ランニングがやめられない！｜NHK
５３００キロ。 これは私がこの１年間にランニングで走った距離です。 調べてみると、日本列島のおよそ１.５倍でした。 趣味としておよそ１０年にわたって続けているランニング。 年々走る距離が増え、毎日走らならいと気が済まないようになっていました。 「これはちょっと異常なのではないか？」 そう思って調べてみたところ、あることばに行き着きました。 「ランニング依存」。 走ることを愛してやまないランナーのみなさん、心当たりはありませんか？ 午前４時４０分。 私は毎朝この時間に目覚めます。 起きてまず水を飲み、準備運動で体を無理やり目覚めさせ、血糖値を上げるためにチョコレートを２粒食べる。 そして、眠い目をこすりながら５時すぎに外に出て、自分で決めたおよそ１５キロのコースを走る。 これが私のモーニングルーティーンです。 この習慣は、雨が降ろうが、強い風が吹こうが、眠り足りなくてもどんなに疲れていても、
今回の記事23,000字だって、笑っちゃうよね。僕の卒論って何文字だったのかな。 今回の記事、新聞の二面近くの分量ですが、私の所感はいつもの記事ほどはなく、ほとんど公判の再現に努めています。ほぼ再現できているのではと思っています。 表現者が受け手の方に制限を課すのは偉そうで良くないとはわかっているのですが、以下の注意書きにも書いていますが、これだけはお願いです。 以降、読み進めるのであれば全文読んでください。一気にじゃなくてもいいです。全てを読んだ上で総合的な意見を持っていただくのに、この記事がお役に立てば幸いです。 お読みいただくにあたってのお願い・料金記載がありますが、当記事は全文無料でお読みいただけます！ なぜ料金の表示があるかは、最後まで読んでいただいたらわかります。 ・【ここ非常に大事】 検察側、弁護側の主張が出てきます。長いですが両方をご覧ください。 また、これらはあくまで、主
【第5回】「型」はウェブシステム開発に「エンドゲーム」をもたらすか | GeeklyMedia(ギークリーメディア) | Geekly（ギークリー） IT・Web・ゲーム業界専門の人材紹介会社
伊藤直也さんが「今逢いたい」ソフトウェアエンジニアに声をかけて対談を重ねてきたシリーズの最終回は、これまでの対談の文章化を手がけたラムダノート株式会社の鹿野桂一郎さんとの異色対談です。コンピュータ技術書や記事の編集者であると同時に仕事や趣味でHaskellのプログラムも書く鹿野さんの視点を通し、現代のウェブシステム開発に伊藤さんが何を見ているのか、特に「型」と「エンジニアの学び」というこれまでの対談に通底するテーマについて掘り下げます。 ・伊藤 直也さん / 株式会社 一休 執行役員 CTO 新卒入社したニフティ株式会社でブログサービス「ココログ」を立ち上げ、CTOを務めた株式会社はてなでは「はてなブックマーク」などの開発を主導。グリー株式会社では統括部長としてSNSを担当した。2016年4月、一休に入社し執行役員CTOに就任。 ・鹿野 桂一郎さん / ラムダノート株式会社 代表取締役社長
両面焼きの餃子は熱い 勝手に食べ放題2020餃子の王将編
1988年神奈川県生まれ。普通の会社員です。運だけで何とか生きてきました。好きな言葉は「半熟卵はトッピングしますか？」です。もちろんトッピングします。（動画インタビュー） 前の記事：日本一の「のり弁」を食べたくて2万円かかった話 王将で全力をつくしたい 「獅子は兎を捕らえるにも全力を尽くす」ということわざがある。簡単なことでもけっして手を抜かないという意味だ。 全力で王将に挑みたい。なので、昨日の夜から何も食べていない。 お腹が空きすぎて、電車の中でチョコを食べている人に「すみません、そのチョコをわけていただけませんか？」と言いそうになるぐらい自分を追い込いんできた。 あまりの空腹に悟りを開きそうになるが、煩悩を全開にした食べようと思う。 おいしいと評判の王将へ行く 綱島駅前の王将にやってきた。 たまにチェーン店でも「こんな塩辛かったけ」や「なんか味が違うな」と思う時がある。いわゆる当たり
昨日、（勉強頑張るぞ！）と気合が入ったら、 気がついたら、朝の10時まで勉強していましてね。 それから寝たのですが、起きたら20時。 そして、朝食？夕食？を食べたら眠くなったので 少し横になったら寝てしまい、 起きたら深夜２時ですYO😱！！！ （あぁ。。。やっちまった。。）と思ったのですが、 夢の中の私は東京にいて、 東京の町中を歩き楽しんでいたのですよ♪ なので、（やっちまった💦）と言いつつ、 気分は良い♪ 今日はこのまま起きて、 12月7日の20時か21時に寝て、 時間修正を試みようと思います！ 来週、病院に行かないとだめなので、 これ以上、こんなことを続けていられません🥲 というわけで、今日は寝るまでに今から 16時間あるので、勉強頑張るぞ！ 心理カウンセラーはずっと興味があったので、 勉強していて楽しいのですよね♪ こんなに積極的に勉強するのって、 人生で初やないかな♪ 心理
