アニメ制作「実態調査」発表、若手は「食費すらきびしい」「心も体も金も余裕ない」 - 弁護士ドットコムニュース
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サウナで心と体をリフレッシュ！ストレス解消にも効果あり！ #サウナ #リラクゼーション #ストレス解消 - 雨のち晴れ
前回はサウナデトックスについての記事を書きました。 今回は、サウナでの健康法について、デトックス以外のメリットをお伝えしようと思います。寒い冬にこそ効果のあるサウナ。サウナ好きの方も、サウナにまだ行ったことがない人も必見！最後までお付き合いください。 サウナの健康効果を検証！デトックス以外のメリット 心身のリラクゼーション効果 免疫力向上とサウナ 美容とサウナの関係性 まとめ サウナの健康効果を検証！デトックス以外のメリット サウナは、多くの人々にとってリラックスやストレス解消の場として人気がありますが、実は健康効果もあるのをご存知でしょうか？デトックス以外にも、サウナにはさまざまなメリットがあります。 まず、サウナによる健康効果には科学的な根拠があります。サウナに入ることで体温が上昇し、血管が拡張されることが知られています。これにより、血液の循環が促進され、体内の老廃物や毒素が排出されや
チョコレートは甘くリッチな味わいで知られ、その魅力はお菓子だけでなくドリンクにも広がっています。チョコレートドリンクは、今のような寒い日に暖を取るための一杯として、また様々な場面で楽しまれる特別な飲み物として人々を惹きつけます。今回は、この甘くて美味しいドリンクについて記事にしてみました。 チョコレートドリンクのバリエーション 1. ホットチョコレート 2. チョコレートスムージー 3. アイスチョコレート チョコレートドリンクの健康への影響 1. カロリー摂取と栄養バランス 2. 血糖値と糖尿病リスク 3. カフェインとストレスへの影響 健康的なチョコレートドリンクの楽しみ方 1. 自家製のレシピを選ぶ 2. 適切なサイズを選ぶ 3. バランスの取れた食事との組み合わせ まとめ チョコレートドリンクのバリエーション 1. ホットチョコレート 暖かいホットチョコレートは、寒い季節に最適な一
台風など災害時の自然療法（ホメオパシー）を使ったPTSDなどの心と体のケア | 日本ホメオパシーセンターさいたま
2019年10月10日 / 最終更新日時 : 2020年7月5日 薬を減らし健やかな毎日を ホメオパシー療法家 光山ひさと PTSDケア この記事を読むのに必要な時間は約 6 分です。 こんにちは ホメオパシーセンターさいたま御蔵 光山ひさとです。 九州地方の豪雨 熊本では死者が出るなど 繰り返し起こる天災に 心苦しいばかりです。 人工的に作られた気象と言ううわさも聞いております。 もしそうであるなら どうしてこのように何度も何度も日本ばかり責められるのか 疑問と怒りが沸いてきます。 コロナと災害の両方にたいして ホメオパシーが何かしらのお役に立てたらと願っております。 ホメオパシーには災害時の心と体のケア、PTSDなどに良いレメディーがあります。 この記事では災害時の症状に合うレメディー紹介します。 PTSD対策レメディー 体と心のショック、体の打撲、けが、心の恐怖や不安、 これらの症状
バレエ界では2018年頃に#MeToo運動が起こって以来、ゆっくりではあるがその慣習に変化が起こりつつある。セックスや暴力を含む過激なシーンに、ダンサーたちが安心して取り組むのを助ける「インティマシー・コーディネーター」の仕事を、米紙「ニューヨーク・タイムズ」が取材した。 べサニー・キングスレー=ガーナーの体には、激しい振付でついた痕がありありと残されている。 ある日の午後、スコティッシュ・バレエ団のグラスゴーにあるスタジオで、彼女は振付師ケネス・マクミランによる1978年のバレエ劇『うたかたの恋』の、ある不穏な場面の通し稽古をしていた。 彼女の演じるステファニーという役は、結婚初夜に夫であるルドルフ皇太子によって暴力的に犯される。掴まれたり投げられたり持ち上げられたりするたびに、肌と肌の激しいぶつかり合いによってキングスレー=ガーナーの背中が次第に赤らんでいくのが、レオタードの切れ目を通
◆ 転職エージェント歴16年＆自身も5回の転職を経験。 ◆ 転職系の企業メディアの監修・コラム寄稿も実績あり。 ◆ ブログ村、FC2ブログランク「転職」カテゴリ1位継続中。 ◆ Twitterアカウントはこちら 今回の記事では、仕事などで人と自分を比べて落ち込み追い詰めがちな方へ。 過去の私もあなたと同じでした。 それをスパッとやめて心が楽になる方法をお伝えします。
ゴルフの週間報告94週目（3/26-4/1）: 実家に帰り、心も体もリフレッシュ！ - シングルプレーヤーへの道は遠い？
