小説を書き始めた頃に匿名掲示板で｢出だしがゴミ。読む気になれない｣という煽りと共に書かれたアドバイスに→｢素晴らしい講評｣｢野生の編集かよ｣
DK @game_sennin 悪癖や悪習慣なら、やめて終わり (それも大変)なんだが、創作(物)の場合、やめた部分を埋める代替案が必要になる。それなしに否定されても穴があくだけなので、聞き入れるかはそこで判断する。指摘する側が意見を述べるのが自由なら、受け入れる側も自由。自分で代案を出す余裕がないならスルーする x.com/aoiken72/statu… 2025-04-09 12:40:45 宮前葵 @AOIKEN72 そうね。「厳しい指摘」と「批判的意見」と「誹謗中傷」の違いが分かってる人があんまりいないんじゃないかな。 「厳しい指摘」というのは物事の弱点を指摘する意見の事でね。これは単なる事実の指摘だけど修正の役に立つ。言われた方はいい気分はしないけどね。 「批判的意見」というのは評価者の主観的意見でつまり「私はコレ嫌い」という意見であって、別に聞く必要はない。聞いても気分が悪くな
35歳、老化に泣く
おっと腹が出てきたな、ダイエットしようか と思って平日ジョギング5km&休日10km、摂取カロリー1200kgに抑えた結果 胸がEカップ→Cカップになり、 ふくらはぎのサイズは35cm→41cmになり、 ウエストが変わらないという結果がでたよ。 胸が痩せて、下腹はでたままで、足が太くなった。 35歳、つらい 追記: 適当に書いてたらブクマもらっててビックリ。ありがとうなー。 ジョギング、スタイル作りの観点で言うと最悪だよね ただ、うっかりハマってしまって習慣化してしまったのでマターリ続けたい気持ち。 紫外線対策→アネッサ塗ってるんだけど足りないかな 胸→ほんまに小さくなったし垂れた 筋トレ→プランク追加する。ピラティスはなんか空気が合わなかった…1人でやれるのがいいな… カロリー少ない→もともと燃費良すぎるのでこれくらい減らさないと減らないんすよね。間食はグミやアメとかチョコとかス
職員全員が“ずぶの素人”から始まった35年前2025年3月31日、多くの人々に惜しまれながら、DIC川村記念美術館が千葉県佐倉市での35年余りの活動に終止符を打った。 同館が川村記念美術館として開館したのは、1990年5月2日。ゴールデンウィークの真っ只中だったからか、はたまた大手新聞の一面を使って派手に広告を出したからなのか、「1日100人くらい来ればいいよ」という、初代館長で大日本インキ化学工業株式会社（現･DIC株式会社）の相談役だった川村勝巳氏の思惑は大きく外れ、地元から700人超がつめかけた。物見遊山に来た人も多かったのだろう。なにせ、千葉市街から車で小一時間、田畑が一面に広がるなか、突如として世界に誇る20世紀西洋美術の名作が見られる美術館ができたのだから。ルノワールやモネ、ピカソ、シャガールなどが並ぶ最初の展示室で、「ここにある絵はすべて本物なのですか？」と真顔で聞かれること
【検証】見た目だけボリューム満点な上げ底容器を1ヶ月食器代わりにしたら痩せるの??【上げ底容器ダイエット】 歳を重ねるにつれ、お腹周りが非常にプニプニしてきた。 脂肪をなんとかしたいけれど、運動はしたくない。食事内容も変えたくないし、食事制限もしたくない。あと税金も払いたくないし、確定申告もしたくない。 ということで、「なにかいい方法はないか……」とあれこれ探してみたら、こんなものを見つけました。 （腹八分目茶碗 ） なぜ太らない？！ 山盛りご飯の秘密とは… 腹 八 分 目 茶 碗 メタボ予防や、ダイエットに最適！ 腹八分目茶碗……？？？？ こんな感じの茶碗です （腹八分目茶碗 ） なるほど、茶碗の底が上げ底形状になっています。「山盛り食べたつもりで、実は食事制限できてる」というコンセプトの茶碗らしい。 確かに、食事制限の為にこじんまりと盛られた少なめのごはんを我慢して食べ続けるというのは
最高のプログラマーになるため必要な15の特性とは？
旅行予約サイト・Trivagoの元バックエンドエンジニアでプログラマーのマティアス・エンドラー氏が、最高のプログラマーに必要な15の特性を自身のブログにまとめています。 The Best Programmers I Know | Matthias Endler https://endler.dev/2025/best-programmers/ ◆01：リファレンスを読む 重要なのは、常に一次資料に当たること。Stack Overflowに飛びついたり、LLMに尋ねたり、推測したりする代わりに、Apache Webサーバーのドキュメント、Python標準ライブラリ、TOML仕様などの公式リファレンスを直接読むことが重要です。エンドラー氏は「驚くことに、公式リファレンスは多くの場合、アクセスしやすく、よく書かれています。常に一次リソースに当たることは、若いプログラマーとして身につけるべき最も重
日本人バグハンター11人に聞いた！バグバウンティの魅力や面白さについて #BBJP_Podcast - blog of morioka12
