目の疲れに効く"3秒ツボ押し"のポイント 「近視の改善」にも効果あり
PCやスマホの普及で「目」を酷使する場面が増えている。そのため「眼精疲労」、つまり目の疲れを訴える人も多い。眼精疲労の専門家である森岡清史医師は、その改善のために東洋医学の「ツボ押し」の併用を勧めている。目の疲れを緩和し、近視の改善にも効果があるというツボ押しのポイントとは――。 ※本稿は、森岡清史『1日3回ツボを押すだけで目はすぐによくなる！』（KADOKAWA）の一部を再編集したものです。 目の不調の根本原因は眼精疲労 私は、専門である「眼精疲労」の治療法を模索する中、以前から興味のあった東洋医学の「ツボ押し」を学んで治療に取り入れ、院内の眼精疲労治療室にて実践しています。 眼精疲労は、白内障などのように手術で治療するものではなく、あくまで目の周りの筋肉が疲労し血流が一時的に滞った状態からくる症状です。そのため、その治療・改善について科学的なエビデンスを示すことは難しいのですが、私はこ
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疲れ目、眼精疲労に 赤い食材「アスタキサンチン」 - 日本経済新聞
業務中はパソコン作業、通勤時間や休憩中にはスマートフォン…。ビジネスパーソンは日々、目を酷使している。こうした目への負担は避けられない中、「眼精疲労を軽減させる」食品成分として多くの眼科医から支持されているのがアスタキサンチンだ。その効果や上手な摂り方について、アスタキサンチンの効果について臨床試験を行った、梶田眼科院長の梶田雅義医師に話を聞いた。ビジネスパーソンはなにかと目を酷使しがちビジ
疲れ目？ いやいや初期老眼かも 早い人は30代から - 日本経済新聞
疲れ目とともに頭痛や肩こりに悩まされる眼精疲労は、目のピント調節力が低下したサイン。背景にあるのは、加齢とともに明らかになってくる"初期老眼"や"かくれ遠視"だ。老眼や疲れ目対策について3回に分けて解説する。まずは加齢に伴う目の変化についてみていこう。調節力とは、近くを見るときにピントを合わせる力のこと。通常、遠くを見るときには働かず、視線を近くに移すと瞬時に毛様体筋が収縮し、水晶体が自らの弾
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体の疲労「脳が原因」 交感神経酷使、細胞にダメージ - 日本経済新聞
