低インシュリンダイエット

低インシュリンダイエット テレビで特集していたのを機に低インシュリンダイエットを試してみました。 現在も中途半端ながら続行中です。 ＜なぜ低インシュリンダイエットなのか？＞ なぜ、低インシュリンダイエットがいいかというと、カロリーカットのダイエットはいろいろ問題点があるからです。 カロリー制限をすると・・・・・ ・エネルギーが不足し、持久力がなくなる。 ・筋肉が痩せる。体力がなくなる。 ・リバウンドする。(太りやすく痩せにくい体質になる) ・基礎代謝が減り、エネルギー消費が落ちる。 こういった理由からカロリー制限のダイエットは×なのです。 ＜低インシュリンダイエットの方法＞ 低インシュリンダイエットはインシュリンを低くおさえる食品を取ることで、血糖値を低く保ち、インシュリンの脂肪合成を阻止し、脂肪燃焼をすすめます。インシュリンには、血中の糖がエネルギーとして消費されるのを促進する働きと、消

[netksaa]

健康