ウソは人にどんな影響を与えるか？ 健康のコツは正直でいること | ライフハッカー・ジャパン
毎日毎日、私たちは何度も「ウソをつくべきか、本当のことを言うべきか」という選択を迫られています。あまり深く考えずにやっていることも多く、大したことがないと思っている決断が後々甚大な影響を及ぼすことにも、見て見ぬ振りをしがちです。 ほんの小さなウソですら、経済的な損失になったり、人間関係にダメージを与えたり、後の選択に影響を与えたりすることがあります。反対に、正直に話すことが精神的に驚くほど良い結果をもたらすことも多いです。今回は、ウソをつくことと、正直でいることが、人間の脳や生活にどのような影響を与えているのかを紹介していきましょう。■小さなウソでお金を失うこともある レストランを出ようとしたら、店員さんがやってきて「お料理はいかがでしたか？」と聞きました。あなたは「どれもとてもおいしかったです」と答えました。実際はまあまあの味でしたが、あまり失礼なことを言いたくなかったので、ウソをつきま
【保存版】薬剤師が教える！風邪を治すなら知っておきたい風邪薬、3つの真実！ | 薬剤師マキの調剤なる日々
今年の冬はとても寒いですね！ 12月に入ってから、真冬のような寒さに突入していますが、皆さん、風邪はひかれていませんか？ 年末にかけてお仕事や忘年会で忙しくなるこの時期、生活リズムも崩れやすいと思います。 今回は、私マキが、風邪を治すなら絶対に知っておきたい、風邪薬の3つの豆知識をご紹介します！ 薬剤師・薬学生のためのポータルサイト「薬剤師ネット」をご存じですか？ このサイトには、日々、現役で活躍されている薬剤師さんや、一般の方からの投稿が集まる「薬剤師BBS」というコーナーがあるのですが、そこには、すでに700件近い健康ノウハウが集まっています。 そこで投稿されたノウハウの中には「風邪の治し方」や「風邪薬の飲み方」に関する投稿も多く、その中から、是非これは皆さんにも知っていただきたいと思った投稿を集めてみました！ 是非、お友達にも教えてあげてくださいね！ ●処方された薬を途中でやめる
トラブル絶えない「歯科インプラント」 患者が減り、このままでは「日本から消える」？
天然の歯と同じように噛むことができる、見た目が自然に近いなどとして、日本でもブームとなった「歯科インプラント治療」。 しかしトラブルも相次いでおり、患者数が激減、このままでは日本から消えてしまうという見方さえ出ている。 「炎症おさまらない」「手術後大量出血」トラブル絶えず 歯科インプラント治療とは、チタン製の人工歯根をあごの骨に埋め込み、それを土台として人工の歯を作製するというものだ。入れ歯と違い動くことがなく、より自然な歯の状態に近付いという特徴がある。日本では1980年代後半からインプラントの開発が進められ、2007年からは治療従事者への認定制度もスタートし、一般に認知されるようになった。 しかし治療を受ける人が増えるのに伴い、トラブルも増加した。国民生活センターは2011年12月、歯科インプラント治療によるトラブルの報告が06年度以降の約5年間で343件寄せられ、増加傾向にあると発表
筋肉痛やせきに効く「あなたにぴったりの」塗り薬の作り方 | ライフハッカー・ジャパン
ひどい咳や筋肉痛、関節痛に悩まされていては、肝心の仕事にも集中できないし、ゆっくり英気を養うこともできません。そんなときは、しょうのう、メントール、ユーカリをクリームやマッサージオイルに混ぜた塗り薬が効くかもしれません。すぐにできそうな作り方が、家事系ブログ「One Good Thing」に載っていました。 One Good Thingで執筆しているJilleeさんは、ほとんどの塗り薬に、しょうのうとメントールとユーカリの成分が入っていることに気づきました。 そもそもの発端は、Jilleeさんの息子さんが腰痛を引き起こす「骨障害」と診断されたことにあります。Jilleeさんは、毎日鎮痛剤を飲まなければならない息子の苦痛を、少しでも減らしたいと思いました。そして試行錯誤の末、苦痛を取り除くことができる、治療系マッサージオイルとクリームの作り方を見つけ出したのです。 [準備するもの]ココナッツ
美的.com｜美容情報やコスメ、化粧品など女性のための美容サイト
2018.6.10 6月17日まで！ キールズ期間限定コンセプトストア「ヘルシースキン ガーデン」がオープン！【美的クラブ通信】 こんにちは、美的クラブの藍沢美香です。…
「社会人なら体調管理はできて当然」とか簡単に言うな - 脱社畜ブログ
11月も、もうすぐ終わりである。気温もだいぶ低くなり、今年も風邪が蔓延する季節が到来しようとしている。このブログを読んでいるみなさんも、どうか風邪には気をつけて欲しいと思う。万が一引いてしまった時は、無理をせずに体を休めて欲しい。 さて、今日はそんな体調管理についての話を書きたいと思う。書きたいのは、「体調管理は社会人の常識」という言葉についてだ。僕は、この言葉に全力で違和感を感じている。 これは、突然仕事を休んだりすると周りに迷惑をかけるので、社会人なら体調管理には常に気をつけなければいけない、という趣旨の言葉である。確かに、突然休んでしまったりすると、仕事上の問題が発生することもあるのは事実だ。そういう事態は、もちろんないほうがいいに決まっている。 しかし、風邪を引いたり体調を崩したりすることについて、本人の帰責性はそんなに強いものなんだろうか。体力は人それぞれだし、体調管理をどんなに