みなさん、こんにちは。 まん延防止等重点措置が解除されましたので、久しぶりに実家に帰省してきました。 途中で箱根で1泊したので、実家には1泊しかしてませんが、やはり故郷はいいですね。 東京と違い、田舎はゆっくりと時間が流れているような気がします。 実家に帰ったこともあり、ラウンドは2ラウンドしましたが、練習場には1回しか行かない珍しい週でした。 箱根で温泉にも入り、練習もしませんでしたので、心も体も結構リフレッシュできたと思ってます。 さて、先週のゴルフの活動を振り返ってみます！ ゴルフ関連の活動状況 先週のゴルフ場グルメ 今週の課題 ゴルフ関連の活動状況 3月26日から4月1日までのゴルフ関連の活動状況です。 ラウンドは、土曜日と木曜日に宍戸に行ってきました。 土曜日は体調不良で全く集中力のないラウンド。 木曜日は東コースのフルバックにチャレンジしました。 宍戸の主要クラブ競技では、東コ
JOC＝日本オリンピック委員会は、ジェンダー平等の観点から女性の理事を大幅に増やした今月の役員改選で、フェンシング元日本代表で心と体の性が一致しない杉山文野さんを女性理事として公表したことについて「トランスジェンダーについての誤った認識を広げてしまった」などとする謝罪文を出しました。 JOCは今月25日に役員改選を行い、心と体の性が一致しないトランスジェンダーを公表している杉山さんを含む30人の理事を選任しました。 JOCではジェンダー平等を進める観点から女性理事を増やす方針を打ち出し、今月行われた役員改選で30人の理事のうち杉山さんを含む13人を女性理事として公表して、女性が占める割合が目標としていた40％を超える水準になったとアピールしました。 この時の記者会見で杉山さんを女性理事として扱っていることについて質問があり、JOCは「本人に確認したうえで女性枠として扱った」と説明していまし
アイドルが考える、健康な心と体 （前編） ［バックナンバー］ タレント事務所・YU-Mが生理研修から学んだこと 根性論もチームワークも現代版にアップデート！ 2021年11月26日 19:00 1204 33 × 1204 この記事に関するナタリー公式アカウントの投稿が、SNS上でシェア / いいねされた数の合計です。 337 752 115 シェア 女性タレントが多く所属し、長時間のライブやプロレスなど激しい運動を伴うアイドルグループも抱えるYU-M（ヤム）エンターテインメント（以下、YU-M）。昨年、女性が自分らしく活躍できる社会を目指すプロジェクト「#NoBagForMe」へ同事務所に所属する和田彩花が参加したことをきっかけに、YU-M代表の山田昌治は所属タレントのヘルスケアに力を入れていくことを決意した。その一環として、所属アイドルやマネージャー全員で、ユニ・チャーム株式会社の生理
【夏休み子ども科学電話相談 230801】「飼っている金魚がつまらなそうです。どうしたら楽しく過ごせますか？」小1ボーイの質問に心と体の先生からも回答
リンク 子ども科学電話相談 - NHK 子ども科学電話相談 お子さんたちの疑問や質問に答えつづけて39年目。 毎週日曜日の午前10時05分から、2時間の放送です。夏や冬の特集もお楽しみに。 ★しつもんは、お知らせの【「しつもん」「きかくのおうぼ」】から！ 「うちゅう人はわるものなの？やさしいの？」「どうしてパンツをはかなくてはいけないの？」など、「どうして？」「ふしぎだな？」と思ったら、なんでも送ってみてください。 ★企画（きかく）のおうぼも、お知らせの【「しつもん」「きかくのおうぼ」】から！ たとえば ・先生から出されるクイズにこたえる「先生からのクイズ」 ・「 1 user 10 NHKサイエンスZERO @nhk_sciencezero ／ このあと8:30から！ ＼ 📻NHKラジオ第一 #子ども科学電話相談 夏休みスペシャル⛱ 【水中の生物】 #林公義 先生 【恐竜】 #田中康平
「STAY HOME 」心と体のバランスを整え、いつまでも若々しく、生き生きと過ごすために大切なこと。 - 珈琲屋美豆 GalleryBizu
お題「#おうち時間」 今まで お家で過ごす時は らくちんな服で それこそ、ちょっとお外に出ていくのは・・・ と思うような格好でいることが多かった。 下手したら、そのまま近くのスーパーに お買い物に行くなんてことも あったな(;^_^A いけないなと思いながら やっぱりなんだか気合が入らない そんなお家時間。 でも最近 少し心境の変化があった。 目次 いつまでも忘れたくないこと 身だしなみ 意識 いくつになっても 整える おわりに いつまでも忘れたくないこと 人は皆、歳を取っていく。 若い頃は 色んなことを意識して 意欲的に生きてきた。 しかし歳を重ねるごとに 億劫になることも多い。 例えば・・・ 身だしなみ だんだん性格が図太くなるというか 色気がなくなるというか どうでもよくなるというか 若い頃のように 身なりを気にしなくなってきた。 別にデートするわけじゃないし それこそ家にいるだけな
