ランニングがやめられない！｜NHK
５３００キロ。 これは私がこの１年間にランニングで走った距離です。 調べてみると、日本列島のおよそ１.５倍でした。 趣味としておよそ１０年にわたって続けているランニング。 年々走る距離が増え、毎日走らならいと気が済まないようになっていました。 「これはちょっと異常なのではないか？」 そう思って調べてみたところ、あることばに行き着きました。 「ランニング依存」。 走ることを愛してやまないランナーのみなさん、心当たりはありませんか？ 午前４時４０分。 私は毎朝この時間に目覚めます。 起きてまず水を飲み、準備運動で体を無理やり目覚めさせ、血糖値を上げるためにチョコレートを２粒食べる。 そして、眠い目をこすりながら５時すぎに外に出て、自分で決めたおよそ１５キロのコースを走る。 これが私のモーニングルーティーンです。 この習慣は、雨が降ろうが、強い風が吹こうが、眠り足りなくてもどんなに疲れていても、
DVD版 ★ポニョの楽天市場での検索結果を見るにはここをクリック！★ 映画館で「崖の上のポニョ」を見てきました。 ネタバレしてしまうかも知れませんが、仮にたぶんこれを読んでても、実際に作品を見ない限り、絶対に想像が及ばないと思います。それくらい見てみないと分からないほど奥深い作品です。 いやぁ～～！改めて見てみると凄いですね！！(ﾉ´∀｀*) 純粋に感動しました！！ 最後あたりとかテンション上がります！！ 親子そろって楽しめる作品だと思います。 大人と子どもなら、それぞれが見た感想の解釈にかなりの違いがでてくると思います。 人それぞれの自由な解釈があることこそ映画の醍醐味であるので、「こうだ！」と決めつけたいわけではありませんが、自分の感想や、2chの過去ログなどいろいろ含めて解釈を参考程度にまとめておきたいと思います。 あくまで「個人的な」解釈です。 ※ネタバレしたくない方は読まないよう
「女子力」のヤバさに、私たちはもう気づいているはずだ｜AM
この前、2歳になる私の姪と半年ぶりに会った。すると、その変貌ぶりにあっと驚かされた。前回会ったとき彼女はたしか、大人の計るタイミングに合わせてオムツを変えられ、大人の用意したご飯を食べさせられ、ご飯が終わればトントンと抱っこで寝かしつけられていた。 ところが今回は、夕飯が始まるやいなや「納豆ごはん食べたい」と要求するし、眠いなと思ったらタオルケットを持ってきて床に敷いて横になるし、うんちをすれば「うんちした、オムツ替えて」と大人に伝え、自ら率先して仰向けになり、大人がオムツ替えをしやすいよう、両足を高くピーンと上げて待機する始末。たった半年会わない間に、姪は自分の意志に従って生きるようになっていたのだ！ 自分が食べたいものを食べて、眠いときに眠って、人の手助けが必要なときには堂々とそう主張する。主体的に生きるってこういうことで、2才児でやれるのだから本来何も難しいことはないはず。なのに大人
今回の記事23,000字だって、笑っちゃうよね。僕の卒論って何文字だったのかな。 今回の記事、新聞の二面近くの分量ですが、私の所感はいつもの記事ほどはなく、ほとんど公判の再現に努めています。ほぼ再現できているのではと思っています。 表現者が受け手の方に制限を課すのは偉そうで良くないとはわかっているのですが、以下の注意書きにも書いていますが、これだけはお願いです。 以降、読み進めるのであれば全文読んでください。一気にじゃなくてもいいです。全てを読んだ上で総合的な意見を持っていただくのに、この記事がお役に立てば幸いです。 お読みいただくにあたってのお願い・料金記載がありますが、当記事は全文無料でお読みいただけます！ なぜ料金の表示があるかは、最後まで読んでいただいたらわかります。 ・【ここ非常に大事】 検察側、弁護側の主張が出てきます。長いですが両方をご覧ください。 また、これらはあくまで、主
前のやつはこれだ！ http://anond.hatelabo.jp/20080822113934 休み明けでしっかりリフレッシュしたからまた書いてやんよ！リフレッシュつっても遊んでばっかだけどな、ブログ全然書いてないぜHAHAHA!! 土日は1記事更新とかにしてるから楽だぜ。その分アクセスも減るけどイキ抜きしなきゃ男として生きてらんねーだろ。変な意味じゃねーぞ！ はてなブックマークとか気にスンナはてブあんだろ、はてブ。おまえらはてなユーザははてブの数に命かけてるみてーだけど気にスンナ。俺が言ってやるよ、はてブなんざクソだ！ ウンコだウンコ。 理由？ 人が集まんねーからだよ！ はてブで200とか300集めてトップに掲載されてもすずめの涙ぐらいしか誘導こねーんだよ。しかも誘導されるのははてなユーザばっかだ。おまえらうぜーんだよ！！このはてな難民どもが！ はてブのほっとエントリより「ゴリラブー
