腹筋や背筋、臀部、さらにはインナーマッスルまで、広範囲に渡る体幹全体を鍛えるエクササイズ「プランク」。器具なしで自宅でできる、効果的なトレーニング方法です。 プランクは、一定時間で同じ姿勢を保ち、静止した状態で筋肉に刺激を与えるアイソメトリック運動に分類されます。重いモノを持ち挙げる一般の筋トレ種目とは異なり、目立つほどの筋肉増加には繋がりません。しかし、あらゆるスポーツ動作の基礎となる体幹部分を効果的に鍛えることができます。 今回は、段階的に難易度を高めていくプランクのバリエーションをいくつか紹介します。プランクができない人はまず「ロー・プランク」の姿勢から始めていきましょう。 ▶30日で100円！おうちでできるオンラインフィットネスサービス「SOELU」公式サイトへ【PR】 プランクとは プランクとは、うつ伏せになった状態で前腕と両ひじ、そしてつま先を地面につき、カラダを浮かせるエクサ
2015年に中古で買ったバロンチェアが少々ヘタってきたので、そろそろ買い替えてもよい頃かと思案中です。幸いバロンチェアは壊れたとか使えない訳ではないので、しばらくワークチェアの情報を調べたり試座して検討しようと思っています。 中古バロンチェアの軋み音と座面のヘタリが気になってきた オカムラのワークチェア「バロンチェア」の中古品は玉数が多いせいか、ネットでもよく話題になります（最近はそうでもない？）。5年前にそこそこ美品の中古バロンチェアを買って使っているうちに、徐々に気になるようになったのは使用時の軋み音の存在。 シリコンスプレーを吹いてあげれば一時的に軋み音は消えるのですが、既に元のグリスが流れて切れているのか、しばらくするとまた軋み音が復活……。軋み音は使い込んだバロンチェアにはありがちの症状らしく、そこはある程度仕方ないと我慢しているのですが、最近は座面のクッションがへたり気味。 購
事故や病気など、さまざまな要因で上肢を失った人が装着する義手は、指の細かな動きまでは再現できないのが普通です。しかし、スウェーデンのヨーテボリ大学をはじめとする研究チームが、肘から先を失った患者に対し、神経や筋肉に電極を埋め込むことで、患者が思い通りに指先を動かすことができる画期的な義手の開発に成功しました。 A highly integrated bionic hand with neural control and feedback for use in daily life | Science Robotics https://www.science.org/doi/10.1126/scirobotics.adf7360 Bionic hand merges with user's nervous and skeletal systems, remaining functional
「昔と比べて二の腕がたるんできた...」「服を着ると腕がパツパツになってきた...」など感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回は太くなってしまった原因や解決方法を説明していきます。 理想の二の腕のサイズ まずは理想とされる二の腕のサイズを紹介していきます。 あくまでも基準なので個人の身体に合わせられるのがベストなので参考程度に捉えて下さい。 計算式は下記になります↓ 理想の二の腕のサイズ＝ 身長 × 0.145～0.16 この数値を理想の二の腕の基準とします。 女性の平均サイズは26cm程ですので理想の数値を無理に追いかけるのは、体調を崩す可能性があるので辞めましょう。 健康を第一優先にして下さい。 次に二の腕の測り方を説明します。 1.メジャーを用意 2.肘をまげて力こぶを作る 3.メジャーで1番太い場所（力こぶ）を測定する 測定タイミングは起床後が1番正確に測ることが出来ま
寝ずに考えた「最強の芸能人座席表」2022です。 男子 細田佳央太…気弱な性格だが、実は7人の人格を持つ多重人格者。6番目の人格が次々と殺人を犯しているが本人は知らない。 ラウール（Snow Man）…一匹狼でクラスメイトとはほとんど関わらないクールな性格だったのだが、細田の殺人を偶然目撃したことで彼に興味を持ち、証拠隠滅の手助けをする。 道枝駿佑（なにわ男子）…そのルックスから男女共に高い人気を誇るクラスのアイドル的存在だが、クラスメイトの弱みを握り、ゆする。 杉野遥亮…野球部のエースでプロ野球入りを期待されるほどの選手だったのだが、肘を壊したことで人生に絶望し、あらゆる悪事を働く不良グループを率いるようになる。幼馴染の清原果耶にだけは心を開いている。 中川大志…ある事件を探るために公安局から極秘に送り込まれた捜査官。冷静な性格で、最初は仕事は仕事と割り切りクラスメイトとはなるべく関わら
