山手線を徒歩で一周する人のための記録アプリ「YamaNotes」をリリースしました - すずかのプログラミング勉強記
はじめに 山手線を徒歩で一周する人のための記録アプリ「YamaNotes」をリリースしました。 この記事では「YamaNotes」の使い方や、開発過程で苦労したことなどをまとめます。 6/14追記：東京の気温が高くなることが予想されています。熱中症予防のため、涼しくなってからの挑戦をおすすめします。 サービスURL www.yamanotes.com リポジトリ github.com はじめに 自己紹介 アプリの概要 山手線徒歩一周チャレンジとは？ 使い方 ログインする 初期設定をする 進捗を確認する 到着する 履歴を確認する 開発に至る経緯 技術スタック 技術選定の理由 短期間で必要な機能を作るため、Rails7とHotwireで実装 コストを抑えて作るため、APIやデプロイ先を調査 地図の表示と描画にLeaflet + OpenStreetMapを使用 Render.com + Sup
過酷なレースはなぜ人々を惹きつけるのか―アダーナン・フィン『ウルトラランナー: 限界に挑む挑戦者たち』（ALL REVIEWS） - Yahoo!ニュース
日本において、「ウルトラマラソン」という競技を知っている人はどのくらいいるのだろう。 「マラソン」というと42.195㎞を走る競技を指す。いわゆるフルマラソンのことだ。オリンピックの競技にもなっているし、テレビでも頻繁に放送されているし、ほぼ全ての日本人が知っている競技と言える。ほとんど運動をしていない人でも、「今年はマラソンに挑戦してみよう」と思い立って、半年後にスタートラインに立つことが出来る競技だ。「日常のすぐ隣にある冒険」という感覚に近いもの、それが「フルマラソン」だ。 では、「ウルトラマラソン」はどうだろう？ 日本では、この競技を知らない人の方が多いのではないだろうか。知らない人でも、ウルトラってくらいだからフルマラソン（42.195㎞）よりももっと長いのかな？ という想像は付くかもしれない。 まさにその通りで、フルマラソンよりも長い距離を走るマラソンのことを、一般的に「ウルトラ
特別なインソールに頼らないで走る
2021年4月21日 ランニングシューズに特別なインソールを使っている人もいるかもしれませんが、左右の足の長さが極端に違うなど、先天的に足に問題を抱えているのでなければ、基本的にインソールは必要ありません。もちろん使ってはいけないというわけではなく、筋力が付くまで、正しい姿勢が身につくまで使うというのはありですが、それに頼るのはNGです。 なぜインソールに頼ってはいけないのか、その理由とインソールとの理想の付き合い方についてわかりやすく解説していきます。いずれ特別なインソールを使わずに走れるようになるために、まずは基本的な考え方だけでも頭に入れておきましょう。きっとインソール選びの参考になるはずです。 特別なインソールはケガ防止のために使う ランニングシューズにはそもそもインソールが入っています。シューズによっては縫い付けてあったり、接着剤などで固定されていますが、インソールのないランニン
＜村上春樹ランを語る ライナーノーツ＞ 「限りなく蛇足に近いインタビュー後記」- Number Web
Numberのランニング特集第2弾、Number Do「100人が語るRUN！」特集 では、フルマラソン完走30回以上を数える村上春樹さんへのロング インタビュー「僕は走り続けてきた、ばかみたいに延々と」を掲載しました。 Number Webでは、雑誌で紹介しきれなかったエピソードや取材時の模様を 「インタビュー後記」として特別公開。「村上春樹のランを読む」ための ブックガイドも収録しました。 村上春樹さんへのQ＆A 「そうだ、ランナー村上さんに聞いてみよう」と あわせてお楽しみください。 2011年2月9日水曜日。穏やかに晴れた冬の日の午後、東京の駒場東大前にある瀟洒なハウススタジオで村上春樹さんへのインタビューは行なわれた。 インタビュー開始の1時間前、今回の企画の責任者、Number編集部の涌井くんがタクシーで村上春樹さんを事務所へ迎えに行く。緊張のせいか、もともと強ばっている顔がさ
「走る」ことを軸にした僕の個人史（メモワール） 『走ることについて語るときに僕の語ること』 （村上春樹 著） | 五十嵐 文生 | インタビュー・対談
