テレワーク、終了したい。
昼休みに見たら500ブクマ超えててビビった。 反応読んでいろいろな考え方の人がいるんだなと思った。 勤務状況の事例を挙げてくれた人、具体例を読めて大変参考になる。 併せて追記書いたので目を通してもらえると嬉しい https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.orangeitems.com/entry/2020/08/25/111954 上記blog記事がブコメでえらく叩かれているが、個人的には賛同できるポイントが多々あったので、上記と合わせてn=2の体験談とすべく個人的な話を書きたい。 個人的にはテレワークという言葉に和製英語的な違和感を覚えるので、以下ではリモートワークと記述させてもらう。 増田スペック：地方出身アラサー独身都内賃貸ワンルームマンション住み技術職 勤務先にはもともとリモートワークの環境自体はあったのだが、産休・育休明けの女性社員や、両親の介護といっ
6か月以上にわたって宇宙での任務に携わる宇宙飛行士は、長く微小重力下にいることでおよそ20年分の老化に相当する骨量減少に苦しみ、地上に戻っても半分ほどしか回復しないことが新しい研究で明らかとなりました。この発見は、将来的に行われる火星への有人飛行ミッションに深刻な問題をもたらす可能性があるとされています。 Incomplete recovery of bone strength and trabecular microarchitecture at the distal tibia 1 year after return from long duration spaceflight | Scientific Reports https://doi.org/10.1038/s41598-022-13461-1 Astronauts suffer decades of bone loss fr
部活は生き残れるか - 内田樹の研究室
『週刊金曜日』に部活の地域移管について書いた。 文科省とスポーツ庁が主導して、公立中学校での部活の「地域移管」が進められている。来年度からまず運動部の地域移管が始まり、文科系部活についても来月には提言がまとめられるという。 勝利至上主義に毒された指導者が生徒の人格を否定するような暴言を吐き、体調を崩すほどの長時間拘束を強いる「ブラック部活」はない方がましだと私は思う。 一方で、教員にとっての負荷も過大なものになっている。部活の顧問になって休日返上して指導に当たった教員が心身を病むという事例も報告されている。 生徒も苦しみ、教員も苦しんでるのだから、そんな部活はアウトソースすればいいというのがこのたびの「地域移管」の理由だ（と私は思っている）。 むろん文科省はそんなことは言わない。地域移管は「少子化による廃部で、子どもの選択肢が減っているので、もっと多様な選択肢を提供する」「専門家による指導
公園の真隣に住んでいるのでどういう感じなのか書いてみた
最初に公園と住んでる町の条件も書いておく 増田の居住地と公園の規模首都圏(駅から徒歩10分圏内)の住宅街、公園と住居の距離は道路を挟むだけなので5m 地域の住民は一人暮らしからファミリー層まで多様 公園の広さはサッカーコートで4個分程度 駐車場、子供向けの遊具、サッカー場(陸上トラック併設)、運動器具あり。サッカー場は予約貸出制 公園は木々が適度に植えられて芝生や丘などもある 公園内の球技はサッカー場内以外は原則禁止 管理人は昼間常駐、事務所あり 住んでいてわかった騒音や事例①子供の遊ぶ声 平日休日問わず発生する。時間帯は11時から17時位。泣き声とかも聞こえる。 たまに帰り際なのか道路で騒いでいる声が部屋まで聞こえてくるが癪になるほどでは無い。 サッカー場が公園の敷地の奥になっているのでボールが飛んでくる話は聞かない。 そこ以外でキャッチボールとかしていると管理人が注意するのもあるらしい
人気ブロガーの作家はあちゅうさん（34）が、インスタグラムにアップした息子の写真や動画が一部で“児童虐待”だと受け取られ、通報されて自宅に警察官が来る騒ぎがあったことを明かし、あらためて虐待を否定した。 はあちゅうさんは、幼い息子が幼児の運動器具を使って遊ぶうちに“寝落ち”する愛くるしい姿を撮した動画や画像をインスタグラムで公開していたが、26日に「この、息子が寝落ちする瞬間の動画が虐待動画として拡散され、一部ツイッターユーザーの方たちの間で通報運動が行われているようなのですが」と、批判の声があがっていることに言及し、「眠そうなのに無理やり遊ばせている 何時間ものせている、のせたまま放置した 首が絞まっている のせたまま外食に行った などの事実はありませんので、こちらで否定させていただきますね…！」と釈明していた。 29日のブログでは、「息子が遊びながら寝落ちする瞬間の動画をアップしたとこ