中2のとき、祖父にされたー 誰にも言えなかった性被害、30代男性 自分の心も体も大切にできなくなった（神戸新聞NEXT） - Yahoo!ニュース
この記事には性被害の描写が含まれます。 ◇ 祖父の仏壇を前にすると、体が汚いものに侵されていくようなあの感覚を思い出す。 近畿地方で暮らす竹山祐介さん（３０代）＝仮名＝は中学２年のとき、祖父から性被害に遭った。毎年の盆と正月に帰省し、顔を合わせた。「物静かだけど、優しいおじいちゃん」だと思っていた。 あるとき、祖父から「話がある」と部屋に呼び出された。昔話を始めたかと思うと、話題は次第に猥談に。祖父は「毛は生えたんか？」「成長ぶりを見せなさい」などと言って、無理やり孫の体に触れた。竹山さんは抵抗したが、そのまま口淫された。 混乱した。それからも、普段と変わらない日常は続く。家族で食卓を囲み、笑い合いながら食事をする。だんらんの中には祖父もいる。 「錯覚してしまうような、悪い夢を見ていたような。自分に起きたことと、その後の日常が違いすぎて」 優しくしてくれた祖父と、思春期の少年に迫ってくる祖
こんにちは。 おりよー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です！ すずしーを通り越して、 なんだか、 さみーね！！！ こんな時こそ、ご自愛くださいませね。 さて、皆さん、お気に入りの美容師さんが居たり、おひとり様サロンに通われていたり、お洒落さんなんですねー！ 私も自分を大切に扱い、もっともっと愛でてあげたいと改めて思いました。 有難うございます！ なんだかね、身体は動いて当たり前、使って当たり前と酷使して来たな〜と、反省しきり。 私は風邪も引かないし、インフルも罹らないのが自慢だったので、過信してたんですよね。 でも、思い起こせば、二十代の頃からの強烈な便秘やら生理不順やら、いや、小学生の頃から自律神経ゆらゆらしてたし、身体は早めにサインを送ってくれていたんだなぁと、やっと気づいた次第です。 今、興味関心を寄せているのが東洋医学です。 この半年
福岡県・宗像王丸・天然温泉【やまつばさ】♨癒されました♨ 今日は、福岡県宗像市にあるやまつばさ温泉に行ってきました。この温泉施設は、福岡エリアで最大級の規模を誇り、源泉かけ流しの温泉を2種類持っています。 各地で温泉を味わっているつもりでしたが、今まで行った中では最高の温泉と言えます。 まるで別世界にいるような高級感に包まれました。 また行きたいので、会員登録してきました。 福岡県・宗像王丸・天然温泉【やまつばさ】♨癒されました♨ 温泉分析・効能 サウナ ミストサウナ 十間風呂 店舗情報 家族風呂 ロビー、廊下、温泉、レストランのすべてがゴージャスでとても癒されました。 温泉施設は天然かけ流し、サウナとミストサウナが有ります。露天風呂はとても幻想的な作りです。（冒頭の写真参照） スーパー銭湯でよく見かける「ツボ湯」ですが、どこよりもゴージャスです。 露天風呂はゆったりした空間で、心地よい風
野沢菜の旬は、長野県では10月下旬〜11月下旬、徳島県では12月〜2月。 野沢菜といえば野沢菜漬けが有名ですが、炒め物やパスタにしてもおすすめ。刻んでお茶漬けのトッピングしたり、納豆と混ぜ合わせても美味しい。そんな万能な野沢菜ですが、実は栄養もたっぷり。ビタミン類やカリウム、食物繊維とあらゆる栄養素が含まれています。 野沢菜とは」 漬け物に使われるのは 野沢菜の発祥は 野沢菜の主な栄養素 食物繊維 カリウム β-カロテン ビタミンC ビタミンK 食物繊維が便秘を解消 - 生活習慣病の予防にも効果的 β-カロテンの栄養も含む - 強い抗酸化作用、美肌効果 野沢菜にはカリウムも含まれている - むくみを予防する効能 脂溶性ビタミンのビタミンK - 骨の健康維持や止血の効能あり 豊富なビタミンC - アンチエイジング効果 野沢菜の栄養を効率よく摂取する方法 油と調理してβ-カロテンを摂取 漬物に
【心の休息】１００点じゃなくていい。心も体も疲れない、憂鬱な連休明けも気楽に！！ - 珈琲屋美豆 GalleryBizu
完ぺきを目指せば疲れる。 だったらギリギリ合格点でいいじゃん！！ これは、亡き父の教え。 何事も完ぺきであれば言うことはない。 もちろん初めから手を抜くというのは あまりよろしくはない。 一体どういうことかと言うと・・・ 目次 １００点じゃなくていい テスト 内職 限界はある 老い 欠点が魅力 さいごに １００点じゃなくていい テスト 例えば、 学校のテスト。 合格点は80点。 5科目すべて100点をとることを目指す。 これってかなり難しい。 中には苦手な教科だってある。 たとえ4教科100点でも、残り1教科が７９点だったとする。 結果は不合格。 だとしたら、ほかの教科が90点になっても、 その苦手な教科にその分力を注げば 80点が取れたかもしれない。 つまり、 要領よくやることで 進み方はずいぶん変わってくる。 内職 例えば、 内職。 数をこなせばその分収入は増える。 ①丁寧に完ぺきな品
