意外と知られてない、おっさんでも頭のキレと集中力が一日中続くようにする方法 - ふろむだ＠分裂勘違い君劇場
「年をとって、頭のキレと集中力が続かなくなってきた」と言う人は、集中力の投資戦略を間違えていることが多い。 一番まずいのは、なけなしの集中力を、仕事や勉強に使い果たしてしまうことだ。 仕事や勉強で集中力を使い果たしてしまうから、「集中力を上げること」に投資すべき集中力が残っていない。 これでは、集中力は、経年劣化で低下していくばかりだ。 これを避けるためには、手持ちの集中力を「集中力を上げること」に最優先に投資するようにする。 もちろん、ただ漫然と、運動、瞑想、睡眠、野菜をやっても、集中力は上がらない。 重要なのは、「具体的には、どうすれば集中力が上がるか？」だ。 おっさんは眠りの質が悪い もちろん、頭のキレと集中力を上げるのに、一番投資効果が高いのは、「睡眠の質と量を上げる」ことだとは分かっているが、 話はそんなに簡単ではない。 なぜなら、おっさんになってくると、「深く長く眠る能力」がど
「弱点」を「強み」に変える3つのステップ
By Aaron Escobar The New York TimesのBest Sellersに4度登場したことのあるビジネスソーシャルサイエンティストのジョセフ・グレニー氏が、弱点を強みに変えるための3つのステップを紹介しています。 A 3-Step Plan for Turning Weaknesses into Strengths https://hbr.org/2017/01/a-3-step-plan-for-turning-weaknesses-into-strengths ◆ステップ1：重要な瞬間を認識すること 人間の弱点は、通常、認識とのギャップや自身の持つ能力と行動のギャップにより起こるものです。もし、準備しなければいけないプレゼンテーションがあるのにそれを行う気力が沸いてこず、自分のメールの受信箱のチェックばかり続けてしまうという場合、これは優先順位の付け方がうまくい
『脳が認める勉強法』「覚える時間」と「練習する時間」の理想的な比率は？ - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】
勉強しても、頭に残らない。 本を読んでも、忘れてしまう。 こんなことはありますよね。 それは、脳に合っていない勉強法しているからかもしれません。 脳が認める勉強法――「学習の科学」が明かす驚きの真実! 作者: ベネディクト・キャリー,花塚恵 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2015/12/11 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 今日は、こちらの『脳が認める勉強法』を読みました。 意外と間違った勉強法をしているかもと思ったこともあったので、そのあたりをご紹介しつつ、私も変えていきたいなと思っています。 勉強の場所を変えたほうが思い出しやすくなる 勉強する部屋を変えたほうが、同じ部屋で勉強するよりも思い出しやすくなるのはなぜか？その理由は誰にもわからない。一つの可能性としては、最初の部屋で勉強したときに単語に付随する情報と、それとは若干異なる別の部屋
勉強の効率を最大限に上げるために行うべき9つの科学的な方法 - GIGAZINE
by Rubbertoe (Robert Batina) 一言で「勉強する」といってもその学習方法はさまざまですが、そもそも「勉強はどういう環境で行えばいいのか」や「どの時間帯に行うと効率的なのか」といった点をまとめたムービーが「The 9 BEST Scientific Study Tips」です。無駄を省き、最大限に生産性を上げるために、今日からでも実践できる勉強のポイントが公開されています。 The 9 BEST Scientific Study Tips - YouTube まず、勉強はただ長い時間やればいい、というものではなく、短い時間の勉強を繰り返す方が効率的であることが過去の研究から分かっています。 つまり10時間の勉強を一気に行うよりも、1日30分の勉強を数週間、毎日継続する方が効果的ということ。一夜漬けは効率が悪い勉強方法というわけです。 これはシナプスの仕組みによるもの
【画像】東大生（京大）の勉強法が目からウロコと話題にｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : 哲学ニュースnwk
2015年05月06日20:00 【画像】東大生（京大）の勉強法が目からウロコと話題にｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ Tweet 1: クロスヒールホールド(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ 2015/05/05(火) 19:45:59.91 ID:stTjWydJ0.net BE:829826275-PLT(12001) ポイント特典 転載元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1430822759/ ゲームキャラクターの今昔の姿見るの楽しすぎワロタ http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4863199.html 画像 3: ヒップアタック(庭)＠＼(^o^)／ 2015/05/05(火) 19:48:08.72 ID:kSaXbCvF0.net ※ただし十二分な基礎学力を持ってい
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