なんかコロナ禍になる少し前ぐらいから、 意識高い系のやつらが「サウナが趣味」って言いがちな感じがあったよね。 「日々忙しい仕事もサウナで整えばまた頑張れます」みたいな、なんか「俺忙しい」アピールのやつ。 テルマー湯とかじゃなくて昔ながらの銭湯とかの併設サウナとか郊外のスーパー銭湯にわざわざ行って 「俺オシャレだけじゃなくてこういう文化も良いと思っちゃうタイプみたいです」みたいなアピールするやつ。 なんかサウナイキタイとかみたいな、気の使ったデザインが多少入ったサイトだのTシャツだのできて 女子含む感じで盛り上がっちゃうやつ。 なんか六本木にもDMなんとかサウナみたいなのできたよね？ サウナをオシャレに最先端？にしくさりやがって。 あと、なんかTwitter見てたら微インフルエンサー崩れみたいな、 普段は頼まれもしないのにビジネスの心得とか名言とか呟いてる系のビジネスマンが 「サウナってなん
今から約半年前、2022年の夏ごろ。見事にサウナにハマってしまった。それはもう、ずっぽりとハマってしまった。 BRUTUS(ブルータス) 2022年 12月15日号 No.975 [サウナ、その先の楽園へ。] [雑誌] マガジンハウス Amazon 巷ではサウナブームだと聞いていたが、それまで特に興味はそそられず。しかし温泉は大好きだった。家より広い浴槽に浸かると、言い知れぬ解放感がある。言葉にできないリラックスがそこにある。綺麗に清掃された温泉などは特に良くて、あのスンとした香りと湯の蒸気が混ざった独特の空間には言い知れぬ中毒性がある。が、しかし。私は大変残念なことにのぼせやすい体質だった。温泉は好きだが、湯船にゆっくり浸かることができない。数百円の入浴料をほんの十五分ほどで終わらせてしまう人間であった。 加えて、「温泉は暇」というのが私の定説だった。今でも家で風呂に入る時は、ほぼほぼス
愛知県庁 観光振興課：大野さん SPOT編集長・お出かけライター：ヨッピー ……というわけで、「県庁所在地と県名がリンクしてないから愛知県は損してる説」という仮説を立てたんですよ。「愛知に良いところない？」って聞くとあれこれあるのに、「名古屋に良いところない？」だと「名古屋市」に限定されるから答えづらいのかなっていう。 なるほど。その視点は確かにあるかも知れません。 特に、仙台、東京、名古屋、京都、大阪、広島、福岡らへんは出張とかイベントの遠征がメインで、「ついで観光」みたいなのが多いじゃないですか。そういう時に「なんか良いところない？」って現地の人に聞くのかなって。 そういう理屈でいくと、仙台なんかも損してる気がしますね。 でしょう。「宮城」っていうくくりだと「松島」とか「蔵王」なんかのカードが使えますけど、「仙台市」だとけっこう限られてきますよね。「仙台 観光」で検索かけてもやっぱ仙台
サウナと露天風呂がある家を野尻湖の湖畔に建てた【趣味と家】 - MY HOME STORY │スーモカウンター注文住宅
音楽やマンガなど、圧倒的な熱量を注ぐ「好きなもの」をおもちの方に、こだわりの住まいをご紹介いただく本企画「趣味と家」。第7回目は、長野県・野尻湖の湖畔にサウナと露天風呂付きの一軒家を建てた吉原ゴウさんに寄稿いただきました。コストが抑えられる“田舎”だからこそ実現した、大好きなサウナのある家の魅力を紹介します。 こんにちは。LIGという会社を経営している吉原ゴウと申します。 東京メインの生活から心機一転、40歳を手前にして地元である長野県・野尻湖に念願のUターンを決め、2020年10月に家を建てました。同棲相手のなめこ（ビーグル犬）とふたりで暮らしています。 今回は私の家と、魅力あふれる田舎暮らしについて書きたいと思います。 吉原ゴウさん邸の間取図 【目次】 好きなときに好きなだけサウナに入れる家 サウナに目覚めたきっかけは「フィンランド」だった なぜ、田舎に家を建てたのか 難航した土地探し
豊島区池袋に最強の銭湯・サウナの「かるまる」がオープン！池袋駅西口から徒歩で行けるこの銭湯は宿泊もできて、サウナ・水風呂・炭酸泉・露天風呂などを兼ね備えた最強の大浴場。コワーキングスペースやたくさんの漫画、食事もあるからマジで何日でも過ごせるぞ！ お～～～い！みんな～～～～～！ 助けてくれ～～～～～～～！！！！！！ このままだと～～～～～～！！！ 人類が滅亡じゃあああああああああああああああああああああああ！！！！！！！！！！！ ドン！ ドドン！！ シュパァアアアアアアン！！！！！ ※ライター、ヨッピー もう、ワイの人生もこれまでや……。 ※SPOT編集部員 なんなんですか急に。 ううう……、池袋にとんでもない施設が出来てしもうたんや……！ サウナの「かるまる」ですよね。サウナ好きの人達の間で話題になってますし。 あかん……！あかんぞ……！！これはあかん……！このままだと人類は滅亡や……！