ミツカン人気NO.1の鍋つゆ「ごま豆乳鍋つゆ」がまろやかウマイ！心も体もあったまる～！！ - ☆Take it Easy☆ ～子育てを楽しみ、成長できる日々を目指して～
こんばんは！ ここのところ連日寒い日が続きますね～。 こんな日は、あったかーいお鍋が一番＾＾ 今日は、私がよく使っている鍋つゆをご紹介させてもらいます↓↓↓ ミツカン「ごま豆乳鍋つゆ」です♡ www.mizkan.co.jp ミツカンには鍋つゆが21種類あるらしいのですが、この鍋つゆが人気ナンバー１だそう(#^.^#) 実は、日本で一番売れている鍋つゆなんですって♬ 「ごま豆乳鍋つゆ」では、コクのあるとても濃い豆乳を使われています。 また、３種類のゴマ、「すりごま、練りごま、ごま油」を使用しているこだわり。 この１袋に美味しさがギュッと詰まってる感じですね☆ まずはしっかり鍋つゆの袋を振って、沈殿が全体に混ざるようにします!(^^)! つゆがぐつぐつし始めたら、お好きな具材をたっぷり入れて、後は待つだけ。 今回私が具材の１つとして入れている白菜は、「オレンジ白菜」というものです！ 「オレン
タグ 10ドル以下 注目銘柄10ドル以下の米国個別株20232023年 税率20242024年2024年ベストLEDマスク20ドル以下の小型個別株24hours market list24時間取引25％UP401ｋ401K40代50代50代 趣味50代おひとりさま50代でもあきらめない50代の達成感5月FOMC60000ppm70％上昇予測ACLXAIAIチャットAI関連株AI搭載AmazonAmazon Prime dayAMCAPPLAPRが上がって困る人はAPRレートとは「サヨウナラ」の始め方おいしいお寿司おいしい料理おうちでダイエットおすすめ スムージーおススメおススメ本お茶漬けお土産お尻お得な買い物かかと つるつるかかと ひび割れかかと ガサガサかかとクリームかかとケアかかと保湿かぶれかまってちゃんかゆみがんばり屋さんのこころのトリセツささやかなプレゼントしみ取りスプレー アメリ
明日のプレゼンテーションが不安です。 頭の中で何度も練習したけど、みんなの前で間違えずに話せるだろうか。 緊張のあまり、頭が真っ白にならないだろうか？ 考えれば考えるほど不安になってきて、何だかお腹がシクシク痛くなってきました。 レポートの締め切りに追われて、気が気ではありません。 金曜までに間に合うだろうか。 無事提出できるだろうか。 なんだか、頭全体が締め付けられるように痛みます。 風邪でもないのに、ズキズキ痛むんです。 photoAC でも・・・ 大好きな人に会えるので、疲労困憊していた体に元気がみなぎりました！ 腹痛も頭痛も、どこかへ行ってしまった。 ああ、明日が待ち遠しい！ こうした経験は、誰にでもありますよね。 嫌なことやストレスがあると体調が悪くなり、嬉しいことがあると元気になり、エネルギーが満ちてくる。 つまり、「気持ち」が「体」に強く影響しているのですね。 シビアな場面で
【雑穀料理】心も体も温まる優しい味わい！クラムチャウダー風スープパスタの作り方・レシピ【キヌア･アマランサス】 - Tempota Blog
今回は、キヌアとアマランサスを使った「クラムチャウダー風スープパスタ」のレシピを紹介します。雑穀のつぶつぶ食感とギュッと詰まった野菜の旨みが楽しめる一品です。ヴィーガンではない方でも満足できる雑穀料理なので、ぜひ参考にしてみてください。 具材と分量 レシピ①具材の下ごしらえ レシピ②クラムチャウダーを作る パスタに絡めたら完成！ 具材と分量 具材と分量(2人分) ◎パスタ 200g ◎玉ねぎ 1/2個 ◎にんじん 1本 ◎じゃがいも 1個 ◎豆乳 200～250cc ◎水 200～250cc ◎キヌア 大さじ3 ◎アマランサス 大さじ3 ◎顆粒コンソメ 小さじ3 ◎オリーブ油 大さじ1 ◎薄力粉 大さじ1 ◎塩 適量 ◎黒こしょう 適量 ◎乾燥パセリ お好み www.tempotablog.work www.tempotablog.work レシピ①具材の下ごしらえ まず最初に野菜を1c
オランダの街で電動自転車に乗る人。米国とカナダは、自転車のインフラに関して多くのヨーロッパ諸国に大きく後れを取っており、安全なルートの不足が電動自転車の普及を妨げている。（PHOTOGRAPH BY ILVY NJIOKIKTJIEN, THE NEW YORK TIMES/REDUX） やや意外かもしれないが、電動アシスト付き自転車（以下、電動自転車）には、一部の人たちが思う以上に健康上のメリットがある。筋肉が強くなる、寿命が延びる、心臓の健康が改善される、比較的汗をかかずに目的地に到着できる。これらはすべて、すでに証拠が得られているプラスの効果だ。 「身体活動は、心血管疾患、がん、糖尿病を含む複数の病気のリスクを軽くすることがわかっています。そして、電動自転車に乗っているときの運動の強度は、これらの健康効果をもたらすのに十分です」と、西ノルウェー応用科学大学の運動科学インストラクター兼
