ပင်မစာမျက်နှာ - jdn77
သင်မရပ်တန့်သောဖျော်ဖြေမှုနှင့်အဆုံးမဲ့စိတ်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့်ပြည့်စုံ jdn77 သောစိတ်လှုပ်ရှားစရာခရီးကိုစတင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလား။ မမေ့နိုင်သောအတွေ့အကြုံများကိုမမေ့နိုင်သောအတွေ့အကြုံများကိုအာမခံထားသည့်ကိုမကြည့်ပါနှင့်။ ကျယ်ပြန့်သောစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောဂိမ်းများကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ကစားနိုင်သည့်ဂိမ်းများ, สล็อต pg เว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์ သင်သည်သင်၏ကံကောင်းခြင်းကိုကြိုးစားရှာဖွေရန်ရှာဖွေနေသည်ဖြ
仕事でも家でもパソコンに向かうことが多い現代、常に悩まされるのが「目の疲れ」です。目をゆっくり休めなきゃと思っても、仕事上なかなか難しい人も多いですよね。そこで今回は、手軽にできる「目の疲れ解消法」のエントリーを集めてみました。 ■ 目が疲れたら、温めたほうがいい？冷やすほうがいい？ 最近は冷蔵庫で冷やして使うアイマスクや、レンジで温める目のパックなども市販されています。しかし目が疲れた時、温めるべきか冷やすべきか迷ったことはありませんか？まずはそんな「目の温・冷パック」についてです。 ▽ 目の疲れ・眼精疲労研究室 - 疲れ目解消法 | 目のパックの方法 ▽ 疲れ目解消法あれこれ こちらのエントリーでは、目の周囲が熱っぽい時や白目が充血している時にはタオルを冷水で冷やして「冷パック」を、ドライアイや疲れ目でショボショボする時には蒸しタオルを使った「温パック」をすすめています。オフィスワーク
モバイルバッテリーとは呼べない。「ほぼポタ電」なコレ1台で有事の時もアウトドアも大活躍!【AmazonスマイルSALE】
長時間、PCのディスプレイに向かって作業していると、眼の疲れがたまってきます。その原因の1つに、ディスプレイが発する「ブルーライト」が挙げられます。メガネメーカーのJINSは9月30日、ブルーライトを約55％カットし、ディスプレイから眼を守るPC用メガネ『JINS PC』を発売しました。その効果のほどを探るべく、はてなエンジニアが実際にJINS PCを体験。ライターの深山こよみが、使ってみた感想を聞きました。記事の終わりには、『JINS PC』のプレゼントもありますよ！ （※この記事はジェイアイエヌの提供によるPR記事です） JINS PC - 機能性アイウエア | JINS - 眼鏡（メガネ・めがね） ――眼の疲れに悩んでいる皆さま、こんにちは。9月30日に予告した通り、id:hakobe932さんとid:yanbeさんのお二人に、「PCから眼を守る」というメガネ、『JINS PC▼』を
「目が疲れる」「肩こりがひどい」「肌が乾燥してガサガサ」…そんな時は、濡らしたタオルをレンジで温めた“蒸しタオル”が便利。蒸しタオル1本でできるリフレッシュ法をご紹介します。 ■ 目の疲れをジュワ～っと解消 長時間のデスクワークで避けられない目の疲れは、手軽な温パックで解消しましょう。 ▽ 「目が疲れた」と感じたら！ 今すぐできる“疲れ目解消法” - はてなニュース ドライアイや疲れ目でショボショボする時には、蒸しタオルを使った温パックがぴったり。熱したタオルをいきなり目に当てるとやけどの心配があるので、広げて適度に冷ましてから使って下さい。特に疲れがひどい時は、部屋の電気を消して寝転がりながら蒸しタオルを目に当てるとよりリラックスできます。蒸しタオルはすぐ冷めてしまうので、何本か用意しておくのがオススメです。 ■ 肩こり、足首の疲れはじっくり温めて 疲れ目と一緒に起こりやすい肩こりや、足