謝罪記者会見をする冨田裕樹・大阪府池田市長＝池田市役所で2020年10月23日午後3時45分、平川義之撮影 大阪府池田市の冨田裕樹市長（44）が市役所の市長控室に、私物の簡易サウナや自転車型運動器具などを持ち込んで使用していたことが判明した。冨田市長は23日記者会見し、「体調管理のためだった」と釈明したうえで「法的に問題はないとはいえ、市民感覚を失っており、猛省している」と陳謝した。
東京都は、感染拡大にともなって増えている家庭内感染を防ごうと、無症状の人向けの臨時の宿泊療養施設を9日から立川市に新たに設けます。 立川市に新たに設けられる臨時の宿泊療養施設は、多摩モノレールの「立飛駅」の近くに都が作りました。 都内で2か所目、多摩地域では初めてです。 9日から65床でスタートして、原則、無症状の人を受け入れます。 今月下旬までには最大およそ350床まで増やす計画です。 入所の対象は、感染が確認された原則、無症状の人で、同居する家族などに感染が広がるのを防ぐ狙いがあります。 個人で入る場合は部屋が割り当てられるほか、家族数人でも療養ができるよう、キャンピングカーも用意されています。 また、共有スペースには電子書籍が読めるタブレットや大型のテレビがあるほか、運動器具も用意されていて、都は、できるかぎりストレスなく療養できるよう工夫したと説明しています。 都内では家庭内感染が
ポーランドの首都ワルシャワで、政府の新型コロナウイルス規制強化を受けマスクを着用して歩く人々（2020年10月10日撮影）。(c)Wojtek RADWANSKI / AFP 【10月22日 AFP】ポーランド南部クラクフ（Krakow）のフィットネスジムが、新型コロナウイルス対策の規制強化を受け、営業を続行するため「教会」を自称し始めた。 ポーランド政府は新型コロナの感染者急増に伴い、先週末から国内のプールやジムの大半を閉鎖すると決定した。フィットネス業界が新規制の抜け穴を見つけようと試行錯誤する中、クラクフのジム「アトランティック・スポーツ（Atlantic Sports）」は17日、フェイスブック（Facebook）にこんな投稿をした。 「フィットネス教室は認められていないため、本日より『ヘルシーボディー教会』の信者向けに宗教集会を開催します」 「信じられませんか？ この世界では、ど
エアロバイクの記事で別の運動を勧めてくるブクマカ
やめろ！！！！！！ 帰れ！！！！！！！！！ 運動できるマウントハラスメントは回れ右して帰れ！！！！！！！！！ 私は先日ブラックフライデーにエアロバイク買った増田です。話題入りしていたエアロバイクの記事の書き手ではありません。ゲームと動画視聴が趣味です。以上身分。 あのな、あのな、あのな、 なんなん？まじでなんなん？ あのな、あー↑あー→あー↓言葉にできない、まじで 「エアロバイクはいいのだが、汗だくになるよね」はわかる。 「置く場所がない」「その為にジム行くのもなあ…」も、わかる。 「漕いでる時間が非生産的」も良い。 だけどな、だけどな、お前だよおまえ！！！！！ 「ステッパーのほうがいいよ！」「掃除の方がいいよね」「買い物に出かけた方が欲しいもの帰るし…」とか！！！！！ てめーの話は聞いてねえんだよエアロバイクについて語れ！！！！！！！てめーの話はまじで聞いてないんだ、帰れ！！！！！！！百
私は体を動かすことが好きですので、今までに幾つかのジムに通ったり、ヨガスタジオに通って来ました。 そして引っ越しをするたびに新しいジムを探して通ってきたのですが、その新しいジムを選ぶ条件はいつも「職場から離れた場所にある」という事でした。 なぜならジムで体を鍛えたり、汗びっしょりになっている姿を同僚に見られるのは嫌でしたし、仕事とプライベートは分けたいからです。 そして数年前まで働いていていた職場から離れた場所にあるジムは、同じビルの中に様々な施設があったのでとても気に入っていました。 例えば、チムジルバンという韓国式の岩盤浴があってジムのメンバーだと無料で利用することが出来ましたし、体を鍛えるための運動器具の種類も豊富でした。 またヨガやハワイアンダンスなどのクラスにも無料で参加することが出来たので、色んなクラスに参加して楽しみました。 そしてそのジムには大きな室内プールもありました。
タグ HMBカルシウムお肉お茶きな粉しらたきしらたきご飯イワシの缶詰ウィルキソンエクストラコンビニコーヒーサバの缶詰サプリメントジビエ肉タンパク質ダイエットダイエット効果チャコールチョコレートツナの缶詰トクホプロテインペットボトルランキングランニングランニングマシンルームランナー下処理便秘解消健康内臓脂肪初心者厚揚げ基礎代謝快糖茶有酸素運動炭炭酸水痩せる白筋筋トレ筋力アップ緑茶美容脂肪燃焼腸内フローラ自宅で出来る筋トレダイエット自宅で運動赤筋運動運動器具難消化性デキストリン食品魚
