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食物繊維は人の消化酵素では消化されにくい成分です。消化が遅いため、食後の血糖値の上昇を緩やかにしたり、腹持ちを良くしたりと、健康的なダイエットに欠かせない栄養素です。 食物繊維の効果と種類 食物繊維のダイエット効果 食物繊維のダイエット効果は多くの研究で実証されています。主に以下のような効果があります。 血糖値の急激な上昇を抑える 水分を含くみゲル化して余分な脂肪などを吸着して体外に排出する 胃の中で水分を含み膨れるため食べ過ぎ防止につながる お通じをよくする 善玉菌を増やして腸内環境を整える 食物繊維の種類 食物繊維には、水に溶けにくい「不溶性食物繊維」と水に溶けやすい「水溶性食物繊維」の2つのタイプがあります。便秘気味の方は不溶性食物繊維を、中性脂肪やコレステロールが気になる方は水溶性食物繊維を積極的に摂るといいでしょう。 詳しくはこちら⇒食物繊維の不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の違い

食物繊維は小腸で消化・吸収されずに、大腸まで達する食品成分です。便秘の予防をはじめとする整腸効果だけでなく、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能が明らかになっています。現在ではほとんどの日本人に不足している食品成分ですので、積極的に摂取することが勧められます。 大腸まで達して、おなかの調子を整える食品 食物繊維というと「繊維」という言葉から、細い糸のような、スジ状のものをイメージされがちです。しかし「ネバネバ」するものから、水に溶けて「サラサラ」した状態のものまで、多くの種類があります。特定保健用食品で「おなかの調子を整える食品」として認められている成分の多くが食物繊維です。 食物繊維は「人の消化酵素で消化されない食物中の難消化性成分の総体」と定義されています。[1]言い換えると、たんぱく質・脂質・炭水化物などは、消化管の中で消化酵素によって分解（消化）さ

きちんと「食物繊維」を摂ってますか？ 「便秘予防にいい」といわれる食物繊維。食物繊維は便秘予防に良いだけではありません。 あなたは食物繊維のことを知っていますか？また、きちんと摂れていますか？ 普段の食事から必要とされる量の食物繊維を摂るのは意外と難しいのです。 食物繊維のことをもっと知って、効率よく摂ることで健康な毎日を目指しましょう！

デキストリンとイヌリンでは、どちらの方がダイエット効果が高いでしょうか。 デキストリンを特集する記事を見て、さっそくアマゾンで買ってみようかと思ったら、ほとんど同じような効果を謳う食物繊維であるイヌリンが、ずっと値段が安く、どちらを買うべきか悩んでます。 どんなもんですか？値段だけ見たらイヌリンですが、イヌリンの方が効果が薄いとか、賞味期限が短いとか、なにかデメリットがあるのでしょうか。ちなみに、商品によっては、デキストリンとイヌリンの両方が入っているものもありましたが、効くポイントが異なるんでしょうか？ お詳しい方おねがいいたします。 ※ちなみに、ビタミンB群のサプリも飲んでいます

イヌリンは、D-フルクトースを構成成分とする多糖類であり、腸内細菌で分解される食物繊維でもある。菊芋やチコリに多く含まれており、血中の中性脂肪を減らしたり便秘を解消したりする効果がある。健康向上に有効な成分であるが、大量摂取で確率が高くなる副作用や、重篤なアレルギー反応には十分注意すべきである。 イヌリンはD-フルクトースから成る多糖類であり、食物繊維である イヌリンは、D-フルクトースの重合により構成されている多糖類の一種である。 人の消化酵素では消化できず、腸内細菌で分解される食物繊維でもあり、高温の水に溶けやすく低温の水やアルコールには溶けにくい性質を持つ。 ただし高温水で溶かしてからアルコール沈殿させることにより、低温水にも溶けるようになる。 血中の中性脂肪の減少や、便秘解消の効果あり イヌリンは、ゴボウ、菊芋、玉ねぎ、にんにく、ニラ、チコリなど色々な食品に含まれているが、特に含有

