噛む回数が少ない人は<br />太りやすいって本当？？｜東洋美人の作り方

「早飯、早糞、芸のうち！」 んまっ！なんて悪しき習慣！！！ 皆さんの「食事にかける時間」はどのくらいでしょうか？ 現代人は早食い傾向！？ 農林水産省によると、 戦前の1回の食事は1420回噛み、所要約22分だったのに対し、 現代の食事は620回で約11分と、噛む回数、食事時間とも半分に減っています。 また近年、「核家族化」やライフスタイルの多様化により、 家族がそろって食事をする「団らん」の機会が減り、 食生活も多様化しています。 一人で食事をする「孤食」や、同じ食卓に集まっていても、家族がそれぞれ別々のものを食べる「個食」が増え、 家族そろって生活リズムを共有することが難しくなっているようです。 このことも早食いを助長する要因となっているのかもしれません。 早食いは肥満の元 食べる速さを体型別にみると、 肥満（BMI25以上）の男性で「速い」と回答した人が63.9％ 肥満ではない人に比べ