前の週末に大手家電量販店のBest Buyに行ったところ、これまで見たことのない光景を目にした。仮想現実（VR）ヘッドセットの「Meta Quest 3」を試すために家族連れが列を作っていたのだ。「Meta Quest」の売り場にはBest Buyの店員2人が常駐し、それぞれがデモの合間にヘッドセットを拭いたり、列に並ぶ家族連れを誘導したりしていた。その間、店員は保護者らに10〜15歳の子がVRでどんなことを体験できるかを説明し、その傍らでは子どもたちが熱心にヘッドセットを試していた。 行列していた家族連れは、Quest 3を試してみて、今年のホリデーシーズンの買い物リストに入れるかどうかを検討していた可能性が高い。そしてそこでは、Quest 3がほぼゲーム機とみなされているように見えた。しかし、Questには大人にとってもキラーアプリがあることに、本人たちが気付いているかどうかは分からな
「オンライン&オフライン」のマーケティングが最先端、かつ爆発的売上を生む
はじめに 複数のチャネルやメディアを経由してきたユーザーの方が、より高いエンゲージメント（顧客との結びつき）をもたらし、より高い確率で商品・サービスを購入することがわかっています。 そのため、WebやSNSなどのオンライン（web）でのリーチだけでなく、テレビや印刷物、DMなどのオフラインでのリーチも進める必要があります。 SNSは人口70億人のうち、30%ほどしか使っていないというデータもあります。 なので当然、オンラインとオフライン両方を使いこなすことが大切です。 オフラインのプラットフォームにいるユーザーをオンラインに引き込んだり、逆にオンラインのユーザーをオフラインのイベントなどに誘導したりするような仕組みを作るようにします。 そうすれば、ユーザーがオンラインとオフラインどちらも行き来してエンゲージメントが高まるのです。 オンラインマーケティング 販売メールの作り方 販売メールでは
妻からみて「いらない」と思う、夫が捨てれない物５つ。写真（アイキャッチ）はシックスパッド - 皇すぴお夫婦ブログ
片付けをしていると、パートナーや子供など、家族の持ち物が気になってくるんですよね。 当たり前に生活の中にあるけれど、「これって、いらないんじゃないの？」と思う物が、家の中からいくつもでてきます。 パートナーのものだから、捨てるに捨てれないって物ですね。 そこで妻に、「夫（すぴお）の物で、いらないんじゃないの？って思っている物ってある？」と聞いてみました。 妻に言われた「いらないんじゃないの？」と思う私（すぴお）の物５つと、私が捨てれない言い訳についてお話ししますね＾＾ 妻から見て、「これって、いらないんじゃないの？」と思う夫（すぴお）の物 妻に「私の物で、いらないんじゃないの？って思っている物ってある？」って聞いてみたきっかけは、『晴れやかブログ』さんのこちらの記事を読んだからです。 ⇒「それ、いらない」けど、夫が好きで断捨離できないというもの10個。 上の記事を読ませていただいて、ふと「
在宅勤務/テレワークのストレス解消におすすめな最適の運動不足解消器具6選+おまけ 〜体調不良に備え健康管理のために。だるい運動不足からの運動をする簡単な運動器具 - 日々是〆〆吟味
自宅勤務やテレワークにおすすめな運動器具 選択基準 極力家や部屋の中で出来るもの あまり邪魔にならない それほど高価でもない さほどハードではない 運動器具 1.踏み台昇降 2.エア縄跳び 3.腕立て伏せ 4.腹筋ローラー 5.ヨガ 6.可変式ダンベル おまけ(筋トレ) 自宅勤務やテレワークにおすすめな運動器具 在宅勤務やテレワークがこれから長引く人も多いのかもしれません。そうした時にどのように心がけたらいいのか、漫画家の先生がわかりやすく説明されているのを目にしました。 在宅ワークで体調を崩さないように、在宅歴30年の漫画家の先生が『在宅心がけ』を伝授「ホント大事」 - Togetter きっとその通りなんだろうなぁ、と思いつつ、この中のひとつとして挙げられている運動について、家で出来そうなものを自分なりにも思い浮かべてみました。今回はそんなことを書いてみたいと思います。 選択基準 まず
３２歳。いきなり介護がやってきた。 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつもご覧頂きありがとうございます。 今日は読んでみたい本の紹介です。 ２月に父が倒れ、現在要支援２の介護保険を利用し、週2日施設で軽い運動をするのが日課となっている父。 施設利用者は、約３名ほど。毎回自分に合った運動器具を使って運動した後、手作りのおやつが出てくるそうです。事務長さんが、手作り教室で習ってきたお菓子を週替わりで出して下さいます。 父は毎回おやつの味の感想を聞かれ、正直に伝えているそう。 午前中だけですが送迎付きで、とてもありがたいです。 年をとる毎に、弱っていく姿を見るのは辛いですが、介護施設に通うようになり、毎日が活き活きしている気がします。 さて、そんな時に目に入ったこちらの本 32歳。いきなり介護がやってきた。 posted with ヨメレバ あまのさくや 佼成出版社 2021年11月26日頃 楽天ブックスで探す 楽天koboで探す Amazonで