イヌリンは、植物によって作られるダイエット効果の高い多糖類の一種です。 イヌリンが良く効くのは、脂肪の蓄積を抑える、血糖値の正常化、便秘の改善に有効とされています。 イヌリンの効能 イヌリンとは、植物によって作られる、天然の多糖類の一種です。 主に、菊芋、チコリ、タンポポ、ごぼうなどの根や地下茎に蓄えられます。特に、菊芋には、これらの中でも含有率が最も多く、イヌリンが約10%〜12%も含まれています。 また、イヌリンの持つ糖質は有名で、人間が持つ酵素では消化吸収が不可能な性質を持っています。そのため、ブドウ糖の生成が抑制され、肝臓への負担が軽いとされています。更に、インシュリンの分泌量を低下させる働きもあり、膵臓の負担も軽減されます。これらの相乗効果により、血糖値の上昇を抑えることができます。 イヌリンが注目を集めているのも、このインシュリンによるダイエット効果です。 ホルモンの一種である

イヌリンとは、キクイモやごぼう、にらなどに多く含まれる多糖類の一種です。 イヌリンは糖の吸収を抑制し血糖値の上昇を抑える働きがあり、糖尿病予防に効果的です。また、善玉菌を増やし、老廃物の排出を促すため、腸内の環境を整える効果も持っています。 イヌリンとは ●基本情報 イヌリンとは、キクイモやごぼう、にらなどの植物によって作られる多糖類の一種です。 多糖類とは、糖質の最小単位である単糖が多数結合したもののことをいいます。 イヌリンは砂糖やでんぷんなどの糖類の仲間ですが、人間はイヌリンを分解する酵素を持っていないため、イヌリンを含む食材を摂取してもほとんど吸収されずに体外へ排出されます。そのため、水溶性の食物繊維に分類され、腸内で発酵分解されるとフラクトオリゴ糖になることで知られています。 イヌリンは腸で水分を吸収するとゲル状になり、一緒に摂った糖質の吸収を抑える働きを持っています。また腸内で

電話占いでは占い師との会話を録音されてることがあります。 なぜ録音されるのかが気になる人も多いでしょう。 この記事では電話占いの内容が録音される理由を解説します。 自分でも電話占いの内容を録音できますが、実際にやるときには注意が必要です。 自分で録音する方法と気をつけるべき点も紹介するので参考にしてください。 録音だけでなく、電話占いには事前に心がけておきたいこともこともあるので、こちらも意識して実践してみてください。 自分の相談内容に対応している占い師を選ぶ 聞きたい内容をまとめておく 占いに必要な情報をまとめておく 鑑定時間を決めておく 鑑定結果をメモする 鑑定結果に振り回されない 引用元：電話占いランキング 電話占いで録音される理由とは？ 電話占いが録音されてるのは明確な理由があります。 プライバシーポリシーや利用規約に通話内容を録音することを明記していて、電話占いサイトとしての考え

掌蹠膿疱症をビオチンで治療するぞ！ ビオチン療法の体験記。掌蹠膿疱症がビオチンの効果でよくなりました！　ビオチン療法は１日３回、ビオチン＋ミヤリサン＋ビタミンＣ。ビオチン療法は掌蹠、アトピーに効果が。 アシドフィルス菌は、ホントにビオチンを産生するの？腸内環境を一日も早く改善したい、と無茶なことを考えてしまう。 「アシドフィルス菌はビオチンをつくりだす」という説があるけれど・・・。 いろいろ調べたのだけれど残念ながら、アシドフィルス菌がビオチンを産生させると書かれた論文は見つからなかった・・・・。 それに。 掌蹠膿疱症にアシドフィルス菌が本当にいいのかどうか、 実はよくわからない。 アシドフィルス菌は、アレルギーにはいいらしいアシドフィルス菌で検索をすると、 「アトピーや花粉症といった、アレルギー作用にいい」 というサイトを数多く探すことができる。 ↓アトピー、花粉症 http://www

