カラオケで5曲歌うと400メートル走ったことになる？ 歌うことによる健康効果とは | ライフハッカー・ジャパン
『健康に長生きしたければ1日1曲歌いなさい』（斎藤一郎、周東寛、EIMI、田才靖子著、日本音楽健康協会監修、アスコム）とは、なんとも奇抜なタイトルですが、かといってジョークではなさそうです。 その証拠に、著者には歯学、そして医学、脳科学、心理学を専門とする医師、ボイストレーナー、スタジオヴォーカリストと、それぞれ担当の異なる4人の専門家が迎えられています。とはいえ、根拠は理解しておきたいところ。そこで第2章「歌えば幸せホルモンが分泌する」から、その答えを引き出してみたいと思います。 なぜ歌うと長生きできるのか？ 1.幸せホルモンが分泌して、ストレスから解放される 歌うと、エンドルフィンやドーパミンなどのホルモンが分泌されるそうです。 2. 幸せホルモンが分泌して、免疫力が高まる 歌うと分泌されるホルモンが、体内環境を改善。 3. ナチュラルハイを体験できる 歌うと、大声ハイと音楽ハイを同時
気疲れイヤ、「1人カラオケ」若い世代で増加 - 日本経済新聞
何人かで繰り出して盛り上がったり、歌唱力を競ったり。そんなイメージの強いカラオケを1人で楽しむ人が若い世代で増えている。単なる歌の練習だけではない。利用者らの声から透けて見えるのは、同僚や仲間と来店したとき、周りの空気を読んで「その場が盛り上がる曲を選ぶ」ことへの気疲れだ。最近は他の娯楽施設でも見られるマイペース派の台頭は、人付き合いと、心からの満足を得る時間をはっきり区別したい、という若者心理の変化を映しているようだ。
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