2007.10.20インタビュー・対談 「走る」ことを軸にした僕の個人史（メモワール） 五十嵐 文生 （朝日新聞社ジャーナリスト学校主任研究員） 『走ることについて語るときに僕の語ること』 （村上春樹 著） 出典 : #本の話 ジャンル : #随筆・エッセイ ――今日も走ってこられたんですか。 さっきプールに行って1600メートル、泳いできました。今日みたいに暑くて湿気の多い日に走ると消耗が激しいんです（九月十九日）。特に都会では厳しいですね。郊外にある自宅にいるときは少々暑くても走ります。都心と違って朝夕は気持ちいいから。週に四日ぐらい走ってあとは泳いでますね。 ――以前、「村上朝日堂」のホームページで村上さんがインタビューに答えて、「朝17キロ走りました。昼1500メートル泳いで夕方また13キロ走りました。今日はちょっと特別です」と書かれてるんですが。 それは本当に特別です。毎日そんな
ウォーキング、ジョギング、ランニングの違いとは？いまさら聞けない「基本のき」を専門家に聞いてみた | トレーニング ×スポーツ『MELOS』
ウォーキング、ジョギング、ランニングの違いとは？いまさら聞けない「基本のき」を専門家に聞いてみた (1/2) ウォーキング・ジョギング・ランニングはどう違うのか。きちんと理解して目的別に使い分ければ、可能性やメリットは無限大です。これから始める人から上級ランナーまで役立つ基本について、ランニングイベントなどを主催し、ランナーの指導も行う「Japanマラソンクラブ」マラソン完走請負人・牧野仁さんに聞いてみました。 ウォーキングとジョギングはスピードよりも空中動作や着地点、テンポが違う ――私はラン歴12年で、フルマラソンを何度も完走しているのですが、この3つの違いを改めて聞かれると、歩くのがウォーキング、ゆっくり走るのがジョギングで、スピードが上がるとランニングかな、というざっくりとした認識しかないのですが。 理論的な違いより、一般の人が実際に行っている動きの違いでとらえたほうがわかりやすい
ランニングサンダルとは？特徴・魅力・選び方をご紹介｜靴の雑学と知識満載のブログ｜岡畑興産の「くつナビ」
こんにちは。岡畑興産靴受託事業部 のかげやまです。 皆様はランニングサンダルをご存じでしょうか。 ランニングシューズではございません。「サンダル」です。 「走るのに！？サンダル！？」とびっくりされる方が多いですが、実は沸々と話題沸騰中なんです。 ランニングサンダルは、靴下も履かないので開放感があり、本来の身体のフォームを取り戻せるメリットもあります！ でも、どんな場所で履くのが良いか、まだ謎に思っている方もいるでしょう。 今回はランニングサンダルとは何なのか、その魅力や選び方とともに、詳しくご紹介していきます。 ランニングサンダルとは？特徴や魅力をご紹介 先に簡単にご説明すると、ランニングサンダルとは「舗装されていない道を走る」とき用に作られているサンダルです。 ランニングサンダルはワラーチとも呼ばれ、日本の草鞋が語源となっているともいわれています。 作りは、薄いゴムソールに紐を通したシン
なぜ箱根駅伝中継は面白いのか「テレビが箱根を変えてはいけない」（木村元彦） - エキスパート - Yahoo!ニュース
今年、青山学院大の４連覇で幕を閉じた箱根駅伝。この大会はかつてＮＨＫラジオで聞き、スポーツニュース映像で確認し、そして専門誌で検証するものであった。追体験として伝説のランナーとは主に誌面で遭遇した。天下の険をバックに競技場のトラックでは見られないまさに剥き出しの個性がそこにはいた。 ２区で１２人抜いた東京農大の服部誠、４年連続で５区区間賞の大東文化の大久保初男、後の五輪コンビとなる中村孝生、新宅雅也と共に日体大連覇に活躍した双子の坂本兄弟…。そう、日体大と言えば、５３回大会で一区の石井隆士がいきなり最初の３０メートルで後方に３メートルの差を付けたと言われる猛烈なスタートダッシュも印象に残る。本来１５００ｍの選手であった石井がスプリンターもかくやと思うスピードでそのまま2位以下をぶっちぎった走りは強烈だった。 しかしながら、それらはあくまでもダイジェストとして切り取られたもので大会全体を俯瞰
健康のためのランニングは、がんばるより楽しむのが大事。三津家貴也さんに聞く、初心者が挫折しないコツ - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
これからも健康でい続けるために「運動習慣をつけたい」と感じている人は多いでしょう。どんな運動を始めようか考えたときに、特別な用具を用意する必要がない「ランニング」や「ジョギング」に目をつける方も少なくないはず。でも、いざ始めてみるとやっぱりキツイ！ さらには天候や暑さなどで心が折れて、挫折してしまいやすいのもまた事実。 そこで今回は、ランニングアドバイザー・三津家（みつか）貴也さんに「運動習慣がない人でも楽しくランニングを始め、継続するためのヒント」を伺いました。 高校時代に取り組んでいた陸上競技から研究の道に進み、スポーツトレーナーを経て現在はランニングアドバイザーやインフルエンサーとして活動する三津家さんは、ランニングの極意を「がんばらない」ことだと考えているのだそう。 競技者だった頃はトレーニングで自分を追い込んでいた三津家さんが、「がんばらない」ことの大切さに気づいたきっかけはどの