1. 始めに こんにちは、morioka12 です。 本稿では、ポッドキャスト「Bug Bounty JP Podcast」の企画として、日本人バグハンターの11人に伺ったバグバウンティの魅力や面白さについて紹介します。 1. 始めに 免責事項 想定読者 「Bug Bounty JP Podcast」 2. バグバウンティとは 用語の整理 3. 日本人バグハンター11人 morioka12 さん (@scgajge12) mokusou さん (@Mokusou4) RyotaK さん (@ryotkak) Masato Kinugawa さん (@kinugawamasato) niwasaki さん (@iwasakinoriaki) nakyamad さん (@nakyamad_jp) ななおくさん (@ooooooo_q) kuzushiki さん (@kuzu7shiki) ta
DevSecOps文化を育てる：少しずつ、でも着実にチームと前進するために / 開発者向けブログ・イベント | GMO Developers
はじめに：文化は、導入するものではなく、育てていくもの この記事は、複数のチームが関わる中規模〜大規模な開発組織で、DevSecOpsを推進しようとしている方々に向けて書いています。 横断チームのマネージャーとして、組織をまたいで文化を育てるという難易度の高いテーマに向き合ってきました。 DevSecOpsという言葉に初めて出会ったとき、定義や概念には納得感がありました。 でも、いざ現場に落とし込もうとすると、「で、うちのチームでは何から始めるべきなのか？」が見えてこない。 本や記事では「継続的な価値提供」「セキュリティのシフトレフト」などの美しいフレーズが並んでいます。 しかし、それをどう実現するか──現場と一緒に、泥臭く、迷いながら、どこまで進めるのか？ その答えは、自分たちで見つけるしかありませんでした。 この記事は、私たちがその中で見えてきたもの、失敗したこと、気づいたことを丁寧に
【2025年最新版】仕事の効率化に最適なタスク管理ツールおすすめ3選｜タイプ別診断＆実践レポートあり - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「今日こそやる」と決めたタスク。気づけばまた翌日に持ち越している——。 「ちゃんと整理すれば、もっと効率的に進められるはずなのに……」 そう思いながらも、タスク管理の方法を見直す余裕すらない。やるべきことは山積みなのに、どこから手をつければいいかわからず、気がつけばまた残業。 「仕事を効率化したい」「ストレスを減らしたい」——そんな悩みを抱えるあなたに必要なのは、シンプルで使いやすいタスク管理ツールかもしれません。 本記事では、人気のタスク管理アプリTodoist・TickTick・Notionを徹底比較。 あなたの仕事スタイルに合う最適なツールを見つけ、生産性を向上させる具体的な方法をお伝えします。 Todoist：シンプルなタスク管理に特化 TickTick：タスク管理＋習慣化機能を搭載 Notion：オールインワンの情報管理ツール 業務内容別・目的別のおすすめツール 【実践】タスク管
棚から牡丹餅ならぬ木から獲物。
棚から牡丹餅とはまさにこういうこと 以前『棚から牡丹餅』、ということわざの解釈について記事にしたことがあります。 【棚からぼたもち（牡丹餅）】ことわざ・棚からぼたもちの意味と由来・英語ではなんという？棚からぼたもちの意味と解説。棚から 牡丹餅 （ ぼたもち ） が落ちてきて、それがうまく口の中に入る事から、思いがけない幸運に恵まれること。 英語ではストレートな表現です。mainichihime.com これは、ざっと言うと、こういう事でした。 棚から牡丹餅とは、思いがけない幸運が舞い込むことのたとえ。 棚から落ちてきた牡丹餅が、 ちょうどあいていた口に落ちておさまることからいう。 略して「棚ぼた（たなぼた）」ともいう。 思いがけず良いことが起こるという意味の表現 ・嬉しい誤算 ・棚ぼた ・棚ボタ ・棚から牡丹餅 ・願ってもない話 ・棚からぼた餅 ・ビギナーズラック ・偶然の産物、などとも言
科学が死を打ち負かすとき 死神が退却すれば、命のあり方もまた進歩するのだろうか。シリコンバレーは、人間の「死にグセ」を常に嫌い、この嘆かわしい生物学的エラーを修正するため、長年にわたって何億ドルも投じてきた。「取るに足らない死などありません。死は悲劇です。死は絆、愛、知識、知恵、能力の泥棒です」とカーツワイルは主張する。 彼は2025年2月に77歳になり、2045年には97歳になる。毎日、数十種類の薬やビタミン剤を80錠ほど服用している。その目的は、人類が「寿命脱出速度」に達するまで生きることだ。数年の差で、不老不死を逃してしまったとしたら、それこそ悲劇といえる。果たして彼は目的を達成できるだろうか。 「私は栄養や健康習慣に気を配り、常に最新の医学に関する情報に注目して、その進歩を活用できるようにしています」とカーツワイルは述べ、次のように説明する。