ヒロシ | 超個人的！ベストサウナ | ニフティ温泉
サウナ×サウナーが苦手 芸人ヒロシ 「サウナーがかぶってるあの変な帽子は なんだ？ってずっと思ってた」 この記事をシェア ヒロシ 1972年熊本県生まれ。2004年ごろ「ヒロシです。」のネタでブレイク。2015年からYoutubeチャンネル「ヒロシちゃんねる」を開設。趣味のソロキャンプの動画を公開すると人気が広がり、現在のキャンプブームの火付け役となった。2019年テントサウナあたため選手権で優勝。フィンランドで行われた世界大会にも出場。 ホームページ ヒロシの超個人的ベストサウナ インタビュアー ヨッピー（ライター） お久しぶりです。僕の事は覚えてないかもしれませんけど……。※ ※ヨッピーさんは以前、ソロキャンプの企画でヒロシさんに取材した事があります。 ヒロシ いえ、覚えてますよ。その節はありがとうございました。でも今日はサウナの取材なんですよね？ 俺は確かにサウナが好きですけど、Tw
昨年サウナにハマっている旨を記事にしたところ、大きな反響があった。サウナが健康に良いとか・実は体に悪いとか・云々カンヌン・そんなことは知ったこっちゃあないが、たとえ嘘だろうと気持ち良いのだから気持ち良いのだ、という内容。愚行権の表明であった。あれから一年が経つが、私は依然としてサウナに通い続けている。 www.jigowatt121.com 仕事がら出張が多いのだけど、その度にその土地の有名なサウナを訪れるようになった。 関東出張の際は横浜まで足を伸ばし「スカイスパYokohama」へ。アウフグースが大人気で待ちの列が出来ていた。都会のサウナは噂通りの混みっぷり。横浜の夜景を見下ろせる特等席に腰掛けながら背中で熱風を受けたのが思い出深い。水風呂もキンキン。 あと関東では池袋の「かるまる」にもインした。都会にありながら屋外の開放感を取り込んだ作りで、これがコンクリートジャングルのど真ん中にあ
【神奈川から】東海道の最高なサウナ6カ所を巡る1泊2日弾丸ツアーで、初心者をサウナに目覚めさせてきた【兵庫まで】 #ソレドコ - ソレドコ
こんにちは。ヨッピーです（写真左から2番目）。 おっさん4人で失礼します。 【編集部からのお知らせ】 記事の最後に「ヨッピーさんと行くテントサウナツアーご招待」のお知らせがあります！ ※キャンペーンの応募は終了しました なんか最近は『サ道』がドラマ化されたり、さまざまな番組に取り上げられたり、イベントなんかもたくさんあったりでサウナ、流行ってますね！ そんな僕も無類の銭湯・サウナ好きで週に8回くらい行くのですが、そんな僕が全国の良スパ施設情報をまとめていた時の事でした。 まず北から札幌のニコーリフレ、仙台の汗蒸幕のゆ（はんじゅんまくのゆ）、でもって東京はラクーアにテルマー湯、厚木には東名厚木健康センターがあって静岡にはサウナの聖地しきじ、駿河健康ランド、名古屋にはサウナラボもウェルビーもあるし岐阜は大垣サウナ、京都は町の銭湯が素晴らしいし、大阪の大東洋にニュージャパン、神戸は神戸サウナ……
家と旭川がサウナでつながった。ただととのって、ただメシを食うだけの一人旅｜pha - Yorimichi AIRDO｜旅のよりみちをお手伝い
突然変なことを言うようだけど、一人旅の時代が来ているのではないかと思う。 こんにちは、phaです旅行というのはみんなで楽しむもので、一人旅なんていうのは一匹狼を気取った変人がやること、と昔は思われていたらしい。 しかし徐々にそんな風潮も薄れ、ふらっと気軽に一人旅をする人がここ最近は増えてきているように思う。さらに、このコロナ禍のもとではリモートワークやワーケーションがトレンドになりつつある。 まさに一人旅にうってつけのタイミングだ。 そんなわけで10月のある日、行ったことのない土地に一人で行ってみよう、と思い立って、北海道の旭川に降り立った。 東京・羽田空港から旭川空港までは約1時間45分今回、一人旅の参考にしようと思っているのが、人気ドラマである『孤独のグルメ』と『サ道』だ。2つとも、旭川でロケをしている回があるのだ 酒は飲めないけれど、一人でメシ屋に入り好きな料理を頼みまくる井之頭五郎
監督38名が選んだお気に入り映画・ドラマ、最多票は「落下の解剖学」
山崎貴の「ゴジラ-1.0」を、「ゼイ・クローン・タイローン ～俺たちクローン？」のユエル・テイラーは「実写の大作映画という意味では『トップガン』以来もっとも楽しめた作品かもしれない。『ジョーズ』を思わせる小型船のシーンはすでにクラシック作品の域」と称賛。ドラマ「シュリンキング：悩めるセラピスト」のジェームズ・ポンソルトも「長男と一緒に観に行ったんだけど、最後には観客みんなで応援しちゃったよ」と振り返る。 また「ブラインドスポッティング」「ラーヤと龍の王国」のカルロス・ロペス・エストラーダは「すずめの戸締まり」について「新海誠と、彼が作り出す信じられないほど美しい映像詩をたたえたい」とコメント。井上雄彦の「THE FIRST SLAM DUNK」を「2023年最高のスポーツムービー」と絶賛している。 なお「天井桟敷の人々」や「素晴らしき哉、人生！」、ウィリアム・A・ウェルマンの監督作など、過
