エッセー連載中---■ 「やり抜く」ヒントは脳にあり■ 腸は第二の脳 昨今の「脳科学」「脳トレ」ブームにより、テレビ番組などで脳に関する情報を見聞きする機会が増えました。書店でも、脳を扱った書籍がたくさん並べられ、人々の関心の高さを物語っています。 「脳を鍛える」といった学習目的の本から、脳と健康、あるいは脳と心の関係に焦点を当てたものまで、内容は様々です。けれども、いずれの場合も根底にあるのは「より良く生きたい」という願いではないでしょうか。 脳内で分泌される神経伝達物質が、わたしたちの意欲や充実感、幸福感に影響を与えていることは、広く知られるようになってきました。ただ、最近の研究で、それらの物質を脳内に増やすには、腸内環境を整えることが必要不可欠だとわかったのです。 そのため, 腸は第二の脳と言われています。腸にその大切な物質を造り上で、善玉菌、悪玉菌をバランスよく機能させないなと、神経伝達物質であるセロトニンが十分に造り出せません。経