✨今回はいろはの「ぬ」です by konma08 🌸新潟県イメージ地図 ✨たらっこ 「新潟県はご飯が進むなり🍚✨」 ✨ぶんぶん丸 「魚沼産コシヒカリにゃ」 ✨ぽんきち先生 「僕は五大ラーメンが気になるなり」 ✨やまもりん 「先日、うどん探偵さんに、取材受けたとです」 ✨ゆみぱんたん 「凄いなり〜😆✨」 今回は、新潟市、月岡温泉、燕三条、村上 にいきました 🌸新潟市 ✨新潟市水族館マリンピア日本海 ✨著名漫画家さんミュージアム 「新潟市マンガ・アニメ情報館」「新潟市マンガの家」 ✨Befcoばかうけ展望室 ✨湊稲荷神社 ✨萬代橋 塾パパ 「ばかうけもらったよ〜」 キラちゃん 「やったぁ♫」 ごん太 「ばかうけは新潟県だったなりな」 なつ 「やったぁわん♫」 LSS先生 「しばらくマンガ読んでるので、、お静かに、、」 🌸燕三条 ✨七浦海岸立石 ✨良寛堂 ✨弥彦門前あるき (火の玉石、
昨日、（すまし汁を作ればよかった。。。）と 後悔したのですが、考えてみると、 すまし汁の作り方を 知らないことに気がつきましてね。 早速、すまし汁の作り方のレシピを見てみたのです。 こちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 材料に（だし汁）とあったのですが、 和食のレシピ動画を観ていると 必ず出てくる（だし汁） だし汁って何すか？？？？？？？？？ この（だし汁）が分からないので、 いつも、だし汁メインの料理を 作る気がしないのですが、 今は料理をちゃんと作れるようになりたい！ という願望があるので、だし汁の作り方を 紹介している動画を見つけました！！！ 【和食のプロが教えるだし汁の取り方！！！】 これ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ www.youtube.com だし汁を取る方法って、 すっごく難しいのかと思ったら、 結構、簡単なんですね。 これなら私にも出来そうです！！！ 料理を作
岐阜県の鶏ちゃん焼きを堪能したい
1988年神奈川県生まれ。普通の会社員です。運だけで何とか生きてきました。好きな言葉は「半熟卵はトッピングしますか？」です。もちろんトッピングします。（動画インタビュー） 前の記事：お土産に買った萩の月、全部食う 岐阜県にある鶏ちゃん 岐阜にある鶏ちゃんは温泉で有名な岐阜県下呂市を中心に存在するグルメである。どんなものか。でも、鶏だということはわかる。これで豚がきたら「意表をついてきたな」と笑っちゃうと思う。 下呂駅に着いた。観光客であふれかえっている。 そして、温泉もあふれかえっている。おれもあふれかえるか。 調べたらお店があるので行ってみることにした。 鶏ちゃん杉の子。 この日は雨にも関わらず、鶏ちゃんを求める人たちの行列ができていた。並んででも食べたいなんてどんなにおいしいのか。期待。 店内に入ると鶏ちゃんを全員頼んでいる。それほど人気なのだ。よし、頼むぞ。 鶏ちゃん定食がある。 そ
気がついたら、もう深夜１時ですよ。 今日はいい塩梅に集中することが出来て、 勉強をやり続けていたのですが、 目が疲れすぎてパソコンの光が痛い(´；ω；`)ｳｩｩ 今日も眠剤飲んで秒殺で眠ることが出来そうです♪ 勉強する時、勉強が嫌いな私は ちょこちょこ。。。というか すぐに飽きて勉強をしなくなるので、名付けて （この曲が終わるまでせめて勉強しようぜ作戦！） を思いついたのです。 １曲、だいたい４分から５分ではないですか。 １曲が終わるまではせめて勉強しようと思ったのです。 （え？たった４分も集中できないの？） と驚いたそこのあなた！！！ そうです！ 私は下手をすると２分も持ちません(;'∀') 自慢じゃないけど、本気の勉強嫌いなのでね。 ※自慢することではないですけどね。 昨日から （この曲が終わるまでせめて勉強しようぜ作戦！） をしているのですが、聴いている曲がこれ。 【藤井風 きらり】
正しい姿勢で秋の不調を乗り越えましょう - おやこ2人３脚 塾なしで地域トップ高校に受かるまで 本をすきになる♬
みなさま楽しい連休を 過ごされたでしょうか？ ひめちゃんと同じ 受験生のみなさんは 連休でまたひと回り 大きく力をつけられましたか？ 受験勉強で同じ姿勢を ずっととり続けていたり 車を長時間運転されたり デスクワークが多い方も 同じ姿勢をキープ しなければいけない方 多いと思います ご多分に漏れず ひめちゃんと 連休のなかったパパも ここの所 『頭痛ーい』と 言っていました そんなことを書いている ひめぐまも涼しい日が増えてから 『頭が痛いなぁ』 季節の変わり目だからかな なんて思っていました そんな連休中 なかなかお勉強を始めない ひめちゃんに 『これでもくらえ～！』と 勉強マンなので痛いだろうと 首すじをもみもみ！！ 案の定 『痛い痛い痛い！ わかったわかったわかった！』 と逃げるように すっ飛んで行ったひめちゃん これは名案！！ マッサージと 時間を守るのにいいのでは！💡 キラーン