概要祖父の代から錦糸町で温浴施設を営む、サウナ錦糸町。 120℃という、都内屈指の熱いサウナ室で人気の施設だ。 このサウナ錦糸町と、姉妹店を巡るアレコレで、炎上している。 背景背景としては、サウナブームでコロナ渦でも積極投資を展開。 同施設屋上に、BBQもできる「サウナガーデン錦糸町」、寿司職人とセットで貸し切りの「The錦糸町」、サブスクサウナ「浅草橋NETU」を次々にオープン。 サウナーの好評を得て、サウナ番組などで取り上げられるなど、話題になる。 更に、福島県新白河コロナ渦で閉鎖を余儀なくされたnatureresort「関の里」の 再生に参画。クラファンで1千万募集するも、17万弱しか集まらず惨敗。 https://youtube.com/watch?v=CH4iLF-iYhk ここから、ケチがついたのか、運転資金が枯渇したのか、給料の遅配などにより、従業員が退社し、慢性的な人手不足
世界最大級サウナ「MONSTER SAUNA」2023年冬、吉祥寺駅前にオープン！～仕事も“ととのう”、コワーキングスペースLifeWork吉祥寺店内に、MONSTER SAUNA誕生～ 株式会社メッセプロパティー（本社：東京都港区六本木６丁目２番３１号、代表取締役：宮本茂、以下「メッセプロパティー」）は、次世代複合型の居場所型施設を展開する企業です。 このたびメッセプロパティーは、住みたい街ランキング上位常連である吉祥寺駅前（東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目８番３号地下１階）の、コワーキングスペースLifeWork吉祥寺店内に、収容人数世界最大級※のメガサウナ室を有する「MONSTER SAUNA」を、２０２３年冬にオープンします。吉祥寺の中心地２３０坪の巨大コワーキングスペースに、巨大サウナ、巨大水風呂、巨大ととのいスペースが誕生します！ 男性専用エリア、女性専用エリアがあり、水着着用で
「汚い」と「古い」は全然違う！ 行きつけのサウナは幾つかあるんですか？ しょっちゅう行ってるのは近所の一軒だけなんです。銭湯って正直、「古そうだな」という印象が強くて。なかなか知らない銭湯にチャレンジできないんですよね。昔、韓国で凄く汚いサウナに入ってしまって、あちこち汚れてるわ浴槽になんか浮いてるわで、それから汚い施設はトラウマになってしまったんですよ。 あーでも古いのと汚いのは全然違うって事は言っておきたいですね。上野にある寿湯さんとか、高円寺の小杉湯さんとかは、建物は古いけど掃除が行き届いてて綺麗ですよ。 あ、そうそう！古いのは別に良いんですよね。行ってみようかな！ 東京の銭湯はリニューアルして綺麗な所も多いですよね。 渋谷区にある改良湯(2019年にリニューアルしたばかりの女性にも人気の銭湯)はめちゃくちゃ綺麗ですね。 良いところだ！改良湯は綺麗だし、女性も行きやすいですよね。 そ
エイプリルフールに便乗しているサイトまとめ2023年版
By ほしのるる 毎年おなじみのエイプリルフールが今年も始まってしまいましたー！どれが本当でどれが実はウソなのか、どこからどこまでがネタなのか、いや、もしかしたらこれはネタのふりをしているだけでマジなのでは？というような感じで混沌としていくカオスな一日の始まりです～！ ◆エイプリルフールのネタのタレコミのやり方 この記事中に未掲載のネタで「エイプリルフールやってる！」というのを発見したときや「うちもエイプリルフールをやってます！」という自薦の連絡はネタのタレコミ用メールフォームから送信してもらえればOKです！掲載されやすくなる押さえるべきポイントとして、GIGAZINE編集部員がサイトを見に行っても「どれがエイプリルフールのネタなのだ……？」ということで瞬時に判断できない＆ネタの意味がわからず記事化をあきらめてしまうしかない……となったり、「どこかがいつもと違うらしいが元のサイトの状態を知
職員へのパワハラ疑惑などについて答える大阪府池田市の冨田裕樹市長＝同市議会百条委で2021年3月4日午前10時31分、三角真理撮影 大阪府池田市の冨田裕樹市長が市役所内に家庭用サウナを持ち込んで使用していた問題で、発覚後、冨田市長後援会会長と副市長、職員の間で「秘密保持契約」が結ばれていたことが4日分かった。市議会調査特別委（百条委）で取り上げられた。マスコミに情報を流した“犯人捜し”ではないかとの追及に対して冨田市長は「職員を守るためだったと聞いている」と副市長らをかばった。【三角真理】 この日の百条委で、証人となった冨田市長に対して、守屋大道委員が質問。2020年10月にサウナ問題が報道された数日後の10月25日に秘書課職員が、市長後援会長から電話で「（あなたがマスコミに）情報提供したと確信している」と決めつけられたうえで「もし提供者でないなら、その証明をせよ。“真犯人捜し”をせよ」と
