て、Bさんは自分の価値観に焦点を当てている印象を受けました。普段の私はBさんのように『こうでなければならない』と言う気持ちを持ち、その気持ちが叶わなかった時にマイナスなことに引っ張られてしまい、その場を楽しむことができなくなることがあります。 しかしAさんのように、好きなこと、楽しいことを見つけて、その時間をもっと楽しめた方が、人生の幸せの総量は増えるのではないかと気付きました。 幸せや楽しさを感じるためには、 『こうでなければならない』から自由になる 今回登場したＢさんは、好きな銘柄のお酒が無かったことに対して落胆していましたが

[mixar]

すごくわかりやすい比較です。私もコダワリを極限まで小さくすることが幸せになる条件の一つだと薄々実感していました(^^)どんどんコダワリを捨てていきたいと思います!!

[kami3saki]

居ます、こういう人。喜んでもらおうとしたことに不満をぶつけられてガッカリ。今ある環境の中で楽しみを見つけようとしない。そういう人は満足というものをしらないんですね。

[kuma110]

拘りがあるのはいいことですが、人の価値観はそれぞれなので、一緒にいるならその時間空間を楽しまないと損しちゃいますよねｗ

[lambamirstan]

拘りも大事ですが、楽しい時間を過ごせるかは自分次第ですよね。自分の拘りにばかり気が向いていては、折角のひとときを無駄にしてしまうことにもなりかねません。

[chocotocoffee25]

自分の固執した考えにハッと気づかされました。こうでなければならないという、しばりを解放してあげることで、より幸せを感じやすくなりますね。その通りだと思います！

[kikoricafe]

考え方だけで過ごす時間の価値が変わってきますね。いつでもなんでも柔軟に受け入れられる人になりたいです。

[toyamayama]

モロＢさんです（笑）自分の中の価値観を手放すのはとても難しいことですね。

[jida43456]

こだわるより、幸せを求めたいですね。

[pandamama-ikuji]

その場を楽しめるのは大切なスキルですね✨

[tureture30]

私はメンタルをやってから徐々に色々なものを手放して行きました。今では信念すらも諸刃の剣だと考えています。どうしても譲れないこと以外はどうでもいい。本当に大事なことは意外と少ないのだと思います。

[aquarelax]

自分に柔軟性を持った方があらゆる場面で楽しめるのですね。まぁいっかとゆるく楽しみたいと思います😊

[kyobachan]

家の夫は28年位一緒に居ますが機嫌の悪いのを見た事ないですやっぱり自分の興味のある事以外は目に入らないしどーでも良いって言ってるよ(笑)

[shimausj]

こうでなければ　から、少し解放されると幸せが増えそうですね(*^^*)　さじ加減難しいですけど💦

[kiyosan685]

自分はレストラン等に行くと「なんでも良いよ」的な楽天的な感じで済ませる方です。楽しければそれで充分ですし、1人でも寛げる空間があるならリピートしたくもなります。余り拘り過ぎると固執するので程々ですね。

[kirakunist]

たとえ些細なことであっても、楽しみを見いだせると人生はずっと楽しくなりますね。

[Seshio-Researcher]

少なくとも無駄なことには執着しないように気をつけたいですね。

[yu_me_po-lly]

私はどちらもあります。こだわりが強い時は探し求めて疲れますが見つけた時の満足感はとても嬉しいです。こだわりがないと、そこそこ楽しめます。バランスよく毎日を楽しめる様にしたいと思いました。

[sankairenzoku10cm]

Ｂさんみたいに考えるときがあります。確かに自分をそこに置いてしまっては、時間の無駄だし、置いた自分が悲しすぎますね。

[atchanyuichan]

幸せを見つけるのがお上手な方おられますね！私もAさんをお手本にして、幸せの幅を広げていきたいです(#^.^#)

[tameyo]

私の夫が料理の味付けに文句をつけるのは、薄味の醤油が好きだからですが、何でもほがらかに、美味しく食べたほうが幸せですよね。

[jukupapa]

『こうでなければならない』から自由になるというのが印象的でした。日本はこれが多いように思います。ありがとうございました。

[selfmanagementforkids]

これはとても大切なことですね。こうでなければと考えがちなので、緩めていきたいなぁと思います