第1回 眼の疲れを取る：ITpro
システムの開発・運用という激務を続けていると，いつの間にか心身に疲れがたまるもの。十分に休養を取れず，眼，肩，腰などに辛さを感じている方も多いのではないでしょうか。 そこで，お薦めしたいのが，自分でツボ（経穴）をマッサージすることです。マッサージによってツボを刺激すれば，疲れが和らいで心身がすっきりします。健康を保つのに役立つだけでなく，仕事への集中力を高めることにもつながります。仕事の合間などちょっと時間が空いたときを利用して，ぜひツボのマッサージを習慣化してください。 この連載では毎回，肩こりや腰の痛みといった一つの症状を取り上げ，それに対して効果が大きく，自分でマッサージしやすいツボを紹介していきます。今回は，眼の疲れを取る八つのツボを紹介します。 眼の周りにある六つのツボが疲れに効く 眼の疲れを感じたとき，無意識に目頭を押さえた経験はありませんか。眼の疲れを取るうえで効果的なツボの
スマホにタブレットにゲーム機にパソコンに大型テレビと、とかくこの世はディスプレイだらけ。気付いたらコンタクトレンズと眼鏡の度数はドンドン進み、肩こり頭痛ケアもままならぬ日々です。 そこで、デスクワーク中に自分で押せる目疲れ解消のためのツボについて、鍼灸(しんきゅう)師で太子橋鍼灸整骨院院長の丸尾啓輔先生にお尋ねしました。 ■触る、なでる、つまむ、押す。自分でツボを探す まず、ツボの探し方について丸尾先生はこう言います。 「ツボを探すには、ツボの位置が示された人体図などを参考に、おおよその場所をつかみます。ただし、体格同様、ツボの位置は人によって微妙に違ってきます。人体図はあくまで目安と考えて、そこから自分のコリ、ツボを探し当てるようにしましょう。 例えば、肩に手を当てると左右の腫れやコリの違いが分かるでしょう。自分で触診するわけですが、触ったときにしこりのようなものがある、ほかの場
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
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蒸しタオルを使うと酷使した目の疲れが取れる
以前GIGAZINEでパソコン利用時の疲れ目は目元のクマを悪化させるということをお伝えしましたが、パソコン利用などで酷使した目の疲れを取る、またはドライアイを改善させるには、蒸しタオルを使えばいいということが実証されたそうです。 また、実際にどれだけの時間、どれくらいの温度の蒸しタオルを使えばいいのかということも明らかになりました。疲れ目やドライアイに悩まされている人には朗報かもしれません。 詳細は以下から。 ＶＤＴ作業での目の酷使による疲労実態と、蒸しタオルの温め効果を、実証 このリリースによると、パソコンを長時間使用するVDT（Visual Display Terminal）作業をしている人たちの目のピントを調整する能力を、月曜日と週末の金曜日で比較してみると、週末になるにつれて顕著に低下していたそうです。 そして上記の人たちに対して、VDT作業終了後に蒸しタオルで目を温めるという方法
パソコンを使うときの姿勢
パソコンを使う時は、適切な姿勢で作業できるように机や椅子を調整し、ディスプレイやキーボードの置き方を工夫することがポイントです。 ここでは、ノートパソコンとデスクトップパソコンそれぞれのデバイスごとの、注意するポイントを見ていきます。 ノートパソコンは、ディスプレイとキーボードが一体化されており、キーボードが小さい場合もあるなど、姿勢が制限されやすく視距離が短くなりがちです。このような特徴をよく理解し、次の点に注意して使うように心がけましょう。また、「ディスプレイと姿勢」「キーボードと姿勢」「机や椅子と姿勢」の項目も参考にしてください。 多くのノートパソコンでは、外付けディスプレイやキーボード、マウス、テンキー入力機器などが利用できます。作業の効率化・作業負荷の軽減に役立ちますので、ノートパソコンで長時間作業を行う場合は、作業内容に応じて外付け機器の導入を検討しましょう。特に、マウスは疲労