お客の「肘」を見ただけで、なぜ塚田農場の売上は伸びたのか：水曜インタビュー劇場（じーっと見る公演）（1/6 ページ） 「記者の人って、ネタをたくさん持っているんですよね」――。このような質問を受けることが多いが、しかしである。ネタが泉のようにあふれることはなく、いつも「何か面白い話はないかなあ」と困っていることのほうが多い。 いつものように「ネタはないかなあ」と探していたら､2019年2月に発表されたリリースに目が止まったのである。そのリリースを見ると「店内などに設置されている録画カメラ（セーフィー社製）の映像を見て、オペレーションを分析……」といったことが書かれている。これまで人間の感覚で行ってきた作業・手順などを科学的な視点によって分析することで、生産性をアップさせるというのだ。 ほほー、気になるではないか。リリースされてから1年半以上が経過しているので、事例が蓄積されているかもしれな
私事ですが、今年の３月に50歳を迎えました。 これまでの人生に一片の悔い無し…と言いたいところですが、「勉強も遊びも、若い頃にもっと目いっぱいやっておくべきだった」と後悔しきりの今日この頃。 うかうかしているうちに、もう半世紀も生きてしまったんだな～という感じです。 《スポンサーリンク》 １．老いの徴候、ますます… １）シミ・シワ・白髪の増加 ２）身体が硬くなる ３）老眼の進行 ２．心と体の年齢が一致しない ３．今後の抱負 ４．好奇心は旺盛 １．老いの徴候、ますます… ２年半ほど前にも自身の老いの徴候を記事にしたのですが、それ以降も順調に進行しています💧 １）シミ・シワ・白髪の増加 手の甲や前腕のシミが増えました。 顔・肘・臀部の皮膚のたるみも気になります。 白髪はもともと多めでしたが、この２～３年でさらに増えました。 薄毛も緩やかながら着実に進行しているようです。 ２）身体が硬くなる
大谷翔平「二刀流なんて無理」公言してきた張本、佐々木、清原各氏に聞いてみた「いまの大活躍どう思う？」（SmartFLASH） - Yahoo!ニュース
4月24日現在、防御率リーグ1位、5本塁打と投打ともに好調の大谷翔平。今オフにFAとなり、その去就に全米が注目している。 【写真あり】マッスル大谷を見る 代名詞の二刀流はますます進化中だが、プロ入り当初は厳しい見方をするOBが多かった。彼らは今、自らの発言をどう思っているのだろうか？ なかでも、球界のご意見番、張本勲氏の批判的な発言は、当時物議を醸した。 「『このままでは中途半端に終わる。160キロを投げる投手はそうはいないから、投手に専念すべき』とよく語っていました。張本さんの二刀流批判は、しょっちゅうネットで炎上してましたね」（スポーツ紙記者） また2021年4月、『サンデーモーニング』（TBS系）に出演した際は、前年から打撃フォームを変えた大谷に対し、「必ず打てなくなります、今のままでは」と指摘した（同年は46本塁打、100打点でMVPを獲得）。 また、佐々木主浩氏と清原和博氏は、2
競馬予想無料ブログ「S-Johnny's Garden」 西日本賞北九州記念 - PICK UP!! 先週【稲妻ステークス】馬連 10.3倍 的中!! - S-Johnny's Garden
目次 こんばんは。 【西日本賞北九州記念】 気になるデータを PICK UP!! 想定メンバー&オッズ 注目馬!! こんばんは。 昨日美容院の帰りに小さいマンホールで滑って、お尻の下、踵、肘と擦り傷 😢 何やってんだか <(^ー^ι) このところ競馬以外もツキが無い気が・・ 天中殺か（爆笑） 【西日本賞北九州記念】 芝 1200メートルで行われるようになった 2006年以降の優勝馬 15頭中、4番人気以内に支持されていた馬は 3頭しかいないと言う荒れるレース。 気になるデータを PICK UP!! 基本データは昨年のデータを拝読願います。 www.s-johnny-garden.com 想定メンバー&オッズ 注目馬!! ［モズスーパーフレア］ 前走【高松宮記念】では、軽快にハナを切るも直線粘りきれず 5着。ただ差し追い込み馬が上位独占する流れのなか、先行勢としては最先着と数字以上に評価で
電車事故で手足３本を失ったサラリーマンが語る「どん底からの復活」（HARBOR BUSINESS Online） - Yahoo!ニュース
2012年に電車に轢かれ右腕と両足を切断する大事故に遭い、その後みごと復活を果たした山田千紘さん。着用している義足はアイスランドのOSSUR社から提供されたもの 山田千紘さん（29歳）は2012年７月24日、電車との接触事故により、右腕を肘上、右脚は膝下、左脚を膝上から切断する重傷を負った。 当時20歳だった山田さんはケーブルテレビ会社の営業職として採用されたばかり。仕事が楽しく、職場の付き合いも欠かさず充実した毎日を送っていた。 事故当日は体調がいつになく悪かったが、夜には会社の飲み会があった。普段は酒好きの山田さんも、この日はなぜかまずく感じられ、飲むことができなかった。だが、「先輩よりも先に帰るタイプではなかった」山田さんは終電間際まで飲み会に付き合った。それが、事故に遭うまでの最後の記憶だ。 後日、警察に聞くと、山田さんは帰りの電車で眠り込んでしまい、自宅のある駅を乗り越し終着駅ま