アシドフィルス菌とは、人間の体内にもともと存在する乳酸菌の一種です。 熱や酸に強いため、直接腸に働きかけることができるので、腸内環境を改善する効果や免疫力を高める効果、口臭改善や胃潰瘍予防に役立ちます。 アシドフィルス菌とは ●基本情報 アシドフィルス菌とは、人間の腸内や口腔、生殖器などに存在している乳酸菌の一種で、特に初乳に多く含まれます。 乳酸菌とは、糖の分解物のうち、乳酸を 50％以上つくる菌の総称です。乳酸菌はその形状から、球状の乳酸球菌と棒状の乳酸桿菌に大別され、アシドフィルス菌は乳酸桿菌（ラクトバチルス）に分類されます。 人間の腸内にはおよそ100種類、100兆個以上の腸内細菌が棲みついており、善玉菌と悪玉菌が常に勢力範囲を争っています。善玉菌が優勢を保っている時は腸の調子が良く、劣勢になった時は便秘などの症状として現れます。アシドフィルス菌は、腸内で乳酸を産生することで、善玉

有胞子性乳酸菌は、普通の乳酸菌に比べて忍耐力のある乳酸菌と言えます。 環境が悪くなっても胞子（硬い殻）を作って休眠できる乳酸菌なので、死滅することがありません。 このため、乾燥や熱や酸にも非常に強く、腸まで届くと胞子は発芽し活発に繁殖することが出来るという特徴があります。 以上の3つです。この特徴により、一般の乳酸菌に比べ高い効果を発揮してくれます。 生きて腸まで届いて、乳酸を生成する能力も高く悪玉菌を撃退して、腸にとどまっている時間も長く、しっかりと働いてくれると言うのが有胞子性乳酸菌と言う訳です。 ① 生きて腸まで届く 有胞子性乳酸菌というのは、「胞子」を形成するタイプの乳酸菌です。一般的な乳酸菌ですと胃酸や胆汁や熱などの悪環境により、ほとんどが死滅してしますのですが、有胞子性乳酸菌は、胞子の硬い殻で菌体を守っているため、熱や胃酸、乾燥にも強い乳酸菌です。 熱や酸素などに対する安定性が

ピルクルといえば、日清ヨーク株式会社が販売している乳酸菌飲料として有名ですね。 私も好きでよくコンビニとかで買って飲むんですけど、そういえばピルクルには、生きた菌「カゼイ菌」が含まれています。 よいことをしてくれるっていっても、生きた菌を摂取しまくって大丈夫なの？ とふと思ったので、まとめていきたいと思います。 カゼイ菌（NY1301株）って？ ピルクルには、生きたまま腸まで届く「カゼイ菌」が含まれていることは 皆さんご存知かもしれません。 そもそもカゼイ菌ってなんなの？ カゼイ菌は、 Lactobacillus casei（ラクトバチルス カゼイ）といい、 乳酸菌の一種です。 一般的に乳酸桿菌（にゅうさんかんきん）とも言われている、菌の形状が棒状（筒状）のものをいいます。 ピルクルに含まれているカゼイ菌（NY1301株）は、生きたまま腸まで届き、腸内の環境を改善していくことによって、おな

Effects of phosphoryl oligosaccharides of calcium (POs-Ca) on epidermal cells and human skin

善玉菌は腸内環境を整えてくれる働きを持っています。腸内環境が悪化すると肌トラブルの原因となるため、善玉菌を取り入れることでトラブル予防となります。このページでは善玉菌の持つニキビ・肌荒れ対策としての効果について、ドクター監修のもと詳しく解説しています。 お肌と腸内環境の密接な関係 美しいお肌は身体の内側から作られるものです。腸内環境が悪化すると体中に様々な悪影響が出るようになりますが、これはお肌も例外ではありません。ニキビや肌荒れといったお肌のトラブルは、腸内環境と密接な関係にあります。便秘がちだとニキビや肌荒れが起きやすいのは、このためです。 こうしたトラブルを防ぐためには、腸内環境を整えておく必要があります。善玉菌がニキビや肌荒れに効果的な理由を理解していきましょう。 善玉菌と悪玉菌 人間の腸内には、100種類以上(一説には約500種類)もの腸内細菌が存在しています。善玉菌というのは特