フレイル予防にVRサイクリングをリモートで5G時代？ フレイル予防にVRサイクリングをリモートで5G時代？ １.日本の課題であるフレイル ●特徴１【家族や友人と触れ合う大切な機会に】 ●特徴２ ●特徴３ 家族や友達とサイクリングをVRで？ VRゴーグルで5Ｇの波が？ スウェーデンでは流行っている？ 福祉大国だから先進的？ そもそも日本の家庭にはフィットネスバイクが家にあるのか？ 専用VRゴーグル２５０００円… 段ボール型ゴーグルまで出てるのに…？ 【公式】ケアマネ介護福祉士的にはそれでも第一歩が動き始めたって事でしょう？ 日本が遅れている証拠なのか？ ５Gがフルで活躍したらホログラムの人が動き出すのかな？ ココからはブログのお知らせ⇓⇓ 運動とコミュニケーションに使えるフィットネスバイク全機種対応の運動用VRヘムVR株式会社 （本社：スウェーデン）は、コロナ禍で筋力低下リスクが高まる中、V
「オンライン&オフライン」のマーケティングが最先端、かつ爆発的売上を生む
複数のチャネルやメディアを経由してきたユーザーの方が、より高いエンゲージメント（顧客との結びつき）をもたらし、より高い確率で商品・サービスを購入することがわかっています。 そのため、WebやSNSなどのオンライン（web）でのリーチだけでなく、テレビや印刷物、DMなどのオフラインでのリーチも進める必要があります。 SNSは人口70億人のうち、30%ほどしか使っていないというデータもあります。 なので当然、オンラインとオフライン両方を使いこなすことが大切です。 オフラインのプラットフォームにいるユーザーをオンラインに引き込んだり、逆にオンラインのユーザーをオフラインのイベントなどに誘導したりするような仕組みを作るようにします。 そうすれば、ユーザーがオンラインとオフラインどちらも行き来してエンゲージメントが高まるのです。 オンラインマーケティング ではオンライン（デジタル）上のマプローチから
それ刑務所では違反！？食事の不正授受とその手口を元刑務官が語る。 | 公務員なんて、さっさと辞めようぜ！～公務員を辞めて→物販で起業成功した元刑務官のブログ～
今回は刑務所の 食事に関する違反の話 をしていこうかなと思います。 刑務所にはいろんな決まりがあるんですが、 世間一般ではいい行いだと思われていることでも、 刑務所内では違反になってしまうことがあります。 例えば会社の先輩と食事をしていて、 「いつもお世話になっているから」と 自分のおかずを先輩にあげたとします。 これと同じことを刑務所でやってしまうと 不正授受という反則行為になってしまうんですね。 刑務所のドラマとかを見ていると、 食事のシーンで周りからおかずをもらう リーダー的な人が出てきますけど、 ああいう行為は一発アウトになります。 そのため受刑者達の中には 隠れてこそこそやる人もいますけど、 それを見つけるために刑務官も必死なわけです。 ということで、刑務所の 食事のルールと違反行為について 話して行こうと思います。 最後まで楽しんでいってくださいね。 早食いが基本の刑務所の食事
新型コロナウィルスの感染拡大により家で過ごすことが増えていると思います。フィヨルドブートキャンプでは、 「ちくしょう、勉強だ。」 キャンペーンの一環として、プログラマーのリモートワークはどうなっているのか、フィヨルドブートキャンプにゆかりのあるメンター、卒業生、プロのエンジニアの方々にリモートワークの状況や環境、コツなどをインタビューしていきたいと思います。 第4回目はフィヨルドブートキャンプのマスコットキャラクターのピヨルドの生みの親である株式会社万葉の櫻井達生さんにインタビューを行いました。 お名前・お仕事・フィヨルドブートキャンプとの関係を教えてください。 櫻井達生（@tatsuosakurai）です。株式会社万葉で、エンジニアリングパートナー（RubyやRailsのプロフェッショナルとして、受託開発をはじめ、アジャイルな開発チームの育成や、コードレビューなどの開発支援、AI・自然言
しあ🌸 @shiasakura VRSNS向け３Dモデル製作や同人などで活動中のかぷちや 代表。VRコーヒー屋さん。 VRChatではかわいい集団 ColorfulParty の代表（せいとかいちょう） VRChatID:_shia1220（フレ申請は一言あると嬉しいです）タグ #しあちゃんかわいい #今日のしあさん 💍@shiasakura amazon.jp/hz/wishlist/ls… リンク www.amazon.co.jp Amazon.co.jp: Naviconvex キャットホイール 猫の車輪 室内飼い猫の運動不足解消のために XL 113CM 直径 猫 ホイール 猫 ルームランナー 猫のエクササイズホイール 大型の猫用おもちゃ 猫 回し車 健康ケア猫 ホイール 低騒音 Amazon.co.jp: Naviconvex キャットホイール 猫の車輪 室内飼い猫の運動不足