埼玉県に告ぐ【第77弾】10月第5週一挙大公開。（20201026～20201030） - おっさんのblogというブログ。
如何お過ごしですか？ 3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 埼玉県に告ぐシリーズ。やってきました第77弾。 大好きな星野監督の背番号まできました。 例によって自分の平日の昼食を紹介する究極のワンパターンシリーズです。 まえがき。 10月第5週。 編集後記 まえがき。 前回は同シリーズ第76弾で2020年10月第4週の昼食を紹介させていただきました。 www.sankairenzoku10cm.blue 今回は2020年10月第5週です。 例によって、青字は自分が当日ツイッターにupした時の会話です。 タコスカ (id:kefugahi) 様、 KONMA08 (id:konma08)様、おかじぃ (id:sere-na) 様、冴島唯月 (id:ohitorisamazanmai)様、 ネタとして使わせていただきます。本当
お帰りなさい！待っていましたよ。 福ちゃんの癒され保健室 生理前から生理中って 異常に眠たくなりませんか？ だるくて「また、さぼっている」 と周りから見られると辛い・・・ 原因の1つは、食べているもの が影響しているかもしれません・・・ そんな時の「眠気対処法」について 福ちゃんが記事を書きます。 このような方におすすめの記事です。 ★生理前から眠気が有り日中が辛い方 ★生理中は眠気を我慢するのが辛い方 ★さぼっていると思われたいくない方 ★仕事を一生懸命取り組みたい方 ★甘いもの好きな方 眠気の相談者 田中さん（仮名） 生理の前・生理中眠くなる理由 食べると眠くなる食べ物？ 夜のスマホ・パソコンは控える 入浴（湯船につかる） 眠気の相談者 田中さん（仮名） ・●●会社 経理部に勤務する田中さん ・30代 女性 （勤続10年以上） ・職場では中堅からベテランになりつつある。 ・疲れた日は、
2020年12月19日17:12 カテゴリ株主優待配当金 優待と配当金が届きました〜(^^♪ 今日は1パチから〜 久々の『J-RUSH4』です これが投資も少なく当たり そして連チャン 5000発ほどあっさりと出て適当に1パチを打って回り 回らんな〜で1パチの稼ぎを4円に突っ込む事に そして『J-RUSH3』で当てるも4R通常 やっぱ4円だと連チャンしません 4円であっさりと負けました そして二世君はもう元気に早起きして遊んでました けど最近は良い子にお昼寝してたからかお昼食べたら眠くなったって 午後からは絵本を読んで一緒にお昼寝してました 5歳くらいまでとにかく寝ないで困った子だったのにな〜 今週は毎日一緒にお昼寝してたからか 僕の酷かった肩こりもなんか楽になってきました そしてポイントサイトの稼ぎ 『ポイントタウン』で1万PをPeXポイントに交換 まだの方は『ポイントタウン』してみて〜
健康診断が終わりました - ママンの書斎から
昨日、健康診断がありました。 受付にたどり着くまでが長い 本人確認は「寿限無」の世界 血圧の前はちょっと休ませて 受付にたどり着くまでが長い 私がいつも健康診断をするところは、健康診断センター？のような医療施設です。 そこは、いつも、企業の団体さんだったり、私のような個人だったり、さまざまな方が健康診断に来ていて、予約時間は、なぜか14時や15時など、午後から始まります。 朝ごはんは食べてきていいと言われるのですが、私は朝も抜いて行きます。 だから、絶食時間が長くて、受付を済ませるあたりで、ママンはたいてい、イライラモード"(-""-)"か、省エネモード( 一一)になっています。 コロナ禍に入った昨年から、密を避けるためか、受付は2段構えになりました。 まず、最初の受付では、検温され、2週間以内の渡航歴などを聞かれ、さらに、検査項目を確認されます。 係りの方は、私の検査項目を確認して、 「
成功するための習慣！？朝活を始めたら１日の充実度が上がった話。 | 公務員なんて、さっさと辞めようぜ！～公務員を辞めて→物販で起業成功した元刑務官のブログ～
今回は僕もやっている 朝活について話していきます。 Twitterを見ていると、 「おはようございます！ 今日も４時に起きて作業してます！！」 みたいなツイートをしている人をよく見かけます。 おもに転職や独立を考えている人に多いんですが、 普段は残業などで夜時間が取れないから…と、朝早く起きて 仕事に行く前に作業をしているというわけです。 僕も刑務官のときは５時に起きてましたが、 出勤時間も早かったので、それよりも早く起きて 何かをする気力はありませんでしたよ。笑 まぁ何かを達成するには、 いつかやらなくちゃいけないので、 時間を作って頑張るわけですが、 「すごい努力をしているなぁ」 といつも感心して見ています。 で、僕も独立してからはけっこう朝型人間で、 朝起きてすぐに作業を始めることが多くなりました。 実際にやったみた結果、 朝を制する者は１日を制す！？ 「朝を制する者は１日を制す」