2015年06月15日 ガリガリで困ってる人に最近調べて知った驚くべき事実を教えるよ Tweet 114コメント ｜2015年06月15日 11:00｜美容・健康｜Editタグ ：アレルギー 1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/14(日) 20:37:25.280 ID:3Ijuh283x.net なぜガリガリなのか 原因は一般論では「食べないから」だが、食べでも太らないというのが君達の体質だろう。 ではなぜ食べでも太らないのだろう？ 食べでも太らない体質にしているのは身体のどこの部分だろう？ 最近調べて知った、驚くべき事実を教えて欲しければ、教えてあげる 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/14(日) 20:38:45.779 ID:z0aggrJh0.net 寿
どうも。沖ケイタと申します。 今年の春に大学院を卒業して、4月から渋谷のIT企業に就職しました。 自由な社風、やりがい、チャレンジ精神、1年目からすぐに実務、社員は若手中心… 絵に描いたような良いベンチャー企業でした。 けど、僕は2ヶ月で退職しました。 こ、こんなはずでは… いったい僕に何が起きたのでしょう？ 今回はそんなお話(・ω・)ノ 月に150万稼げるのに就職を決意したきっかけ僕は2年以上前からブログを続けていて、今では月に150万円くらい稼げるようになっちゃいました。 継続は力なり← そんな僕を見て、みんな口を揃えて言うのが、 「そんなに稼いでるんだったら、就職しなくて良くない？」 この類のアドバイスは死ぬほどされました笑 普通に考えたらそうなのかもしれません。 そのまま新卒フリーランスとしてブログを頑張ったり、起業したり。 そんな流れが普通なのかもしれません。 けど、なぜ僕は就職
たくさん食べる人を愛でる - ぐるなび みんなのごはん
老舗おもしろサイト デイリーポータルZに江ノ島くんというライターがいる。 「ああ、こいつか」と思った人も多いだろう。 江ノ島くんが書く記事は、とにかく何かを食べるものが多い。 本当に食べてばっかりだ。 参考までに、過去デイリーポータルZに掲載された江ノ島くんの記事の内、気になるタイトルを並べてみよう。 叙々苑のランチを知っておきたい https://dailyportalz.jp/kiji/lunch_at_jyojyoen 50年後にささげるコンビニのフライドチキン食べ比べ https://dailyportalz.jp/kiji/170425199426 牛焼肉定食で学ぶチームマネジメント https://dailyportalz.jp/kiji/170221198857 オムライスに恋をして https://dailyportalz.jp/kiji/161129198175 時は来た
【第5回】「型」はウェブシステム開発に「エンドゲーム」をもたらすか | GeeklyMedia(ギークリーメディア) | Geekly（ギークリー） IT・Web・ゲーム業界専門の人材紹介会社
伊藤直也さんが「今逢いたい」ソフトウェアエンジニアに声をかけて対談を重ねてきたシリーズの最終回は、これまでの対談の文章化を手がけたラムダノート株式会社の鹿野桂一郎さんとの異色対談です。コンピュータ技術書や記事の編集者であると同時に仕事や趣味でHaskellのプログラムも書く鹿野さんの視点を通し、現代のウェブシステム開発に伊藤さんが何を見ているのか、特に「型」と「エンジニアの学び」というこれまでの対談に通底するテーマについて掘り下げます。 ・伊藤 直也さん / 株式会社 一休 執行役員 CTO 新卒入社したニフティ株式会社でブログサービス「ココログ」を立ち上げ、CTOを務めた株式会社はてなでは「はてなブックマーク」などの開発を主導。グリー株式会社では統括部長としてSNSを担当した。2016年4月、一休に入社し執行役員CTOに就任。 ・鹿野 桂一郎さん / ラムダノート株式会社 代表取締役社長
音楽家・サカナクション山口一郎に聞いた。インプットとアウトプットと、そのあいだにある重要なものとは？ | ギズモード・ジャパン
音楽家・サカナクション山口一郎に聞いた。インプットとアウトプットと、そのあいだにある重要なものとは？2019.04.03 11:00Sponsored By 大塚製薬株式会社 ヤマダユウス型 Photo: 照沼健太 作為と無作為、そこにいたる思索の道。 サカナクションのほとんどの楽曲の作詞・作曲を行ない、ロックとエレクトロを横断した楽曲を制作する山口一郎さん。芸術や文学にも造詣が深く、音楽制作からバラエティコンテンツまでも企画する彼は、いったいどんなことをインプットし、考え、自分の一部としているのでしょう？ 今回は山口さんに、｢アウトプット｣の元となる｢インプット｣の面と、インプットからアウトプットに転換する際に必要となる｢思考｣の部分についてうかがってみました。インプットとアウトプット、それを繋げるThinkingの工程とはいかに。 人は｢違和感｣に対してリアクションするPhoto: 照