今日は、子ども達が久しぶりのお休みです。 10月は最初で最後の休みになるかもしれません。 庭師は休日出勤ですが、お弁当はいらないということで、久々に目覚ましをかけなくていい朝でした。 しかし、体内時計で（いや、歳でかな？）6時には目覚めてしまう悲しさよ(^_^;)。 「朝活」で心を整える方達 ワーク付きの手帳の増加 ジャーナリングで心を整える 「朝活」で心を整える方達 私は毎朝、ほぼ4時起きなのですが、決して好きで起きているのではなく、家族がみんな朝早く（6時半頃）家を出るので、その時間に間に合うように、お弁当を3つ作るために仕方なく…です。 夜早く寝ることも試みましたが、全員が帰宅して夕食を食べ始めるのが20時頃なので、それからお風呂や何かをしていると、どんなに急いでも、寝るのは24時を回ってしまいます。 だから、毎日平均3〜4時間の睡眠時間で、日中のちょこちょこ仮眠でなんとか回している
タルムード翻訳中。少々時間かかりそう……まあ多分少なくとも数年くらいは必要かなと(笑)解説書より本体を丸ごと読むんだよと思っていたものの、解説書をかじる方が賢明かもしれません。 300円くらいの安いやつ読書してみては。読書のすすめ。
【心と体の健康】アスリートは風邪をひきやすい!? 免疫力を上げるためのオススメの運動とは - 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 シリーズ『免疫力』、第8回目の今日は免疫力アップにつながる 免疫力を上げるためのオススメの運動 についてお伝えします。 記事の前半は説明文が多いのですが、後半の『免疫力を上げるための運動』では動画を用いて解説していますので、説明文を読むのが面倒だと思われる方は、ぜひ動画を参考にしていただけたらと思います。 できるだけ分かりやすい説明を心がけていますが、もしご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。 ↓ ↓ ↓ お問い合わせ ☆ヾ(´∀｀)(´∀｀)ノ☆ アスリートは風邪をひきやすい！？ 運動といえば、スポーツに関連した アスリート をイメージする人も多いのではないでしょうか。 アスリートたちは常に最高のパフォーマンスが行えるように、激しい運動を繰り返しながら肉体・精神を日々
【雑穀料理】心も体も幸せいっぱい！ほっこり温まるクリームシチューの作り方・レシピ【うるちヒエ】 - Tempota Blog
今回紹介するレシピは、うるちヒエを使った「ほっこり温まるクリームシチュー」です。和テイストのホワイトソースとうるちヒエの淡白で優しい味がよく合います。心も体も幸せいっぱいになれる雑穀料理なので、ぜひ参考にしてみてください。 具材と分量 レシピ①具材の下ごしらえ レシピ②具材を炒める レシピ③ホワイトソースを作る 器に盛り付けたら完成！ 具材と分量 具材と分量(2人分) ◎うるちヒエ 30g ◎じゃがいも 100g ◎玉ねぎ 50g ◎にんじん 40g ◎薄力粉 大さじ1 ◎菜種油 大さじ1 ◎乾燥パセリ お好み ■ホワイトソース■ ◎水 250cc ◎アーモンドミルク 200cc ◎白味噌 大さじ1～2 ◎顆粒コンソメ 小さじ1 ◎塩 少々 www.tempotablog.work www.tempotablog.work レシピ①具材の下ごしらえ まず最初に玉ねぎとじゃがいもを一口サイズ
笑うと心と体がゆるみサロン
こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。 皆さん、たくさん笑っていますか? 『笑うことはとても大切な事だと知ってるけど、楽しいことがなかなかなくて』という方も。 笑うことの大切さを再認識していただけたら幸いです。 笑うことの大切さ 笑うことが人生において良い効果を与えてくれることは研究で発表されています。 笑いのプラスの効果 1 幸福感と鎮痛作用があります 笑うと 脳内ホルモンであるエンドルフィンが分泌され、幸福感をもたらすほか、ランナーズハイの効果もあります。 モルヒネの数倍の鎮痛作用で痛みを軽減する事も。 心と体が疲れた時こそ、笑う事が必要だったんですね。 2 血行促進を促します 思いっきり笑った時の呼吸は、深呼吸や腹式呼吸と同じような状態です。 体内に酸素がたくさん取り込まれるため、血の巡りが良くなって新陳代謝も活発になります。 新陳代謝も良くなるので痩せやすい体にも。 3 自律神経の