冲方丁さんのデビュー25周年を記念しまして、1月26日発売の新作長編小説『アクティベイター』を、2021年2月7日までの期間限定で全文公開します！ 全部の回をまとめたマガジンはこちらです。 無料公開にあたりまして、冲方さんからコメントをいただきました。 なんと、このたびデビュー25周年を迎えることとなりました。 10代で抱いた創作の情熱を決して失わず、常に新たに燃やすことができたのはなぜだろうとよく考えます。とても個人の努力だけでどうにかなるものではなく、多くの幸福な出会いがあったからこそ今に至ることができました。とりわけ私の作品を次も読んでやろうと思い続けて下さった読者の存在は、温かな愛情と厳しい重圧でもって、今も私を走らせ、鍛えて下さっているのです。 私の人生になくてはならない読者のあなたに何をお返しすることができるでしょう？ やはり私には次の作品に全力を注ぎ、感謝を込めてお届けするし
Innovative Tech： このコーナーでは、テクノロジーの最新研究を紹介するWebメディア「Seamless」を主宰する山下裕毅氏が執筆。新規性の高い科学論文を山下氏がピックアップし、解説する。 仏CNRS LIRMMと東京大学 稲見・檜山研究室の研究チームが11月に発表した「Co-Limbs」は、ウェアラブルロボットアーム（Wearable Robotic Arms、WRA）を直感的に操作できるユーザーインタフェースだ。 背中に装着したロボットアームの手首には、手で握れるハンドヘルドツールが装備されており、これを動かすことでアームの位置を自在に決めることができる。 具体的には、力覚センサーとアドミッタンス制御を組み合わせて決定する。アドミッタンス制御とは、外部から入力された力をベースに位置や速度を決定する制御法。バネのように元に戻す力ではなく、力を入れた方向に応じて柔らかく変化す
お客の「肘」を見ただけで、なぜ塚田農場の売上は伸びたのか（ITmedia ビジネスオンライン） - Yahoo!ニュース
「記者の人って、ネタをたくさん持っているんですよね」――。このような質問を受けることが多いが、しかしである。ネタが泉のようにあふれることはなく、いつも「何か面白い話はないかなあ」と困っていることのほうが多い。 【画像】えっ、そこなの？ 映像分析のプロは、ここを見ている いつものように「ネタはないかなあ」と探していたら、2019年2月に発表されたリリースに目が止まったのである。そのリリースを見ると「店内などに設置されている録画カメラ（セーフィー社製）の映像を見て、オペレーションを分析……」といったことが書かれている。これまで人間の感覚で行ってきた作業・手順などを科学的な視点によって分析することで、生産性をアップさせるというのだ。 ほほー、気になるではないか。リリースされてから1年半以上が経過しているので、事例が蓄積されているかもしれない。サービスを提供しているのは「トリノ・ガーデン」（東京都
例年通り、そしてこのはしがきも去年のコピペに近いけど、今年見ていたアニメのなかで各クール10作程度をピックアップして、ツイッターにその都度書いていたことを元にしたりしなかったりしながらまとめた。ネタバレを気にせず最終話の内容を書いてるのもあるので各自ご留意されたし。いつものことだけど年始のものを年末にまとめたりしているので年始のものは記憶が曖昧だったりする。基本的にクール単位で上にあるものほど高評価だけどそんなに厳密ではないしショートアニメは下の方に置いてる。そして配信が年明けになってるものもあるのでいくつか追記する予定。 2022年アニメ10選 冬クール（1-3月） CUE! スローループ 怪人開発部の黒井津さん ハコヅメ～交番女子の逆襲～ その着せ替え人形は恋をする 明日ちゃんのセーラー服 失格紋の最強賢者 ジョジョの奇妙な冒険 ストーンオーシャン プリンセスコネクト！Re:Dive
「三丁目の夕日」や「ちびまる子ちゃん」でも描かれた昭和を代表する消毒薬「赤チン」の製造が終了する。国内唯一のメーカー三栄製薬（東京・世田谷）が24日製造、25日包装分をもって終了することを明かした。 【写真】昭和を代表する消毒薬赤チン。パッケージは懐かしい昭和時代のもの 1939年（昭14）、日本薬局方（国が定めた医薬品の規格基準書）に収載された赤チンは、最盛期の60年代、全国約100社が製造。三栄製薬でも月10万本を出荷した。ヨードチンキ（ヨーチン）に比べ染みず、痛くないことから、保健室や家庭に欠かせず、擦り傷や切り傷ができた子どもたちの膝や肘は赤く染まっているのが定番だった。 71年に無色でスプレーの「マキロン」が登場。一方、赤チンは原料のマーキュロクロムを製造する際、水銀が発生することから国内での原料製造が73年に終わり、徐々に時代に取り残され始めた。三栄製薬の藤森博昭社長（59）に