プラスチック製の積み木を積み重ねる幼児。靴ひもを結ぶ、ハサミを使うといった作業に必要な動きの練習になる。専門家によると、タブレットなどの画面や便利なグッズの登場で、幼児期の体験が変わり、こうした遊びが少なくなっているという。（Photograph by Alvils Strikeris, Shutterstock） エイミー・ホーンベック氏は、今の生徒たちの様子に違和感を覚えている。子どもたちは上着のファスナーを開け閉めしたり、本のページをめくったりができない。スプーンすらちゃんと持てない。こうした変化に気づいているのはホーンベック氏だけではない。米教育関連メディアのエデュケーションウイークによる2024年の調査によると、教師の77％が、低学年の子どもは5年前の同学年の子どもに比べて鉛筆やペンやハサミをうまく扱えないと報告している。また69％が、靴のひもをうまく結べない子どもが増えていると
はじめまして。私は30代の会社員で、以前から何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返していました。しかし今回、3ヶ月で体重を6キロ落とし、体脂肪率も5%減らすことに成功しました。その具体的で実用的な方法を詳しくお伝えします。 ■食事管理の具体的な工夫 今回私が最も効果を感じたのは、「糖質を制限しすぎず、質を改善する」という方法です。 ・食事の順番を厳守：毎食、野菜（食物繊維）→タンパク質→炭水化物の順に摂取しました。この順番を守ることで血糖値の急上昇を抑え、空腹感が抑えられました。 ・主食を工夫：白米を玄米や雑穀米、オートミールに完全に切り替えました。特にオートミールは低GI食品で腹持ちが良く、飽きないように卵や豆乳、バナナ、きな粉などを加えてアレンジを楽しみました。 ■無理のない運動メニュー 毎日の運動は、継続を重視し、自宅でもできる簡単なメニューを行いました。 ・朝の5分ストレッ
「ああ、最近ちょっと健康じゃないな…」って思うとき、どんなサインが出るタイプですか？ - japan-eat’s blog
WHO（世界保健機関）の定義（1946年） 「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態である」 つまり、健康は「ただ病気じゃない」というだけではなく、「体・心・人間関係すべてが満ち足りている状態」を意味します。 【多面的に見る健康】 心の健康（メンタル） 身体の健康（フィジカル） 社会的健康（ソーシャル） 「意味の健康（スピリチュアル）」 「健康」って、こんな状態かもしれない よくある「健康じゃないサイン」のチェックリスト 心のサイン（メンタル系） 体のサイン（フィジカル系） 行動のサイン（ライフスタイル系） パターンA：心が乱れると… パターンB：体を整えると… ポイントは「どこからでも整えられる」ってこと 自分の状態を“良い方にスイッチ”できる、小さな行動や習慣のこと 体からのスイッチ 心からのスイッチ 行動からのスイッチ あな
タグ 10ドル以下 注目銘柄10ドル以下の米国個別株20232023年 税率20242024年2024年ベストLEDマスク20ドル以下の小型個別株24hours market list24時間取引25％UP401ｋ401K40代50代50代 趣味50代おひとりさま50代でもあきらめない50代の達成感5月FOMC60000ppm70％上昇予測ACLXAIAI 英語学習AIチャットAI関連株AI搭載Allure 受賞AmazonAmazon Prime dayAMCAPPLAPRが上がって困る人はAPRレートとは「サヨウナラ」の始め方おいしいお寿司おいしい料理おうちでダイエットおすすめ スムージーおススメおススメ本お茶漬けお土産お尻お得な買い物かかと つるつるかかと ひび割れかかと ガサガサかかとクリームかかとケアかかと保湿かぶれかまってちゃんかゆみからまないホースがんばり屋さんのこころのトリ
『ファインマンテクニック』で、"わかったつもり" を克服。人気の読書術を実際に試してみた。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「この本、すごく勉強になった！」と思って閉じた瞬間から、なぜか内容が霧散していく——そんな経験はありませんか？ 会議室で新規顧客に対応しようとしたとき、「確か本に書いてあった質問の仕方は……」と記憶を探っても出てこない。プレゼン直前に「導入の3つのポイントって何だっけ？」と慌てて本を開き直す。せっかく時間をかけて読んだのに、いざというとき使えない知識ばかり。 ビジネス書で顧客のニーズを理解する方法を学び、自信をもって商談に臨んだのに、実際には何を聞けばいいのか迷ってしまい、会話がぎこちなくなることがあります。また、プレゼンのコツを本で学んで取り入れてみたものの、何となくしっくりこず、かえって聴衆の関心を引けないこともあるでしょう。 この「頭ではわかったつもり」と「実践で使える理解」のギャップを埋めるのが「ファインマンテクニック」です。これは物理学者ファインマンにちなんだ手法で、誰かに教える