退職金でキャバクラ嬢と特上カルビを - Everything You’ve Ever Dreamed
今の会社に世話になって早八年、八だよ八、末広がりで縁起がいい、わけがなく、八は八でも七転八起、といった感じで、業績の悪化と後を絶たない離職者で会社は何とかやりくりをしている状況だ。退職金廃止の話を耳にしたのはそんな状況下だった。退職金でキャバクラのお姉ちゃんと特上焼肉、そんな淡い夢は桜の花と一緒に儚く散っていった。 総務課長の説明によれば、わが社は一年以内に離職する社員が全体の九割に迫る勢いなので退職金制度が実情にそぐわない、即座に解体すべし、という意見が部長会であがり、賛成多数で決定されたそうだ。僕は営業課長として、退職金を廃止するよりも、社員が辞めないようにする工夫や面接方法の改善をやるべきだと意見したが、業績悪化にともなう会社を覆う暗い影にとらわれたかのように、同僚たちのあきらめムード、仕方ないね感、職があるだけマシ思想たるや深刻で、あれこれの手続きを経て退職金制度は廃止になった。
1 ：名無しVIP 2011/12/17(土) 21:16:13.03 ID:JlmZUv+Q0 のび太の家に集まったいつものメンバー５人。 ジャイアンの強引な決定により、宇宙旅行をすることになった。 ドラえもん「しょうがないなぁ、宇宙救命ボート！」 ＜宇宙救命ボート＞ プリン型の宇宙船。 口で条件を伝えれば、それだけで条件を満たした星に連れて行ってくれる。 ドラえもん「どこにいく？」 のび太「面白いとこ」 しずか「私達と容姿が近い人の星がいいわね」 ジャイアン「危険がわんさかある場所に行きたいぞ」 スネ夫「行った事がない星がいいかな」 ドラえもん「えぇと、面白くて住んでる人たちの外見が地球人に近くて 危険があってぼくらが行った事がない星！」 宇宙救命ボートは地球を飛び出し、瞬く間にある惑星に到着した。 3 ：名無しVIP 2011/12/17(土) 21:16:52.90
朝早く起きて朝活をする。 朝に何かをするのを朝活といいますが、朝活は人生を変えるレベルの影響力をもっています。 朝活には 勉強や仕事の時間が取れる 集中して作業できる 心身ともにスッキリとして気持ちいい という特長があります。 集中力や時間のとりやすさが仕事の成果をよくするのはもちろんのこと、目覚めもよくなるので生活そのものの質があがります。 さらには規則正しい生活リズムを簡単に実現できてしまうため、健康面でもいい影響があるのはいうまでもありません。 あなたも朝活をやってみると、その気持ちよさに気づくでしょう。 早寝早起きによるスッキリ感から、作業がはかどるという気持ちよさ、健康な体と生活まで、さまざまな面でいい感覚を味わえます。 目次 朝を制する者は人生を制す 早起きは三文の得っていうけど実際どうなの？ やりたいことをやろう どうすれば朝活を定着化できるか 時間をずらそう 朝活は一度慣れ
ニュー速で暇潰しブログ 炭水化物食べた昼食後に猛烈睡魔に襲われる人へ 機能性低血糖症の恐れがあるから注意しる
1 ： シャム(京都府)：2012/09/19(水) 21:45:36.26 ID:bjIAt7T00 ?PLT(12000) ポイント特典 血糖値は食事をすると、緩やかに上がり、3～4時間で空腹時とほぼ同じ値という変動をする。日本糖尿病学会によると、空腹時血糖値は80～110mg／dL未満が「優」、食後2時間の血糖値は140mg／dL未満が「優」とし、この範囲内であれば正常だ。 機能性低血糖症は血糖値が正常の変動幅を超えて低くなることではなく、血糖値の調整ができず、血糖値が乱高下するため様々な症状がおこる病気である。 原因としては、炭水化物や糖質の長年の過剰摂取や体質など複数の要因がかかわっている。食後2～3時間以後の猛烈な眠気やだるさ以外に、突然イライラする、不安感が増すなどの精神的症状もあらわれる。 新宿溝口クリニック（東京都新宿区）の溝口徹院長の話。 「昼食にラーメンや丼ものな
【必見】昼食後に猛烈に睡魔に襲われる人へ 機能性低血糖症の恐れがあるから注意しる Tweet 1： シャム(京都府)：2012/09/19(水) 21:45:36.26 ID:bjIAt7T00 血糖値は食事をすると、緩やかに上がり、3〜4時間で空腹時とほぼ同じ値という変動をする。日本糖尿病学会によると、空腹時血糖値は80〜110mg／dL未満が「優」、 食後2時間の血糖値は140mg／dL未満が「優」とし、この範囲内であれば正常だ。 機能性低血糖症は血糖値が正常の変動幅を超えて低くなることではなく、血糖値の調整ができず、血糖値が乱高下するため様々な症状がおこる病気である。 原因としては、炭水化物や糖質の長年の過剰摂取や体質など複数の要因がかかわっている。食後2〜3時間以後の猛烈な眠気やだるさ以外に、突然イライラする、 不安感が増すなどの精神的症状もあらわれる。 新宿溝口クリニック（東京都
両面焼きの餃子は熱い 勝手に食べ放題2020餃子の王将編