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
ちょっと熱めが良いみたいです。 仕事中はPCをずっと見つめて、休み時間はスマートフォン...どうしても「目の疲れ」というのはたまりがちではないでしょうか。ライフスタイルメディア「マイスピ」で、特別な道具も必要なく、今日のお風呂タイムから実践できる疲れ目に効く方法が紹介されていました。 その方法とは42度のシャワーを6分間、目の周りに当てるというもの。この目の疲労回復に効果的な方法は、東京ガス・都市生活研究所と千葉大学の共同研究により明らかにされたもの。 PC上のエクセルシートで小さな文字を探す作業を20分間行ない、目を疲れさせたあとに、シャワーなしの時・目の周囲に42度のシャワーを当てた時・32度のシャワーを当てた時（それぞれ6分）の差を調べた実験結果が出ています。 それによると、なんと42度の場合では、作業によって平均マイナス0.15度低下した視力がシャワー直後には普段より0.1程度上回
東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科を卒業後、栄養士免許取得。現在、栄養士、食事カウンセラー、フードアナリストとして活躍中。都内心療内科クリニック併設の研究所での食事カウンセリングやセミナーなどで、これまでに携わった8000通り以上の食事記録をもとに食事指導を行っている。また、“食卓に笑顔を”の願いのもと、『Smile table』を主宰し、ビジネスマン向けに企業内研修、カウンセリングをするほか、ワークショップなども実施している。 著書には『10年後も見た目が変わらない食べ方のルール』（PHP新書)、『成功する人は生姜焼き定食が好きだ』（晋遊舎新書）、『甘い物は脳に悪い すぐに成果が出る食の新常識 』（幻冬舎新書)などがある。 公式サイト スリップストリーム（お問い合わせ） オトコを上げる食事塾 笠井奈津子 男も35歳を過ぎれば、体のあらゆるところにガタがくるもの。昨日の酒がなかなか抜け
マジカルアイ Magical Eye
３Ｄ画像集 Magical Eye, Stereogram 視力が良くなると言われて人気の「マジカルアイ｣、立体視のできる画像集です。 目は画像の前３０ｃｍに置いて、視線は遠くの方を見ることで、次第に 立体像が浮んできます。 画像を見ようとしないで画像の上辺のかなた、１メートル先を見る感じで、 「ぼーっ」と見ること、視野を広くして見ることがコツですね。
疲れ目解消法あれこれ
ショボショボした疲れ目は血行不良のサイン。 温パックでじんわり温めて。 長い時間、細かい字をみたり、パソコンやテレビなどに見入った後は、ショボショボ目になりやすいですね。ショボショボするのは、目の血管が血行不良になってしまった合図。熱めのお湯でしぼったタオルで目を覆うようにパックしましょう。目の周りの血管が広がり、血行が良くなります。（やけどに注意！） 充血した疲れ目は冷パックですっきり 充血は、眼が炎症を起こしている状態。冷やすのが効果的です。氷水で絞ったタオルで目を覆うようにパックしましょう。会社などで、氷が無い時は、絞ったタオルを冷蔵庫で冷やしておくと、休憩時間にさっと使えていいですね。
