1日10分でOK！ 大人でも「身長が伸びる」運動とは？ | TABI LABONICOLY:) , 「コンプレックスで悩んでいる人を笑顔に」 NICOLY:)はコンプレックスの悩みの解決を応援する記事・コラムをご紹介します。 https://nicoly.jp/ 少しでも身長が伸びたら・・・と考えたことのある人も、少なくないのではないでしょうか。身長を伸ばすために重要なのは、 成長ホルモン とよばれるもの。 適度な運動 で成長ホルモンの分泌が促されると、骨自体にも刺激を与え、身長が伸びる可能性があります。 また、成長が止まってしまった大人の場合は、ストレッチやエクササイズをすることで姿勢を正しくし、 隠れ身長をひきだすという手もあります 。今回は、 1日10分でできる身長を伸ばす運動 をいくつかご紹介します。 運動が身長を伸ばすワケ 成長ホルモンとは、骨の発達などを促して体を成長させるホルモンのこと。そのため 身長を伸ばすのは成長ホルモンの分泌が不可欠 です。 成長