このあいだ山の中を160キロ走ってきました
行く先々で「うちの会社にはいないタイプだよね」と言われるが、本人はそんなこともないと思っている。愛知県出身。むかない安藤。（動画インタビュー） 前の記事：ハンバーグを食べて人生の幅を広げたい～横浜「ハングリータイガー」～ ＞ 個人サイト むかない安藤 Twitter ウルトラトレイルというジャンルがある マラソン大会には距離やコースによっていろいろな種類があるが、いちばん一般的なのはフルマラソンと呼ばれる42.195キロの大会ではないかと思う。東京マラソンとかホノルルマラソンなんかがこれだ。 これ以上の長さになるとウルトラマラソンと呼ばれて、60キロだったり100キロだったり、長くなると250キロとか500キロなんてのもある。 これは100キロくらいのウルトラマラソン。 これとは別に、トレイルランニングという競技もある。マラソンはだいたい舗装された道路を走るのだけれど、トレイルランニングは
【おすすめアイテムも紹介】マラソンガチ勢が語る「僕たちはなぜ走るのか」＆初心者が完走するまでの道のりを教えます
手軽に始められるスポーツとして人気のジョギング。とはいえ、気になっているけど面倒な気持ちが勝っているという方も多いのではないでしょうか。そこで今回はマラソン歴18年のデイリーポータルZの安藤さんが、マラソンガチ勢のみなさんにその魅力を伺いました。記事後半は安藤さんおすすめの練習方法もご紹介しています。 （執筆/安藤昌教、編集/デイリーポータルZ編集部、メルカリマガジン編集部） 走るのはキツイ。暑いときは走ると汗だくになるし、寒い日には耳がちぎれそうになる。足も痛い。人類はせっかく苦労して車とか飛行機なんかを発明したのに、どうしてあえて走る必要があるのだろうか…。 僕もかつてはそう思っていました。それが今ではジョギングをすることが日課になっています。マラソンガチ勢のみなさんはなんで走り始めたのか、その理由について聞いてみることにしました。 今回はデイリーポータルZ編集部安藤が普段の練習やレー
本当に買ってよかった靴～マラソンシューズ編～
行く先々で「うちの会社にはいないタイプだよね」と言われるが、本人はそんなこともないと思っている。愛知県出身。むかない安藤。（動画インタビュー） 前の記事：大分県のおすすめ教えてください～投稿頼りの旅in大分県～ ＞ 個人サイト むかない安藤 Twitter 靴について 僕が走り始めたのは15年くらい前だと思う。 たしか前の会社を辞めて、時間はあるけどお金がなかった時期のことだ。走るのはタダだから、くらいの軽い気持ちで始めた。 それが今では毎日のように練習に出かけ、フルマラソンからトレイルランニング、ウルトラマラソンまで走るようになった。 ここまでやるのに何が一番大切か、それは言うまでもなく靴である。 今回は僕がこれまでに履きつぶしてきた靴について、順を追ってお話したい。 靴。 注：ここからは走る人にとって、それぞれの段階に合わせた靴を紹介していきます。すべてが僕の経験上の話なので、全員がこ
ナイキが｢マラソン厚底規制｣に高笑いする理由 記録更新の勢いは誰も止められない
この秋、ナイキ製の厚底シューズを履いたマラソン選手が好記録を連発している。それに対し、欧米メディアでは「国際陸連（IAAF）が調査に乗り出す」との見方が強まっている。スポーツライターの酒井政人氏は「もし規制されても厚底への注目が集まるだけなので、ナイキは高笑いしているはずだ」という——。 ナイキの「ピンク」のシューズが世界を席巻している 9月15日に行われたマラソングラウンドチャンピオンシップ（以下、MGC）でピンク色のシューズに目を奪われた方も多いだろう。男子は出場30人のうち16人が、「ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％」（以下、ヴェイパーフライ）の新色「ピンクブラスト」を着用していたからだ。 「ヴェイパーフライ」は世界のマラソンを席巻しているナイキ厚底シューズの最新モデル。そのピンクはMGC当日に一般発売されると、結果を求めるランナーたちがすぐに買い求めた。 10月26日
本当に痩せたいなら｢速く｣走ってはいけない