目、疲れてませんか？目を閉じるとじわーっと目の奥が熱くなりませんか？ そんなアナタは、今すぐ目を休めた方がいいのですが、ちょっと待ってくださいね。疲れ目の要因をそのままにする前に、こちらの疲れ目対策を読んでから休憩してください。 1.モニターをまっすぐ見てはダメ SQL Server developerのMladenさんは、「目が疲れるのはモニターをまっすぐ見ているからだ」と言っています。モニターの上部を見る目線の角度は10度、下部を見る時には30度ほど下向きがいいそうですよ。 気になる残りの4Tipsは以下からどうぞ。 2. 机と椅子の高さを調整しましょう 会社だとなかなかカスタマイズはできないかもしれませんが、本当はあなたに合った机と椅子を使いたいですよね。机の高さを変えられない場合は、足台を置くなどして、体に負担のかからない環境にするといいみたいですよ。 3. 目にいいサプリ 目にい
EIZO株式会社
EIZO製品情報。コンピュータモニターなどの各種映像関連 機器紹介、ビジネスソリューション、ニュース、サポート、EIZO オンライン ショッピング、用語解説、会社情報など
2014-06-03 今！ この瞬間にデキる 疲れ目解消法！！ ライフハック? 私の視力は５３万です。 スポンサーリンク おはよう、０人目の友達。 パソコンやスマホなんかを使っていると、夕方頃に…… めっ…… 目がァ 目がぁぁぁぁぁぁぁ！！ ってなりませんか？ （※目が疲れて痛くなったりしませんか？ ってことです） 僕もよく目が痛くなるんですけど、このような時に最も有名な対処法として 蒸しタオルをあてる というものがあります。 これはかなり効果抜群なんですけど… 例えばオフィスで仕事をしている時とか、学校にいる時とか、蒸しタオルを用意できない場合がありますよね？ 家に帰ってからやればいいって… 疲れているのは、今！ オヤジの疲れ目はいつだよ？ 俺は、今なんだよ！！ ってなわけで、その場でデキる即効性抜群の疲れ目解消法を紹介したいと思います。 スポンサーリンク 目の体操で疲れを軽減 ちゃっと
こんにちは！ 長時間のデスクワークで、PCの画面を何時間も見ている人は、目を労っていますか？ 特に、デザイナーやエンジニアなどのクリエイター職の人は、長時間同じ姿勢で、同じ距離でピントを合わせたままになり、目の疲労、いわゆる「目疲れ」を起こしやすい人が多い傾向にあります。 疲れ目は、頭痛や肩こり、吐き気などの症状にもつながる場合もあるので、適度に目の疲れを解消してあげることが大切です。 今回は、そんな疲れ目解消におすすめのグッズを紹介します。 疲れ目の解消といえば「目薬」 定番中の定番ですが、目の疲れといえば目薬は外せません。 目の疲れを手軽に解消できる目薬には、いくつかのビタミンが含まれており、目に潤いを与えるのは勿論、炎症を鎮める作用があったり、血行促進など目に良い様々な効果をもたらしてくれます。 目薬を使う際は、自分に合った目薬を、用法用量を守って使用しましょう。 ロートの目薬・ロー
コンピュータ視覚症候群を防ぐための10+のティップス
文：Susan Harkins（Special to TechRepublic） 翻訳校正：村上雅章・野崎裕子 2008-10-15 08:00 最近の研究により、1日に2〜3時間しかコンピュータを使用しない人でも目に重大な悪影響が与えられるようになることもあるという事実が明らかになってきている。そこで本記事では、そういった目の症状についてまず簡単に説明してから、目の疲れを軽減するための実用的な方法を紹介している。 あなたが1日のうち2〜3時間はコンピュータに向かっているというのであれば、コンピュータ視覚症候群（Computer Vision Syndrome：CVS）にかかっているかもしれない。CVSの症状としては頭痛や、焦点が合わない、（強度の）ドライアイ、疲れ目、ものが二重に見えたりかすんで見えたりする、首や肩が痛む、などがある。 もしもあなたがこういった症状に悩まされているとしても
気になる記事をスクラップできます。保存した記事は、マイページでスマホ、タブレットからでもご確認頂けます。※会員限定 無料会員登録 詳細 ｜ ログイン