競馬予想無料ブログ,S-Johnny's Garden エリザベス女王杯 & 福島記念、オーロカップ 予想 - S-Johnny's Garden
目次 こんばんは。 【明日の予想】 阪神11R 【エリザベス女王杯】 福島11R 【福島記念】 東京11R 【オーロカップ】 雑記!! こんばんは。 明日なんですが母親の 7回忌の「法事」が午前中で、午後からはコロナ明け 初めて「カラオケ〇〇会」のオフ会に出席する為、結果の報告は遅れると思いますので、ご了承願います カラオケのオフ会ほんと久しぶりだけど、皆んな元気かな ? 皆んな歳取ったんじゃないかな 💦 2年近くやってないので、皆んな持ち歌増えたんじゃない ? 自分は殆ど変わらない 💦 カラオケバトラーの名が泣くじゃん 😢 【明日の予想】 阪神11R 【エリザベス女王杯】 ここは 3頭の争いと言うのが、大方の見方。ただ［レイパパレ］は 1ハロン長い気が。また［アカイトリノムスメ］は前走馬体重を減らしていたのが ? と言う事で、当初本線は［ウインマリリン］を考えていたが、肘腫で熱発後
肘樹@5/5東5な29a @hiziki3 なんともチンケなツイッターだのう！！アイコンはパプワのグンマ様です。 📚商業・神クズアイドルの告知はこっちだ！ →@hizikisoflavon 🎮ゲーム垢はこっちだ！ →@GamingHiziki3 規制中の移動先等→ lit.link/hiziki3 いそふらぼん＠7巻出ました‼️‼️🌻 @hizikisoflavon 月刊コミックゼロサムで神クズ☆アイドルという漫画を連載しています！！ オンラインでも読めます！ 2022年夏にアニメ化しました！ コミックスは7巻が出ましたァ！ https://t.co/FD5DZlYQbj https://t.co/nmduAAveem
バスケW杯で肘打ち→腎臓摘出の悲劇 相手選手が謝罪「お詫びします。私は卑劣な選手ではない」（THE ANSWER） - Yahoo!ニュース
日本が悲願のパリ五輪出場権を掴んだバスケットボールのワールドカップ（W杯）。他国のチームに悲劇が起こっていた。セルビアのボリシャ・シマニッチが試合中に腹部に肘打ちを食らい、途中交代。その日のうちに病院で手術を受けるも合併症を発症し、9月3日に片方の腎臓を摘出したと米メディアが伝えた。肘を入れてしまった選手は「卑劣なプレーをするつもりはありませんでした」「心の底から真摯に謝罪します」などとコメントしている。 【動画】「卑劣なプレーするつもりなかった」 セルビア25歳が腎臓を失うきっかけになった肘打ちの瞬間 まさかの出来事は、8月30日にフィリピン・マニラで行われた1次ラウンドのセルビア―南スーダン戦、最終第4クォーター残り2分弱の場面で起きた。リング下でヌニ・オモトのガードに入ったシマニッチの腹部にオモトの肘が入った。シマニッチは身を屈めて悶絶。残り1分31秒で交代した。 試合は113-83
パリ最新情報２、「仏保健大臣、生放送で２時間メモ見ず国民に説明する」 | Design Stories
PANORAMA STORIES パリ最新情報２、「仏保健大臣、生放送で２時間メモ見ず国民に説明する」 Posted on 2020/03/04 Design Stories フランス国営放送 FRANCE 2は昨夜、生放送で『コロナウイルス：心配しなければいけないのか？』という特番を組んだ。並んだのは、感染症センター所長、感染症専門医、SAMU（院外救急医療）医、ウイルス専門医、一般医、パスツール研究所所長、薬剤師、そして、連帯、保健省オリヴィエ・ヴェラン大臣だった。 大臣は冒頭で「ゴールデンタイムなので、より多くの国民にコロナウイルスについて知ってもらう事ができる。この機会を与えてくれてありがとうございます」と封切り、「フランスはこれまでも先手の対応をしてきたが、パニックにならない、恐れない、そのためにはコロナウイルスについて知ること、理解することが何より大切である」と続けた。 国民か
売り手市場の採用環境、働き手の多様化が進む今、ミドルマネジメントの変容が組織成長の要となっています。本イベントでは、個々を尊重しながら適切な指導を行い、部下を育成していくための職場コミュニケーションについて語られました。本記事では、エール株式会社 代表の櫻井将氏が、職場のコミュニケーションの課題を解決するために、組織ができることについて解説しました。 前回の記事はこちら ビジネスの現場で「フィードバック」と「聴く」を両立させるには 櫻井将氏（以下、櫻井）：最後に組織としてできることをお伝えして、私のパートは終わろうかなと思います。組織として「フィードバック」と「聴く」ことに対してできることを2つ挙げました。1つは、先ほど言ったように前提が変わっているので、社内で起こるコミュニケーションのデザインを変えないといけないと思っています。 その1つが1on1だと思うんですけど、ただ上司に任せ過ぎる
