ガチで筋肉痛になる筋トレ : ダイエット速報＠2ちゃんねる
2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14(日) 22:33:01.80 ID:CYHBUK4m0ドラゴンフラッグ 3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14(日) 22:33:46.47 ID:M0WWEAhn0>>2 なんやそれ 11 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14(日) 22:38:39.93 ID:CYHBUK4m0>>3 こんなの 29 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14(日) 22:51:43.55 ID:sRkMId1c0!>>2 マジで死ねる 体制維持するだけで死ぬ まあ普通に フルストロークのチンとディップ 30 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14(日) 22:52:29.90 ID:M0WWEAh
人生から嫌なことを無くすには、毎日少しだけ嫌なことをすべしという逆説論 | ライフハッカー・ジャパン
なかなか完全には無くならないものですが、嫌なことや不快なことをできるだけ避けようとするのが人間です。しかし、嫌なことに慣れてしまうのが、実は一番理に適っていることなのです。 嫌なことを避けていると、人生において避けようのない困難に対する準備ができなくなってしまいます。嫌なことをできるだけやらないようにしていると、下向きのスパイラルに入りこんでいきます。「Zen Habits」では、以下のように言っています。 常に嫌なことから逃げるというのは問題で、自分が心地よく居られる範囲が制限されます。そして、ほとんど逃げ回るような人生になります。健康的な食事と運動をするのが嫌いな場合は、好きなものを食べ、運動をあまりしなくなり、不健康になります。残念ながら、不健康な状態というのもまた嫌なことです。そして、嫌な状態（借金があったり、部屋が異常に散らかっていたりするなど）から目を背けるために、食べ物や娯楽
海外旅行で便利：iPhoneの「Google Maps」アプリでオフライン用に地図をキャッシュする方法
iOS向けの『Google Maps 』で、オフライン用に地図データを保存しておく方法があるそうです。 地図アプリには元々データをキャッシュしておく機能がありますが、一度も表示していない画面のデータは保存されいないためズームやスクロールができず、電波の入らない場所ではあまり使い物になりません。 しかしながら、ちょっとした「コマンド」を使うだけで、明示的に地図データをオフライン用に保存することができます。(残念ながら現時点では国内で使えず、故にタイトルどおり海外限定となります) 「Google Maps」でオフライン用に地図をキャッシュする方法 1. まずはズームなどで保存したい範囲が画面に収まるように調整します。あまり範囲が広いとエラーとなるので注意しましょう。 2. 検索窓に「OK MAPS」(大文字・小文字ともに使えます)と入力。 すると、データのダウンロードが始まり、アイコンのアニメ
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