長期的な老化や睡眠不足などによって、目元の肌の色が暗くなって「クマ」ができますが、パソコンなどを用いた仕事による疲れ目で、クマが悪化することがポーラ研究所の調査によって明らかになったそうです。 目元のクマに悩まされている人は、疲れ目の対策を考えた方がいいかもしれません。 詳細は以下の通り。 ポーラ、疲れ目によるクマの悪化を調査で確認 この記事によると、ポーラ研究所が女性631名に目元の悩みに関するアンケートを実施したところ、第1位は27.5％の女性があげた「目の下のクマ」だったそうです。 そして実際に20名の女性に30分間、簡単なパソコンを使った作業を行わせた後に目の疲れを測定し、目のピント調節機能が低下した「疲れ目状態」になっている11人の肌の明るさを測定したところ、以下のグラフのような結果になったそうです。 明らかに肌の明るさが低下しています。 実験結果をもとにした考察によると、実際に
ガジェット好きには必須！ 疲れ目を癒す｢あずきのチカラ｣ハンズオン2013.02.10 14:006,930 毎日毎日、スマホやタブレットを見ていると、目がショボショボしてきませんか？ 私もかなり目を酷使してしまい、ついにはドライアイになってしまいました。ガジェット好きな人は、どうしても目が疲れがちです。 そんな人たちにオススメなのが、今回紹介する｢あずきのチカラ｣。これを使えば、手軽に目の疲れを緩和できます。使い方は簡単。本体を電子レンジでチンするだけです。500Wで40秒（600Wでは30秒）加熱し、あとは目もとに載せて使います。温熱は5分程度持続するようです。なお今回は｢目もと用｣について取り上げますが、｢首肩用｣も市販されています。 ｢実際の大きさはどのくらいなのか？｣、｢なぜ『あずき』を使っているのか？｣など謎が多いこの商品。以下で実際に使ってみたレポートをお送りします。 という
目の疲れ・眼精疲労研究室
目の疲れと眼精疲労の違い、疲れ目を取る方法・疲れ目解消法、メガネやコンタクトレンズに関する基礎知識等広く紹介しています。 「目の疲れ・眼精疲労研究室」は、目のしくみから、疲れ目の原因、解消法（対策）まで広く紹介するサイトです。 目の疲れは、ただ単なる疲れ目の場合と、何らかの病気が関係している場合があります。何らかの病気であった場合の対策遅れや、企業広告のイメージのみに惑わされたりすることの無いよう、知識不足を補う一助となれば幸いです。 どのくらい目に負担がかかっていて、どのくらい目が疲れているか自己分析することができます。 この程度の疲れ目は平気！と思っていても、注意が必要かもしれません。 【重要】疲れ目と眼精疲労の違いについて 同義語で捉えられて混同されやすい疲れ目と眼精疲労。 しかし、疲れ目と眼精疲労は異なります！ この違いをしっかり認識しておきましょう。 目の疲れには、バランスの良い
疲れ目を解消すれば仕事効率もグンとアップ!! | ［コラム］ワーカーズ・ピットイン ～短時間リフレッシュで仕事の効率UP
短時間リフレッシュで仕事の効率UP 仕事の合間や自宅で、短時間でできるリフレッシュ法やエネルギー充填法を紹介。疲れたとき、気分転換したいときなど、いつでもピットイン！ TEXT：加藤さこILLUST：田中斉 目が疲れていては、仕事の効率も悪くなってしまいます。休憩時間を利用してリフレッシュさせましょう。 まず、デスク周りを確認してみてください。目に試練を与えるような環境になっていませんか？ モニタに電灯や外光の移りこみはないか確認してください。モニタが見上げる位置にあると前かがみの姿勢になります。少し見下げるように設置してください。 目の疲れにはビタミンAとBが効きます。しかし、体内にあるビタミンは13種で一番低い数値に合わせてしまい、余剰として排出してしまうことがあります。まずはマルチビタミンで全種類を補給して底上げすること。目に効く食品はブルーベリー、青魚、にんにくなどがあります。積極
2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
