「ああ、最近ちょっと健康じゃないな…」って思うとき、どんなサインが出るタイプですか？ - japan-eat’s blog

WHO（世界保健機関）の定義（1946年） 「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態である」 つまり、健康は「ただ病気じゃない」というだけではなく、「体・心・人間関係すべてが満ち足りている状態」を意味します。 【多面的に見る健康】 心の健康（メンタル） 身体の健康（フィジカル） 社会的健康（ソーシャル） 「意味の健康（スピリチュアル）」 「健康」って、こんな状態かもしれない よくある「健康じゃないサイン」のチェックリスト 心のサイン（メンタル系） 体のサイン（フィジカル系） 行動のサイン（ライフスタイル系） パターンA：心が乱れると… パターンB：体を整えると… ポイントは「どこからでも整えられる」ってこと 自分の状態を“良い方にスイッチ”できる、小さな行動や習慣のこと 体からのスイッチ 心からのスイッチ 行動からのスイッチ あな

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「健康じゃないサイン」リストを見るとほとんど当てはまってしまう。健康じゃないんだと思っていたら、やはり体調崩していた。

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調子が悪い時は吞めませんので、日本酒がおいしく吞めれば健康です。

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やっと庭に出られるようになって、朝から庭見回りしたら凄くスッキリしましたよ☺️

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癒やされました。 有り難うございました。 感謝してます。