１０万人調査で判明！腰痛・ひざ痛 劇的改善のカギは足形にあり！？ - NHK ガッテン！

今回は、足の指が地面にきちんと着いていない「浮き指」と呼ばれる症状を取り上げました。ふだんはあまり注目されない足の指ですが、実は体のバランスを保つのにとても重要な部位。そこに異変があると、腰痛やひざの痛み、肩こり、頭痛など、さまざまな症状につながる可能性があることがわかってきたのです。 浮き指になる原因の一つと考えられているのが「靴」。サイズが大きい靴や、つま先が細い靴を履いている人、また靴ひもをきちんと締めない人は要注意！靴の中で指がうまく使えず、浮き指になりやすくなると言います。 番組では浮き指を防ぐ正しい靴の選び方や、浮き指の改善に効果的な足指体操をご紹介しました。

[CAX]

多分、浮き指ではないと思うが、基本的に後ろ体重なので、もう少し体重を前にかけて重心を移動した方がいいのかな？