ものすごい本だ。まずはページ数。索引と原注だけで141ページ。本文582ページ。重い。 次は帯。「核戦争なき平等化はありえるか？」という文章が美しい縦書きで書かれている。不意をつかれてギョッとする。横書きには第二次世界大戦、毛沢東の「大躍進」、欧州のペストという千万人単位が死亡した事件の結果として起こった平等化、生活向上、賃金上昇などの例を上げている。さらにギョッとする。 あまりに分厚いので、とりあえず序章と第4章「国家総力戦」を試し読みしてみた。第4章は明治維新以来の日本の不平等の激化と戦争による解消だ。浅学な評者としては概ね正確だとしか評価することはできないが、これだけでヘタな新書一冊分の情報量がある。 もちろんトマ・ピケティの総括にも触れており、その検証も行っている。トマ・ピケティの総括とはすなわち 「かなりの部分まで、20世紀の不平等を緩和したのは、経済的、政治的な衝撃を伴う戦争と
電車内痴漢の分類
痴漢の話書いてる人がいたので、痴漢被害歴9年、百戦錬磨の私が分類と対策をまとめてあげよう。 ただ、私は超ヘタレなので声とか出したこと無い。なので警察に突き出すとかしたこと無い。なので対策が手で払うとか逃げるしか無いので、もし見かけた人がいたら大声だしてあげてください。 一人でも痴漢の被害者が減ることを祈って。 ・なんとなく型痴漢 なんとなく手の甲でおしり触ったり、股間を気のせい程度に押し付けてくる痴漢。 肘で胸を押すってのもある。 痴漢の大半はこれであり、一回大げさに払ったり抵抗すると止める。 これを真剣に悩みだすと乗るごとにどっかこっかは触られてることに気づくので考えない方がマシ。 ・下半身触り型痴漢 一番スタンダード？ スカートの場合、スカート上から、スカート中、下着中の3種類がいる。下着中型のやつはとりあえず死ね。 スカート上型のときにきちんと対応すると、なんとなく型で止まることが多
amane ibuki / 周音伊吹 @amaneibuki @m_msak7 私は ・背面、肘置き(背面の横出っ張り)付き このモデルを使っていますが、主要なデメリットとしては ・椅子の高さが調整不能 →机の方の高さを変え調整、電動昇降机が必要な人も ・揺り椅子なので、前後に相当の奥行きが必要 ・簡素な機能の割に、高機能系アーロンなどのチェアに見劣りしない金額 pic.twitter.com/VcJPOpG27b 2019-12-12 12:14:08
福岡の脱毛クリニック11院を比較！メンズ各部位の料金＆割引を検証 | メンズ脱毛おすすめクリニック調査隊 〜気になる料金・評判を徹底比較してみた〜
福岡で医療脱毛をしようと考えているのですが、安くておすすめのクリニックってご存知ですか？ 安いおすすめのクリニックですか～！ 福岡にはメンズ脱毛クリニックが沢山ありますからね～！ まずは、見てわかるように比較表を使ってご紹介しますね！ ありがとうございます。 それなら偏った見かたや考えを無くして選べそうですね！ ぜひ、最後まで読んで1番理想的なクリニックを選んで下さいね！ 福岡の脱毛クリニックを比較！ 福岡には、男性の医療脱毛が出来るクリニックが20院以上あります。 その中には、CMでおなじみのクリニックから、地域に根付いているクリニックまで・・・ 今回は、その中から有名なクリニックを11院の脱毛料金を比較しました。 11院は下記の通りです。 メンズリゼクリニック福岡院 湘南美容クリニック福岡院 湘南美容クリニック小倉院 ゴリラクリニック福岡院 福岡博多駅前通中央クリニック 表参道スキンク
Googleトレンド検索急上昇ワード（2021年3月25日） 順位 キーワード 検索ボリューム 関連語 急上昇日 月間 1 サッカー日本代表 200,000 240,800 サッカー日本代表 発表 サッカー日本代表 背番号 サッカー日本代表掲示板 サッカー日本代表 チケット サッカー日本代表戦 サッカー日本代表 テレビ サッカー日本代表 日程 サッカー日本代表監督 サッカー日本代表 メンバー 2 オーイシマサヨシ 100,000 132,000 大石昌良 ライブ オーイシマサヨシ 曲 オーイシマサヨシ ツイッター オーイシマサヨシ アニメ オーイシマサヨシ 年齢 オーイシマサヨシ ジャパリパーク オーイシマサヨシ 歌詞 オーイシマサヨシ 髪型 オーイシマサヨシ代表曲 3 伊藤健太郎 100,000 1,200,000 伊藤健太郎現在 伊藤健太郎復帰 伊藤健太郎引退 伊藤健太郎父親 伊藤健太