乾燥肌に良い食材は、保湿や栄養補給に役立つものが多いです。以下のような食材を取り入れると、肌の状態が改善されることが期待できます。乾燥肌と食事には深い関係があります。食事は肌の健康に直接的な影響を与えるため、乾燥肌を改善したり、予防するためには、適切な栄養を摂ることが重要です。 乾燥肌とは 乾燥肌の特徴 乾燥肌の原因 乾燥肌の対策 良質な脂肪を摂取 ビタミンAとCを意識的に摂る 抗酸化物質を多く含む食材 水分補給を忘れずに 腸内環境を整える 糖分や加工食品の制限 乾燥肌に良い食材 アボカド サーモン ナッツ類（アーモンド、くるみなど） オリーブオイル ほうれん草やケール サツマイモ ヨーグルト トマト 乾燥肌とは 肌が必要な水分を十分に保持できず、カサつきやヒリヒリ感、つっぱり感を感じる状態のことを指します。皮膚が乾燥すると、肌のバリア機能が低下し、外部刺激に対する抵抗力が弱くなるため、肌
今日もこのブログを訪問して下さりありがとうございます！ 人は、 ひそかに気にしていることを、 他人から不意に突かれて、 狼狽することがある。 他人に気づかれたくない部分、 無意識のうちに触れられると、 突然、自分の内面がさらけ出されたように感じ、 慌てたり、動揺したりすることがある。 僕にもそういう経験はある。 それは、自己防衛本能が働く瞬間なのかもしれない。 しかし、同時に、 “自分が気にしていたという事実”をさらしてしまうことでもある。 サラリーマン時代の直属の上司Ｈさん、 当時は40代半ばというところか、 結婚はしていたものの、 奥様が身体が弱かったせいもあり、 お子さんには恵まれなかった。 僕は事情をよく知っていただけに、 新入社員だったり、 他部署から異動してくる人には、 先に耳打ちすうちして、 「Hさんには“お子さんは？”はタブーだから絶対に触れないように！」 ってクギ刺してお
どうも皆さんご無沙汰しております。 ymfresearch.info 以前こちらの記事でお世話になった、YMの飼いネコのココです。 早いもので、YMに飼われるようになってから早6年が経とうとしています。 こういうのを「光陰矢の如し」というのでしょう？ 普段から無駄に諺（ことわざ）や難しい例えを使うことを好むYMが言っていました。 あいつはそうやって賢いふりをしていますが、まあその実大したことはないんですよ。 さて、今回はYMから皆さんへ大切なお知らせがあるようで、YMにかわってわたしが語ろうという所存です。 お知らせとは、ズバリ 「このブログの暫しの休止」です。 この間YMは「最近、ちょっと疲れたかなあ」とボヤいていました。 「今年度はちと、（本業の）仕事が忙しくなる・・・」とも。 「だったら暫く休んでみたら⁉」 ・・・等と言った覚えはなく、ただわたしが習慣で「にゃんにゃんにゃん」と言った
図案家。和柄デザイナー。アートディレクター 長崎県出身。京都市在住。潜伏キリシタンの末裔として、6人きょうだいの貧しい家庭に生まれる。12歳で修道院に入り、6年間を過ごす間に父と兄が他界する。18歳で修道院を出てからはアルバイトや派遣社員を経て、23歳で京都の着物職人に弟子入り。15年間、着物の図案家として実績を積む。現在は伝統的な和の知識や現代的な感覚のもと、伝統産業や地域創生に関するアートディレクターとして、ブランドディレクション、コンサルティング、イベントプロデュース等を斬新な切り口で手がける。美術館や行政イベントでの講師等としても活躍し、ニューヨーク・タイムズなどでも取り上げられる等、メディア掲載多数。Forbes JAPAN SELF MADE WOMANに選ばれる。SNS総フォロワー数10万人超。 不自由から学べること 思いどおりにいかない人生でも、「悩まない人」がいます。その
HOME ドクター紹介 当院のご案内 診療案内 歯周病 むし歯 入れ歯・インプラント 口腔外科 親知らず 小児歯科 予防診療 審美診療 ホワイトニング 小児矯正 成人矯正 初診の方へ 採用情報 ブログ プライバシーポリシー 診療時間 10:00〜13:00 / 15:00〜20:00 土日の午後は14:00〜17:00 休診日 祝日 / 年末年始 ダイエットで一番大変なのは「続けること」だった。 昔は張り切ってジムに入会したり、 野菜だけの食事を試してみたりしたけれど、 結局どれも続かなかった。 自分の意志が弱いんだと落ち込んだけど、 最近気づいたのは「頑張りすぎるから続かない」ってこと。 そこで私は「ラクで小さいこと」を試してみることにした。 結果、いつの間にか半年で5キロ減った。 今回はそんな「ラクに続けられた習慣」を５つ紹介します。 ①「15分だけ早寝する」 睡眠不足だと翌日の食欲が
バンコクのWat Phra Sri Mahathatでやるべき3つのこと - FAR-OUT ～もっとタイ、もっと旅～