1988年神奈川県生まれ。普通の会社員です。運だけで何とか生きてきました。好きな言葉は「半熟卵はトッピングしますか？」です。もちろんトッピングします。（動画インタビュー） 前の記事：日本一の「のり弁」を食べたくて2万円かかった話 王将で全力をつくしたい 「獅子は兎を捕らえるにも全力を尽くす」ということわざがある。簡単なことでもけっして手を抜かないという意味だ。 全力で王将に挑みたい。なので、昨日の夜から何も食べていない。 お腹が空きすぎて、電車の中でチョコを食べている人に「すみません、そのチョコをわけていただけませんか？」と言いそうになるぐらい自分を追い込いんできた。 あまりの空腹に悟りを開きそうになるが、煩悩を全開にした食べようと思う。 おいしいと評判の王将へ行く 綱島駅前の王将にやってきた。 たまにチェーン店でも「こんな塩辛かったけ」や「なんか味が違うな」と思う時がある。いわゆる当たり
こんにちは、ロプロス(@ropross)です。 先日、札幌の猫カフェ「らぶねこ」に行ってきました。 札幌に行ったメインの目的は、三越で開催されていた、「世界ネコ歩き」でもお馴染みの岩合光昭先生の写真展「ネコライオン」を見ることだったのですが、岩合先生の撮った可愛く活き活きとした猫の写真を見ているうちに、猫と戯れたい、猫を撮りたいという欲求が高まってきたため、その翌日に猫カフェに行くことに。 札幌には何軒か猫カフェがあるのですが、街中にあり、猫スタッフの数も多いことから、この「らぶねこ」を選びました。 場所は札幌市中央区南2条西5丁目、ノルベサと大通りのちょうど中間くらいの地点に位置する雑居ビルの5階にあります。 受付でコースを選び、注意事項を説明してもらいます。 カウンターの奥にはすでに猫の姿がちらほら。 料金は時間によって決められていて、30分480円、60分1,000円（1ドリンク付き
昨日、（勉強頑張るぞ！）と気合が入ったら、 気がついたら、朝の10時まで勉強していましてね。 それから寝たのですが、起きたら20時。 そして、朝食？夕食？を食べたら眠くなったので 少し横になったら寝てしまい、 起きたら深夜２時ですYO😱！！！ （あぁ。。。やっちまった。。）と思ったのですが、 夢の中の私は東京にいて、 東京の町中を歩き楽しんでいたのですよ♪ なので、（やっちまった💦）と言いつつ、 気分は良い♪ 今日はこのまま起きて、 12月7日の20時か21時に寝て、 時間修正を試みようと思います！ 来週、病院に行かないとだめなので、 これ以上、こんなことを続けていられません🥲 というわけで、今日は寝るまでに今から 16時間あるので、勉強頑張るぞ！ 心理カウンセラーはずっと興味があったので、 勉強していて楽しいのですよね♪ こんなに積極的に勉強するのって、 人生で初やないかな♪ 心理
3月16日、京都で開催中の「ケータイ国際フォーラム」講演にイー・アクセスの千本倖生会長が登場。歯に衣着せぬ物言いで、ライブドア問題やソフトバンクの動向を含め、通信業界の現状を幅広く論じた。同氏はまた日本の携帯メーカーが世界の市場で苦戦している状況にも触れ、「戦略を間違えた」と斬って捨てた。 ライブドア問題やソフトバンクの買収交渉にも言及 この日、千本氏の講演は昼食休憩後の1時30分から開始された。千本氏は「1時からの講演なんて“最悪”でね……（昼食を食べて眠くなっているだろうが）少し皆さん方に起きていてもらおうと思って、大体こんなことを話すと起きていてくれるんじゃないかと」。そういって同氏が示した講演のアウトラインは、「ホリエモン問題」「ソフトバンクのボーダフォン買収」など刺激的な項目がズラリと並んだ。 ライブドアをめぐる一連の騒動については、「フジテレビの日枝さん（日枝久会長）はまんざら
自転車で帰省した話(1日目) - 青色2号
写真もなにも撮っていないのでブログのエントリとしては何も面白くないのですがとりあえず日記だけ。東京から岡山までのうち、とりあえず1日目。東京から沼津まで。 *** 10月17日。 下宿を出たのは深夜3時半。本当は5時くらいに起きて準備してから出ようと計画していたはずなのに。前日は早く眠らなければ早く眠らなければとそればかり考えていたけれど、けっきょく一睡もできなかった。元気な17日のうちに箱根を越えようという予定だった。はじめてのことだからどのくらい時間がかかるか分からない。分からないから不安になる。不安になって眠れなくて、それじゃあ「元気な一日目のうちに」なんてできるのかとさらに不安になる。くよくよするのはやめよう、とりあえず早く出れば早くには着くのだろうということでとりあえずもとりあえず、家を出たのが3時半。 東海道を行くならとりあえず日本橋から出ねばなるまいと日本橋。深夜というか早朝