育ててもらったからといって、無理に親を好きでいる必要はない。
いわゆる「毒親」のもとで育ち、トラウマを抱えながら生きている人たちがいる。自分自身が上手に生きられなくなってしまった人たちがいる。 わたしの両親は「毒親」ではなかったと思う。 むしろ有り余る愛情を注がれてきた。 女の子の一人っ子。母方の祖母にとっては初孫。溺愛するのはある意味では当然かもしれない。 しかし申し訳ないがわたしは、親のことが好きではない。嫌いというわけではないけれど、決して好きではない。 「良い子」が親を怒鳴りつけた夜 「あんたたち、どっちも自分のことしか考えとらんやん！そんなんで娘の大事な時期を潰すんかね！」 高校生だったある日の夜。 私は両親をついに「あんたたち」呼ばわりして怒鳴ってしまった。我慢の限界だった。 実際、私は「大事な時期」にいた。 受験勉強の仕上げにかかるころ。センター試験(今でいう大学入学共通テスト)の数日前に、ことは起きたからである。 物語のような両親の出
中学生の頃、女の子（同性）が好きだった。
中学生の頃、女の子（同性）が好きだった。 彼女とは友達で、といっても一目惚れだったので好きになってから友達になった。たまたま共通の友人がいて、たまたま趣味もあったので仲良くしていた。 中学を卒業したあともSNS等でちょこちょこ繋がりがあって、大学進学を機に上京したこともあり、大学時代は何度か2人で遊びにもいった。誘うのはいつもわたしからだったが。 好きだと、告白はしなかった。しないと中学の頃に決めた。 理由は、彼女と付き合うことが正解だと、幸せだと、思えなかったからだ。 彼女のセクシャリティはほぼ間違いなくヘテロ（異性愛者）だけど、そこはあんまり関係なかった。正直な話、優しい人なのでゴリゴリに押せば付き合ってキスのひとつくらいはできたと思う。 でもそうしなかったのは、彼女が人生の平穏として、異性と結婚して家庭を作ることを求めていたからだ。 セクシャリティとか性欲の話ではなく、精神的な安心と
コロナが５類になって 世の中一気にハッチャけた気がしますが ウィルスそのものが死滅したわけでは無いんですよね そして第７４回日本富貴蘭会の総会と美術品評全国大会も静岡で開催されました 行くつもりしていたのですが ホテルの宿泊料が高いので止めました そこで そうだ京都、 行こう 駄菓子菓子 既に京都の全国旅行支援は終了していて そのうえ土曜日でさらにお高い それで京都に何しに行くのかと聞かれて 「京都水族館に行きたいのですよ」 えっ！あなたは何を言ってるのですか 京都で水族館に行くって 茨城県にはもっと大きな大洗水族館があるでしょう 「オオサンショウウオを見に行きたいのですよ」 結局 富貴蘭よりオオサンショウウオを選んだのでした オオサンショウウオは 近場では 茨城県の霞ケ浦市水族館にも居ます（行ったことない） 三重県名張市の 日本サンショウウヲセンター（赤目四十八滝管理センター）にも居ます
↑はてなのアカウントをお持ちでない方はこちらから読者登録できます。 私のブログ記事『自宅学習中やテスト中に眠くなりませんか？』より 学生の皆さん、授業中やテスト中にウトウトしてしまって困った経験はありませんか？ 私は高校３年生の頃「受験勉強のためには脳にエネルギーが必要だから」と自分に言い聞かせてはカップ麺を夜食に食べ、一応第一志望の大学には受かりましたが太りました！！ 夜、勉強しているときにうっかり2時間ぐらい寝てしまい、気が付くと3時…なんてことも！ 特に昼食後の授業では眠くなる子が多くて「食べたら眠くなるのはしょうがないよね」と思われがちですが、本当にそうでしょうか？ 食事や夜の睡眠時間とは無関係に、突然耐え難い眠気に襲われる「ナルコレプシー」という病気があります。これは思春期に発症することが多く、日本人では600人にひとりだそうです。 このような病気ではなく食事が関係している場合、
春眠 - Abundzu
※寝ても寝ても眠い........ 春眠暁を覚えず 処処啼鳥を聞く （ しゅんみんあかつきをおぼえず しょしょていちょうをきく 夜来風雨の声 花落つること知る多少 やらいふううのこえ はなおつることたしょう ） < 現代語訳 > 春はぐっすり眠れるものだから、夜が明けたのに気づかず寝過ごしてしまった。 あちらこちらから鳥の鳴き声が聞こえる。 昨晩は、風や雨の音がしていたが、花はどれくらい落ちてしまっただろう。 今朝も朝寝坊 春だから？ いんや、怠け者だから。 朝、起きれない 夜、寝つきが悪くて 朝方寝るから起きれないの。 春だから？ いな、息子と一緒だから(笑) お昼ごはんを食べると眠くなる。 パソコンを打ちながら、いつのまにか落ちる ご飯を食べながら眠るなんて まるで子供と一緒 お箸をもって 船をこぐ。 でも夕飯の時は起きている 夜になると おめめ ぱっちりさん。 厄介な女になったなぁ。