タイの寺院は細かくランク付けされていて、バンコク都内にある約450の寺院のなかで最高位の第一級王室寺院に輝くのは現時点でたった10か所。 今回ご紹介するWat Phra Sri Mahathat（ワット・プラシーマハタート／วัดพระศรีมหาธาตุวรมหาวิหาร）は、その10か所のうちの貴重な1つです。 アクセス方法 寺院の歴史 Wat Phra Sri Mahathatでやるべきこと ①仏舎利に手を合わせる ②ご長寿ネコを探す ③のんびりする 最後に アクセス方法 最寄りはBTSのスクンビット線とモノレールのピンクラインが接続するワット・プラシーマハタート駅。お寺の名前がそのまま駅名になっています。 駅からの順路はめちゃくちゃ簡単。BTSの1番出口を降り、パホンヨーティン通り沿いを100～150m直進するのみです。 寺院の歴史 Wat Phra Sri Mahathatの歴
記事内に商品プロモーションを含む場合があります 「運悪いなぁ」と思うことは、生活していると何度も体験することだと思います。 自分は運が悪いから何をやっても上手くいかない。 どうにか運気を上げる方法はないか。どうすれば運気を上げることができるのか。 そんな事を思うことはないでしょうか？ 行動や習慣で運気を上げることができる事を証明した研究がありました。 しかし、どういった実験で、どういった行動を行えば運気が上がるのでしょうか？ ここでは、『運』だけで出世して年収1000万を超えた経験から 運は生まれつきの才能ではない？運を証明する実験から学ぶ『運のスキル』を身に付ける方法！ について詳しくご紹介します(^^♪ 詳しくはプロフィール▽ 『ブログと『Mr.キング』の自己紹介♪』 自身の考え方から人間力を高めて人生を良くしていく話はこちら▼ 人間力を高める！成功者の思考を真似すれば自然と成功がすり
継続することが難しい ＳＤＧｚをはじめて聞いた時に印象に残ったのが『持続可能な目標』という言葉です 「目標が高けりゃいい」ではなく、継続可能か否かに焦点を当てて考えられています 成功者の方が『継続だけが力なり』とよく言いますが、裏を返せば始める前に「継続できるか否か」をよく考え、継続できそうなレベルで始めているようです 「朝は１キロランニングをしてから出社」はいかにも意識が高そうですが継続可能かと考えると難しい気がします ならば「１０分間の朝散歩」「５分間のストレッチ」などに設定を変えた方が良さそうです 賢い人を観てると皆さん『複利の力』で考えていて、筋トレをジムで１年続けるなら、腕立て１０回を２０年続けた方が健康には良いということがわかっています とにかく『継続することの大切さと難しさ』というものをよく理解しているようです 決断を減らす工夫 「人は１日に１０回くらいしか決断ができない」と
作家／企業顧問／ワークスタイル＆組織開発／『組織変革Lab』『あいしずHR』『越境学習の聖地・浜松』主宰／あまねキャリア株式会社CEO／株式会社NOKIOO顧問／プロティアン・キャリア協会アンバサダー／DX白書2023有識者委員 日産自動車、NTTデータなど（情報システム・広報・ネットワークソリューション事業部門などを経験）を経て現職。400以上の企業・自治体・官公庁で、働き方改革、組織変革、マネジメント変革の支援・講演および執筆・メディア出演を行う。『チームの生産性をあげる。』（ダイヤモンド社）、『新時代を生き抜く越境思考』『バリューサイクル・マネジメント』『職場の問題地図』『マネージャーの問題地図』『仕事ごっこ』『業務デザインの発想法』（いずれも技術評論社）、『「推される部署」になろう』（インプレス）、『うちの職場がムリすぎる。』（すばる舎）など、著書多数。趣味はダムめぐり。#ダム際ワ
記事内に商品プロモーションを含む場合があります 新屋山神社は、日本三大金運神社の一つとして知られており、日本一の金運神社として有名です。 同時に新屋山神社の奥宮にたどり着けるのは、特別な縁や準備がある人だけと言われています。 そんな、日本一の金運神社『新屋山神社』は、どんなご利益や歴史があるのでしょうか？ 本当にたどり着けないのでしょうか？ 実際に行ってみて、新屋山神社の本宮はたどり着けましたが、奥宮にはたどり着けませんでした。2回目で奥宮にたどり着くことができました。 では、なぜ日本一の金運神社と言われ、たどり着けなかったのでしょうか？ ここでは、数十か所のパワースポットを巡って、100ページの御朱印を集めて、 『運』のみで年収1000万を超えたMr.キングが実際に日本一の最強金運パワースポットに行って、 「金運神社にたどり着けない」で有名！日本一の金運神社『新屋山神社』本宮と奥宮！ に
妊娠前の気温環境が、生まれた子の成人後の肥満リスクを左右すると、東北大大学院医学系研究科などの研究チームが発表した。受精前の外気温と1日の寒暖差によって成人後の代謝に関連する脂肪組織の活性が定められ、寒い時期だと肥満になりにくいという。研究チームは「親世代の環境影響が子に伝わると分かった。子世代の生活習慣病の新たな予防法につなげたい」としている。 肥満は糖尿病や高血圧などの主な要因で、予防のための食事管理や運動など良い生活習慣の実践は難しい。チームは新たな肥満予防法を探すべく、代謝で熱を上げる熱産生やエネルギー消費の調整をつかさどる褐色脂肪「BAT」に注目。これまでの研究でBATの活性が高いほど肥満リスクが低いことが分かっていたが、BAT自体の詳細は未解明だった。 今回、18～29歳の健康な男性356人でBATの活性を評価。356人が生まれるに至った受精時期や出生日との関連を調べたところ、
