朝起きられない…病気かも 自律神経の不調で症状様々：朝日新聞デジタル
体調が悪くて朝起きられず、学校に行けない――。そんな子どもは「起立性調節障害」（ＯＤ）という病気かもしれません。一般的には思春期に発症し、春から夏にかけて症状が強まる傾向があります。怠け癖や夜更かしのせいだと決めつけず、病気を理解することが大切です。 東京都内の高校２年生の女子生徒（１６）の体に異変が現れたのは、中学３年の春ごろだった。朝、ベッドの中で目が覚めても体がだるくて起き上がるのがつらい。やっと起き上がっても動悸（どうき）がして息苦しく、登校中に坂道で座り込んでしまいたいほどだった。 「インフルエンザで高熱が出た時みたいにだるい。気持ちは、部活にも学校にも行きたいのに、体はずっと寝込んでいたいぐらいつらい」 バレー部に所属していたが、午後から登校する日や欠席する日が増えた。近所の小児科を受診すると、ＯＤの疑いがあるという。その年の冬、大学病院の小児科で最終的にＯＤと診断された。 「
「うつヌケ」はどうやって世に出たか｜NHK NEWS WEB
発行部数が１８万部のヒットとなっている田中圭一さんの漫画「うつヌケ」。うつ病を「トンネル」に例えて、その苦しみを抜けた人々の実体験を描いています。この人気漫画、出版業界では異例の方法で雑誌などに連載され、十分な前評判を伴った状態で単行本化されました。出版不況のなか、「このままでは作品が描けない」と考えた田中さんが実現させた、漫画の新たな販売手法とは？（科学文化部・岩田宗太郎記者） 「うつヌケ」は、「うつのトンネル」を抜けた１８人の体験談を漫画で描いた作品です。ロックミュージシャンの大槻ケンヂさんや作家の宮内悠介さんなどが登場し、うつ病になった理由や回復のきっかけなどを紹介しています。 冒頭は、作者の田中圭一さん自身の体験談です。漫画を描きながらサラリーマン生活を続けてきた田中さんは、会社を変えて慣れない仕事を始めたことをきっかけに、うつ病になりました。 田中さんの「うつのトンネル」は１０年
「統合失調症ビジネス」の誕生─妄想の統一化とその根源─ - VKsturm’s blog
※非常に長いので時間のあるときにお読みください。 はじめに 統合失調症の概説 統合失調症患者はなぜ「鴨」にされるのか1─妄想の根源─ 統合失調症患者はなぜ「鴨」にされるのか2─妄想の統一化─ 統合失調症ビジネスの誕生 終わりに はじめに 統合失調症、それは極めて身近な病気だ。発症確率は全人口のうち1％とも言われ、つまり一学年の中に数人は統合失調症患者がいる(あるいは将来的に発症する）ことになる。 統合失調症患者に対する偏見は数限りない。殺人を犯す、凶暴になる、人格を失う…。これらの世間に流布しているイメージは、実はある一面では事実である。具体的にはネットで有名な林先生ことDr.林（林公一）氏の書いた『統合失調症─患者。家族を支えた実例集』の中に取り上げられている。統合失調症は治療で抑えることはできるのだが、この治療をしなかった場合最悪の出来事が─あなた方が統合失調症に抱くイメージ通りのこと
世界のうつ病患者、3億人超 WHO
車いすを利用する患者。仏アンジェの病院で（2013年10月23日撮影、資料写真）。(c)AFP/JEAN-SEBASTIEN EVRARD 【3月31日 AFP】世界保健機関（WHO）は30日、世界のうつ病患者の数が2005年からの10年間に18.4％急増し、2015年までに3億2200万人に到達したと発表した。 WHOのマーガレット・チャン（Margaret Chan）事務局長は、声明で「これらの最新統計は、世界のすべての国々に対して、メンタルヘルスへの自国の取り組みの見直しと、現状に即した緊急対応を促す警鐘となる」と述べている。 WHOの定義によれば、うつ病は単に抑うつ発作にとどまらない。「永続的な悲しみと、人々が通常楽しむことのできる活動への関心喪失に、2週間以上にわたり日常的な活動ができなくなる状態を伴う」としている。 うつ病の症状としては、活力の欠如、食欲や睡眠のパターンの変化、
酒飲まない人どうやってストレス解消してるのだ