1人おやつタイム♬ - しなやかに〜☆
年末お掃除開始♬ とりあえず掃除して〜♪ 洗剤とか消臭剤とか買わなきゃないことに気づいたから〜買い物行ったら、自分のおやつに夢中になってしまいました おやつ食べたら眠くなってきたしw これ、山形の味噌漬けなんですが、ご飯にかけてお湯を注いで食べるとうまうまなやつ〜(ᵔᴥᵔ) 甘いもの食べると、塩辛いもの欲しくなって、繰り返し繰り返し〜 そういえば、先日お話ししてた、掛け合わせると、〜味を試して見ることにしましたwwww https://hukunekox.hatenadiary.jp/entry/2019/12/26/202130 材料を揃えました ㊀ プリン+醤油＝ウニ 食べた瞬間、ウニぽい！と思ったけど カラメルソースが邪魔でした💦 試す時はカラメルソース無しでお願いしますwwww🤣 ㊁ プリン+きゅうり＝メロン(私の想像) メロンじゃなかった💦けど、フルーティなプリン？になって
血液検査の結果を聞くのが怖くてぐずぐずと引き延ばしていましたが意を決して病院へ行って来ました。 結果は・・・ HbA1cは、基準値を少しオーバーしていますがこれくらいは許容範囲だそうです。 年末のHbA1cは、10.3 もあったのが数ヵ月でこんなに下がったことにドクターは驚いていました。 ドクター「いったい何したの？」 ゆかちん「菊芋食べました」 なんとか許容範囲まで落とすことはできましたが、これで気を緩めないようにしないと･･･ 高血糖は、特に痛いとか苦しいとかの自覚症状がないだけに気がついたら重症になっていたなんてこともあるそうです。 （主治医は脅すのが得意 ） とはいうものの、ご褒美に今日のランチは久々にガッツリいかせていただきました（笑） 実はあった自覚症状 それで気が付いたのですが、自覚症状がないとは言いましたが身体からの微妙なサインは発信されていたように思うんです。 落ち着いた
テレワークが進み、個人が時間の裁量権が持てるようになったものの、かえってオーバーワークぎみになったという悩みも。そんな悩みに対して「時間割をつくったほうがいい」と提案するのは『在宅HACKS！ 』の著者の小山龍介さん。なぜ時間割をつくることは大切なのでしょうか。時間割をつくるときのコツとは。 【この記事の画像を見る】 ■在宅勤務のほうがオーバーワークになりがち ある調査によると、在宅勤務になると、かえってオーバーワークになりやすいという結果も出ています。従来なら出社と退社、と時間の区切りがついていたのが、在宅勤務により、いつ始めてもいつ終わってもいいという状況になって、仕事の時間が長くなっているのです。 もともと仕事には、与えられた時間(締め切りまでの時間)をすべて満たすまで膨張してしまいがち、という特徴があります。これは歴史学者のパーキンソンが提唱した「パーキンソンの法則」といわれるもの
朝ごはんのパウチを食べ終わって お代わりのカリカリを所望するオリー。 お目目キラキラして アピールしていますね〜。 情熱がすごい！ ニャーニャー鳴いて ご飯台の前にお座りして 飼い主を見つめてくれます。 んふふ。可愛い。 ご飯欲しい時だけは 積極的なんだから。 モリモリ食べて 今日も元気一杯です！ レムちもたくさん食べて 満足そうに洗顔タイム。 毎日同じメニューを 飽きずに食べてくれてありがたいことです。 はっ！！すごい見られてる！ 食べた直後なのに もう朝練しちゃうの？ アスリートレムちなんだから〜。 オリーは昼寝する気満々です。 まあ、ご飯をお腹いっぱい食べたら 眠くなるよね。わかるよ。 飼い主も眠くなる派。 たくさん運動したレムちは やっと午後におやすみモードに入ってくれました。 お目目ギンギンしているけど 体はリラックスモードだね。 オリーは完全にシャットアウトしてます。汗 飼い主
※本記事はアフィリエイトプログラムによる収益を得ています 元カノ×元カレの“やり直し”を描いた恋愛漫画『往生際の意味を知れ！』の単行本1巻が6月30日に発売されました。 ねとらぼでは作者の米代恭さんと担当編集の金城さんにインタビューを実施。後編では「実はヒロインは宇宙人だった」という驚きの初期設定や、前作と今作で変化した考え方などを聞きました。今回も出張掲載付きでお届けします。 漫画をまとめて読む 「一番忘れられない元カノって誰？」と取材して回った ――2年の葛藤の末に生まれた『往生際の意味を知れ！』。前作の『あげくの果てのカノン』に続き、とても印象的なタイトルですよね。 米代：めちゃくちゃ悩みました……。とにかくいろんなワードを挙げて、最終的にしっくりきたのがこれだったのかな。本当は、「カノン」のように、タイトルとキャラクターの名前がリンクしているものにしたいなと思っていたんですが。 ―