サウナの本場・フィンランドの食文化「サウナフード」とは。 大使館のサウナで教えてもらってきた - メシ通 | ホットペッパーグルメ
サウナ、好きですか？ 近年、サウナを扱った漫画が多数出版されドラマ化した作品も出るなど、その熱の高まりは凄まじいものがあります。 そんなサウナブームの最中、サウナ本場の国、フィンランドの大使館内にあるサウナがリニューアルし、メディア向けにそのお披露目会が開催されるとの情報をキャッチ。 日本で唯一、「純度100％フィンランド」な場所のサウナ…… 。いったいどうなっているのか。サウナーの端くれとして絶対参加したいと案内に目を通していたところ、信じられない言葉を発見しました。 サ、サウナフード！！ なんだそれは……！！ フィンランドではサウナのなかで食事をしたりするのか？ その料理はサウナの熱を活用して調理した食べ物なのか？ 疑問がムクムクと湧いてきたので、フィンランド大使館で聞いてきました！ サウナフードはどのへんがサウナかよくわからなかった 多くの国の大使館が立ち並ぶ、東京都港区南麻布。フィ
こんにちは！ 9/2よりクラスメソッド株式会社 事業開発部にジョインした塩谷 啓（しおや ひろむ）です。IDの kwappa は「かっぱ」と読みます。 これまでの経歴 Webアプリケーションの開発を中心に、エンジニアやそのマネージャーを務めてきました。直近ではWebサービスを提供する企業で、主にエンジニアの生産性向上をミッションとしたメタエンジニアリングに従事していました。 これからの仕事 プリズマティクスの開発チームに加わり、プロダクトやチームの信頼性・生産性・健全性をあげていく仕事に取り組んでいきます。 クラスメソッドでは名刺に掲載するジョブタイトルを自分でつけるのですが、悩みに悩んで「チームリライアビリティエンジニア」と名乗ることにしました。その名の通り、チームの信頼性を、そしてお互いの信頼性をより高めていくのがミッションです。おそらくまだ世の中に存在しないタイトルなので、自分で自分
好きすぎて長野にサウナ移住。The Saunaをつくったら、聖地になり移住希望者も続々で人生が変わった話 野田クラクションべべーさん サウナは今、空前のブーム。なかでも全国各地の自然や水質を活かしたアウトドアサウナは、その地域にしかない唯一無二であり、サウナーたちにとって欠かせない体験のひとつとなった。そのアウトドアサウナの先駆者である『The Sauna』支配人の野田クラクションべべーさんは、東京生まれの東京育ち。だが5年前、サウナをつくるために長野県信濃町に移住した。サウナに熱狂し、サウナをきっかけに移住したその後の暮らしはどうだろうか。サウナ移住のいきさつと、移住後の暮らしについて話を伺った。 誰に言うでもなかった密かな趣味、サウナを仕事にしようと思い立った 野田さんは、もともとWEBメディアの広告代理店・株式会社LIGを経営する社長のカバン持ちとしてインターンで就業（その後正社員に
サウナ飯という概念は、サウナ体験をさらに楽しいものにする要素として注目されています。この記事では、サウナとサウナ飯について詳しく調べて、その魅力と健康への影響についてお伝えします。 - 雨のち晴れ
サウナ好きのみなさん、最近のサ活はどんな感じでしょうか。私は週２回は必ず通うようにしています。サウナは、多くのリラックス文化で古くから愛され続けてきたと健康の場所です。 サウナの歴史は古代ローマやフィンランドなどに遡り、その効果は今日まで受け継がれています。 その中でもサウナ飯という概念は、サウナ体験をさらに楽しいものにする要素として注目されています。この記事では、サウナとサウナ飯について詳しく調べて、その魅力と健康への影響についてお伝えします。 サウナとは サウナ飯とは サウナ飯の特徴 サウナ飯の魅力 サウナ飯の健康への影響 まとめ サウナとは サウナは、高温多湿の環境でリラックスし、身体にさまざまな健康効果をもたらす場所です。一般的に、サウナは特別な室内空間に設置されており、通常、蒸気を発生させるストーブが用意されていますこれにより、室内温度が急激に上昇し、湿度も高くなります。 サウナ