８万本の植物が生い茂る高層ビルがオープン シンガポール
ファサードに多くの植物を採用した高層ビルがシンガポールにオープンした/Courtesy Finbarr Fallon/Bjarke Ingels Group どの都市でも緑地を確保することは至難の業だ。ましてや世界でも有数の人口密度を誇る都市では言うまでもない。そのため、シンガポールの繁華街で、散歩をしようと新しい公園を探している人は、空を見上げる必要があるかもしれない。 ２０１８年に着工し、最近完工した高層ビル「キャピタスプリング」は、ガラスとアルミニウム製のファサードが建物の３分の１の高さまでそびえ立ち、地上数十メートルの部分に植物や樹木が生い茂っているのが見える。通行人や会社員は、このいわゆる「緑のオアシス」に続くエレベーターを利用できる。緑のオアシスは、熱帯植物に囲まれた４階建てのらせん状の小道で、途中には運動器具やベンチ、テーブルなどが点在している。 キャピタスプリングは高さ２８
Passage IndexingをGoogleが導入。ページ内の特定の部分だけをランキングの対象に。検索結果の 7 %に影響。
[レベル: 中級] 一般的に言って、ページ全体を Google はインデックスしてクエリに対する関連性を評価します。 しかし、ページの中の特定の一部分だけを対象にして関連性を評価できるように検索システムを変更します。 検索のさまざまな新機能を紹介する Search On 2020 というイベントを 10 月 15 日に Google はオンラインで開催しました。 このイベントのなかで発表された機能の 1 つです。 限定したクエリに対応する Passage-Based Indexing ページの特定の部分だけを評価対象にする仕組みのことを Google は “Passage-Based Indexing” と表現しています。 “Passage” は、一節の意味です。 ここでは、一文とか一段落と置き換えてかまいません。 非常に限定的なニッチなクエリでユーザーが検索したとき、そのクエリに対して最
こんにちは！ 30代一級建築士兼初心者ブロガーのイッキです。我が家は妻と3歳5か月の長男と7か月の次男の4人家族で神奈川の海と電車が見える田舎町でのびのび生活を送っています。 子育てや子供との遊びや子供向けイベント情報に関する内容をメインにこのブログを書いています。 記事を読んでいただき少しでも気になった方や考えなどに共感いただいた方はSNSシェアや読者登録やブログ村のバナークリックなど応援よろしくお願いします。 にほんブログ村 今回は、トランポリンが子供たちに与える効果や楽しさ、そしてトランポリンの選び方について紹介します。トランポリンは、運動不足や運動能力の低下が気になる子供たちにとって非常に効果的な運動器具であり、身体を動かすことで筋肉や骨格を強化し、バランス感覚や運動能力を向上させます。 また、ジャンプすることで心肺機能も向上し、健康的な身体作りにも役立ちます。さらに、トランポリン
通販にハマる高齢者を止める最高の一手はどれ？ 通販にハマる高齢者を止める最高の一手はどれ？ 通販にハマる高齢者はすごく多い ホントに多い… 成年後見人を申し立てれば一発解決だよは行政の人くらいしか言わない… 通販会社へ直接交渉も… 電話機自体を変えるのもかなり効果的… 【公式】ケアマネ介護福祉士的に新しいマイナンバーカードでどうにかならんの？ 高齢者を守るための国家的施策が必要と言ってサンドバックになってくれ… ココからはブログのお知らせ⇓⇓ 週に一度、実家にいる認知症の実父（82歳）の通い介護をしています。その父が、テレビ通販にはまってしまいました。 気に入った商品があれば紙にメモし、母がいない間にこっそり電話で注文。中には何万円もする高額商品もあります。 初めてのときは母から連絡を受けて私が返品手続きをしましたが、何度もくり返すので通販会社に連絡をして、父からの注文は、家族の同意なしで
コロナ禍において、密を避けられ家族で楽しめるキャンプがブームを迎えてます。 キャンプは重い荷物を運ぶことはありますが、走ったり跳んだりと言った激しい運動はないため、普段運動をされていない方にもピッタリなスポーツです。 ただ、荷物の運搬や炊事場、トイレへのウォーキングで、次の日に筋肉痛や体がだるいと言った症状があらわれる事があります。 普段から健康に気をつけないと、楽しいキャンプが出来なくなることも考えられます。 毎年の健康診断でメタボリックの診断や、経過観察要、精密検査要などの診断を受けたりされている方、『毎年のことだから』『精密検査を受けて平気だった』と軽く考えず、今のうちから運動を初めてみてはいかがでしょうか？ 運動をすることで、いろいろな数値が平常値になっていきます。 実感できる変化として、私の場合は、足の凝りがなくなりました。足裏マッサージを受けて二週間もするとまた足の裏が凝ったり