ベトナム航空はLCCではありませんので、ちゃんと機内食があります。 LCCの場合は有料で選んで付けたりするのだと思いますが、近場しか利用したことがないのでLCCの機内食事情はあまり詳しくありません。 ベトナム航空の機体はブルーに黄色の蓮の花という本当にベトナムらしい雰囲気の飛行機で、とても素敵だと思います。 ビジネスクラスは素晴らしいシートだったのをチラッと降りる時に観れたのですが、朝食はフォーが食べられるみたで羨ましいです(笑) エコノミークラスもLCCと比べるのは可笑しいですが、座り心地はなかなかでした。 ↑ 画面は大き目で観やすかったです！ 邦画にしようとしたけどやっぱりマリオにしようって変えたんでした(;´Д｀) 一人だとなんだか集中できません！(ﾉ´∀｀*) 機内食については、時間的には朝出発だったので、どんなものが出るのかなと思っていました。 2つから選択でしたが、 ベトナムス
ごきげんよう、ことりです🤗 わたしは一日一食生活の人です。 ♦ これからの時代にとてもたいせつなこと ♦本のレビューを書いていこうと思います ⭐動機 『「空腹」が人を健康にする』の感想 この本を読むとわかること 自分についてわかったこと 本には書かれていないけれど大切と思うこと 食費問題 まとめ さいごに、一日一食の効用 ♦ これからの時代にとてもたいせつなこと わたしは まず、健康がたいせつと思っています。 健康でないと、 自分がまず辛い 家族や周りの人に迷惑がかかってしまう 二重苦になってしまいます。 大病をしてしまうと 自炊をする余裕もなくなり、 外食が増えるので お金💰に羽が付いたがごとくお金も飛んでいきます。 入院とかになると、通院費、服、なにかとお金がかかりそうです。 考えただけで暗い気持ちになります。 ♦本のレビューを書いていこうと思います ⭐動機 わたしは一日一食がいま
ラムネ合格を狙え！？ - kotimutikoの日記
入試の持ち物に 親はキットカットを持たせようとするけど、受験生はラムネを持っていこうとします 世代の違いというか、流行りってあるのですね〜 ( ´艸｀) ラムネ味のinゼリーとか売られています ウチの長女も見た目はともかく…JKですから、いつの間にか流行りは押さえていましたよ！ ３年生になってから、勉強のお供にラムネを追加して持ち歩くようになりました 元々グミが大好きで、そこにラムネも追加された感じです ブドウ糖摂取で脳の働きが良くなるという事ですね 食事の様に一気に糖分摂取すると眠気を誘発しますから、少しだけ糖分摂取できるのが良いです 入試当日は お弁当ではなく、小さいおにぎりを所望されました やはり長女もガッツリ食べて眠くなる事を心配しています 流行りのラムネは 脳の働きが〜なんて考えずに、キットカットの様に縁起モノとして持っていけばいいと思いますが… ( ´艸｀) １次試験の発表の時
牡蠣めしめしあがれ - 八つの風を受けて
こんにちは お昼ご飯は、牡蠣めしです。 お米を２カップ、牡蠣を２５０g、油揚げ１/５枚をみじん切り 牡蠣をさっと煮て、牡蠣は別に取っておいて煮汁でご飯を炊きます。 ご飯が炊きあがる直前に牡蠣を戻して１０分程むらし終えたら 「さぁ～牡蠣めし召し上がれ」 牡蠣を一緒に炊き込むと、牡蠣がこれでもか！と小さくなる・・・らしいです、 やったこと無いのですが。後入れの方がプリップリでおいしいです。 １２月１８日おひるごはん 牡蠣めし お味噌汁（大根、しめじ、油揚げととろろ昆布） 大根の胡麻酢和え 高野豆腐の煮物（昨日の残りに竹輪と小松菜を入れてトロミ付けしたもの） ：：：： お昼ごはんをたっぷり食べると眠くなりますね、 食べてすぐ横になると牛になると言われていますが、いまだに牛になった人にお会いし たことはありません、迷信でしょう～食べたら動け！という事ですね。 来年は寅年です、お酒を飲み過ぎて虎にな
眠いのに眠れない…ドカ食い気絶部って知ってる？毎日ご飯 - 見えない何かと戦うブログ 毎日のわくわくの正体
ちょっとお久しぶりになってしまいました。 先週の金曜日の夜、いつも飲んでいる「バレリアン」という睡眠系のサプリの在庫がなくなってしまい、土曜日近所のドラストを5軒巡ったのですが置いていなく…（定期便で明日の夜届く予定） 仕方がないので、違うサプリを買って飲んだのですが全然効かなくて、眠れなくなってしまったのです💦 高かったのに私には効かなかったサプリ あれだけ眠い眠いと言っていた私ですが、バレリアンが効きすぎていたのかもしれません。 でも、眠れなくなって思います。 睡眠は大事！ いいえ、私は何を隠そう食べることよりも寝ることが一番好きなのです！ 私は若い頃からロングスリーパーで、いや、中学生の頃から…、いいえ、母が言うには赤ちゃんの頃から夜型人間でなかなか夜寝なかったのだとか。 中学の三者面談でも、高校の三者面談でも、母は「寝てばっかりで全然勉強しない」と先生に訴えていました💦 20代