はじめに 転職してから4年が経ちました。転職時書いたブログはこちらです。 vengineer.hatenablog.com 記録としてブログに残すことにしました。 50過ぎのオッサンが スタートアップに転職して エンジニアとして働いた4年間を記録としてブログに残します— Vengineer＠ (@Vengineer) 2022年5月28日 上記は5/28(土)の21時頃ツイートしましたが、5/29(日)の17時頃(200♡)を超えた頃から一気に伸びてきて、5/30(月)の7時には700♡を超えちゃいました。そして、5/30(月)の12時には800♡を超えちゃいました。5/30(月)の18時には900♡を超えちゃいました。どうやら、999♡になった模様。何だが凄いことになってしまった。 こんな状態なるとは、思わなかったですよ。。。 具体的な内容は、さし飲みや1時間の1on1ですら話さないので
中欧の奇妙なうつぶせ埋葬、「蘇る死者」を恐怖か
ハンス・バルドゥング・グリーンが16世紀に描いた線画。ドイツの傭兵が死神と話をしている。ヨーロッパ全域でペストが流行するのに伴い、復讐を誓う飢えた不死者（アンデッド）の物語がドイツ語圏に広まった。そうした迷信が埋葬習慣に反映された可能性がある。（ILLUSTRATION BY DEA PICTURE LIBRARY, DE AGOSTINI/GETTY） 2014年、スイスの人類学者アメリー・アルタラウゲ氏は、数世紀前の共同墓地で見つかった奇妙な墓を調査するよう指示された。ベルン大学法医学研究所で働き始めてからわずか数日後のことだった。 共同墓地には340の墓があったが、その中の1つが際立っていた。教会の墓地の片隅に、中年の男性がうつぶせに埋葬されていたのだ。「このような墓を実際に見たのは初めてでした」とアルタラウゲ氏は振り返る。 曲がった肘の内側には、硬貨がいっぱいに詰まった財布と鉄製の
緑間真太郎はバスケの理を破壊する
「ジャンプで生き残るには追加キャラが面白いかどうか」からコンボがつながった与太話で、緑間真太郎がバスケを破壊するため執拗に肘を入れられています
巨人が主力含む11選手に“戦力外通告→育成契約打診”の姑息 選手会「プロテクト外し」と激怒！（日刊ゲンダイDIGITAL） - Yahoo!ニュース
「これはFA補強に備えた『プロテクト外し』と言われても仕方ありません」 こう断じるのは、プロ野球選手会の森忠仁事務局長（60）である。 【写真】カタギに見えない！清原和博の訪問姿に巨人キャンプ騒然 ■「選手の弱い立場を利用した脅し」 巨人が23日に梶谷隆幸（34）、立岡宗一郎（32）、中川皓太（28）、高橋優貴（25）、平内龍太（24）ら11選手に自由契約を通達。同時に全11人に対して育成契約を打診する見込みとの報道に、森事務局長は「巨人の都合で選手を大量に育成契約にして、球団と選手が対等でないという憤りを感じます。人的補償はFA移籍による戦力ダウンを補う制度で、『戦力均衡』のためにあるのに、毎年隠れみののように使う球団があるのは、制度に問題があるということ。人的補償を育成選手からも指名できるようにするとか、早急にルールを変える必要があります。昨年も言いましたが、これは選手の弱い立場を利用
韓国代表よ、日本代表の宝を傷つけるな。冨安健洋へ悪質肘打ちも…警告すら出ない不思議（フットボールチャンネル） - Yahoo!ニュース
【日本 3-0 韓国 国際親善試合】 日本代表は25日、日産スタジアムで行われた国際親善試合で韓国代表と対戦し、3-0で勝利を収めた。 【写真】一番かっこいいのは…？ 日本代表歴代ユニホーム 実に10年ぶりとなった韓国との国際親善試合で、森保ジャパンは完璧と言うべき試合を演じた。17分にこの日がデビュー戦となった山根視来が先制点を奪うと、その10分後に鎌田大地が追加点。主将・吉田麻也を中心とした守備陣はアジアの虎に仕事を与えることがなかった。 後半に入りやや韓国代表も前に出てきたが、日本代表は大崩れしない。すると、試合終盤に遠藤航が3点目をゲット。完全に勝負を決めた。 終始韓国に流れを渡さなかった日本代表は、合計22本ものシュートを浴びせている。山根や江坂任といった初招集組も持ち味を示し、遠藤と守田英正、吉田と冨安健洋のそれぞれのコンビが躍動するなど、収穫も多い試合となった。 一方で韓国代