おんせん県なのに温泉ナシの豊後大野市。サウナ嫌いが移住したら、なぜか九州一の「サウナのまち」になっちゃった話 高橋ケンさん 大分県といえば「日本一のおんせん県」をうたっているが、豊後大野市（ぶんごおおのし）には温泉が、ない。その状況を逆手にとり、2021年に「サウナのまち」を宣言した。現在、官民一体となってサウナを盛り上げている。 鍾乳洞サウナ、清流に“ドボン”できるサウナなど、自然の地形を活かしたアウトドアサウナが市内だけで5カ所。バラエティの豊かさからSNSなどで注目を集め、県内外のサウナーたちがこぞって足を運んでいる。 この「サウナのまち」の仕掛け人が、宿泊施設「LAMP豊後大野」支配人であり、アウトドアサウナ協議会「おんせん県いいサウナ研究所」所長でもある高橋ケンさんだ。茨城県守谷市出身、東京都内での仕事を経て、豊後大野市に移住した高橋さん。豊後大野での暮らしなどについて、移住のリ
はじめに 以前からGitHubのプルリクにAIサポート、Copilotがあればいいのにと思っていました。 Github Copilot for Pull RequestもありますがCopilot Enterpriseに登録した企業のみなので シンプルかつ個人でも始められそうなChatGPT CodeReviewを導入してみます。 ChatGPT CodeReviewを導入する OpenAIの作業 1. OpenAIアカウントに登録、ログインする 2. 課金する Setting - Billingを選択します。 Add to credit balanceを選択して、クレジットカードを登録します。 ミニマム$5〜から課金を行います。 3. APIKey作成 API Keysを選択します。 Create New Secret keyを選択してAPI Keyを作成します。 API keyを安全な場
えびすセキュリティボーイズは、オンラインセキュリティ勉強会です。 今回、エフセキュアのコンサルティング担当の河野氏がクラウド・セキュリティ初心者に向けて、まずやるべきことを紹介しました。講演資料はこちら 「エフセキュア」はどういう会社か 河野真一郎 氏（以下、河野）：みなさんこんばんは。 一同：こんばんは。 河野：えびすセキュリティボーイズ meetup online #1の一発目を担当します、河野です。「初心者のあなたに捧げるCloud SecurityあとCyber Security Sauna」というタイトルで、10分ほど喋りたいと思いますます。私は、エフセキュアという会社の法人営業本部で営業担当でして、主にクラウドセキュリティとセキュリティコンサルティングサービスを担当しています。 今日の資料は既にSlideShareにアップロードしてありますので、読み直したい方はそれをご覧くださ
テントサウナ体験してみた。設置方法も解説！ 大自然の中で「ととのう」 - カエライフ ～ クルマとカスタムで暮らしをカエるーCUSTOM ENJOY LIFE
突然ですが、大自然の中でサウナを楽しむ「テントサウナ」をご存じでしょうか？ テントサウナとは、文字通りアウトドアでサウナを楽しめるテントのこと。サウナ好きの人はもちろん、アウトドア好きの人からも注目を集めているキャンプギアです。 今回、テントサウナを一緒に体験してくれるのは、以前「車中泊のプロ」としてご登場いただいた野田クラクションベベーさん。実は野田さん、お遍路や車中泊で日本各地の温浴施設をまわるうちに、すっかりサウナのとりこに。好きが高じて長野県信濃町に本格的フィンランドサウナ「The Sauna」を作ってしまったのです！ 現在は「車中泊のプロ」から「サウナビルダー」へと転身した野田さんから、「一緒にテントサウナを体験しませんか？」という素敵なお誘いが！ さっそくカエライフ編集部のかまやんとちゃんせきがN-VANとともに、野田さんの待つ長野県信濃町に向かいました！ 目次 サウナ好きもキ
朝風呂はよく聞きますが、朝サウナはあまり聞かないと思います。私は日曜日の朝から銭湯やスーパー銭湯に向かい、朝からサウナで汗を流すことがあります。実は朝、目覚めた直後にサウナに入ることは、身体や精神にさまざまなメリットをもたらします。サウナは熱い温度で過ごすことで身体に熱のストレスを与え、それによってさまざまな健康効果が期待でき、一日をリフレッシュして過ごすことができるのです。今回は、朝サウナに入ることのメリットについて記事にしてみました。 血行促進 ストレス軽減 免疫力の向上 集中力と睡眠の改善 まとめ 血行促進 サウナに入ることで身体が熱くなり、血管が拡張します。これにより血液の循環が促進され、酸素や栄養が全身に行き渡ります。朝のサウナは、一日の始まりに血流を活性化させ、身体全体の機能を向上させる効果があります。例えば、朝からスポーツをするとき、ウォーキングやランニングをするとき等も、そ