酒が好きで、週に1回外飲み、その他の日は缶ビール1、2缶ほど飲んでいたのだが、この度金欠で酒を飲むのを我慢している。 2週間ほど経つのだが、仕事を終えて帰宅してもリフレッシュできなくて辛い。すげー辛い。 酒飲まない人はどうやってストレス解消してるの？菩薩なの？悟りでも開いてるの？
ストレスと上手に付き合い「燃え尽き」を防ぐ5つの方法 | ビジネススキル｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー
大病院の医療責任者らに訊く、ストレス管理法。本記事が示す5つの習慣はどれも、心の知能（ＥＱ）に直結している。 ストレスと燃え尽き（バーンアウト）は同じではない。たしかに、ストレスが燃え尽きにつながることはよくある。とはいえ、長時間労働、強いプレッシャー、仕事上のピンチなどに対し、燃え尽きの症状から自身を守りながら対処することは可能だ。燃え尽きの症状とは、（1）感情の消耗、（2）他者への虚無的・非人間的な対応、（3）個人的達成感の欠如、である（心理学者クリスティーナ・マスラックの定義による）。 カギは、心の知能（ＥＱ）の活用にある。 これは筆者らの1人（ウィーンズ）が、35の大病院で働く35人の最高医療責任者を対象とした最近の調査で明らかにしたことだ（英語論文）。我々は、彼らのストレスのレベルを検証したうえで、燃え尽きへの何らかの対策をしているか、答えがイエスならばそれは何かを調べた。 その
「ストレスフルな仕事」に殺されないために必要なこと | ライフハッカー・ジャパン
Inc. : 仕事でミスや手違いが重なりストレス最高潮の日、ついに職場を抜け出したあなたが取る行動は何ですか？ 私はお酒かテレビのリモコンに真っ先に手が伸びるでしょう。 DVDの連続鑑賞やワインは一時的に心を癒してくれるかもしれません。しかし、ストレスフルな1日の憂うつさを本当に取り除きたいなら、ジムに向かうのが正解だとある最近の研究で示されました。 スウェーデンとスイスのスポーツ科学者の合同チームによるこの最新研究は、スウェーデンの会社員200人の体力と心臓血管の健康状態、そして自己申告のストレス状態を調べたものです。 ストレスの多い仕事は心臓病の原因に関連していることがわかりました。仕事のプレッシャーで心臓発作が起きやすくなるという説は正しかったのです。 しかし研究チームは、もっと興味深い別のことも発見しました。ストレスフルな仕事は心臓の健康に良くないという面がある一方、逆に体が鍛えら
｢心の免疫力｣が高い人が実践する地道な習慣
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ストレス社会で少しでもストレスを抑えるために ストレスを予防する対処法
現代社会はストレスフルな社会といわれています。確かに日々の仕事や生活の中で、ストレスがかかることはとても多いですよね。そしてそういったストレスに耐えながら、自分を抑えすぎていると、負担が蓄積していきます。 そういった日々の生活による小さな負担の積み重ねが心の中の大きな“重し”となってしまうと、心身にいろいろな不具合が出たり、時には病気になってしまう事だってあります。 そんなときは、こうしたストレス等の心にまとわりついてしまう“重し”を小さくしたり、取り除く事が必要になります。今回はこの「心のダイエット」についてお話ししたいと思います。心のダイエットは、心の中にたまった小さな負担や不安や不満、イライラなどを少しでも軽くするための方法です。 「心の中にある不安や不満、イライラなどの気持ちを軽くする」というのは言葉にすると簡単ですが、実際にどうしていくかというとなかなか難しいですよね。そんな方に
なぜIT関連技術者にはメンタル不調が多いのか？ : IT速報