昨日は香港内の感染者数ゼロ！そんな香港市民がとっている、いくつかの対策。 - 香港住んでみたら、意外と良かったんですけど・・・
ここのところ、香港内の新型コロナウィルス感染者数が 減ってきています。 先週あたりから感染者数が1日10人以下という日が 続いていたのですが、 昨日の感染者数がゼロだったということで ニュースで大きく報じられました。 ↓こちらがそのニュースです。 www.scmp.com 非常に喜ばしいことではありますが、 こういう時こそ油断禁物。 更に気を引き締めるべきだと思います。 早速この「感染者数ゼロ」という一報を受け、 政府は改めて対策を打ち、 「今後2週間、引き続き現状行っている コロナウィルス対策を継続する。」 という発表をしました。 ↓昨日のニュースを見て市民が気を緩めないよう、早々に対策を打つのは非常に良いことだと思いました。 www.scmp.com 感染者が減ってきた、ゼロだったから対策を緩めるのではなく、 今こそ気を引き締めてこの状況が継続するよう 引き続き努力していくことが重要な
危険 UNSAFE この建築物に立ち入ることは危険です。立ち入る場合は専門家に相談し、応急措置を行った後にしてください。 ——被災家屋に貼られた応急危険度判定の赤い用紙 2024年3月9日–10日に金沢市内のしいのき迎賓館にて日本ライプニッツ協会第9回春季大会が開催された。ちょうど北陸応援きっぷ（往復の新幹線と4日間の北陸フリーパスがついている）の発売期間でもあり、これを用いて埼玉から金沢へと向かうことにした。学会自体は土日で終了し、そのあとは特に予定もなかったので、能登半島地震の災害ボランティアに参加することにした。以下では、準備から帰宅までの一連の出来事を思い出せる限りで記録しておく。 準備（3月5日–8日） 前日（3月10日） 当日の移動（3月11日4–9時） 現地（3月11日9–16時） 福井への帰路（3月11日16–20時30分） 感想 準備（3月5日–8日） 学会発表の原稿に頭
背が伸びることを期待して摂取するサプリメントがあります。 サプリメントは様々な用途の商品が作られていますが、中でも背が伸びるサプリメントは根強い人気があります。 美容を気にする人や体重を気にする人がサプリメントを使うのと同様に、身長の低さが気になっているという人は背が伸びるサプリメントを使います。 飲むだけで背が伸びるサプリメントだけが人気なのではありません。 通信販売などでは使用すると背が伸びる運動器具や背が伸びる運動など、身長を伸ばすための商品が多く販売されています。 カルシウムは、背が伸びるサプリメントに使われている成分の中でもオーソドックスなものです。 αーGPCは成長ホルモンの働きを活性化させますし、必須アミノ酸であるアルギニンは背が伸びる効果が期待されると言われています。 骨に働きかける効果がある成分、成長ホルモンに関係する成分など商品によってサプリメントに含まれる成分に違いが
1週間チャレンジ5日目 本城公園 八剣神社 ピノキオのパン お昼ご飯 1週間チャレンジ5日目 読者登録していつも購読している、はてなブロガー、 茶トラっT (id:tkworld)さんのおっしゃる通り、そろそろ筋肉痛が来てます。 猫好きの人にはお勧めのブログです。 tkworld.hatenadiary.com 家にも猫が3にゃんいます。 ランキング参加中ペット いつもウォーキングで通るコースにある、「本城公園」という大きな公園を紹介します。 本城公園 本城陸上競技場が併設されています。大きな運動公園です。 www.honjo-park.com 休日は競技大会や試合が行われています。サッカーJ2もたまに来ます。 駐車場は広いのですが、J2の試合の日は満車で、道路が渋滞します。警備員もでています。 今朝もいいお天気です。 公園内の歩道です。向こうが見えないくらい広いです。 広い運動スペースが
40代半ば過ぎのおばちゃんがダイエットを始めました！丸9カ月が経過～筋トレ法を変更して気になる箇所の引き締め強化を - ママ友ゼロ母日記
こんにちは。 先月末でダイエット生活も丸9か月が経過し、気づけば二桁の10カ月目に突入していました…。 よく続いたものだ。でも、目標の標準体重圏内までは遠し。足踏み状態にあります。 8月に1キロリバウンドしてしまったので、今回は「リバンド克服！体重がどんどん減ってきました！」とお知らせしたかったのですが…。実際は、少しずつ戻りつつありますとしか言えません。 というわけで、相変わらず右往左往している私の反省の記録です。 ・9カ月目の総括と今後の予定 ・より効果が出るように筋トレ方法を変えてみました！ の2点を中心に綴っていきたいと思います。なかなか進展せずじれったい内容になっていますが、最後までお付き合いいただけましたらありがたいです。 ＊この画像は、写真AC様よりお借りしているものです。 ダイエットを始めて9か月が経過してその成果は？ その他の変化は？ ＜見た目＞ ＜感覚的なもの＞ この1