クロス取引にまた挑戦しました いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。 私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産約4500万円突破したアラフォー兼業主婦です。 お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。 ★★kindle書籍出版しています★★ スマホ・タブレット・PCでも読むことができます。 給料が上がらないので、質素な暮らしを考えてみた 作者:伊藤ゆりあ Amazon 受験生の免疫力UP！ 最強の感染症対策 作者:伊藤ゆりあ Amazon 隙間時間でゆる学習:隙間時間の学習でTOEIC650点超えの勉強法 作者:伊藤ゆりあ Amazon 毎日が輝く！ワンオペワーママのための時間革命 作者:伊藤ゆりあ Amazon 貧乏脳から脱出！4000万円以上貯めた主婦が考えるよいお金の減らし方
なんとも日経トレンディらしからぬ特集に見受けますが、誌面の多くを割く一大特集…。 これは、健康・ヘルスケアが時代のトレンドになったということでしょう。同誌の本気度が伝わってくる内容となっています。 近年、内臓脂肪が増えると生活習慣病だけでなく認知症のリスクが高まるという、衝撃の研究結果が明らかになりました。 知らず知らずのうちに健康寿命を蝕む内臓脂肪…。「増えてしまった内臓脂肪が身を滅ぼす」。誌面はそう警鐘を鳴らします。 そんな健康の大敵「内臓脂肪」の落とし方を、日経トレンディが大特集。「食事」「運動」「睡眠」それぞれの最適解を紹介するのが本号です。 「習慣で"ずる"して痩せる！」と掲げてある通り、ハードなトレーニングや食事制限は不要。ラクに内臓脂肪を落とせる方法を教えてくれるというのは嬉しい。さっそく頁をめくっていきましょう。 ■太らない食生活 ラクして内臓脂肪を落とす…。その方法として
悪気がないだろうけど人に迷惑をかける人を許せるか許せないか いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。 私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産約4500万円突破したアラフォー兼業主婦です。 お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。 ★★kindle書籍出版しています★★ スマホ・タブレット・PCでも読むことができます。 給料が上がらないので、質素な暮らしを考えてみた 作者:伊藤ゆりあ Amazon 受験生の免疫力UP！ 最強の感染症対策 作者:伊藤ゆりあ Amazon 隙間時間でゆる学習:隙間時間の学習でTOEIC650点超えの勉強法 作者:伊藤ゆりあ Amazon 毎日が輝く！ワンオペワーママのための時間革命 作者:伊藤ゆりあ Amazon 貧乏脳から脱出！4000万円以上貯めた
組織開発をテーマにしたオンラインイベント「組織開発×スキル成長 DO-OD -OD(組織開発)をDOせよ-」より、医師・医学博士の志村哲祥氏によるセッションをお届けします。ワーク・ウェルビーイングをテーマに、睡眠不足や栄養不足が脳に与える危険性について、医学的見地から紹介します。 国内外で睡眠医学やメンタルヘルスを研究谷本潤哉氏（以下、谷本）：みなさん、お待たせしました。株式会社O:（オー）の谷本と申します。この時間からは「スタンフォード式『ワーク・ウェルビーイング』の組織的実践」ということで。 スタンフォード大学を含めいろいろな研究機関に属されていて、かつ、弊社の社外取締役も務めていただいている志村さんにお話をお聞きできればと思います。志村さん、よろしくお願いいたします。 志村哲祥氏（以下、志村）：こんにちは、よろしくお願いします。 谷本：今、アメリカですよね？ 志村：実は先週、一時的に