なぜIT関連技術者にはメンタル不調が多いのか、IT方面で仕事する立場として気になったことをご紹介。 ■なぜIT関連技術者には不調が多いのか SEが心に問題を抱える意外な理由として挙げられているのは、長時間労働などによるストレスではなく、業務上で求められる技術水準にまで達していないことからもたらされるストレスやプレッシャーによって、というケースが非常に多く見られるという記述が気になりました。 更に、「なぜIT関連技術者には不調が多いのか」という章でも、１２０時間の残業が３か月続く状況であっても業務に必要なスキルを持ち合わせている人であれば不調に陥る人は少ないなど、現在の単純な労働時間でメンタル問題を考えることへの問題提起にもなりえる事象とともに、あらためて前述のスキル不足を主要因とする主張が繰り返されています。 テクノロジー分野はどんどん進歩していくために、勉強しても追いつかない。さまざまな
あなたの疲れを数値化！測定法はここまで進んだ
「疲れた」という感覚（疲労感）は、私たちに休息をとらせるために大切なアラームだ。しかし、これは時に大きな達成感などによって隠されてしまうこともある。そこで、最悪の場合、過労死に至るようなケースを防ぐためにも、疲労感などの感覚に頼らず、疲れを客観的に評価するためのバイオマーカー（生物学的指標）の開発に、近年、疲労研究の力が注がれてきた。 また、抑うつなどの症状も、現状では疲労による抑うつ症状なのか、うつ病の人が疲労を訴えているのか、明確に区別できないという問題があり、その点からも疲労を客観的に判断する方法が求められている。 「専門的に見れば、うつ病は朝に調子が悪く昼頃から回復してくる傾向があるのに対して、慢性的な疲労の場合、朝は少し動けるが昼頃から体調が悪化する傾向があるなど、いくつかの違いがあります。しかし、こうした傾向には個人差もあるため、両者を客観的に区別するバイオマーカーが必要とされ
ニート親「ちゃんと育てたのに！」相談員俺「ふむお聞かせ願えますか？」:ハムスター速報
TOP > 話題 > ニート親「ちゃんと育てたのに！」相談員俺「ふむお聞かせ願えますか？」 Tweet カテゴリ話題 ※画像はよしもと芸人、やらせとして炎上した 1 :名無しさん＠おーぷん:2016/08/16(火)20:32:27 ID:yVE 大体アチャーと目を覆いたくなる育て方してる 大体がパンと水だけ与えてただただでかくなったパターン ニート親「ちゃんと育てたのに！」相談員俺「ふむお聞かせ願えますか？」 http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1471347147/ 3 :名無しさん＠おーぷん:2016/08/16(火)20:33:49 ID:Gz0 そういうの結構聞くの？ ストレスたまらない？ 8 :名無しさん＠おーぷん:2016/08/16(火)20:39:18 ID:yVE >>3 お仕事だからね 4 :名無しさん
仕事にストレスを感じる理由は何？ 「上司との人間関係」って場合が多いみたいだけれど…
仕事にストレスを感じる理由は何？ 「上司との人間関係」って場合が多いみたいだけれど… 夢野うさぎ 2016年8月16日 0 毎日仕事をしていると、イヤなこともあるものです。そりゃあそうだろ！ なんて言えているうちはいいけれど、ストレスがたまると体調を崩すことも……。 エン・ジャパンは「ストレス解消」について、エン・ジャパンの転職サイトを利用している20～50代の働く男女を対象にアンケート調査を実施し、9320名から回答が得られた結果を報告していました。 この調査では、約9割の人が仕事でストレスを感じているとの結果に。転職を考えている人への調査ということだろうから、世間一般の結果とは違うとは思うけれど、あなたはどうかしら？ 【ストレスの主な原因は「上司との人間関係」？】 どういったことにストレスを感じているのかを尋ねたところ、主な原因としてトップに上がったのが「上司との人間関係」。約半数の人
［ま］管理職向けメンタルヘルス研修会に参加／まず自分のSOC（首尾一貫感覚）を高めろってことだな @kun_maa - ［ま］ぷるんにー！（พรุ่งนี้）