「しつこい肩こりや腰痛はパソコンが原因？」と感じている方は多いようです。パソコン作業中の姿勢と使用環境を見直し、肩こり・腰痛を軽減、予防しましょう！ ＜目次＞ パソコン作業の姿勢の悪さは肩こりの原因に 肩こりの原因になるパソコンの姿勢・環境チェック イスに座るだけで筋肉は疲労する こまめに席を立って身体を動かすことがポイント パソコンの姿勢の影響？ウエストのくびれに左右差が パソコンのディスプレイを見つめて猫背姿勢に パソコンの位置は体の正面！机スッキリで歪まない体に 手首や腕の疲れも肩こりの原因に 机、イスの配置と足元のゆとりが肩こりを防ぐ パソコン作業の姿勢の悪さは肩こりの原因に パソコンは今や仕事、プライベートで大活躍のアイテムです。「勤務時間のほとんどがパソコンを使った仕事です。」という人も珍しくなく、肩こりや首の痛み、腰痛を訴えるケースが少なくありません。 このような体の不調にお
![PC作業中の正しい姿勢は？パソコンによる肩こり・腰痛の予防法 [肩こり] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/c314aee58f0e8914481db04237568ee0fbd4d506/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F3%2F0%2F2%2F0%2F2%2F2%2F1716981582%2Ftopimg_original.jpeg)
> 40代・50代のための健康情報 > 健康・美容チェック > 目の病気 > 目の疲れ・眼精疲労 目が疲れた（目が疲れる） 目の疲れ（疲れ目）といっても、スマホやパソコンなどによって目を長時間酷使したことによる「眼精疲労」だけが原因ではなく、目の病気、加齢、体調、生活習慣による原因も考えられますので、目の疲れ（疲れ目）を感じた場合は、普段の生活習慣を考える良い機会だと考えてください。 「目の疲れ」という悩みを抱えていると毎日辛いですが、そんな悩みがなくなれば、ストレスなく楽しい毎日が過ごせますので、スマホやパソコンによる目の疲れ（疲れ目）の症状・原因を知って、目の疲れを取る方法（食事・ツボ）を実践しましょう！ 【目次】 目の疲れの症状 目の疲れの原因（スマホ・パソコン） 目の疲れ解消法 目の疲れ（疲れ目）に良い食品 目の疲れは肝臓の酷使が原因？ 目の疲れの症状 目の疲れが激しい 眼が乾く
PC、スマートフォン、タブレット――いつもディスプレイに囲まれて、目や首、肩に余計な負担がかかっているのでは？心当たりがある人は、症状が悪化する前に、これを読んで今すぐ対策しよう。 下記の記事は2014年3月5日に「ITmedia PC USER」（ITmedia）に掲載されたものです。 気づけば周囲はディスプレイだらけ、「疲れ目対策」は大丈夫？ ここ数年、ディスプレイを見る時間が増加したという人はきっと多いはず。テレビやPCに加えて、スマートフォン（スマホ）、タブレットが急速に普及し、ディスプレイが生活の隅々まで浸透してきたからだ。 ITで生活がより便利になった一方、ディスプレイを見続けることによる「目の疲れ」はますます社会問題化している。目をはじめ、首や肩の疲れを感じたら、放置しておくのではなく、正しい対策が必要だ。万一放置したままで症状が悪化すると、心身の健康を害する恐れもあるので注
からだが疲れると、目元も「どんより」してきませんか。また、目の疲れがたまり眼精疲労になると、肩こりや頭痛、吐き気などの症状がでてくることがあります。 これは、東洋医学でいう「眼は五臓の精華である」にほかなりません。内臓の疾患は目に表れ、また、目の疲れは内臓にも悪影響をおよぼす、という相関関係を説くものです。 ついついパソコンなどを長時間利用し、目を酷使してしまいがちですから、普段の生活で、目の疲れをためないようにするテクニックを知っておくと役立ちます。そこで今回は、疲れ目に効くツボと、ツボ刺激法をご紹介しましょう。 次のページはツボ刺激で疲れ目スッキリ！