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マラソン 人類初の２時間切り キプチョゲ １時間59分40秒 | NHKニュース
フルマラソンで人類初の２時間切り達成です。オリンピックの金メダリスト、ケニアのキプチョゲ選手がオーストリアのウィーンで40人余りのペースメーカーの力を借りる特別な環境のもとで２時間切りに挑戦し、１時間59分40秒でゴールしました。 「人類には不可能」とも言われてきた２時間切りにこれまでも挑んできました。 会場は直線が多く勾配が少ないことなどからタイムが出やすいとされる、オーストリアのウィーンに設定され、キプチョゲ選手は朝の８時15分にスタートしました。 今回は日本の村山紘太選手を含む41人がペースメーカーとしてサポートする特別な環境のもとで行われ、キプチョゲ選手は序盤から１キロ２分50秒前後という驚異的なペースで走り続けました。 沿道には地元ウィーンの人たちや母国ケニアなど世界中のマラソンファンが駆けつけて大きな声援を送り、初の２時間切りへの期待が高まりました。 地元の男性は「世界一の選手
日本で発祥し独自に発展を遂げた「駅伝」 – 國學院大學
日本で発祥し独自に発展を遂げた「駅伝」 ～スポーツ、その日本のルーツを探る～ 人間開発学部全ての方向け文化 Tweet 日本においては、2019年ラグビーワールドカップ、2020年は東京オリンピック・パラリンピックと、スポーツのビッグイベントが続きます。さまざまな競技がある中、日本におけるその競技の伝統や起源を探っていくことで、グローバルなスポーツの中の「日本」を紹介いたします。（※画面の右上のLanguageでEnglishを選択すると、英文がご覧いただけます This article has an English version page.） ～駅伝～ ◆駅伝の始まり 駅伝とは、数名の選手がチームを作り、長距離をリレー形式で走り、その時間を競う陸上競技です。大きな特徴は、区間を走り終えるごとに前の走者から受け継いだ「襷」を次の走者に託すことにあります。 駅伝という言葉の根源は古く、「日
なぜ江戸町民は"1日40キロ"も歩けたのか（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
江戸時代の人々は1日30～40キロ歩いていた。どうしてそんな長距離を歩くことができたのか。九州共立大学の木寺英史教授は「草履やわらじを履いていた頃の日本人は、地面にかかとがしっかりとついていた。ところが靴を履くようになって、つま先のあたりに圧力をかけるようになり、歩き方が変わってしまった」という。ノンフィクション作家のかじやますみこ氏が聞いた――。 ※本稿は、かじやますみこ『人生100年、自分の足で歩く 寝たきりにならない方法教えます』(プレジデント社)の第2章「正しく歩けば寝たきりは防げる」の一部を再編集したものです。 ■「腕振り、大股歩き」は、実は身体に悪い 【かじやますみこ(ノンフィクション作家)】木寺さんは江戸時代以前の身体運動文化を研究され、その成果を歩行などの動作改善の指導にとり入れているとうかがいましたが、昔の日本人はどんな歩き方をしていたのですか。 【木寺英史(九州共立大学
箱根駅伝｢薄底vs.厚底｣靴の知られざる闘い | スポーツ | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準
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クレージー・ランニング
1964年（昭和39年）の東京オリンピックから現在まで、日本人は何を求め、何に苦しみ、何に喜びながら走り続けてきたのか？ 円谷幸吉、君原健二、瀬古利彦、中山竹通、小出義雄、金哲彦、大胡光次範、有森裕子、高橋尚子、スポーツ中継を担当するテレビ会社社員。そして、伝説のコーチであるセラティ。アスリートたちの肉声を伝える、スポーツ・ルポルタージュ。マラソンを通じて見えてくる、新しい日本人論。 ［著者紹介・編集担当者より］ 髙部雨市（たかべ・ういち） 1950年、東京生まれ。ルポライター。社会の表層から置き去りにされた人びとのルポルタージュを描く。 著書に『走る生活』『異端の笑国─小人プロレスの世界』『私風俗─上野界隈徘徊日誌』『風俗夢譚─街の底を歩く』『笑撃！ これが小人プロレスだ』（いずれも現代書館）、『永遠のセラティ―自然流ランニング哲学』（ランナーズ）。
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筑摩書房 それからの僕にはマラソンがあった / 松浦 弥太郎 著