その落ち込みは脳内物質が原因かも？ 心を癒す「セロトニン」生成ごはんを食べよう: マイスピ
最近、ストレスが溜まって落ち込みやすい、心が疲れている......という方、それは「セロトニン」が減っているのかも知れませんよ。 「セロトニン」は安らぎの脳内物質とも言われていて心を安定させバランスをとるのに大切な働きをしているそうです。 この物質はストレスが増えると減ってしまいやすく、特に、女性の方が男性に比べて、生成率が低いのだそう。 という事は、女性の方がストレスが溜まると、どんどん、セロトニンが枯渇してきて、精神的にも辛くなりやすいという事ですよね。だとしたら、セロトニンを生成するために必要な栄養を取り入れることで、心が安定し、元気になりやすいのではないでしょうか？ ★「トリプトファン」と「ビタミンB6」がカギ この、「セロトニン」を作り出すのに大切な栄養素が必須アミノ酸の1つトリプトファンと、ビタミンB6です。 トリプトファンは体内で作る事ができないため、外から食べ物で取り込まな
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「言葉が感覚を左右する」「どの感覚が鋭いかで性格がわかる」...「感覚」についての意外な事実が次々に判明！: マイスピ
あなたは自分の感覚をどれだけ信じていますか？ 人間の感覚は、まだまだ神秘のベールに包まれる部分が多いようですが、最近ではどのようなことがわかってきたのでしょうか。 ミシガン大学の研究によると、お金を投資する際に、実際に部屋に魚オイルのスプレーを散布した場合と、違う腐敗臭をさせた場合とで、「魚臭い」時の方がより人々は疑い深くなることがわかりました。 英語では、何か物事が疑わしい時に、"Smells fishy"と表現します。『魚臭い』というわけですが、この研究でそれが実証されたのです。 さて、日本人にこの実験をすることで、同じ結果が得られるでしょうか？ 多分違う結果になってくると思います。なぜなら、日本人は「魚臭い」＝「疑わしい」ではないからです。 つまり、この研究結果の面白いところは、言語表現からリンクする思い込み（「魚臭い」＝「疑わしい」）が投資家達が常日頃養って来た『投資の感』に影響力
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