ダイエットにもなってアイデアがバンバン出てくるオススメの方法！歩行思考ダイエット！ - ニャオニャオ２１世紀

ダイエットと、今までの自分とは違うアイデアが手に入るといったら どうされますか。 一挙両得です！ ただいま２週間ほど続けていますが、２キロほど減っています。 そのダイエットは、歩行思考ダイエットです！！！ 私が命名しました。 googleで検索してもでてこないのでオリジナルです！ （歩行禅ダイエットという名も考えたんですけど、禅だと考えない方向なので少し違うかなと変えました） といってもごく普通のことです。 考えながら、５０００歩から１００００歩歩くだけです。 それだけのことですがモチベーションがかなりあります。 アイデア出しとダイエットの両方のメリットがあるので、普通の２倍です！ でもそれだけのことでやるかな〜と思われている方もいると思います。 ただ、アイデア出しだけでもかなり捗るのです。 これは試してみるとわかるのですが、 考えながら歩き続けることで、私の場合は２０分過ぎたあたりで、

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ダイエット アイデア