✨今回はいろはの「ぬ」です by konma08 🌸新潟県イメージ地図 ✨たらっこ 「新潟県はご飯が進むなり🍚✨」 ✨ぶんぶん丸 「魚沼産コシヒカリにゃ」 ✨ぽんきち先生 「僕は五大ラーメンが気になるなり」 ✨やまもりん 「先日、うどん探偵さんに、取材受けたとです」 ✨ゆみぱんたん 「凄いなり〜😆✨」 今回は、新潟市、月岡温泉、燕三条、村上 にいきました 🌸新潟市 ✨新潟市水族館マリンピア日本海 ✨著名漫画家さんミュージアム 「新潟市マンガ・アニメ情報館」「新潟市マンガの家」 ✨Befcoばかうけ展望室 ✨湊稲荷神社 ✨萬代橋 塾パパ 「ばかうけもらったよ〜」 キラちゃん 「やったぁ♫」 ごん太 「ばかうけは新潟県だったなりな」 なつ 「やったぁわん♫」 LSS先生 「しばらくマンガ読んでるので、、お静かに、、」 🌸燕三条 ✨七浦海岸立石 ✨良寛堂 ✨弥彦門前あるき (火の玉石、
大きな空を眺めたら白い雲が飛んでいた… おっと違いましたね、全く別の曲でした。 しかしイントロにどこか聞き覚えが…あれは毎週日曜六時半の… 日曜六時半といえば、タスク管理的に言うと、『「週末やる」はずだったけど出来なかったタスクの先送りが行われる時間帯』としても非常に有名ですよね。たぶん。メイビー。 ということで、今日はそんな先送りを防ぐためのサムシングをお届けしたいと思います！！ 今回のサムシング：まずはカレンダーに寝る時間と仕事の時間を埋めてみよう 「週末やる」の悲惨な末路 テクノロジーとやらが飛躍的に進歩したはずなのに、時間がない、ってことだけは一生解決できないんじゃないか、とも思えてしまいそうな今日このごろです。 そしてそんな状況の中、やりたいこと、いつかやるタスクってまったく取りかかれなくないですか？ たとえば、週末や年末にやりたいことリストを作ったとします。 積ん読本から2冊読
昨日、（すまし汁を作ればよかった。。。）と 後悔したのですが、考えてみると、 すまし汁の作り方を 知らないことに気がつきましてね。 早速、すまし汁の作り方のレシピを見てみたのです。 こちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 材料に（だし汁）とあったのですが、 和食のレシピ動画を観ていると 必ず出てくる（だし汁） だし汁って何すか？？？？？？？？？ この（だし汁）が分からないので、 いつも、だし汁メインの料理を 作る気がしないのですが、 今は料理をちゃんと作れるようになりたい！ という願望があるので、だし汁の作り方を 紹介している動画を見つけました！！！ 【和食のプロが教えるだし汁の取り方！！！】 これ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ www.youtube.com だし汁を取る方法って、 すっごく難しいのかと思ったら、 結構、簡単なんですね。 これなら私にも出来そうです！！！ 料理を作
岐阜県の鶏ちゃん焼きを堪能したい
1988年神奈川県生まれ。普通の会社員です。運だけで何とか生きてきました。好きな言葉は「半熟卵はトッピングしますか？」です。もちろんトッピングします。（動画インタビュー） 前の記事：お土産に買った萩の月、全部食う 岐阜県にある鶏ちゃん 岐阜にある鶏ちゃんは温泉で有名な岐阜県下呂市を中心に存在するグルメである。どんなものか。でも、鶏だということはわかる。これで豚がきたら「意表をついてきたな」と笑っちゃうと思う。 下呂駅に着いた。観光客であふれかえっている。 そして、温泉もあふれかえっている。おれもあふれかえるか。 調べたらお店があるので行ってみることにした。 鶏ちゃん杉の子。 この日は雨にも関わらず、鶏ちゃんを求める人たちの行列ができていた。並んででも食べたいなんてどんなにおいしいのか。期待。 店内に入ると鶏ちゃんを全員頼んでいる。それほど人気なのだ。よし、頼むぞ。 鶏ちゃん定食がある。 そ
ver.1.06 これは、2017年11月19日23時30分よりTBS系列で放映されたMBS『情熱大陸 ＃978「科学者・落合陽一」』のまとめです。文中は、一律敬称略です。 番組の字幕で省略された部分で復活させたものもありますが、前後の音声が不明瞭な部分は、リーダビリティを優先し、一部割愛しています。この記事は事情により、加筆・訂正されることがあります。 ■構成 大まかに言って次のように分けることができる。もちろん、便宜的な区分も少なくないが、最後に場所を表記した部分ははっきりと一つのグループに分かれる。 １．生活点描 (0:31-) 落合陽一のキャラクターを視聴者に理解してもらうため、印象的なカットを次々に羅列する形で紹介する。 ２．筑波大学デジタルネイチャー研究室 (4:09-) 落合が主宰する研究室の日常の風景。【つくば】 ３．超指向性スピーカー (6:22-) ゲームメーカーSEG
どうしてやる気が出ない～そんな時のちょっとした対処法10
