オトナの女性は特に注意！ 食事制限でのダイエットは老化を早める!?

これから露出の増える夏に向けて、ダイエットに励んでいる人も多いのではないでしょうか。巷にはさまざまな種類のダイエット方法がありますが、ちょっとドキッとしてしまう情報を見つけました。ウェブサイト｢Wacoal Body Book｣によれば、｢食事制限でダイエットで成功はしない｣｢食事を減らすダイエットは体の老化を早める｣とのこと。食事を減らすダイエットが成功しないという事実は、権威ある医学雑誌『The New England Journal of Medicine』でも特集を組まれて、はっきりと結論づけられたことなのだそうです。食事の量＝体内に入ってくるエネルギー量が減ると、体は命の危険を察知しエネルギーを消費しないで生きようとします。つまり｢省エネモード｣に突入してしまい、無駄な脂肪はますます燃えにくくなることに。炭水化物抜きダイエットなどでは、一時的に水分が体から出て体重が減るものの、実

[nanagami]

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[atsushi1972]

オトナの女性は特に注意！ 食事制限でのダイエットは老化を早める!? これから露出の増える夏に向けて、ダイエットに励んでいる人も多いのではないでしょうか。巷にはさまざまな種類のダイエット方法がありますが、ち