ブログに訪問ありがとうございます。michikoです。 「肩こりは私の一部です。」というくらい、肩こりと共に何十年も生きてきましたが、育児をするようになってからというもの、肩こりが悪化して共存が難しくなってきました。 とはいえ、小さな子どもがいるのでマッサージにはなかなか行けず、肩こりに効くストレッチも三日坊主… 努力せずに肩こりを解消したい！（発想がのび太化してますね） ついでに、ＰＣ・スマホによる眼精疲労も解消したい！！ そんな理由から、桐灰化学の『あずきのチカラ』を使用してみました。 『あずきのチカラ』とは？ 『あずきのチカラ』とは、桐灰化学から発売されている100％あずきを使用した温熱ピローです。 あずきの天然蒸気の温熱がじんわり届き、心までほぐしてくれます。 使い方は電子レンジで温めるだけです。繰り返し使えるので、とっても経済的です。 『あずきのチカラ』のデメリット・注意点は？
パソコン、スマホの使用は、知らず知らずのうちに眼精疲労を蓄積しています。オフィスや車内で目頭をグイグイ押さえている人、よく見かけませんか? 「それ自分･･･」と思ったアナタ! ぜひ最後までお読みください! 目 次辛い疲れ目、いまや日本の国民病に!? 疲れ目対策には「42℃シャワー」が効く! 疲れ目対策の「42℃シャワー」、視力が早期に回復!?疲れ目対策「42℃シャワー」のコツ【目をつむって額からゆっくりと】おわりにあわせて読みたい目次をもっと見る
おいしいねっと〜疲れ目に効く食べ物
パソコンやテレビに囲まれて生活している現代人に、今急増しているのが疲れ目です。目の健康には、まずバランスよく栄養素を摂取することが大事なのですが、その上でさらに多く取ると良い食品があるんです。仕事（遊び？）疲れのあなたにお届けします。 ■疲れ目とは ●人間は情報の８０％以上を目から得ているといわれるほど、目は大きな役割を担っています。このため、目は疲労しやすい器官であり、その機能を維持するためにエネルギー代謝が活発で、多くの栄養素を消費しています。 ●ただでさえ疲労しやすい器官であるのに、現代人は、テレビやパソコンなど、目をより一層酷使する環境に取り囲まれているために、最近では目の疲れや不快感を訴える人が急増しています。 ●疲れ目は毛様体筋（もうようたいきん）という筋肉組織の疲労によって生じます。レンズの役割をする水晶体が、そのまわりにある毛様体筋の伸縮によって厚みを変化させて網膜に焦点を
お仕事でパソコンを長時間使う方、家でついついネットに夢中になってしまう方。最近『ついつい目が疲れてしまう』とお感じになっている方が多いのではないでしょうか。 パソコン作業が長時間に及ぶ場合、モニターを見ることが無意識に目の筋肉を緊張させ、まばたきの回数が減ることから、目に大きな負担をかけてしまい、疲れ目になることはよく知られています。一晩眠れば回復するぐらいならよいのですが、さらにそれが進むと、頭痛、肩こり、めまい、吐き気といった眼精疲労の症状が発生することもあるのです！ パソコンで目が疲れている人へ、解消編と予防編に分けて、いくつかの対処法を具体的にご紹介しましょう。 ■オフィスの弱り目・疲れ目対策！ 【目を休めるリラックス法】 １．目をしばらく閉じて、視神経を休ませましょう..P2 ２．目を温めて血行促進しましょう..P2 ３．目の調整筋肉をほぐすアイストレッチしましょう..P2 ４．
疲れ目解消ー目の体操
疲れ目解消 目の体操 ＶＤＴ症候群と眼精疲労 インターネットやお仕事でお疲れの皆様、中国式目の体操を紹介します。毎日、朝晩実行しましょう。 ※目の周りの指圧は眼球を圧迫しないように、気持ちよく感じる程度にゆっくりと行ってください。ツボに不快感があるときはやめましょう。
目の疲れ ・充血改善の3つの方法！しょぼしょぼする疲れ目は放置厳禁！ | 健康を第一に 〜個人事業主奮闘日記〜