ニキビ・肌荒れ・吹き出物 ニキビや吹き出物、肌荒れの原因は様々ですが、食生活や栄養バランスの乱れが原因となっていることも多々あります。ここでは、ドクター監修の記事で、肌荒れと栄養成分の関係や、サプリメントの活用法などを詳しくご紹介します。 胸ニキビの原因と対処法 胸ニキビは、普段露出しない場所のため、治療が遅れることが多いようです。しかし、ファッションで露出する機会があるときの対応が困ってしまします。ここでは、胸ニキビの原因や対処法について、ドクター監修の記事で解説します。 胸ニキビの治し方と悪化したときの対処法 胸ニキビは、できてから放置していると悪化してしまうことがあるため、日ごろからニキビができないようなセルフケアが必要となります。ここでは、胸ニキビの原因や悪化したときの対処法などについて、ドクター監修の記事で解説します。

まもなくハロウィンだ。毎年加熱していくコスプレ集団の中で目立つことは難しくなってきている。もはや既製品や中途半端な自作コスプレでは一番になれない。そこで今年注目なのが「ろくろ首」コスプレだ。 首が長くて目立つ。西洋妖怪が多い中、日本の妖怪は目立つ。ろくろ首はハロウィンにおけるブルーオーシャン、未開拓な狩場なのだ。そして実は、簡単に作れるのである。そこで今回はその作り方をご紹介したい。 用意したのは和服美人の実紅さんと…… 次の7つの素材だ。 2メートルのアルミ板　3枚 発泡スチロールの円柱（高さ40cm、直径10cm）　3つ 発泡スチロールの人体頭部　1つ 190×50cmの布　1枚 お面に顔を絵の具で描いたもの　1つ ウィッグ（髪）　1つ 接着テープ類 【楽天市場】 アルミ板 の検索結果 【楽天市場】 発泡スチロール　円柱 の検索結果 【楽天市場】 お面　無地 の検索結果 § まずはアル

水野敬也オフィシャルブログ「ウケる日記」Powered by Ameba 水野敬也オフィシャルブログ「ウケる日記」Powered by Ameba そもそもの発端は、 アシスタントたちと話していて 「最近楽しいことないねえ」 ってことになったんで、新宿の紀伊国屋書店に行って、一人一万円の予算で 「今まで経験したことがない楽しそうなこと」が書いてある本を見つけて買おうってことになって ３時間くらい各自本を探してから、近くの居酒屋でそれぞれ買った本を持ち寄ってプレゼン大会したんですね。 ちなみにこの日、僕たちが買った本は↓です この遊びはかなり盛り上がりまして 「人生まだまだ楽しいことあるぞ！」 ってことで気分よく飲んでたら結構酔っぱらってしまいまして、 それで、よくよく考えたら今、新宿にいるわけじゃないですか。 それで新宿と言えば「ギラギラガールズ」じゃないですか。 というわけでアシスタント

どうも、たろうです。 まずね、すごく寒い。 なぜ寒いかっていうと、２月の寒空に深夜3時にもかかわらずブログを更新しているからです。 （書ききれずに、結局もう家にいるけどここの時点では路上にいた） なぜこうなったのか、順を追って説明します。 あと、ぼったくりを教えてきたキャッチの写真もあったので、 シェアのご協力いただけると助かります。 ※ぼったくりにあった場合の対処方法はこちらが一番参考になりました。 精神論じゃ無理なので、今事件にあってる方はこちらを参考にしてください。 歌舞伎町のぼったくりの対処法を元キャバクラ店長が教えます 話は戻りまして、 まずこの日は僕のブログの記念すべき『初オフ会』だったんです。 こんな感じで、超楽しかった。 でもね、3次会のキャバクラ。 ここで悲劇が起きました。 メンバー紹介 俺 Hさん　・・・　ブログ最多出演　代表作『館山旅行』 Kさん　・・・　気の良いおっ

長寿番組「笑っていいとも」が今月末で終了するということが、すでにさまざまな場で話題になっています。そんなタイミングでお目見えしたのが、きょうご紹介したい『タモリさんに学ぶ　話がとぎれない　雑談の技術』（難波義行著、こう書房）。 「人に好かれる話し方」や「場を盛り上げる話し方」、あるいは「営業向けの雑談術」「心をつかむコミュニケーション術」などをテーマに指導・講演を行っているという著者が、タモリさんの「雑談力」に焦点を当てたユニークな書籍です。 第1章「タモさんはこうしている！　まずはお手本にしたい『雑談』の流れをみてみよう」から、いくつかを引き出してみます。 話題選びのコツ 「笑っていいとも！」のテレフォンショッキングを観ていて著者がタモリさんに感じるのは、話題選びのうまさだそうです。そしてそこからわかるのは、相手が楽しくなる話題を選ぶのが大切だということ。 「最近ドラマやなんかで忙しいで