気まま料理で レシピとか 日々思いついた料理を作って載せてます ちょっと凝ったものからお手軽なものまで たまに家族でおでかけした内容やツーリングとかも載せちゃいます コロナウィルスで外出自粛の真っ最中ですが・・・ 今日は久しぶりにツーリングに行ってきました 目的地は、ほぼ毎年行っている丹波少年自然の家ですね まずは朝早くから道の駅「とうじょう」に集合です 昨日まで暖かかったのが嘘のように強烈な寒さです(^^; 寒さにめげずにここから一気に目的地に向かいます 桜の下にバイクを停めるのがいいですねー こんな感じで川沿いにずらっと植えられています 見事に満開で綺麗でしたねー ここは例年であれば桜の時期はお祭りをやっていて混み具合も凄まじいのですが さすがに今日は催しものも無く閑散としておりました(** この辺りの地域はいろんな所に桜並木があるので、また別の川の近くでちょっとお花見です ここも見事
睡眠で痩せるは本当？ - Kou’s blog
ここ一年間で、体重が10kg増量中のKouです。 皆さんは体重が増えてきて痩せないと！っと思った時どのようにして減量していますか？ ランニング スポーツ 食事制限など行っている人が多いと思います。 体を動かす事がとても大事ですよね！ それと同時に睡眠も大事なのはご存知でしょうか？ 今回は睡眠に関する減量について紹介をさせていただきます。 睡眠で痩せる？ 過食の原因は睡眠時間？ 減量に大事な「成長ホルモン」 睡眠時間を確保しましょう！ ◉眠りについての3時間が大事 眠りの質を上げるには？ ◉朝に太陽の光を浴びる ◉朝食はしっかりと食べる ◉昼間眠くなったら15分の仮眠 ◉運動をする ◉お風呂はぬるま湯で ◉寝る前にカフェインを摂取しない 就寝前はプロテインがおすすめ！ ◉寝る前にPC スマホ類（ブルーライトを浴びない） 最後に 睡眠で痩せる？ まず初めに言いますと 寝てるだけでは体重は落ちま
今日は、朝から、雨模様です。足元に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今週は、不安定な天候が続いて、空が暗いです・・体調に影響していませんか？・・娘と、お喋りしてても、「も〜、雨が続いて、嫌だね〜(*´ω`*) 」と、ブツブツ言ってます。梅雨だから、仕方ないんですけどね・・。空が晴れないと、気持ちも、モヤっとしますね(｀・ω・´) 昨日は、夜、息子が、出張土産を持って来てくれました。「焼きそば食べる？」と、言うと、 「お願いします！」と言うので、まずは、焼きそばを作って食べさせました。食べている時に、 「ちょっと待てるなら、何か、おかず作ろうか？」と言うと、「じゃ〜、お願いしようかな〜( ´∀｀) 」と言うので、 冷蔵庫（冷凍庫）にあるものを出して、何品か作りました。焼きそばを食べ終わった息子は、 「食べたら、眠くなってきたわ〜。」と、言いました(u_u) 「出張が続
Cook Channel 841 関西在住の主婦です。 日、月、水、木、土曜の週５日勤務のパートをしながら 毎日冷蔵庫に有るもので、お弁当や夕飯のアップをしております。 関西といえば「おばちゃん」のイメージがありますが........ はい、おばちゃん化していますね(笑) でも、バックには「あめちゃん」は入っておりません。 あしからず.......。 こんばんは🌃 今日もお疲れ様でした😉💕 今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_ 今日は休みで、何処にも出掛けず お昼ご飯を軽く食べたら 眠くなり 横になってしまいました。 母からの電話で目が覚めて 気付いたら 本気寝していた💦 日頃寝不足なので、昼寝じゃなく4時間も爆睡してしまった。 寝溜めなんか出来ないのに 本気で寝てしまった。 急いで夕飯の支度です🌃🍴 買い物にも行けてないから 冷蔵庫の中に有るものでささっと支度
ども！！ 月曜日のオヤジです🌝 とうとう・・・、とうとう、とうとう長いトンネルを抜けました・・・💨 ガンバ大阪、リーグ戦では7節の川崎フロンターレ戦以来、8試合ぶりの勝利！ 長かった・・・！ ここまで本当に長かった・・・😭 まさに、49日ぶりの勝利です！！ 本当に今節はよく戦ってくれました👏 前節から守備が安定してきて、あとは点を取るだけだと思っていたら、 会心の３ゴール⚽ ジェバリ選手がとても良い起点になって攻撃がスムーズでしたね👟 あとは、セットプレイからの失点を失くせば、もう恐れるものは何もない！ ・・・でも、まだ最下位なんですよね😖 今節の一勝は大変大きいですが、一喜一憂せず確実に一歩ずつ進んで行きましょう。 まだまだ道半ば！！ これからも全力で応援していきますよ〜👍 ・・・と、昨日のことです。 ガンバ大阪の試合（14時キックオフ）が開始されるまでの時間、 お昼を食べ