長年一緒だったイボ痔とお別れしたったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
【衝撃】婚約者「兄と結婚はするけど嫁入りするわけじゃない。お互い干渉はしないようにしましょう」→ その後に結納金の話をしたので、母が・・・
ここだけの話だけど歯石を取れば歯周病も口臭も予防できる - なるほど!オーラルケア
歯周病 歯の隙間や裏側にびっちりくっ付いている乳白色の塊である歯石は、歯垢が唾液の影響で石灰化することによって発生します。歯石がたまってくると、歯が補強されていくような感じを覚えるので「歯石は取るべきでない」と主張する人もいます。しかし、歯石は確実に歯に悪影響を与えるものなのです。 2012-10-10 UPDATE 歯周病を予防するために歯石は取るべきか？ 自然界で長生きするためには外敵から身を守るだけではなく、歯の健康も出来るだけ長く維持することが大事になってきます。なぜなら、動物は自分で歯を磨けないから虫歯や歯周病を予防することができないし、歯がダメになってしまえば食事が出来なくなってしまうからです。 しかし、動物と違って歯磨きの文化と習慣を持つ人間でも虫歯や歯周病は発生します。特に歯周病を予防するには、歯に溜まる「歯石」を取り除くことが大事になってくるのです。 歯石の正体は何？
睡眠不足の人に教えてあげよう！簡単に実践できる６つの睡眠改善ノウハウ | 薬剤師ネット 公式ブログ
こんにちは。 薬剤師ネットナビゲータのナナです。 10月も後半、街には秋の香りが漂い、朝晩は少し肌寒い季節になりましたね。 この季節、おやすみするときはお布団をしっかりとかぶって、朝晩の冷え込みで風邪を引かないようにしたいですね。 ところでみなさん、よく眠れていますか？ 「寝付きがあまり良くないんです・・・」「どうしても起きられない・・・」「起きてからも眠い・・・」なんていう悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。 薬剤師に睡眠の悩みをご相談される方は意外に多かったりします。 よく眠り、快適に目覚めることは1日を有意義に過ごすためにとても重要なことです。 また、体の健康にとっても大切ですね。 そこで今回は、「快適な睡眠」と「朝の目覚め」を手に入れるために、「寝る前」と「目覚めた後」にできる 睡眠改善ノウハウをご紹介したいと思います。 ぜひチェックしてくださいね！ 睡眠不足の人に
アレルギー性鼻炎 鼻詰まり解消のウラ技
花粉症とアレルギー性鼻炎へ 【アレルギー性鼻炎 鼻詰まり解消のウラ技】 花粉症で一番嫌な事は鼻詰まりと言います。鼻が詰まる。夜寝れない、仕事にならな い。これが一番の悩みと思います。 お子さんの鼻詰まりはどうしたらいい？質問とお答え集 家庭で出きる鼻詰まり解消法は？鼻水はどうやってかんだらいい？質問とお答え集でまとめました。 そちらも参考にしてください。 じゃあ、家庭で出来る鼻詰まり解消法は無いでしょうか？ 長い鼻づまりと疾患など一応は耳鼻科で診察していただく方がいいことも 書いておきますが。 アレルギー性鼻炎は鼻を暖めると鼻詰まりがよくなると言うことが言われています。 これは何故効果があるかということは完全に解明されていませんが、暖めるこ とで鼻粘膜の血流改善を改善したり、化学物質を出して鼻炎症状を起こす細胞から化 学物質が出るのを押さえるとか、湯気が鼻の中の掃除をしてくれるとか言われて
ネット生保よりも遥かに安い、史上最強の保険は「埼玉県民共済」一択
タイトルに「史上最強の保険」と書きましたが、いきなりですが、二点訂正があります。１点目は、保険ではなく共済だということです。保険と共済の違いが気になる方はリンク先をご覧ください。そして２点目は、本当に最強な保障内容なのは、おそらく埼玉県民の「県民共済」に限られるということです。（というか、正確には他都道府県については都民共済以外検討したことがないので、もっとお得かどうかは調べたことが無いです。 → 追加調査しました！結局、最強の県民共済はどこだったのか？「全３９都道府県 県民共済ランキング」） 今回は、わたしが生まれ育った地でもある埼玉県の県民共済を紹介します。そして、埼玉県こそが今や全国に広がる「県民共済」の発祥の地だということもあって最強の内容になっています。（他の県にお住まいの方は各都道府県の共済内容を確認してみてください。） 県民共済が最強な理由１：年齢によって掛金が変わらない！
運動効果のアップ、筋肉疲労の回復に効果がある新しい食品10選 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