TOP > ニュース > SEALDs小林叶（国際基督教大学４年）「この国には子供の学費の為に内臓を売ってる母親がいます！」私立のボンボンが渋谷で叫ぶｗｗｗｗｗ Tweet カテゴリニュース 0 ：ハムスター速報 2015年10月20日 10:02 ID：hamusoku 「こんにちは。国際基督教大学4年生の小林です。戦後70年の歴史を大きく変える法律が、先月可決されました。私も、連日国会前で声をあげました。しかし、そんなことに目もくれる余裕もないほど、毎日を生きることに精一杯な人々がいます」 「こんにちは。国際基督教大学4年生の小林です。戦後70年の歴史を大きく変える法律が、先月可決されました。私も、連日国会前で声をあげました。しかし、そんなことに目もくれる余裕もないほど、毎日を生きることに精一杯な人々がいます」 #1018渋谷街宣— SEALDs@1019DOMMUNE (@SEALD

たまにネット上で美少女になりたい願望を語る人がいるけど 冗談だと思っていた。～は俺の嫁とかそういうノリでの美少女願望だと思っていた。 ある年、人事異動やなんやかんやでめちゃくちゃ忙しい時期があって 休日は寝て過ごすような生活をしていた。 ふとyoutubeにあがっていたCCさくらを見始めて、その時私は心から美少女になりたいと思った。 友枝小学校に通う明るくて儚くて可愛い美少女になって あの素敵な友枝町で暮らしていたいと本気で思った。 思うだけなら良かったんだけど小学四年生の友枝小に通う美少女になりきるために 女児用の下着を着けるようになった。もともと体型は小柄なほうだったので普通に履けた。 パジャマなんてずっと着てなかったけど前開きのTHEパジャマみたいなやつを買った。 美少女は多分ご飯とか残しがちだし、あとなんか洋食のお洒落な飯を食っているだろうという思い込みで すげー少な目の喫茶店のモ

ヨガにはさまざまな方法がありますが、全身を動かしたり、キツいポーズを取るのが大変そうだと思っている方は多いのではないでしょうか。しかし、ヨガの種類のなかには誰でも簡単にできるものもあります。なかでも、「耳ヨガ」は簡単なヨガの代表選手とも言えるものです。ヨガに苦手意識を持っている方も、耳ヨガなら手軽に続けられるはずです 耳ヨガは、耳を引っ張ったり指圧する方法であり、これにより血液の流れが良くなる、疲れを癒すなどのメリットが得られます。 耳にはたくさんのツボがあることは、多くの方がご存じのことでしょう。手を使うだけでいつでもどこでも手軽に行えるため、特別な道具は不要であり、やろうと思ったらすぐに始められます。 テレビを見ながらでも、仕事の休憩中にも、ふとしたときに手軽に行えます。ヨガというと、インストラクターに教えてもらわないとできないという印象もありますが、耳ヨガであれば自分一人でも気軽に行

説教して価値観を説くくらいだから、きっと偉い人なんだと思っていた。 そうじゃなかった。アラサー前にしてジャンプ読んで面白さを語るようなイタい人間だった。 周りが持ち上げてるからすばらしい人なんだと思っていた。 そうじゃなかったんだ。たいしたことない人たちがたいしたことない人を持ち上げて、 勘違いしたたいしたことない人が暴れまわってただけだったんだ。 高尚に見えた説教も、うすっぺらく思えてきた。 本気で説教を受け取れるのは、相手がきちんとした人間の間だけだ。 ゴキブリの話を聞く人はいない。 ・長くブクマカやってる人にありがちだけど、ジャンプでなくても叩いてただのジャンプ以外に見つけられなかっただの勝手に脳内空想で決めつけるのと批判をごっちゃにしてる時点でバカだよ。他にも当てこすりがコミュニケーションと勘違いしてるイタさやらいっぱいあるけど、最後のひとおしがジャンプだった、というだけ。あと第三