こんばんは。 今日、4月17日（日）は、日勤深夜入りなんです。 そうなんです。 昼間、約8時間 仕事をしてきました。 17時半過ぎに帰宅し横になる暇もなく夕食作り開始(^^♪ こんな時、妻がいてくれたらなぁ～と思う。 でも、 1人で生活しているから自炊が継続できていると思う。 そう思わないと気持ちが折れる😆 明日、18日（月）は、何もなければ9時15分に勤務が終わる(*´▽｀*) 勤務後の予定は、こんな感じなんです。 ハーブを買ってこよう。 先日の雨で車が汚れ過ぎ。洗車とワックスがけ。 30代の頃、バジルをプランター栽培していたんです(^^ゞ 売り切れてなければ土と2種類のハーブを買ってきまーす。 では、夕食作りです。 今日もちょー適当ですが わさび菜炒め(^^♪ 味付けは、塩コショウのみ。 パンチぱーま風😅 レタ盛り(^^♪ ？？(^^♪ 何の作り置きか忘れたんです。 みそ汁(^^♪
【PR：ローソン×木村一基九段】ひたむきに煌めく
日本将棋連盟TOP 将棋コラム 【PR：ローソン×木村一基九段】ひたむきに煌めく"中年の星"は、走って休んで整える――木村一基九段の素顔 スイーツを口にする時間は、ホッと一息つき、素の自分に戻るとき。今回はローソンの「プレミアムロールケーキ」を食べながら、木村一基九段の素顔に迫ります。 46歳、史上最年長で木村九段が悲願の初タイトルを獲得したあの夜、うれし涙をぬぐう姿にもらい泣きをした方は少なくないでしょう。"中年の星"と呼ばれ観るものの心を熱くさせる人気は、対局のみならずイベントでも全開。対局者に寄り添うコメントに自虐ネタを織り交ぜ、誰にも響くように将棋の面白さを伝えます。"おじおじ"というチャーミングなあだ名は、そんなお人柄をファンが慕っている証。 歳を重ねるということ、コンディションの整え方、大人気解説の心掛け、結婚20年目を迎えた心境などを伺いました。ひたむきに煌めく"中年の星"・
『無敗営業』をはじめ数々のビジネス書を出版し、東京都千代田区で「かぴばら書店」という本屋も運営する高橋浩一氏が、営業力を人生や仕事に活かすコツを配信するVoicyチャンネル『毎日が楽しくなる営業力のヒント』。今回は、人生の満足度が変わる2種類の時間の使い方について解説します。 ■音声コンテンツはこちら 時間の使い方には「2種類のモード」がある 高橋浩一氏：今日は「時間の使い方を2種類のモードで考える」というお話をしたいと思います。 最近読んだ本の中に、『YOUR TIME』という時間の使い方に関する本があります。これは、時間の使い方や仕事を効率化するという考え方ではなくて、時間の認識そのものを変えましょうという本です。 一言で言うと、従来のタイムマネジメントとか、仕事の段取りの本とはかなり一線を画した本だなと思います。そもそも人は「時間」をどのように捉えているかというところが、非常に新しい
Good Morning!! 英語コーチMai、 北岡真衣です！ 初めましての方は、こちらから^^ ＜メルマガやってます！＞ わずか３か月で、 「英語力」と「自信」を 手に入れる秘密5つをプレゼント！ こちら↓ わずか3か月！英語力と自信を手に入れる、５つの秘密公開！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ この２，３日、パソコン作業中に、 「Christmas Songs」を かけています。 今日含めて、異様に温かい日が続いていたので、 季節外れだな～って思いつつも、 聞き始めたら、止まらない（笑） そして、こうやって、 Christmas Songsを聞いていると、 宗教的なお祝いという事もあり、 アメリカの留学時代を思い出します。 ちょっと今日は、アメリカの ＊＊＊＊＊＊＊＊ ２大 「家族行事」 ＊＊＊＊＊＊＊＊ について、お話したいと思います。 「２大、家族行事」は、 ①１１月の「Thank
秋といえば暑くもなく寒くもなく、ちょうど良い気候ですから、スポーツや読書に最適ですし、美味しいものがたくさん出回るので食欲は増進。食べれば眠くなるので睡眠の秋でもありますね。だけど、秋の次には寒い冬が訪れるので、私は春の方が好きかな。 もう鮎は釣れないので、釣りは止めようと思いつつも、晴れ間が出ると川に足が向かってしまいます。あいかわらず鮎は釣れませんが、コスモスが花盛りで秋の深まりを実感できます。 これはイネ科の植物でしょうね。ついこの間、土手は草刈りされて何も無かったと思ったのですが、あっという間に土手を覆っていました。 我が家の青メダカは、お天気になって水温が上がると、水面に浮かび上がってエサを食べますが、そうでないと水底でじっとしているようです。川の水温も低くなってきたので、鮎が釣れないのも頷けます。 昨日は、早めに外食。久々にトンカツとライスを食べて満腹に。することも無かったので
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