「ネガティブ思考」を「ポジティブ思考」に根本から変える6つのステップ | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：ポジティブ思考のすばらしいパワーについては、多くの人が文章にしてきました。ポジティブなことを考えると、ストレスが軽減し、うつ症状も軽減し、心疾患のリスクも軽減し、集中力や生産性が増し、長生きできるようになります。全方位的に良いことばかりなので、今回はそのことを詳細に語るつもりはありません。 ポジティブ思考にメリットがあるのは明らかです。しかし、自分の脳や、性格や、長年の癖で、ネガティブに考えてしまうときに、どのようにすると、ポジティブに考えられるようになるのでしょうか？ 善良なるネガティブ思考の人間が、ポジティブに考えたり、そうすることのメリットをすべて享受できるようにする方法は、どうすれば学べるのでしょうか？ この質問に答えるのも、それを実践するのも難しいことだと思いますが、私が取り組んできたやり方や、その中から学んだことを紹介したいと思います。 1. 最初に覚悟を決める ポジ
感情的にならず、客観的な判断をするにはどうすれば良い？ | ライフハッカー・ジャパン
私たちはたいてい、自分には客観性があると思いたがるものです。どんな場合であれ、何よりも目指すべきなのは、事実と状況をよくよく見極めたうえで、できるだけベストな決断を導き出すことです。そんなの簡単？ いいえ。一筋縄ではいかないのです。 実際は、私たちの誰もがバイアス（先入観）を持っています。それにうまく対処しなければ、チャンスやお金、人間関係、さらにはほかの選択肢を失うはめになるかもしれないと、ボストンのバブソン・カレッジで経営実務を教えるElizabeth R. Thornton教授は指摘しています。 客観性に評価できず100万ドルを失った教授の話 「私たちはつねに、認知上の誤りを犯しています」とThornton教授は言います。「私たちは何かを知覚した瞬間に、その対象が何であれ、自分のメンタルモデルや過去の経験、バックグラウンドを投影します。それは、対象が人でも、状況でも、出来事でも同じで
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