作成：2011/11/21 更新：2012/10/24 lifestyle > どうしてもモチベーションが上がらない、やる気が出ない時って必ずありますよね。クリエイティブな作業ならまだしも、単純作業の時なんか「はぁ～あ」ってなります。そんなやる気不足が続いている時に、実際試して効果があった事をちょっとメモしておきます。 エンジニア速報は Twitter の@commteで配信しています。 1.自然音を小さめにして聴く 何度聞いても飽きないナチュラル系音楽で、以下は単純作業の痛みを軽減してくれそうな自然音。疲れている時にもおすすめ。作業の邪魔にもなりません。 雷や雨の音。画面いっぱいに広げそのまま聞き入るのがベスト！！ youtubeと連動した自然音。すぐに再生が始まる さざ波、森林、真夜中、船などの音をオンラインで聞け、ダウンロードまで可能 10分間雨の音 10分間焚き火の音 ひぐらしの鳴
気がついたら、もう深夜１時ですよ。 今日はいい塩梅に集中することが出来て、 勉強をやり続けていたのですが、 目が疲れすぎてパソコンの光が痛い(´；ω；`)ｳｩｩ 今日も眠剤飲んで秒殺で眠ることが出来そうです♪ 勉強する時、勉強が嫌いな私は ちょこちょこ。。。というか すぐに飽きて勉強をしなくなるので、名付けて （この曲が終わるまでせめて勉強しようぜ作戦！） を思いついたのです。 １曲、だいたい４分から５分ではないですか。 １曲が終わるまではせめて勉強しようと思ったのです。 （え？たった４分も集中できないの？） と驚いたそこのあなた！！！ そうです！ 私は下手をすると２分も持ちません(;'∀') 自慢じゃないけど、本気の勉強嫌いなのでね。 ※自慢することではないですけどね。 昨日から （この曲が終わるまでせめて勉強しようぜ作戦！） をしているのですが、聴いている曲がこれ。 【藤井風 きらり】
私は半年以上断捨離をしていますが、最近、思いがけず手放すことができた思い込みがありました。 それは断捨離効果だと考えているので、今日はそのお話をしたいと思います。 気づいた気持ちの変化 私が自分の気持ちの変化に気づいたのは昨日のことです。 昨日は午後から2駅先の街へ買い物に出かける予定でした。 数少ないニットを1枚手放したので、新しいニットを買いに行こうと思っていました。 ニットを手放した話はよろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com 昼食を食べたら眠くなったので、少し昼寝をしたんですね。 ところが、 起きてからさぁ出かけようと思った時に、なんとなく行きたくないと思いました。 夕方になって部屋の中も外も暗くなりかけています。日が陰って寒そうです。 それで出かける気がしなくなってしまいました。 必要最低限の服しか持たない私には、ニットが1枚足りないという
2017 - 05 - 02 熊代亨さんの本「認められたい」を読んで知った承認欲求の正体とそれにうまく付き合っていく方法 本 生活 生き方 仕事 シェアする Twitter Google+ Pocket 「認められたい！」 身の回りを見てもネットを見ていても、こうやって評価されたいと感じているような人が結構たくさんいると感じます。 「自分の話にもっと注目してほしい。」 「評価してほしい。」 そして、さらには 「他人が自分の思ったとおりにしてくれなかった。」 「自分がこんな評価を受けるのはあいつのせいだ。」 みたいな声が口に出さなくても聞こえてくるようなことがあります。 身の回りに転がっている「認められたい」 そんな僕がそう感じるのは、おそらく自分も昔同じようなことを考えていたからだと思います。 あのときは自分の性格から来る自分だけのものかと思っていたけど、周りの人にも似たような性質が見受け
海外旅行に行く時は、飛行機の中でどれだけ寝られるかによって、疲れや時差ボケの具合も変わると言います。機内での睡眠時間や休息が、その後の旅にもずいぶん影響するということです。旅行を楽しく充実したものにするためにも、機内での安眠を確保するために大切なポイントを、おすすめグッズなどと共にご紹介していきましょう。 1. 衣服の選び方 オススメ：ゆったりした服、脱ぎ履きしやすい靴、厚手の靴下、防寒用の上着 体を締め付けないデザインのゆったりした服を着て、脱ぎ履きがしやすいスリッポンのような靴を履きましょう。できれば綿などの自然な素材がいいです。靴を脱いだ後も、防寒とリラックスのために厚手の靴下を履いておくと楽です。機内が寒くなった時や寝る時には、サッと羽織れる上着やセーターなどがあると重宝します。 2. 安眠グッズ オススメ ： キャリーバッグ、ブランケット、ボディピロー×2、ネックピロー キャリー
なんとなく猫様の普段の生活を書いておきたくなりました。後で見返した時に変わってたら面白いかと思いまして。それと、猫を飼っていない方はどんな生活になるか想像しやすくなるかと。 そんなわけで、最近の平日の猫様について書いてみます。 朝：日の出頃 日の出とともに私を起こしに来ます。体の上に四足で乗ったり、突然お腹の上を走っていったり、顔の上を跨いでいったり。顔の上を跨がれると顔にびっしり毛が付くので勘弁…いえ、ありがとうございます！ 寝起きの悪い私を何度も起こしに来ますが、結局私の髪の毛をほっくりほっくり（砂をほじくるみたいに）して、その上で寝てしまいます。猫様のスヌーズ機能も壊れているようです。 朝：私の起きる時間 目覚ましにしているとCDとスマホのアラームが鳴ると、猫様はまた起こしに来ます。私がもうすぐ起きることを分かっているようです。仕方なく私が起きると、にゃーにゃー言いながらトイレまで先
