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目からウロコ！ あなたの泳ぎが変わる！！ 萩原智子 特選「ポイントレッスン」 背泳ぎ、個人メドレーを中心として、オリンピックほか数々の国際大会で活躍してきた萩原智子さんに「4泳法の実践的なテクニック」や「効果的な練習方法」などを教えていただきます。 “萩原流”の実に分かりやすい解説で、今までなかなかつかめなかったポイントも簡単にマスターできます。ぜひ、このページを読んでプールで実践してみてください。誰もが「なるほど！」と納得すること間違いなしです。 実演・解説●萩原智子（山梨学院大学カレッジスポーツセンター研究員） 取材・構成●八木陽子 写真●金城聖子 協力●山梨学院大学 シドニー記念水泳場 第6回：背泳ぎの水中姿勢とローリング POINT2 キックの蹴り幅は均等に キックは、上下の蹴り幅がほとんど均等になることが大切。上方向、あるいは下方向のどちらか一方に片寄ったキックでは体軸も
背泳で顔が沈んでしまいます。手を頭上へ持ってきますと頭が水没し鼻から水が入ってしまいます。無理をして手をかくと足も下方へ沈んでしまい全... - Yahoo!知恵袋
このパターンの人はいますね。肩関節の可動範囲の狭さが原因になっていると思います。 １．原因 ストリームラインの姿勢つくりを陸上でやってみましょう。 万歳をして，両手を重ねて，背中を壁に付けて立ってみてください。 手の甲，後頭部，肩，背中，お尻の上のへこみ，お尻，脹脛，踵（水中では足首が伸びています）が，壁にべったり付いた姿勢が，泳ぐときの基本姿勢となるストリームラインです。 お尻の上の凹みをなくすには，肛門さんを締めて，下腹部をへこますと出来ます。お尻の上の凹みをなくすは，選手レベルの話。出来なくても良いでしょう。特に背泳ぎの場合は出来なくても良いでしょう。 あなたの場合は，このストリームラインが出来ないものと思います。 そこで，両腕を壁から離して，やや前方に出してみてください。肩周りの緊張が取れて，今度は，腕以外は壁にべったり付いているでしょう。しかし，この姿勢で水面に浮かんだ場合を想定
エベレスト街道旅行記:ハムスター速報
エベレスト街道旅行記 Tweet カテゴリ旅行写真 関連：中国（桂林 張家界 他）に行ってきた写真 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/04/06(水) 17:51:16.35ID:AXBoh1VY0 スペック 職業：大学生(20) 趣味：ネトゲ(今はTF2orLoL） http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0014F6QL2/2log0d-22/ref=nosim/ バイト：コンビニ夜勤 21日間ネパールに滞在し 17日間世界最高峰のエベレストがあるサガルマータ国立公園 エベレスト街道をトレッキングしてきた 最高5360Mまで登った かかったお金は全部で21万くらい 登山歴は地元の3000mの山とマレーシアボルネオ島の4000mの山に登ったことがある 普段運動は全くせず,休日だと1日12時間はPCの前から動かない
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