＜クルマのスムーズな通行を最優先し、歩行者や自転車の安全が侵食されてきた結果、子どもの登下校さえ家族が送迎しているという地域も＞ 「登校途中に生徒が亡くなりました。命を大切にしたいという思いから植樹されました。学校では毎年、命について考える時間を設けています」 ある中学校の校長先生が、校庭に植えられた「命の樹」について話してくれた。尊い子どもの命が失われれば、父兄や地域、学校は深い悲しみと不安に覆われる。 こうした子どもの交通事故はどれくらい起きているのか。発生件数を見ていきたい。 内閣府「平成30年（2018年）度交通安全白書」によると、2017年の死者数は小学生26人、中学生10人、高校生で38人だ。同じく2017年の死亡者数を含む子どもの死傷者数（歩行中、自転車乗用中、自動車乗車中、二輪車乗車中、その他）は、小学生1万7129人、中学生9107人、高校生は1万8737人という結果だっ
こんにちは。 服の生地についてのブログを書いています、服地パイセンです。 洋服はどうしてもシワになってしまいます。 綿の製品なら尚更。 服は一日中着ていると、肘などのよく動かす箇所は特にシワができてしまいます。 洗濯すればシワは取れるのですが、中には毎回洗うわけではないものもあります。 そういった服のシワを伸ばすのに、T-falのスチームアイロンが便利で役立っています。 T-falのアクセススチームシリーズだけでもこれまでに3種類使ってきました。 そんな僕のいちおしのスチーマーについて書いてみます。 スチームアイロンというものはなんだ？ 通常のアイロンとスチームアイロンの違い ドライアイロン スチームアイロン 衣類スチーマー スチームアイロンはどれがいいのか？衣類スチーマーの注意点！ ティファールの物を3種類つかってきて思うこと T-falの衣類スチーマーのメリット スチームの威力が強い
【動画】筋トレ３秒、週３回で効果 体にいい「最低ライン」判明 中村雅俊・西九州大学准教授ら研究 | 行政・社会 | 佐賀新聞ニュース | 佐賀新聞
筋力トレーニング（筋トレ）は１日３秒間でも、週３回以上のペースでやると効果がある－。西九州大学リハビリテーション学部の中村雅俊准教授（理学療法学）らのグループが、こんな研究成果をまとめた。中村氏は「筋トレの効果が出る最低ラインが分かった。ハードルが高いと感じている人や高齢者が始めるきっかけになれば」とし、日常生活に簡単な筋トレを取り入れることを勧めている。 中村氏が２０２２年３月まで講師をしていた新潟医療福祉大学と、オーストラリアのエディスコーワン大学による共同研究。中村氏が責任研究者を務めている。二つの論文が２２年２月と今年７月に海外の科学雑誌に掲載された。 研究では、運動をしていない男女の学生らが１日３秒間の筋トレを週５日、４週間続けた。ダンベルを持って肘を曲げ伸ばす運動のように、上腕に負荷をかけながら肘を伸ばす「伸張性筋収縮」をしたグループに最も効果が表れ、筋力が平均で１１・５％増え
オカムラ，前傾姿勢に対応する国産ゲーマー向けチェア「STRIKER」を2021年1月に発売。実勢価格は7万円台後半を予定
オカムラ，前傾姿勢に対応する国産ゲーマー向けチェア「STRIKER」を2021年1月に発売。実勢価格は7万円台後半を予定 編集部：御月亜希 オフィス製品メーカーのオカムラは本日（2020年11月10日），新製品発表会「オカムラグランドフェア2021」を開催し，同社初のゲーマー向けチェア「STRIKER」を，2021年1月に発売すると発表した。 オカムラ 代表取締役 中村雅行氏 EXタイプ（右）とSDタイプ（左） オカムラといえば，高級オフィスチェア「Contessa」シリーズで知られているだけあって，今回の発表はContessaのバリエーションかと予想していた人もいると思うが，STRIKERは意外にも新作，しかもゲーマー向けチェアらしい見た目の製品だ。 ラインナップは，特徴的なヘッドパネルの付いた「EXタイプ」と，機能を絞った「SDタイプ」の2種類で，カラーはそれぞれレッド，ブルー，ブラッ
「万振りゴルフ部」のYouTubeから、正しい腕の振り方を覚えるドリルを紹介します！ - シングルプレーヤーへの道は遠い？
みなさん、こんにちは。 最近、ヘッドスピードアップの活動をイマイチできていなくて、モチベーションが少し落ちてました。 ヘッドスピードアップへのモチベーションを回復するために、万振りゴルフ部のYouTubeを見返してみました。 最近、私の弱点である腕の振り方を覚えるドリルが紹介されてましたので、共有させていただきます。 万振りゴルフ部さんの写真 正しい腕の振り方を知りましょう！ 前腕を固定して高速腕振りドリル！ 右サイドを強化するドリル！ 腕ビュンビュンドリル超高速V字バージョン！ 超高速腕振りシャフトドリル！ 万振りゴルフ部のドリルをやるとヘッドスピードアップに効果がありますよ！ 正しい腕の振り方を知りましょう！ ドリルを始める前に、まずは正しい腕の振り方を知りましょう。 ゴルフでは腕をV字に振るのが正しい動きです。 そもそも、正しい動きを理解していないと、どんなに頑張っても腕を振ることも