この記事は 面白法人グループ Advent Calendar 2022 の7日目の記事です。 アウフグース 「最近サウナ流行ってるけど別に興味ないや。」 「そもそもサウナとエンジニアって関係なくない？」 ちょっと待ってください！！ サウナとエンジニアは一見関係なさそうに見えますが、実はかなり深い因果関係があるのです！！！ エンジニアは頭を使うので脳に疲れが溜まってしまいがちです。 そして、疲れが溜まると仕事のパフォーマンスが落ちてしまいますね。 しかし、サウナに行くと脳の疲れが綺麗さっぱりなくなります！ しかも疲れている時の方が気持ちよくなれるのです！！！ そうなんです！ エンジニアとサウナには究極の因果関係が存在するのです！！！ 仕事で頭を使うので脳が疲れる → 疲れているからサウナで深く整える → 脳の疲れが取れて仕事で良いパフォーマンスを発揮できる → 仕事で頭を使うので脳が疲れる
サウナで心と体をリフレッシュ！ストレス解消にも効果あり！ #サウナ #リラクゼーション #ストレス解消 - 雨のち晴れ
前回はサウナデトックスについての記事を書きました。 今回は、サウナでの健康法について、デトックス以外のメリットをお伝えしようと思います。寒い冬にこそ効果のあるサウナ。サウナ好きの方も、サウナにまだ行ったことがない人も必見！最後までお付き合いください。 サウナの健康効果を検証！デトックス以外のメリット 心身のリラクゼーション効果 免疫力向上とサウナ 美容とサウナの関係性 まとめ サウナの健康効果を検証！デトックス以外のメリット サウナは、多くの人々にとってリラックスやストレス解消の場として人気がありますが、実は健康効果もあるのをご存知でしょうか？デトックス以外にも、サウナにはさまざまなメリットがあります。 まず、サウナによる健康効果には科学的な根拠があります。サウナに入ることで体温が上昇し、血管が拡張されることが知られています。これにより、血液の循環が促進され、体内の老廃物や毒素が排出されや
「オロポ」というサウナドリンクについて考えた
「オロポ」というものを御存じだろうか。サウナ上がりに飲むドリンクとして、サウナ愛好家たちに好まれている飲み物だ。 それは端的にいえばオロナミンCをポカリスエットで割ったもので、サウナで失われたミネラルとビタミンを補うことができるという触れ込みである。 今回は、このサウナドリンク「オロポ」について少し考えてみたい。 1981年神奈川生まれ。テケテケな文化財ライター。古いモノを漁るべく、各地を奔走中。常になんとかなるさと思いながら生きてるが、実際なんとかなってしまっているのがタチ悪い。2011年には30歳の節目として歩き遍路をやりました。2012年には31歳の節目としてサンティアゴ巡礼をやりました。（動画インタビュー） 前の記事：この町並みがすごい！～ユニークな町並みコレクション ＞ 個人サイト 閑古鳥旅行社 Twitter サウナに通うようになってオロポを知った 私がオロポを知ることになった
みなさんはどちらでしょうか？実は、サウナに入る前に体を洗うことの方が、健康と衛生上非常に大切になります。これは、サウナ効果全体の質を向上させ、健康上の利点を最大限に活用することができるからです。この記事では、サウナに入る前に体を洗う理由について詳しく説明します。 衛生的な観点から サウナの効果を向上させる理由 健康面でのメリット まとめ 衛生的な観点から 汚れや汗を取り除く： サウナは発汗を促進し、体内の毒素を排出します。しかし、汗をかくことで体表面に汚れや皮脂が溜まりやすくなります。入る前にシャワーを浴びることで、この汚れを除去し、清潔な状態でサウナに入ることができます。 衛生環境の維持： 他の人と同じサウナ室を使用する場合、自分の体が清潔であることは礼儀正しさの一環でもあります。体を洗うことで、サウナ室の衛生環境を保ち、他の利用者にも配慮することができます。 サウナの効果を向上させる理
【 読者数 500 人 】この２年間で何個のブログが消えたのか？【 はてなブログ 】 - カラーひよこのブログ
「その 500 個のブログ中、一体何個のブログが生き残っているのか？」 今回の調査の条件と考察 ２年以上生き残っている読者様 当ブログも開設して３年目を迎え「はてなブログ」の読者数がようやく「500 人」を超えた。読者の皆さま、ありがとうございます。 読者数が 500 人になったら調べようと思っていた事があって、今回はその調査結果。ずばり 「その 500 個のブログ中、一体何個のブログが生き残っているのか？」 以前どこかで目にした事がある「ブログ生存率（継続率）」。「消えた」とか「生き残ってる」とか失礼な話なんだけど。最初に結論を出してしまうと 500 人の読者のブログのうち 280 個のブログが消えていました。 自分の感覚では、生き残って継続している人は ３分の１以下、150 ブログ程度ではないか？という予想だったが、予想より生存率は高かった。とはいえ、どちらにしろ半数以上の人が「はてな
恋愛で理解するHTTP通信 - Qiita