【心と体の健康】免疫力を上げる！｜あなたの免疫力の状態をチェック - 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 新型コロナウイルス、インフルエンザ、一般的な風邪などの感染症をはじめ、私たちは一生のうちに何度か病気にかかりますよね。 症状の軽いものから、症状の重いもの、癌などの悪性新生物・上皮内新生物といった命に関わるものまで、一言で病気と言ってもその発症条件や症状はたくさんあります。 でも、こうした病気は不思議なことに、同じような環境にいても かかりやすい人 かかりにくい人 がいることも事実です。 そこで注目されるのが、人の体に備わっている 免疫力 です。 免疫力が高ければ、それだけ病気にかかりにくい体になりますし、逆に免疫力が低ければ、病気にかかりやすくなってしまいます。 今回からの新シリーズ『免疫力』では、免疫力に関するさまざまなお話をお伝えしたいと思います。 今回は『あなたの免疫力の状態をチェッ
☆彡毛髪にまつわる悩みを解決するRegrowth Labs（リグロースラボ）の育毛剤のご紹介ですよ！ – 🌈心と体の悩みをゼロにしましょ❣
こんにちはkitasan39です👍 皆さんいかがお過ごしでしょうか🎶 さあ、今日も張り切ってあなたにとって最高の商品をご紹介しますので、是非最後まで御覧くださいね😉 🌹今回ご紹介します商品は、リグロ －スラボの育毛剤【7HP&5HP】ですよ💓 [リグロースラボ]7HP 5HP・7HPは、有効成分のミノキシジルや、ザガーロカプセルと同一有効成分のデュタステリドが配合されています‼️ また、スカルプケアに有用な馬プラセンタ、ストレスのないスカルプ環境を実現するオキシトシンも含まれているんですよ😳 多くの方に効果を実感していただける育毛ローションなんです❗️ 5HP・7HPの多彩な有用成分があなたの育毛を強力にバックアップしてくれます💪 🌟主な成分❗️ ●ミノキシジル ミノキシジルは育毛剤のリアップと同じ有効成分で、内服の男性型脱毛症（AGA）治療薬として使われています‼️ ミノ
【心と体の健康】かかりつけ医をもったほうがよい6つの理由 - 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 皆さんは『かかりつけ医』を決めていますか？ 元気だと思っていても、急に体調が悪くなることは誰にでも起こることです。 そんな時に、相談できるお医者さんがいると、とても安心できますよね。 今日は『かかりつけ医』をもったほうがよい6つの理由についてお伝えしたいと思います。 また、皆さんの貴重なご意見・ご感想、大変参考になりますので、お気軽にコメントなどいただけると嬉しいです。 ↓ ↓ ↓ お問い合わせ ☆ヾ(´∀｀)(´∀｀)ノ☆ 何故かかりつけ医が必要なのか 歳を重ねるにつれて、今までできていたことができなくなったり、体のあちこちに色々な症状が出てきたりすると、誰でも不安になります。 特に高齢者は、いくつかの病気を併せ持ってる場合が多いので、さまざまな症状が一度に現れやすいのもさらに大きな不安に
【心と体の健康】体の冷えは免疫力低下につながる｜年間を通して体の冷えを予防しましょう！ - 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 シリーズ『免疫力』、第7回目の今日は免疫力低下につながる 体の冷えを予防すること についてお伝えします。 できるだけ分かりやすい説明を心がけていますが、もしご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。 ↓ ↓ ↓ お問い合わせ ☆ヾ(´∀｀)(´∀｀)ノ☆ 体の冷えと免疫力との関係 体を冷やしてしまうと、免疫細胞の要（かなめ）として、たびたびこのブログにも登場している ナチュラルキラー細胞（NK細胞） の働きが著しく低下してしまい 感染症にかかりやすくなってしまう と言われています。 ナチュラルキラー細胞（NK細胞）は 36.5℃以上で活性化する とも言われているので、体が冷えてしまうとナチュラルキラー細胞（NK細胞）の働きが弱くなってしまいます。 また、お腹の冷えは腸の働き
心も体も整える。 - ネコオフィス
日吉ダム。 昨日は17：30に仕事を終わらせて、道の駅側に車を停めて温泉に行きました。 （ポストに投函したいものがあったので） 整える 食事で管理 猫たちの健康も人間がしっかりと 芝生の手入れも開始しました 整える 体を温めるのは大事です。（コテツ） どんなに薄いものでも乗るのは何ででしょうね。猫の習性？ 昨日は18時に温泉施設に到着して、また岩盤浴に入りました。 60℃の部屋と45℃の部屋を行き来して、時計を見たら19時過ぎ。 あと30分すればロウリュウの時間だったので、クールダウンと水分補給しながらロウリュウの時間まで入ってました。 ジュワーっと音と共に凄い湯気も上がり、温度も上がり、汗も一気に出ました。 そしてレモンの良い香り。 体内の脂も出ればいいのにね。（ケイ） なんだかんだで1時間半も岩盤浴に入っていました。 お陰で身体もポカポカ。心もポカポカ。 その後は温泉で汗を洗い流して、