会社主催の管理職向けメンタルヘルス研修会に参加した。 僕の所属する部署全体での精神疾患による休職者は平成21年をピークに年々減少傾向にあり、昨年度は平成17年度と同程度の休職者数で高止まりの状況らしい。 ちなみに僕は現在もうつ病の治療中で月に一度メンタルクリニックに通院をしている。僕が発症して休職したのは今とは全く異なる部署にいた時のことなので、今回の研修で示された休職者の推移統計には含まれていなかった。 自分が数字に含まれていると思うとなんとなく気持ちが落ち着かないが、そうではないとわかっていれば少なくともストレスにはならない。 そんなことを気にしていまだに引け目を感じている場合じゃないんだけど。僕は自分の職場からメンタル不調者を出さないことが仕事でもあるのだから。 研修では、まず最初に部署全体の取組として「メンタルヘルスの一次予防」を掲げた担当課によるこれまでの対策の紹介が行われた。
「きもちいい」人間関係を基準に生きよう
新しいIT環境の導入、同僚とのコミュニケーション、上司とのやり取り、後輩への指導……私たちの職場はストレスで満ちあふれている。年々増えるばかりのストレスとどのようにうまく付き合っていくかで、仕事の質も大きく左右されると言っても過言ではない。 4000名以上のビジネスパーソンをカウンセリングしてきた経験をもつ著者の鈴木雅幸氏は、「一流のビジネスパーソンほど、感情を整えるのが上手」という。しかも5秒という短い時間で整えることが可能なのだ。元トラック運転手の経験を持ち、心理カウンセラーとして活躍する鈴木雅幸氏が、すぐに実践できる「感情の整え方」を伝授する。 共感できる仲間と過ごすのは楽しい理由 私たちは一人ひとり、感覚から価値観、ものの見方や考え方、好き嫌いまで十人十色でみんな違います。しかし、ある程度共感できる部分や似ている部分のある仲間と過ごすことは、私たちにとって喜びではないでしょうか。そ
精神的に弱いために対人的な精神病になったと自ら主張し、それを理由に休職する人へ
精神的にまいってしまい、休職をするという理は分かる。 でもそのあと、よく復職できますね？ あなたが休職をすることで、周りの人たちに仕事のしわ寄せがいった。 恨み言を言うような人間はいないが、それはその状況を仕事として受け入れただけであり、あなたの休職を是としたわけではない。 あなたを許している人などいない。 あなたが復職をすることで、必要以上にあなたに気を使わなければならなくなった。 言葉には気を使わなければならないし、重い仕事を振ることは避けなければならない。 あなたは爆弾と同じだ。 あなたが精神的に弱いと主張するならば、あなたの行動は全く理解できない。 あなたは本当に傷つき、休まざるを得なかったのかもしれない。 それでも休んだときに他人に迷惑をかけ、復帰したときにも他人に心労をかけている事実は変わらない。 その自覚があるのなら、なぜ"精神的に弱い"あなたはそんなにも平然と過ごしているの
メンタルを強くするための7つの考え方。メンタルトレーニングで精神を鍛える | ヘルスケア道場
メンタルが弱ければ、損をすることが多いですよね。勝負事には負けやすくなってしまいますし、仕事などでも結果を出すことが難しくなります。ここ一番という時に力を発揮できませんから、周りからの信頼を失いやすくなるわけです。 逆に、強いメンタルを持っていれば、どんな状況でも冷静に判断することができます。実力が不足していたとしても、メンタルだけで乗り切れることもあるでしょう。自分にとってプラスになることが多いですから、自分の精神力を鍛えられるようにしてください。 ここでは、メンタルを強くするための方法を紹介します。 メンタルの弱さとは、心の不安定さのこと メンタルを強くしたいのなら、「メンタルが弱い」という定義を知らないといけません。これを曖昧にしたままだと、思うような成果は得られなくなるでしょう。 一般的に、メンタルが弱まってしまうのは、以下のような状況だと思います。 こういった状況になると、精神的
若い貧困者が｢見えない傷｣をこじらせる理由
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過労で心の病 ３０代が最も多い 厚生労働省まとめ | NHKニュース