ホーム ニュース 『METAL GEAR SOLID』小島秀夫氏がコナミ退社、米国のザ・ニューヨーカー誌が報じる【UPDATE3】 【UPDATE3】「ザ・ニューヨーカー」で記事を執筆したSimon Parkin記者は、コナミのコメントに対し反論する形で「送別会」を撮影したとされる写真を投稿している。この写真はコナミに在籍する情報提供者から受け取ったという。 Here is a photograph of Kojima’s farewell party on October 9th at Konami, which Konami claims no knowledge of: pic.twitter.com/xgRUoYs5qt — Simon Parkin (@SimonParkin) 2015, 10月 20 【UPDATE2】コナミ広報部はAUTOMATONの問い合わせに対し、小島秀

「なるほどですね」 って相槌なんなんだ。 何語なんだ。 誰が最初に言い出した。 会社でそういうの習うのか？ なるほどの後に、ですねを付けるってどういう日本語の用法なのか俺は知らないから教えてくれ。 唯一言っていいとしたら 「座右の銘とか好きな言葉ってありますか？」 って聞いた時に、俺が 「それは、なるほど　です。」 って言った時だろ。 それなら 「なるほどですね。」 って言っても分かる。

まずはちょっと「うーむ」を因数分解してみる。 少し長いからめんどくさい人は次の段落まで飛んでも全然差し障りがないよ！ 通常うーむと人が発するときっていうのは、考えてはいるけど納得できない時が大半。 元記事に対して、反論がありそうだけど言葉にならない。 まぁ、要するに迎合しないよっていう姿勢がもっとも強く現れている。 ただ、このうーむというのは読む人の納得具合によって受け取り方も変化するっていうところがポイントだ。 なぜなら、深く納得せざるを得ないときにも、この唸るような「うーむ」は登場するからだ。 つまり、人によってこの「うーむ」を歓迎している場合とそうでない場合があるという事が考えられる。 「うーむ」をブロックしたがる人は、おそらくこの人が記事に対してマウントを取りに来てると感じることが不快に思えてしまう人だと思うんだ。 その理由は主にこんな感じだろう。 ・いつも同じコメント ・記事の内

細かく気がつく、情に厚い、ほんとにいい人だとは思ってる。 遊びに行くたび、メンバー全員におすすめの美味しいお菓子を買ってきてくれる。 お値段はわからないけど、500円以下ってことはないだろうから 累計するとかなりの額だと思う。 毎回気を使わなくていいと言っているけど買いたいからといってやめない。 昔、神社でハトに餌あげようとしてヒッチコック状態になったから ハトはあんま好きじゃないんだーと言ったら、 それ以来、道端や駅にハトがいるたび「大丈夫？」と私の腕を引いて間に入って守ってくれようとする。 別に見ただけで逃げるほど嫌いなわけではないと伝えたんだがやめない。 よく気がつくし、気がついたことはすぐに注意してくれる。 服にホコリがついていたら払ってくれるしバッグの紐が捻れていたら直してくれる。 ご飯を食べていてそろそろ出ようかという時、 携帯を机においたまま財布を出したりバッグを整理したりし

自宅に常時ストックしてある、何かと便利な「ツナ缶」。そんな庶民的なイメージのあるツナ缶ですが、ツナ缶界の中でも究極のツナ缶があるのをご存知ですか？ それは、まぐろ中トロを使用して作られた究極のツナ缶「まぐろ中とろ」です！今回はこの究極のツナ缶を使ったレシピをご紹介します。料理が苦手な人も失敗知らずの簡単レシピ、とくとご覧あれ。 究極のツナ缶、「まぐろ中とろ」って何!? 「まぐろ中とろ」とは、静岡市にある駒越食品株式会社さんが製造しているツナ缶で、厳選された「きはだまぐろ」の中とろ部分を丁寧に手詰めし、独自の製法で美味しく仕上げられた究極のツナ缶。昆布エキスやシイタケエキスなどの旨み成分、野菜スープ、オリーブオイル、大豆油など素材にとことんこだわったツナ缶です。 ツナ缶と思えぬ、しっかりとした大きいツナの身は、見るからに美味しそう……！ 5分で作れる！絶品、あぶり中とろツナ缶 ＜材　料＞　1