正しい姿勢で秋の不調を乗り越えましょう - おやこ2人３脚 塾なしで地域トップ高校に受かるまで 本をすきになる♬
みなさま楽しい連休を 過ごされたでしょうか？ ひめちゃんと同じ 受験生のみなさんは 連休でまたひと回り 大きく力をつけられましたか？ 受験勉強で同じ姿勢を ずっととり続けていたり 車を長時間運転されたり デスクワークが多い方も 同じ姿勢をキープ しなければいけない方 多いと思います ご多分に漏れず ひめちゃんと 連休のなかったパパも ここの所 『頭痛ーい』と 言っていました そんなことを書いている ひめぐまも涼しい日が増えてから 『頭が痛いなぁ』 季節の変わり目だからかな なんて思っていました そんな連休中 なかなかお勉強を始めない ひめちゃんに 『これでもくらえ～！』と 勉強マンなので痛いだろうと 首すじをもみもみ！！ 案の定 『痛い痛い痛い！ わかったわかったわかった！』 と逃げるように すっ飛んで行ったひめちゃん これは名案！！ マッサージと 時間を守るのにいいのでは！💡 キラーン
こんにちは、寒がりＨＡＮＡです。 寒い日本を脱出して、タイのサムイ島へ行ってきました。 大学を出たばかりの長男くんがバックパッカーで訪れ、豊かな自然の中で暮らす人々に触発され、その後の人生に影響を受けた思い出の島です。 頭をからっぽにして、青い海と空の下、ポジティブなイメージトレーニングをしながら、何かを感じて来てほしい。 そんな彼の思いを受け、夢のような2週間を南の島で過ごさせてもらいました。 「ライフシフト」幸せに生きる為にすべきこと「サムイ島」 何もしない贅沢 「ライフシフト」の大切さ 幸せは手の届くところにある まとめ 「ライフシフト」幸せに生きる為にすべきこと「サムイ島」 何もしない贅沢 朝は「インドベッカ」と呼ばれる美しい鳴き声の鳥の歌で目覚めます。 朝食を食べて浜辺で読書をしつつ、太陽が沈めば眠りにつきます。 お腹が空けば食べて、眠くなればお昼寝、暑くなれば海やプールでひと泳
食後の眠気を抑える方法 | nanapi[ナナピ]
食後の眠気を抑える方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに ご飯を美味しく食べたはいいけど、その後、猛烈に眠くなって仕事に集中できない。そんな経験はないでしょうか。 特にオフィスワークでの昼食後は、体も動かさずにデスクで黙々と仕事をしていると、眠気でついウトウト。 そもそもなぜ食後は眠くなるの？ 内臓が消化にエネルギーを集中させるからです。そのため、血液が内臓に集中し、血行が悪くなり、眠くなると言われています。 食後の眠気は避けられない？ 食べると眠くなることは自然の摂理。しかし、食べ物の消化をスムーズに行えば、眠気を最小限に抑えることができます。多くの人は、間違った方法で食事をしています。そもそも普段、食事中にしている「ある習慣」のせいなのです。その悪習慣を打ち破り、眠気を抑える方法をご紹介します。 食事中＆食後
叙々苑のランチを知っておきたい
1988年神奈川県生まれ。普通の会社員です。運だけで何とか生きてきました。好きな言葉は「半熟卵はトッピングしますか？」です。もちろんトッピングします。（動画インタビュー） 前の記事：近所に復活したラーメンブーム発祥のお店へ行く 叙々苑のランチへ行くことにした ただ、気軽にディナーへ行こうと思ったらきっとローンを組む値段になってしまうだろう。そこで提案したいのがランチである。 どんなに高くても7000円あればおつりが来て、帰りにハーゲンダッツを食べながら帰れる。 なんか行ったことのあるように書いたが、行ったことなんてない。庶民なので松屋で牛焼肉定食はよく食べる。 値段の高いイメージがあるが、それよりも庶民が行っていいのか、ドレスコードは必要なのかなどわからないことが山ほどある。一度、行ってみようじゃないか。 恵比寿ガーデンプレイスに来た。 ゴールデンウイークということもあり、多くの人たちでに
ランチを食べて眠くなってきた。今夜は残業になりそうだぞ･･･。そんなときにエナジードリンクを飲むという読者はいるだろう。 しかし、エナジードリンクは本当に私たちのエナジーをチャージしてくれるのだろうか。 筆者も以前は飲んでいたが、飲んでしばらくすると、なぜか1時間も経たないうちに眠くなってしまって以来止めてしまった。 そこで、デジタルヘルスケアサービスを提供する「ライフロボ株式会社」の協力を得て、実際にエナジードリンクを検証したいと思う。検証するのは、エナジードリンクを飲んだ後の「血糖値」の変化である。 なぜ「血糖値」なのか？ 「血糖値」とは、私たちの血液にふくまれるブドウ糖（グルコース）の濃度のこと。主に食事した後上昇し、その後次第に下がっていくのだが、これが私たちの健康やパフォーマンスを左右している。 血糖値は、私たちの脳の活発度合いと関係している。脳のエネルギー源であるブドウ糖を摂取