[台風19号]避難所生活での「災害弱者」へのサポートと、障害の有無に関わらずできる心身のケア(鈴木悠平) - 個人 - Yahoo!ニュース
2019年10月に発生した台風19号。関東や東北の計21河川が氾濫、37人が死亡、17人が行方不明、189人がけが(14日時点)と、各地で大きな被害が発生しました。 被害は広域にわたるものの、その度合いは地理的状況によってばらつきもあり、すでに「日常」が戻ってきたという人もおられるでしょう。一方、まだ復旧の目処が立たず、避難所生活が続いている人たちも多くおられます。 各地の被害・避難状況や復旧に関しては、現在進行形で情報が変わってきているので、お住まいの自治体のページや、NHKの特設ページをご参照ください。 https://www3.nhk.or.jp/news/special/disaster/typhoon19/ この記事では、いわゆる「災害弱者」と呼ばれる人たちー病気や障害がある方、妊婦や高齢者の方、子どもや外国人、旅行者など、避難生活における困難が大きく、個別のサポートを必要とする
![[台風19号]避難所生活での「災害弱者」へのサポートと、障害の有無に関わらずできる心身のケア(鈴木悠平) - 個人 - Yahoo!ニュース](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/40253e608fdf48343490a7303d9c2249e91f78b3/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fnewsbyl-pctr.c.yimg.jp%2Fr%2Fiwiz-amd%2F20191014-00146803-roupeiro-000-6-view.jpg)
昨日の「マリトッツォ」の記事にBMコメントありがとうございます^^ 日本では、「マリトッツォ」がコンビニで買えるのですね!!(゜゜) そんなに身近に食べれるのはいいですね♡ ハノイはロックダウン状態になって4日がたちました。 今回の15日間の社格隔離で、終息してくれることを願いつつステイホームに集中してます。 今日はこちら↓ 少し前にになりますが、まだ外での運動がOKとされていた今月上旬、主人と早朝ランニングに出かけました。 平日の夜は同じ場所を走っていましたが、コースに飽きてきて週末の朝はいろんなところへ出かけてランニング楽しむようになりました。 この日訪れたのはこちら。 ランニングに来たけど、あまりに綺麗な景色に見とれてたくさん写真を撮ってしまいました。 この池？の周りを一周でだいたい1.3キロぐらいだったのでここを4周走って、私は5キロ。 主人は10キロ。 朝5時半には起きて6時頃か
ここは大阪府和泉市（いずみし）です。幸（さいわい）という地区になるのですが、以前、この周辺を探訪した際に、和泉第一団地という巨大マンションを散策してみました。 昭和５０年頃に建てられた巨大マンションでして、隣には大きな公園があったり、建物の壁にはヤンチャな落書きがあったりしましたが、やや閑散とした雰囲気に包まれている団地でした。 （探訪日 ２０２０年２月） 巨大マンションと広い公園 壁のヤンチャな落書き ラクダと、謎の生物の石像 ペットの糞尿に悩まされる公園 マンション１階にある店舗 掲示板たち 庭の池 和泉第一団地の散策。まとめ 『和泉第一団地』の場所 巨大マンションと広い公園 和泉第一団地の横にある公園から撮影した。昭和５０年３月に建てられたっぽいのですが、かなり巨大です。昭和後期とかには、こういった巨大なマンションを建てるのがブームだったのだろうか･･････この周辺の地域は幸・王子
日本人宇宙飛行士の野口聡一さん（55）が、アメリカの民間企業が開発する新型宇宙船への搭乗が決まったあととしては初めてＮＨＫの取材に応じ、意気込みを語るとともに、新型コロナウイルスの影響を念頭に、外出せずに健康的に生活するため、「ルーティーンを作る」などと宇宙飛行士ならではの秘けつを紹介しました。 野口さんは民間企業の宇宙船に搭乗することについて、「民間が宇宙に挑戦できる環境を作ることで、多くの人がより遠くの宇宙に行ける時代の先駆けになると思っています。私の宇宙飛行士としての経験を注ぎ込んで、しっかり成功させたい」と意気込みを語りました。 そして、これまでの宇宙の滞在日数は通算170日以上に達し、３回目となる宇宙飛行を控えて、新型コロナウイルスの感染拡大で自宅から外出せずに過ごしている人を念頭に、「国際宇宙ステーションにいる宇宙飛行士も同じように行動制限があり、思うように人に会えないなど、似
ハッピーエンド×100（創作掌編） - かきがら掌編帖