いつの時代も社畜は辛いもの。 僕自身も100時間残業の会社にいたこともあるし、まぁその時はキツいし文句も言ってたと思います。 サビ残当たり前。自分の時間なんてもちろんないし、風呂入るのすら面倒で仮眠を取りに帰るだけの生活。 無駄にイライラしてたのを思い出します。 この前久しぶりに会った友達が「会社辞めたい」アピールをしきりにしてきたのでそのへんについて。 あ、それと会社員が悪いなんて微塵も思ってません。むしろ賢い選択だと思いますので悪しからず。 ただ文句を言いたいだけマンが多い 先に言っておくけど僕は某有名ブロガーさんを崇拝してるわけでもないし「とりあえず高知に行こう」なんて微塵も思いません。 ただ彼は彼で自分で行動を起こして「プロブロガー」という地位を確立して、ブログだけではない独自のマネタイズをしっかりと確立しています。 収入減もブログだけに依存はしていませんし。 彼を引き合いに出すの

404 NOT FOUND 指定されたページが見つかりません。 お手数ですが、次のいずれかの方法でページをお探しください。 ブラウザの再読み込みを行う 入力したURL（ページアドレス）にタイプミスがないか確認する ブラウザの「戻る」ボタンを押して前画面からやり直す

私は、兼業主夫です。 ハンドルネームは、朝比奈宗平。 私……朝比奈は、この数日仕事の疲れが取れずに困っています。 休日だった昨日は、１５時間も眠り続けるという始末。 おかげで予定していたことは、全て未定に終わってしまいました。 「これは不味いな。どれくらい疲れが溜まっているんだろう？」 最近、疲れが全然取れないので、体がどれくらい疲れているのか気になって仕方ありません。 そのような訳で今回は、疲労度チェックをしたので、その紹介をします。 疲労度チェックとは？ 疲労度チェックを試してみた結果 疲労度チェックをして良かったかも まとめ 脚注 関連記事 疲労度チェックとは？ 疲労度チェックとは、生活習慣に対する質問に答えることで疲労度をチェックできるというものです（*1）。 質問は「休日でも十分休めない」や「通勤に１時間以上かかる」などの全２５問で、「はい」と「時々」、そして「いいえ」で答えます

失恋から立ち直るなら一発で治るコレ！知らないと損するホメオパシーで治る意外なコト8つ　–Vol.1－ 2017 8/12 初めまして、症状と心の問題を解決する専門家　ライフジャンプホメオパス世良純子です。 実は且つプランナーでディレクターでもあります。 失恋って辛いですよね？ちょっとネットで引いてみても「失恋　立ち直る」でガーッといっぱい記事が出てきます。みんな四苦八苦して失恋を癒そうとしているのが伝わります。 ところが？失恋が一発で治る！3日もありゃー治る！といったら驚きますか？ そう、ホメオパシーでは失恋って治すのめっちゃ簡単なんです（汗）。 今回は、あまり世間で知られていませんが、ホメオパシーで治る意外な症状についてお話したいとおもいます。 事例の前に、ホメオパシーの基本原則をご説明 突然「これを使ったら治るからどうぞ！」といわれても納得いきませんよね？ですので、なぜ効くのかがわかる

「有害な人間は、あなたから多くの時間とエネルギーを奪う。さらに、不必要に物事を複雑化し、争いをも生み出すのです」 そう警鐘を鳴らすのは、「TalentSmart」の共同設立者Travis Bradberry氏。この記事では、付き合いを避けるべき人の具体的な特徴が紹介されています。 きっと、彼らと接していても、あなたには何の得もありません。今すぐ関わりを絶ったほうが賢明でしょう。 「素晴らしい心はアイデアについて話し、普通の心は出来事について話します。そして、小さな心は人々について話すのです」-エレノア・ルーズベルト 噂好きな人は、他人の不幸に喜びを見出します。特定の誰かや専門家の失言を話題にするのは楽しいかもしれませんが、時間が経てば疲れや不快感につながるでしょう。場合によっては、他人を傷つけることにもなりかねません。 他人の不幸をネタにし、時間を無駄にするよりも、ポジティブなことに目を向