シリコンバレー式自分を変える最強の食事を読んで一日１食にしたら滅茶苦茶体調がよくなった俺の話 - 珈琲をゴクゴク呑むように
大学生ぐらいからだろうか？昼飯をくったら眠くなるようになったのは。 三度の飯よりメシが好きだった僕は、一日３回しかない食事を誰よりも愛していた。 大学時代は朝の授業を受けながら昼ごはんにどこのレストランに何を食べに行くかを考える事が思考の80％を占めていたようなメシ狂いである僕は、死ぬ前にあと何回食事ができるかを思いふけり（ちなみに20歳の段階で残りわずか6万5千回しかなかったので泣いた）、そしてその貴重な１回を消耗する事を誰よりも恐れていた。 昼飯をくったら眠くなることなんて十分わかっていた。そしてその影響で大学の授業を( ˘ω˘)ｽﾔｧすることなんて日常茶飯事だ。正直なんの為に大学に行ってるのかさっぱりわからないような感じではあったが、それでも食べ物への執着を止めることはできなかった。 それが豹変したのは超ウルトラハイパー激務病院に勤務してからだった。 マズイめしを喰うことの辛さよ。
1 名前： 指サック(中部地方)[] 投稿日：2010/01/31(日) 15:55:15.13 ID:9xxM32B1 受験生がんばれ！徹夜で勉強をする時の最強料理はコレ 今、ラストスパートをかけている受験生もいるのではないでしょうか？ 徹夜で勉強をするときの最大の敵と言えば、睡魔と空腹ですよね。空腹を満たせば胃に血液が行くので脳の 血液が少なくなり、睡魔に襲われてしまいます。 でもお腹が空いていると勉強も出来ませんよね。なによりも、脳に栄養が行かなくなるので、ご飯を食べなかったと しても睡魔に襲われてしまいます。どうすれば夜中の睡魔と空腹に耐えながら勉強や仕事ができるのでしょうか？ そこで、「徹夜で勉強をする時の最強料理」をお教えしましょう。それは「牛丼」です。 特に紅生姜をたっぷりと盛り、七味唐辛子をたっぷりと振り掛けた牛丼は夜食に最適です。 ■ ポイント ■ 肉が体力を与え、紅生姜
アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡！ 毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさん・ビートたけしさん・福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀香さんなどなど多くの芸能人が実践していると話題の一日一食、2017年2月頃から私も始めました！1日1食・少食・ファスティング（断食）は 持病が治る・病気になりにくくなる・体が軽くなる・疲れにくくなる・睡眠時間が短くなる・肌が若返る・頭が冴える・仕事がはかどる・前向きになる・体が引き締まる・不妊症が治る・寿命が延びる・食費が1/3になる・買い物や料理が楽になる・趣味を楽しめる・感情が豊かになる などメリットいっぱい！ ご紹介の本はKindle Unlimited放題対象ですので興味のある方は是非読んでみてください(^^) 政府や食品業界に刷り込まれた洗脳が解けます！ それでは7/24〜30の記録をご紹
仕事が捗る「シリコンバレー式・最強の食事」を3ヶ月やってみた。僕なりのベストプラクティス。 - Call of Venture ベンチャーの呼び声
「シリコンバレー式最強の食事」、すごい。 最近何かと話題の書籍「シリコンバレー式・最強の食事」。書店でも平積みされています。 シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 作者: デイヴ・アスプリー,栗原百代 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2015/09/18 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (4件) を見る ふとしたきっかけで「最強の食事」に出会い、2015年11月下旬から現在まで、3ヶ月ほど実践しています。 ここらで感想と成果、オススメの実践方法をまとめておきたいと思います。 なお、本内容はぼくの体験にもとづいた個人の感想ですので、効果には個人差がある場合がありますので、あしからず。 最強の食事とは？ ざっくり言うと、『最強の食事』は ・作業能率が飛躍的に上がる ・健康になる ための食事です。僕は『作業能率が飛躍的に上がる』に魅力を感じています。
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