はじめに HTTP(ハイパーテキストトランスファープロトコル)について恋愛の告白で例えてみます。告白したことがある人もない人も青春に浸りながらHTTPを理解しましょう。 ※本記事はHTTP通信の流れがイメージできることを目的としています。詳細なニュアンスや意味が本来と異なる場合があります。 登場人物 告白する人 - クライアント 告白される人 - サーバー 太郎くんと花子さんです HTTP通信とは HTTPとは告白する人(クライアント)と告白される人(サーバー)の間でデータの送受信を行うために用いられるプロトコルです。プロトコルとは簡単に言えば約束事、決まりのことです。 告白で例えるとプロトコルは言葉と言えます。日本語や英語などです。通信プロトコルは世界強共通(言語)なので世界中あらゆる場所で通信できるのです。 愛があれば言語(プロトコル)の壁を越えることもあるかもしれませんが通信の場合、
サウナデトックスについてこれまでお伝えしてきましたが、今回が最終になります。サウナデトックスの効果や、その効果を最大限にかつようするにはどうすれば良いのか、まとめとしてお伝えしていきます。 サウナデトックスの効果は迷信？ 体に溜まる毒素とは何か？ サウナが毒素排出に与える影響 デトックス迷信に惑わされないために サウナデトックスの最終評価 日常にサウナを取り入れるためのアドバイス まとめ サウナデトックスの効果は迷信？ サウナデトックスは毒素排出に効果があるとされますが、その信憑性にはまだまだ疑問が投げかけられています。科学的な根拠を探ると、サウナデトックスが実際に毒素を排出するメカニズムは確立されていません。一部の研究では、サウナによる発汗によって一部の有害物質が排出される可能性が示唆されていますが、それが体内の全ての毒素を排出するという主張には疑問が残ります。 迷信とされる主張の一つに
サウナは、健康やリラックスに効果的な施設として知られていますが、初めての人にとっては少し不安を感じるかもしれません。 しかし、適切な準備とポイントを押さえれば、誰でも気軽に楽しむことができます。 この記事では、サウナが苦手な人でも入りやすくなるための８つの秘訣を詳しく解説します。 十分な水分補給 短時間から始める 適切なサウナアイテム 適度な休憩 自分のペースで 心地よい音楽や読書 友人や家族と一緒に入る サウナの利用時間を選ぶ まとめ 十分な水分補給 サウナに入る前に、体内の水分を補給することが重要です。 サウナ内では高温の環境下で大量の汗をかくため、水分が急速に失われるからです。 そのため、入浴前には約500mlの水を飲むことをお勧めします。 もしくは、炭酸水もおすすめですよ。 これにより、体内の水分量を補充し、サウナ内でも定期的に水分補給を行うことができます。 サウナが苦手であっても
最近はサ活ブームも落ち着いてきたように感じますが、サウナ好きの私にとっては、混雑が解消されてきて、ゆっくり入ることができ、ありがたいです。 サウナは、体をリフレッシュさせ、心身の健康を向上させるために利用されるフィンランドから伝わる伝統的な健康法ですが、適切な頻度でサウナに通うことが重要になります。 ちなみに、私は週に２～３回程度通っていますが、もしかしたらそれ以上に通っている方もいらっしゃるかもしれません。 この頻度が適切なのでしょうか？この記事では、サウナの効果、適切な通い方、そして深堀して解説します。 サウナの効果 適切な通い方 頻度の目安 サウナの頻度と健康への影響 まとめ サウナの効果 まず、サウナの効果についておさらいしておきます。 1. 発汗による身体への影響 サウナに入ることで、体温が上昇し、発汗が促進されます。この発汗により、体内の老廃物や毒素が排出されます。これによって
サウナデトックスは、最近注目を集めている健康法の一つです。科学的な根拠と多くの体験談から、その効果が裏付けられています。今回から何回に分けて、サウナデトックスの効果や用法についてお伝えしていきます。サウナが好きな方必見！是非ご覧ください。 サウナデトックスとは デトックスの実際 サウナがもたらすデトックス作用とは？ サウナデトックスの真実：実際のサウナ利用者の声 まとめ サウナデトックスとは まず、サウナデトックスの効果について詳しく解説します。その前に、デトックス「Detox」とは、英語のdetoxificationの略語で、「de(否定)」＋「toxicus(毒の)」に由来し、体内に溜まった有害毒物を排出させることを意味します。 サウナに入ることで、体内の温度が上昇し、発汗が促されますが、この過程で体内に蓄積された老廃物や毒素が汗として排出されると言われています。また、サウナによる発汗
Sauna & Hotel かるまる(池袋店)