【心と体の健康】免疫力とは？｜免疫の仕組み（自然免疫編） - 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 新型コロナウイルス、インフルエンザ、一般的な風邪などの感染症をはじめ、私たちは一生のうちに何度か病気にかかりますよね。 症状の軽いものから、症状の重いもの、癌などの悪性新生物・上皮内新生物といった命に関わるものまで、一言で病気と言ってもその発症条件や症状はたくさんあります。 こうした病気に対して、人間の体には 免疫力 が備わっており、免疫力が高ければ、それだけ病気にかかりにくい体になりますし、逆に免疫力が低ければ、病気にかかりやすくなってしまいます。 新シリーズ『免疫力』、第2回目は免疫力の主役とも言える『免疫の仕組み（自然免疫編）』についてお伝えします。 免疫（immune）とは？ 今では広く知られている『免疫』ですが、そもそもなんのことをいうのでしょうか。 免疫（immune）とは 体に
沖縄のおでん ちょっと本土のものと違います。 本土も関東、関西、静岡など特徴があってどれも美味しい! 沖縄おでん、おウチで再現してみた。 お出汁の効果 「お出汁」は味のために大事なものですが、身体にも心にも大事、ダイジ(^_^) 出汁は、胃腸を強くする栄養素がたくさん 元気な心に必要な「ビダミンB群」「ビタミンD」もふんだんに含まれている「お出汁」 出汁に、醤油やみりんで味つけをする、おでん 優しい味は、心に染み入って、身体にとってもサプリメントみたいなもんですね。 沖縄風のおでん さて、沖縄風のおでんですが本土のものと違う点があります。 まず具ですが てびち(豚足の煮込み) 季節の青菜(チンゲンサイ、エンサイ、小松菜など) 大きめソーセージ 揚げた島豆腐 島にんじん こんなところが沖縄風おでんに入る定番の具材です。 他にも、かまぼこ、コンニャク、卵など本土の具材はやはり入っている。 出汁
疲れた心と体にスタバ ハロウィンレッドナイトフラペチーノ - おやこ2人３脚 塾なしで地域トップ高校に受かるまで 本をすきになる♬
なかなか通常営業に 戻れない我が家です。 でも少しでも明るい気持ちで！！ 台風一過の日曜日 ひめちゃんがいいねぇ。。。 晴れっていいね。。。 晴れるってこんなに 気持ちがいいんだねぇ。。。 台風のために備えて あったものを 元に戻し ひめ父さんは給湯器を直し 雑草を刈ってくれて すっきりした我が家。 ひめちゃんが お天気がいいからどこか 行きたいというけど 片付けとおさんどん で疲れてしまったので ひめちゃんに 『スタバ行く？』 と聞くと 『いくいく～！！』 といいお返事(*^^*) 『金曜日に新作が出たんだよねぇ』 とのこと さすが高校生 チェック済みです(#^.^#) 台風でできなかったお勉強があるから 図書館のスタバがいいとのことで www.himegumatan.com こちらの記事でのせた ハイテク図書館！？ へ行ってきました。 ひめちゃんが新作の ハロウィンレッドナイトフラペチ
【心と体の健康】かかりつけ医を選ぶ8つのポイント - 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 前回のブログでは、かかりつけ医をもったほうがよい6つの理由を中心にお伝えしました。 かかりつけ医は基本的に、普段から自分がかかりつけていて なんでも気軽に相談できるお医者さん という意味です。 今日は『かかりつけ医』を選ぶ8つのポイントについてお伝えしたいと思います。 なお、今回の記事を書くにあたり、訪問看護ステーションの看護師さんたちにもご協力いただきましたm(_ _)m また、皆さんの貴重なご意見・ご感想、大変参考になりますので、お気軽にコメントなどいただけると嬉しいです。 ↓ ↓ ↓ お問い合わせ ☆ヾ(´∀｀)(´∀｀)ノ☆ 大きな病院は、専門的な治療や高度な先進医療などを受ける時に非常に心強いところでもあります。 しかしながら、病院そのものを受診する患者さんの数が多いことや、忙しい
【心と体の健康】免疫力アップで健康生活｜腸内環境を整えるための生活習慣 - 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 シリーズ『免疫力』、第6回目の今日は免疫力アップには必須でもある 腸内環境を整えるための生活習慣 についてお伝えします。 過去のブログでは、そもそもなぜ腸内環境を整える必要があるのかについてお伝えしていますので、本文を読まれる前にまだ読んでいない方はぜひ確認も含めてご一読ください。 ↓ ↓ ↓ リンク：免疫力アップに欠かせない腸内環境｜なぜ腸内環境を整える必要があるのか？ 腸内環境を整えるための生活習慣のポイントは次の4つです。 できるだけ分かりやすい説明を心がけていますが、もしご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。 ↓ ↓ ↓ お問い合わせ ☆ヾ(´∀｀)(´∀｀)ノ☆ 1.朝食を毎日食べる 腸は免疫細胞の60〜70%が集中している ことでも知られており、腸がしっかり
