とるべきは、朝のプロテイン&夜のコラーゲン - 日本経済新聞
加齢とともに筋肉が衰えて起こる"筋肉たるみ"に効くのが、プロテイン（たんぱく質）。一方、肌の弾力が衰える"コラーゲンたるみ"にはやはりコラーゲン。摂取のタイミングは朝と夜。"効かせる"とり方を紹介します。
秋でも人気のポロシャツ、ルーツを知り選び方を学ぶ - 日本経済新聞
最近は9月になっても暑い日が続くことが多い。そんなときに役立つのがポロシャツ。Tシャツに比べると秋でも違和感が少なく、きちんとした感を備えたスタイルができるポロシャツはこの季節に欠かせないウエアだ。さらにスポーツウエアブランドがよりデイリーファッションへと進出するなど、カジュアルウエアの汎用性が高まっていることもあり、ポロシャツの人気は高まっている。
【東大生が解説】知的に思わせたいなら上野の科学博物館デートがおすすめ | SPOT
こんにちは。高学歴です。東京大学2年生の高野りょーすけと申します。 皆様はデートをするとき、どこに行かれますでしょうか？ 映画や遊園地に水族館……夏であれば、海水浴に出かける方も多いかもしれません。 しかし、海水浴場でビール瓶片手に「ウェーーーイｗｗｗ夏最高ｗｗｗｗ」などと言いながら打ち上げ花火をお尻に向けて発射すると、意中の人に「こいつ、アホなのかな？」と思われる可能性があります。やはり異性には「知的だな」と思わせなければいけません。 そこで今回僕が紹介させていただきますのは、「相手に無理やり知的だと思わせるデートコース」です。 「相手に無理やり知的だと思わせる」の時点でやはり「こいつ、アホなのかな？」と思われる可能性が無いとは言えませんがご安心下さい。この記事を見れば誰でも知的なデートができるよう、高学歴の僕が解説させていただきます。 童貞の癖に上からで大変申し訳ございません。 さっそ
「疲れないイスの座り方」、この4つのイラストでマスターできます（石川 善樹,藤本 靖） @gendai_biz
なぜあなたはリラックスできないのか。それは、本当の「リラックスの仕方」を知らないからです！ 『「疲れない身体」をいっきに手に入れる本』の著者で、ヒト本来の「自己調整力」を引き出すボディワークを提唱する藤本靖さんと、『友だちの数で寿命はきまる』の著者で、予防医学研究者の石川善樹さんが、生活に役立つ「マインドフルネス」の実践方法を説きます。 ラクな椅子と正しい椅子は違う 石川 僕はマインドフルネスも、ずっと「不明なこと」に分類していました。最近になって、かなり「本当のこと」に近づいてきたという手応えを感じているところです。 藤本 石川さんは、ビジネスパーソンに向けた「マインドフルネス講座」なども開催していますね。 石川 常に「これでいいのか」と疑いを持って取り組んでいます。たとえば、ストレスが多い人がリラックスするのは、果たして本当にいいことなのか。リラックスすることで、集中して働くことができ
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