「お食事処」メニュー価格変更のお知らせ 平素、かるまる池袋をご利用いただき誠にありがとうございます。 この度、原材料並びに流通コストの高騰に伴い、2023年6月5日（月）より、「お食事処」にて提供しておりますメニューのうち、一部を除き価格を変更させていただきます。 今後もより一層のサービス向上を行ない、お客様にご満足いただけるお食事の提供に努めてまいります。 何卒、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ( 2023-05-26 ) 料金改定 新コース･新サービスのお知らせ いつも、サウナ＆ホテルかるまる池袋をご利用いただきありがとうございます。 この度、昨今の円安や原油価格上昇にともなう光熱費・物価・人件費などの高騰、施設内の混雑緩和・サービス向上などの観点から、料金の改定と新コース・新サービスの導入をさせていただきます。 詳細はこちらをご覧ください。 ( 2022-09-23 )
日本でのサウナブームはコロナ禍の前ぐらいから徐々に広がってきましたが、最近では、世界でもサウナデトックスの効果についての研究が進んでいます。今回は世界中で広がるサウナブームについてまとめてみました。 世界で広がるサウナブームとデトックス文化 サウナを取り入れる国際的なトレンド まとめ 世界で広がるサウナブームとデトックス文化 サウナデトックスは、最近世界中で注目を集めている健康法です。サウナブームとデトックス文化が広がり、多くの人々がその効果を実感しています。 まず、サウナブームについてです。サウナは、フィンランドなど北欧諸国で古くから愛されてきた伝統的な健康法ですが、最近では世界中で人気が高まっています。サウナに入ることで、体がじんわりと温まり、心地よいリラックス効果を得ることができます。また、サウナによる発汗作用によって、体内の老廃物や毒素を排出する効果も期待できます。 次に、デトック
こんにちは。ヨッピーです。 だいたい毎日、家で暇をしております。 かく言う僕はゴリゴリの銭湯大好きサウナ大好き人間でして、こういう事態になる前はだいたい週に8回くらい銭湯に行ってました（昼・夜と1日2回行く日もある）。 しかしながら東京都内のスーパー銭湯・スパ施設は軒並み営業休止。 いわゆる「普通の銭湯」は自宅にお風呂が無い人たちの生活インフラであることもあって、営業していらっしゃるところが多いのですが、「サウナ」については休止しているところがほとんどです。これによってサウナ難民が大量に発生しました。 近年のサウナブームによって、 ・サウナに入ることだけを楽しみに日々を過ごしている ・サウナに入らないと身体が重くてつらい ・お酒を飲んでサウナの話をしている時が一番楽しい ・とにかくサウナ、サウナ or DIE みたいな、ゴリゴリの中毒者が大量に発生したわけですが、全員途方に暮れております。
サウナは健康増進や心身のリフレッシュに効果があることが知られています。その効果を最大限に引き出すためには、正しい温度設定が重要です。この記事では、サウナの温度設定についてお伝えします。 サウナの理想的な温度範囲 初心者向けの温度設定 経験者向けの温度設定 滞在時間の管理 まとめ サウナの理想的な温度範囲 サウナの温度設定は個人差がありますが、一般的な温度帯は70℃から100℃の間て設定されています。この範囲は、体温を上げて汗をかき、それで身体をデトックスし、血流を促進する効果が期待できます。最近では、もっと温度の低い40℃から50℃ぐらいの低温サウナを取り入れている施設もあります。 初心者向けの温度設定 初めてのサウナでは、70℃から80℃の温度で始めることをおすすめします。この温度帯では、体がゆっくりと温まり、適度な熱さを感じながらリラックスすることができます。ほとんどのサウナには階段型
ソロサウナtune 日本で初めての、完全個室のフィンランド式サウナ。ひとりでストレスフリーに「ととのう」。2020年11月 東京・神楽坂にオープン
tune株式会社は、ひとりで「ととのう」完全個室サウナを提案するブランド ソロサウナtune(チューン)を立ち上げ、東京・神楽坂に1号店を2020年11月にオープンします。 2020年11月、東京・神楽坂に、完全個室の本格的なフィンランド式サウナが、ひとりで楽しめるソロサウナtune（チューン）をオープンします。通常のサウナ施設は、本場フィンランドでも、集団で入るサウナが中心です。ソロサウナtuneは、完全なプライベート空間のため、着替え・サウナ室・冷水によるクールダウン・リラクゼーション、の全てが一つの個室で完結します。コロナ禍で人と接することに抵抗がある方や、不特定多数の人々と同空間に入ることが苦手な方も、サウナを手軽に楽しむことができます。 本場フィンランドから輸入したサウナストーブによるサウナ室を、ひとりで楽しむことができます。また、プライベート空間だからこそ、ストーブ内のサウナス
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