【心と体の健康】しっかり笑って免疫力アップ｜ストレスをためない笑いの力 - 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 シリーズ『免疫力』、今回からは具体的に免疫力を高めるためのさまざまな取り組みの各論をお伝えしたいと思います。 第5回目の今日は免疫力アップに欠かせない 笑いの力 についてお伝えします。 結論から先にお伝えすると しっかり笑うことは免疫力アップに非常に重要である ということです。 なぜそう言い切れるのか、今回はストレスと笑いとの関係についても織り交ぜながらお伝えしたいと思います。 できるだけ分かりやすい説明を心がけていますが、もしご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。 ↓ ↓ ↓ お問い合わせ ☆ヾ(´∀｀)(´∀｀)ノ☆ ストレスはNK細胞を弱らせてしまう これまでのブログの中でも何度も紹介してきましたが、人間の体の中にはさまざまな免疫細胞が存在しており、その中でも自然
☆彡毛髪の悩みを解決するRegrowth Labsシリーズの最大濃度ミノキシジル15％の育毛剤のご紹介！ – 🌈心と体の悩みをゼロにしましょ❣
こんにちはkitasan39です😄 皆さんいかがお過ごしでしょうか💞 さあ、今日も張り切ってあなたにとって最高の商品をご紹介しますので、是非最後まで御覧くださいね😉 🌹今回ご紹介します商品は、リグロ－スラボのなんとミノキシジルが15%も含まれた育毛剤【M15】ですよ🎶 リグロースラボM15[ミノキシジル15％] M15は、リアップX5プラスと同じ有効成分のミノキシジルをシリーズ最大濃度15％配合された育毛剤なんですよ😲 ミノキシジル以外にも、Trichogen™ブレンドが髪の成長を後押ししてくれます😳 痒みの原因となるプロピレングリコール（PG）を使用していないので、頭皮へやさしい処方なんです😍 🌟ミノキシジルとは🤔 ミノキシジルは頭皮の血流を改善することで育毛効果を発揮してくれるお薬なんですよ‼️ ミノキシジルはもともと血管拡張剤（高血圧の経口薬として）として開発され
【心と体の健康】免疫力とは？｜免疫の仕組み（獲得免疫編） - 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 新型コロナウイルス、インフルエンザ、一般的な風邪などの感染症をはじめ、私たちは一生のうちに何度か病気にかかりますよね。 症状の軽いものから、症状の重いもの、癌などの悪性新生物・上皮内新生物といった命に関わるものまで、一言で病気と言ってもその発症条件や症状はたくさんあります。 こうした病気に対して、人間の体には 免疫力 が備わっており、免疫力が高ければ、それだけ病気にかかりにくい体になりますし、逆に免疫力が低ければ、病気にかかりやすくなってしまいます。 新シリーズ『免疫力』、第3回目は免疫力の主役とも言える『免疫の仕組み（獲得免疫編）』についてお伝えするとともに 自然免疫と獲得免疫がどのように連携して病原体やがん細胞に対抗しているのか をお伝えします。 獲得免疫｜後天的に獲得される免疫 前回の
【心と体の健康】免疫力アップに欠かせない腸内環境｜なぜ腸内環境を整える必要があるのか？ - 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 シリーズ『免疫力』では、これまでに免疫力の状態チェックと免疫力の仕組み（自然免疫・獲得免疫）についてお伝えしてきました。 まだ記事を読んでいない方は、今回の記事にも関係する大切な内容ですので、ぜひこの機会にご確認ください。 ↓ ↓ ↓ 第4回目の今日は免疫力アップに欠かせない腸内環境について なぜ腸内環境を整える必要があるのか についてお伝えします。 結論から先にお伝えすると 腸内環境を整えることは免疫力アップに非常に重要である ということです。 でも、なぜそう言い切れるのか、そもそもの腸と免疫との関係を知っているのと知らないのとでは腸内環境を整えるための取り組みや目的意識が大きく異なってきます。 できるだけ分かりやすい説明を心がけていますが、もしご不明な点などございましたら、お気軽にお問い
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