あなたは、スマートフォンやパソコンをお持ちでしょうか？ 一応、聞いてみましたが、このページを見て頂いているということは、 スマートフォンかパソコンで見て頂いている可能性が高いので、お持ちの方がほとんどだと思います。 ( もちろん自分の端末以外で見ている方もいると思いますが・・・ ) 今の世の中では、スマートフォン(以下スマホ)やパソコンが手放せなくなっていると感じます。 そういう僕も毎日スマホは触るし、この記事もパソコンで書いています。 パソコンもそうですが、最近ではスマホが便利になって、 毎日LINEやゲーム、ネットサーフィンなど、かなりの頻度でスマホを触る方が増えています。 確かに便利で毎日欠かせないアイテムだと思いますが、 スマホやパソコンはとても目に負担がかかることを忘れてはいけません。 もちろんスマホやパソコンだけでなく、新聞や本を読む、車を運転する、など目を使う機会が 多くある
あなたは目の疲れを日々、感じていないだろうか？ パソコンの前で目頭を押さえ、首を回し、フッと息を吐き、すぐさまパソコンに向かう。 ディスプレイの文字がかすみ、目の奥がジーンと痛んでいるのを感じながらも作業を続行・・・。 そんな多忙な日々、目の疲れとともに何かしら心身の不調を感じてはいないだろうか。 今、「VDT症候群」という病が急増している。 VDTとは、Visual Display Terminalsの略であり、ディスプレイとキーボードで構成された情報端末を意味する。 「VDT症候群」は別名「IT眼症」「テクノストレス眼症」と呼ばれるが、それは目の症状だけにとどまらない。 全身や精神へ影響を及ぼす現代病である。 すでに目の酷使への警鐘は鳴らされてはいるが、罹患者は増加の一途だ。 仕事でも遊びでも、ディスプレイを見続けるほぼ全員が、VDT症候群の予備軍といっても過言ではない。 あなたの目は
パソコンやスマートフォン・タブレット端末などは現代人の必須アイテム。 これらをひとつももってない社会人はいないでしょう。 でも、長時間液晶画面を見続けていると気になるのが目の疲れです。 我々は外部の情報の8割を目から得ていますから、大切にしたいものですよね。 そこで今回は疲れ目の目安とそれを軽減する方法をまとめてみました。 疲れ目は眼精疲労へ変化する。 「疲れ目」と「眼精疲労」とは同じようなものと考えられがちですが、厳密にいうとこの2つは違う症状を指しています。 疲れ目も眼精疲労も、『目がしょぼしょぼする。』『目の奥に痛みがある。』『頭痛がする。』などの共通する自覚症状がありますが、疲れ目は一晩寝ればそれらがすっきりと良くなるのに対し、眼精疲労は眠っても症状が取れなかったり、一時的にはすっきりしたように感じられても、またすぐに上記の症状が現れたりします。 これを読んで「まだ自分は眼精疲労で
リラクシーデュオ | ニコンレンズウェア
目にやさしい 一人ひとりに快適な見え心地 こんな方におすすめ 眼の疲れを感じている方に 家では度数を弱めた近視メガネを使用している方に 近視が進んだので、度数を強めたい方に 目にやさしい 生活に欠かせないパソコン、スマホ、タプレットPCの長時間使用で「ピント調節筋」が酷使されています。ピント調節筋の使い過ぎを抑えることで、目にやさしい見え心地が期待できます。 一人ひとりに快適な見え心地 一人ひとりの度数に合わせてに合わせて見え心地をチューニングするから、レンズの隅々までクリアで快適な見え心地が得られます。
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「目が疲れた」と感じたら！ 今すぐできる“疲れ目解消法” - はてなニュース
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３分間ツボ刺激が疲れ目に効く！ - ［目の健康］All About
子育て中の肩こり・ＰＣスマホの疲れ目が癒される～♪あずきのチカラ - michikoのメモ帳
疲れ目対策にはシャワー! 効果的な温度は何度? 【調査結果あり】【東京ガス都市生活研究所】 | 東京ガス ウチコト
オフィスの弱り目・疲れ目対策！ - ［目の健康］All About
疲れ目と眼精疲労の違いを知ってる？…毎日の４つの習慣で“VDT症候群”予防を｜IKITOKI
現代人の宿命！？ 疲れ目や眼精疲労を軽減する方法 | まみ眼科クリニック 公式ブログ