# iPad使用1ヶ月レビュー：画像編集の実力と無料アプリの落とし穴 近年、デジタルデバイスの選択肢が増えるなか、iPadの存在感は日に日に高まっています。私自身はAndroidもAppleも両方使っており、用途に応じて使い分けている立場から、iPadを1ヶ月使用してみた率直な感想をお伝えします。特に画像編集・イラスト制作の可能性と、無料アプリを使う際の落とし穴について深掘りしていきましょう。 ## iPadで実感した画像編集の可能性 iPadを手に入れて最初に気づいたのは、画像編集アプリの豊富さと質の高さです。AndroidタブレットやWindowsと比較しても、プロレベルの編集が可能なアプリが数多く存在しています。 ### 圧倒的な画像編集アプリの選択肢 iPadでは「Adobe Lightroom」「Adobe Photoshop iPad版」「Affinity Photo」など、プ
組織開発をテーマにしたオンラインイベント「組織開発×スキル成長 DO-OD -OD(組織開発)をDOせよ-」より、医師・医学博士の志村哲祥氏によるセッションをお届けします。ワーク・ウェルビーイングをテーマに、質の良い睡眠を取るコツや、生活習慣の乱れがもたらす影響などを紹介します。 20代以下は睡眠不足で自殺リスクが2.9倍も向上志村哲祥氏（以下、志村）：まず当然、寝ないと死にます。特に若い人ほど死にます。先ほど、神経の修復についての話をしましたけれども、基本的に、さっきの神経を修復する物質は睡眠中に出てきますので、眠りを奪うとどんどん神経が減っていきます。なので、何も理由がなくても、睡眠不足が続くと人間は勝手に鬱になります。 そして、ここに書いてあるみたいに、20代以下だと、8時間寝ていないと2.9倍自殺率が高まりますし、54歳以下だと、6時間未満の場合には5.1倍も高くなる感じです。すご
地道こそ近道！一発バズることを狙うよりも“継続的に良質なコンテンツ”を作り続けるほうが良い理由🤔 - 想い出のメモリーBlog
おざーっす！！ いつも【想い出のメモリーBlog】を読んでいただき、本当にありがとうございます🙇 サクッと読んで、大切な時間を有意義にお過ごしていただければ嬉しいです✨ 短い間ですが、どうぞ最後までお楽しみください🙌 地道こそ近道という言葉の通り。。。 一発バズることを狙うよりも継続的に良質なコンテンツを作り続けるほうが、結果的に大きな成功につながります🔥 バズというのは一時的な現象であり、運の要素が大きく、狙って成功できるものではないです！ 仮に一度バズったとしても、それが長く続く保証はなく、また同じようにバズるコンテンツを生み出し続けるのは難しいと思います⁉️ むしろそうした一発狙いのスタイルでは常に新しい話題を提供しなければならず、精神的にも消耗しやすいです！ 一方で地道に良質なコンテンツを作り続けることで、読者や視聴者の信頼を得ることができます🤔 信頼を築くことは、短期的な
「頑張らないダイエット」をしたら半年で5キロ痩せました。
HOME ドクター紹介 当院のご案内 診療案内 歯周病 むし歯 入れ歯・インプラント 口腔外科 親知らず 小児歯科 予防診療 審美診療 ホワイトニング 小児矯正 成人矯正 初診の方へ 採用情報 ブログ プライバシーポリシー 診療時間 10:00〜13:00 / 15:00〜20:00 土日の午後は14:00〜17:00 休診日 祝日 / 年末年始 ダイエットって、「やるぞ！」って気合いを入れるほど、逆に続かない。 私も以前はそうだった。 ある日、ダイエットを決意し、 『今日から炭水化物抜き』『毎日ランニング5km』『お菓子禁止』 など、自分に厳しいルールを次々課した。 しかし、このストイックさは1ヶ月と続かなかった。 挫折すると反動でドカ食いして、気づけば前より太った…という繰り返し。 そんな私が最近成功したのは、『ゆるダイエット』。 半年で気付いたら5キロも自然に痩せていた。 特別な商品
本にベタベタ付箋を貼る人は三流…トップ5%の社員達が実践する｢読書が頭に残り､行動が変わる｣付箋の神ワザ 読むだけで終わらない｢読書ノート｣のすすめ
読書中に気になるページに付箋を貼る人は多い。企業の働き方支援をするクロスリバー代表の越川慎司さんは「仕事で結果を出し続ける各社の人事評価トップ5％の社員の付箋の使い方は、その他の社員のそれとは大きく違った」という――。 自分だけの「秘密ノート」を用意する 読んだ内容を記憶に留め、活用するためには、アウトプットの工夫が欠かせません。 そこで、読書習慣を定着させるための一つの方法として、自分だけの「秘密ノート」を用意してみてはいかがでしょうか。5％社員に行ったヒアリングでは、読書の後に感想をノートに書き留める人が多いことがわかりました。 彼らからはノートに書くことで、読書の理解度や満足度が高まるという意見が多く聞かれました。中には、他人に見られることのない、自分だけの秘密のノートを使うことで、読書を続けることが楽しくなると答える人もいました。 読書はカタチから入っていいのです。読後の感想用のノ
kindle unlimited(読み放題)と図書館を活用した読書記録 2025年3月後半 - 貧しくても豊かになりたい
読書記録を公開します いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。 私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産約4500万円突破したアラフォー兼業主婦です。 お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。 ★★kindle書籍出版しています★★ スマホ・タブレット・PCでも読むことができます。 給料が上がらないので、質素な暮らしを考えてみた 作者:伊藤ゆりあ Amazon 受験生の免疫力UP！ 最強の感染症対策 作者:伊藤ゆりあ Amazon 隙間時間でゆる学習:隙間時間の学習でTOEIC650点超えの勉強法 作者:伊藤ゆりあ Amazon 毎日が輝く！ワンオペワーママのための時間革命 作者:伊藤ゆりあ Amazon 貧乏脳から脱出！4000万円以上貯めた主婦が考えるよいお金の減らし方 作者:
寒い時期に妊娠、子は太りにくく 生活習慣病予防に期待―東北大など 時事通信 編集局2025年04月08日14時39分配信 妊婦（写真はイメージ） 寒い時期に妊娠した場合、生まれた子は成人後、太りにくい傾向にあることが東北大などの研究チームの調査で分かった。生活習慣病の新しい予防法の確立につながることが期待され、成果は８日付で国際科学誌ネイチャー・メタボリズムの電子版に掲載された。 妊娠中の受動喫煙、リスク２倍 胎盤早期剥離―東北大 脂肪にはエネルギーを蓄積する「白色脂肪」と、消費して熱を生み出す「褐色脂肪」がある。褐色脂肪は体温が下がると活性化する特徴があり、活発だと脂肪が燃焼しやすくなる。 研究チームは、１８～２９歳の男性３５６人の褐色脂肪を、母親が妊娠した時期で分けて分析。妊娠時期が寒かったグループは、暖かかったグループより活性化しやすいことが分かった。妊娠時の母親の居住地や当時の気象
資産集計しました いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。 私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産約4500万円突破したアラフォー兼業主婦です。 お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。 ★★kindle書籍出版しています★★ スマホ・タブレット・PCでも読むことができます。 給料が上がらないので、質素な暮らしを考えてみた 作者:伊藤ゆりあ Amazon 受験生の免疫力UP！ 最強の感染症対策 作者:伊藤ゆりあ Amazon 隙間時間でゆる学習:隙間時間の学習でTOEIC650点超えの勉強法 作者:伊藤ゆりあ Amazon 毎日が輝く！ワンオペワーママのための時間革命 作者:伊藤ゆりあ Amazon 貧乏脳から脱出！4000万円以上貯めた主婦が考えるよいお金の減らし方 作者:伊藤
花火大会の持ち物リスト！必需品からあると便利なものまで解説
夏の夜空を鮮やかに彩る花火大会。 今年も全国各地で開催が予定され、心待ちにしている方も多いのではないでしょうか。 夜風を感じながら、大切な人たちと見上げる大輪の花火は、まさに夏の風物詩であり、最高の思い出になりますよね。 しかし、せっかくの花火大会も 「あれを持ってくればよかった！」 「暑さ（寒さ）で集中できなかった…」 なんてことになったら、少し残念です。 人混みや屋外という環境を考えると、快適に楽しむためには事前の持ち物準備がとても重要になります。 「花火大会に何を持っていけばいいの？」「必需品ってなんだろう？」「あると便利なものも知りたい！」そんな疑問をお持ちではありませんか？ この記事では、そんなあなたの疑問を解消すべく、「花火大会の持ち物リスト」を徹底解説！ 絶対に忘れたくない必需品から、あると格段に快適さがアップする便利グッズ、さらには服装のポイントや子連れ・デートといった状況
【食べる物で人の身体はほぼ作られてる】良いもの(主にりんご、バナナ、ほうれん草、ブロッコリー、納豆、ヨーグルト、鶏むね肉、魚、ナッツ、玄米、オートミールなどなど)を食べれば健康維持ができ、悪いもの(主にカップ麺、ハンバーガー、ポテト、ソーセージ、お菓子、ジュース、マーガリン、菓子パンなどなど)を食べれば身体も悪くなる理由🍽️ - 想い出のメモリーBlog
おざーっす！！ いつも【想い出のメモリーBlog】を読んでいただき、本当にありがとうございます🙇 サクッと読んで、大切な時間を有意義にお過ごしていただければ嬉しいです✨ 短い間ですが、どうぞ最後までお楽しみください🙌 人の身体に良い食べ物とは。。。 栄養バランスが整い、自然の恵みを生かしたものです🍽️ 例えば、新鮮な野菜や果物にはビタミンやミネラルが豊富に含まれ、抗酸化作用のある成分が細胞の老化を防いでくれます！ ほうれん草やブロッコリーには鉄分や食物繊維が多く、腸内環境を整えながら血液の巡りを良くする働きがありますし、ブルーベリーやオレンジなどの果物は、ビタミンCを含み、免疫力を高める効果が期待できます⤴️ また、発酵食品も身体に良い影響を与えます！ 納豆や味噌、ヨーグルト、キムチなどには乳酸菌や納豆菌が含まれ、腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれます🤔 腸が健康であれば栄
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