半年ほど前から、近所のスポーツジムに通い始めた。 僕の仕事場は自宅のパソコン前で、１日の大半を座ったまま過ごしている。 運動不足をジムで解消する、という新しい習慣は予想以上に快適だった。平日の日中のみ利用可能なデイタイム会員で、料金が割安なのも嬉しいポイントだ。 ジムでは主に、フィットネスバイクという自転車型の運動器具を使っていた。ハンドグリップの間に大きなモニターが搭載されていて、心拍数や消費カロリーなどのデータがひと目でわかる。 さらにこのモニター画面では、いろいろな動画を見ることもできて、単調な有酸素運動の退屈をまぎらわしてくれるのだ。動画リストのなかには、流れていく風景や、心を癒すヒーリング映像の他に、シンプルなアニメーションもあった。 アニメの主人公は、「星丸（ほしまる）」というハリネズミだ。 スタートする時点ではころころに太っていた星丸が、走り続けて少しずつスリムになっていく。
バブル時代、女性の服でいちばん売れるカテゴリーは「デート服」だった。バブルがはじけたあと、そのカテゴリー自体が存在しなくなった。 それが、 コロナをきっかけに「通勤服」というカテゴリーさえ消えようとしてる。 アパレル産業はマジ大変。 — ちきりん (@InsideCHIKIRIN) April 4, 2020 僕も連日同じようなことを考えています。日本より一足先に外出禁止生活に突入したアメリカでは、通勤服どころか外出着そのものさえ消えそうな勢いです。 こんな生活が何ヶ月も続いたら、ビジネスの動向に間違いなく大きな変化が出てくると思うのですね。そんなわけで今日は、コロナ後の世界では何が売れ、何が売れなくなりそうか考えてみることにしました。なお、これはすべて僕の思いつきに過ぎませんので、大した根拠はありません。みなさんもどんなビジネスが流行りそうか、あるいは廃りそうか、是非考えてみてください。
こんばんは♪ はむはむ競馬塾のスカーレットです(°▽°) 今日も無観客で競馬が行われました。 観客がいてもいなくても、ジョッキーには大した影響はないようです。 競走馬は落ち着けるというメリットがあります。(客がいた方がやる気が出るというパターンもありますが) 皆さんはどうですか❓️ もし自分がスポーツ選手だとして、観客がいない中で競技を行うことにモチベーションが変わるでしょうか❓️ 競馬だけでなく、色々な面で影響が出ていますね。 そしてなぜかトイレットペーパーの買い占めという意味不明の出来事もありました。 情報弱者な人間はもっとロジカルに行動してほしいです(;´∀｀) まぁなんだかんだで家に引きこもる機会が増えそうです。 外出を控えるだけではダメ家の中で競馬を楽しんでほしいという気持ちもあります。 www.hamuhamu5.com でもそれどころじゃないかもしれませんし、とりあえず感染は
やあ、今日で筋トレ１７日目だ！ １６日目はこちら！ www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開中！ オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ１７日目 一応、自分はトレーニングに有酸素運動を取り入れているのですがある情報ではやる意味がないだの逆に筋肉を低下させてしまう恐れもあるとかないとか！ 筋トレに有酸素運動は逆効果なのか？！ なぜランニングで筋肉が低下するのか？！ メンタリストのDaiGoさんも有酸素運動は意味がないと言及している 筋トレ１７日目の身体の変化 筋トレ１７日目のトレーニングメニュー 最後に 筋トレ16日目はこちら！ 筋トレに有酸素運動は逆効果なのか？！ なぜ逆効果と言われているのかというと筋肉の低下を招く恐れがあるからということです 筋肥大を目的としているのにランニングなどのトレーニングで筋肉が減っては本末転倒ですね(^^
運動不足・年齢で太りやすくなったら【オンラインヨガ】がおすすめ！口コミあり！ - 美容と健康の豆知識
50代、60代と年齢を重ねると、若い頃のようにスッキリとした体形を保つことが難しくなります。 そして、そのようなときにおすすめなのが体に負担がかかりにくい運動をするということです。 こちらの記事では、無理なく続けやすい「オンラインヨガ」をご紹介していますので、年齢で太りやすくなったという方は、ぜひ参考にしてください。 そもそも「オンラインヨガ」ってどういうシステム？ 初心者にも対応、運動が苦手でも大丈夫 好きなプログラムを選んでレッスンを受けられる 畳一畳のスペースがあればOK おすすめは「本格オンラインヨガ・フィットネスのSOELU」 30日のトライアル期間あり 月6,000以上のレッスンを開講 オンラインヨガ「SOELU」まとめ オンラインヨガスタジオ「SOELU」口コミ そもそも「オンラインヨガ」ってどういうシステム？ オンラインヨガとは、スマホやパソコン越しにレッスンを受けられるヨ
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