１９４５年５月２９日。当時、千葉県に疎開していた落語家の桂歌丸さん（７９）は、東京湾の対岸に上る黒煙を見ていた。 生まれ育った横浜市が、米軍のＢ２９などによる大規模な空襲を受けていた。自分を育ててくれた祖母は、そこに残ったまま。「ただただうちの者がどうなったろうっていう、そんな心配ばかりでした」 そして８月１５日。歌丸さんは周りの大人たちと、ラジオから流れてくる玉音放送を聴いた。「今でも覚えていますよ。えらい暑い日でね。戦争に負けたと聞いてほっとした。しめた、横浜に帰れるって思ったんですよ」。９歳の誕生日を迎えたばかりの少年は喜んだ。 ◇ 迎えに来た祖母とともに帰った横浜は、一面焼け野原だった。歌丸さんの自宅は同市中心部、現横浜スタジアムの近くにあったが、バラックのような家の中に座ったまま、北東に山下公園、南は磯子区の八幡橋が見渡せたという。数百メートル先にある今の横浜中郵便局近くで市電が

こんにちは、ハレときどきPAKUTASO、外部ライターのつるたまです。 昨日、ブロガーの祭典「ブロガーフェス2015」に登壇させていただきました。そちらでお話させていただいた撮影テクニックの内容が好評だったため、LIGブログでも書かせていただきます。 ライター＆ブロガー、そして写真がもっとうまくなりたいすべての方の参考になれば幸いです。 ※記事中に分からないカメラ用語が出てきたら、こちらの記事をご参照ください。 露出補正編：美味しそうなのはどっち？！ まず、料理ブログなどでよくある例。 AとBは同じ写真ですが美味しそうに見えるのはどちらでしょうか。また、「美味しそう！」と感じた理由も考えてみてください。 もちろんAの方が美味しく見えるでしょう。 写真は明るいと彩りがきれいにみえるため、食欲や好奇心をくすぐります。撮って終わりではなく、暗い画像は明るく補正したり撮影時に明るさを調整しましょう

もうさ？ブロックリストという言論規制だけでなく、デマ集団にまで成り下がったの？中国の臓器売買ビジネスは知ってるけど？日本国内ではそんな表としてのビジネスはない。（裏では2006年に臓器売買事件があった様子ですが　その女性は　学費のために臓器売るでは無いと判明）で　ｓEALDSは　間違いを認め謝罪したようで、このまとめを作ったことは大いに意義がありました。

性や愛をテーマに描かれた江戸時代の「春画」と女性のヌード写真を同じ号に掲載した週刊誌４誌に対し、警視庁が、わいせつな画像の掲載を禁じた法律に触れる可能性があるとして、編集長らを呼んで指導していたことが分かりました。 先月から都内で開かれている春画の特別展でも、入場者を１８歳以上に限っていますが、その展示作品の一部を複数の週刊誌が掲載しました。 このうち、「週刊ポスト」「週刊現代」「週刊大衆」「週刊アサヒ芸能」の４誌は、春画と女性のヌード写真などを同じ号で掲載しています。 警視庁は、わいせつな画像の掲載を禁じた法律に触れる可能性があるとして、この４誌の編集長らを呼んで、今後掲載する際には配慮するよう、口頭で指導したということです。 また、同様に春画を掲載した「週刊文春」は、ヌード写真と一緒には載せなかったとして、警視庁の指導の対象にはなりませんでしたが、「編集上の配慮を欠き、読者の信頼を裏切

会社は全ての取引を記録していく必要があり、 日々記帳していきます。 その1年間のまとめを決算と呼び、 決算書を作ります。 この決算書の中でも特に重要な書類が 貸借対照表と損益計算書です。 経営者としては、この２つを理解しておく必要があります。 よく 貸借対照表はB/S（ビーエス）、 損益計算書はP/L（ピーエル）と呼びます。 B/S（ビーエス）は、Balance SheetのBとSから、 P/L（ピーエル）は、Profit and Loss Statementの PとLからきています。 まずは分かりやすい損益計算書の方から見ていきましょう。 損益計算書って簡単にいうとどんなもの？ 損益計算書は簡単にいうと、 売上から仕入れや経費を引いて、利益はいくら？ という書類です。 これをもう少し細分化していきます。 売上から ※仕入れを引いたものが 売上総利益（あらりえき・あらりなどといいます）です