巨人、ヤンキースなどで活躍した松井秀喜氏（４９）＝ヤンキースＧＭ付特別アドバイザー＝が読者からの質問に答える企画「ゴジＬＩＶＥ」の第２回は、野球人口減少の問題などについて聞いてみました。松井氏は野球離れを食い止める方策の一つとして、高校野球、甲子園改革に言及。故障を回避するため、大胆な日程変更などを提案しました。（取材・構成＝阿見 俊輔） 松井さんのもとを訪れると、彼の子供たちは夏休み中だった。米国の学校は“サマーキャンプ”と呼ばれる日帰りの課外授業がある。父親として、送迎や行事参加など子育てに積極的に参加していた。 ―忙しそうですね。初回のオールスター、ベストナインなどに続いて、今回も多くの質問が寄せられました。松井さんが野球界について、どのように考えているのか聞きたいという読者の方が多数います。 「野球人口が減少していますが解決策はありますか」（よしゆうさん） 「日本の野球界はどうなっ
僕の父親は晩年、中程度のアルコール依存に陥り、家族はそれに悩まされてきたのだが、そもそものかけ違いは「神経痛」だったように記憶している。 定年後はバス旅行や山歩きに行きたいな、などと話していた父だったのだが、定年早々どっちかの足の神経痛を患ってしまい、外出が億劫になってアルコール依存傾向を強めてしまったのである。 僕はまだ20代で神経痛などなったことも無く、全然共感できなかったので、「あんなにやりたいって言ってたのに酒ばかりになっちゃうわけ？」と失望の気持ちばかりを父親に持ったものだった。 さて僕のことであるが、2022年の後半は神経痛＆関節痛との闘いであったと言っても過言ではない。 2月から痛みだしていたのだが、秋以降は頚椎ヘルニアで右腕が痺れ、テニス肘で右肘が痛み、右腕が完全に使い物にならなくなった。（コピー用紙の束も持てないレベル） しかも、どちらもサイクリング＆ベンチプレスと、健康
5月21日、経済産業省(METI)はナッジユニットを設置すると発表した。イギリスやアメリカ等ではすでに先行事例があるナッジの政策応用について、その費用対効果を検証した論文があるので、そのひとつを紹介したい。 経済産業省は、政策の施策効果の向上を図るため、行動経済学の知見に基づく新たな政策手法である「ナッジ」の活用に向けて、省内に新たなプロジェクトチーム「METIナッジユニット」を設置します。今後、METIナッジユニットが中心となり、専門家の協力を得ながら、エネルギーや中小企業施策などの分野で具体的なナッジプロジェクトを組成・推進します。 出典:同上 ナッジが政策に「ナッジ(nudge)」は、肘で軽くつついて人を動かすこと。家計や企業といった経済主体の行動を政策目標に沿うように誘導するために、これまでは税や補助金が使われてきた。例えば、太陽光発電を促したい、あるいは住宅の耐震化をすすめたいの
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 「やせる道場？」エステ体験行ってみた！ 巻き肩 対処法 ①肩甲骨ぐるぐる体操 ②胸椎のストレッチ ③胸筋のストレッチ ④２重顎作成 ⑤日常生活も改善 最後に 前書き 今回は巻き肩の原因と対処法を書いていきます。 肩こりシリーズ第三弾の記事です。 前々回記事はこちら↓↓ www.bodymakerpt.work 前回記事はこちら↓↓ www.bodymakerpt.work ではさっそく、ノット…………肩こり！！ 巻き肩 巻き肩といえば、肩を横から見た時に内側に入っている状態。 巻き肩の方は猫背とも関連しています。 また、当然ですが肩こりを併発していることが多いです。 ・巻き肩になるという事は肩が前に出ている。 ・肩甲骨が外側へ。 ・胸筋（大胸筋・小胸筋）が短縮。 ・猫背が併発する場合は首が前へ出る事で首の後ろの筋肉が伸張さ
フジロック2019で感じたこと。｜小野島 大
今年もフジロックに3日間行ってきました。「終わり良ければ全て良し」と言いますが、2日目の最悪の大雨が3日目には嘘のように晴れ渡り、とても気分のいい一日を過ごし、今年もまた気持ち良く苗場を後にすることができました。2日目に耐えに耐えたご褒美のような気がしたけど、2日目だけ来て帰った人はお気の毒としか言いようがありませんね。 さて各アーティストのライヴ・パフォーマンスやブッキングについては雑誌の原稿に書くつもりなのでここでは触れませんが、それ以外で気づいたことを書いてみます。観客のマナーの問題です。 みなさんも知っての通り、フジは台風襲来で中止になった第1回の悪夢があります。そこで観客の側に「このままではせっかく芽生えたかけたフェス文化が壊れてしまう。自分たちが守っていかねば」という使命感が生まれたのではないでしょうか。「世界一マナーがよくクリーンなフェス」として評判のフジロックは、観客が作り
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