【ランチ】きゃべポテスープで血糖値コントロール - ほんの少しだけ楽しく

いろいろ試してはみたものの続かない・・・ 炭水化物のかわりになるものって正直美味しいものではないんですよね。 わたしの料理が下手なのが問題なのですが･･･ 蕎麦ならいいと思ったのですが、蕎麦の糖質は意外と多く血糖値も上がってしまいました。 ずっと継続して糖質制限するにはどうしたらいいのかを悩んでいたんです。 そうだ！好きな食材なら続くのでは・・・ そこで行き着いたのが「きゃべポテスープ」 ここ ２か月間のランチはこればっか食べてます。 飽きっぽくて同じものを食べ続けるのが苦手なのですが、いまのところ飽きはきていません。 ただ、これから夏に向けて作るのも食べるのもしんどくなりそう。 火を使わず簡単に食べれる炭水化物抜きの冷たい料理があったら教えていただけると大変助かります。 ↓ リュウジさんのこの動画を参考にしました。 きゃべポテスープとは・・・ キャベツとジャガイモ、基本はこのふたつの食材

[darucoro9216kun]

色んなスープで血糖値コントロールいいですね。スープが有るとホッとしますよね。イスラエル料理って食べた事無いかもです。

[ot_nail]

シャクシュカ風スープ😲めっちゃ美味しそう。イスラエル料理？知らなかったです。じゃがいもが入っているから炭水化物も摂れてるしほぼ完全栄養ですね

[hukunekox]

ゆかちんさん😄キャベツポテト、ベーコンスープみんな、うまっって言ってましたよね😄私もお蕎麦は大丈夫と思ってたら案外血糖値高いので、あれれ〜😳でしたw

[santa-baking]

なるほど、ご主人から勝手に家の食材を使っていたとのクレームが入った、と。その点、我が家ではそのようなクレームは一切起きません。なにしろ、私はまったく料理ができないのですから！（威張るな！）　(*^▽^*)

[goukakuigakubu]

我が家は朝だけお米のかわりにオートミール納豆にしています😊でも、絶対白ご飯の方が美味しい😅💦