食欲の秋、運動の秋真っ盛りだが、運動前や後、または就寝前に採ると運動効果がアップし、筋肉疲労の回復に効果があるとされる食品を以下にご紹介しよう。 ・コーヒー コーヒーに含まれるカフェインが肉体的な持久力やスタミナを高める効果がある。運動をする30分前にホットでもアイスでも一杯のコーヒーを飲むことがおすすめだ。コーヒーが苦手な人は緑茶でも同様の効果があるので、是非お試しを。ミルクを入れるのは構わないが、お砂糖は入れないように。 ・生姜 スプーン一杯のすりおろし生姜は翌日の筋肉痛を25パーセントも軽減してくれることが調査で判明している。生姜に含まれるジンゲロールやショウガオールなどの成分が痛みを和らげるからである。生姜は非ステロイド性抗炎症薬よりも効果があるとも言われている。 ・リンゴ 「一日一個のリンゴは医者知らず」は言うまでもないが、ここにリンゴの効能を一つ加えていただきたい。リンゴに含ま
30歳を襲う進行形で起こっている社会問題 - ITエンジニアの社会学
頓智ドットを退職した - フィリピン現地採用がマレーシアでサバイブするブログ http://sunikang.blogspot.jp/2012/10/blog-post.html 2012-10-02 http://d.hatena.ne.jp/hase0831/20121002 もう本当にどうにかならないものかと思う。一体何人の人たちが犠牲になれば世の中が変わるのだろう。少しでも世の中を良い方向に変えたいという想いを込めて今回のエントリを書きたい。答えはここに無いけど、皆さんがこの問題を考えるヒントになればそれだけで十分だ。 自分も上のエントリに書かれている内容と似たような経験をしている。異なるのは彼女たちは女性で、自分は男性であるという点だ。 発症 最初のきっかけは久しぶりに帰省した時に母親から「痩せたんじゃないの？」と言われたこと。当時28歳。でも、この時点では自覚症状も無いし、健康
シャンプー選びより洗い方が重要 | ライフハックちゃんねる弐式
編集元：http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1311770926/ 287 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/07/27(水) 23:07:53.95 ID:iSbuK1XS0 俺の行きつけの美容室のにいちゃんってもアラフォーだけど、その人が昔シャンプーの開発もしてた経歴持ってる人で そういう話詳しく色々教えてくれる シャンプーって原価は1割で500円の奴だったら中身には50円しか金かけて作ってないんだって だから安いシャンプーなんてどれ使っても大差ないみたい かといって、業務用や美容室などで打ってる3000円の奴買えばいいのか？って言うとそうでもないらしい 一番は洗い方で、38度の水とお湯の間くらいの温度で丁寧に頭を流した後、2/3プッシュくらいの量でシャンプー なぜかというと、シャンプーは刺激が物凄く強いからワンプ
自宅トレーニングだけで腹筋を割るためのけっこうキツイ筋トレ4選
「腹筋トレーニング」と一言で言っても、種類はさまざま。方法だけでなく、ちょっとしたポイントで強度だって違ってきます。ここで紹介するのは、上級者向けの腹筋運動です。普段運動する習慣のない人・腹筋が鍛えられていない人は、無理に行うとケガや事故の原因になるので、回数を減らすなど負荷を軽くして行ってくださいね。 腹直筋を鍛えるためのけっこうキツイトレーニング4つ（難易度順） 腹筋を鍛えるには、腹斜筋や腹横筋などを含めたお腹周りの筋肉をバランス良く鍛えることが大切ですが、ここでは腹筋を割るために特に鍛えておきたい、腹直筋を鍛えるトレーニングをご紹介していきます。 腹直筋とは、「シックスパック」とも呼ばれる腹部正面の筋肉です。腹筋を割るためには、この腹直筋が発達している必要があります。 クランチ（難易度：☆） 仰向けになり、手は頭の後ろにおきます。 腿とヒザが90度になるように曲げ、足を持ち上げます。
慢性の痛み 半数が治療受けず NHKニュース
慢性的な体の痛みを抱えている人のうち、半数の人が、痛みを我慢して治療を受けていない、という調査結果がまとまりました。 この調査は、体の痛みが３か月以上続くなど、慢性の痛みを抱えている全国の９４００人を対象に、製薬会社がインターネットを通じて行ったものです。 それによりますと、半数の５０％の人たちは、「過去５年間、医療機関を受診していない」と回答し、痛みを我慢していることが分かりました。 また、治療を受けた人の中でも、６４％、３人に２人が「通院先を変えた経験がある」と答えました。 変更の理由としては、「治療効果に不満だった」が３０％と最も多く、「ほかによい病院があった」が１７％、「医師が痛みの治療に積極的でなかった」が１２％などとなっています。 そして、回答内容を分析した結果、５人に１人は神経が傷つくことが原因で起きる「神経障害性とう痛」という種類の痛みが疑われることが分かりました。 「神経
歯科医が教える。口内炎を早く治す方法 | キャリア | マイナビニュース
口内炎が上のくちびるの内側に大小合わせて4個もできている同僚は、話しをするのも痛くてつらいと、終日黙っていました。誰しも経験があるこのうっとうしい口の中の炎症、早く治す方法はあるのでしょうか。 歯学博士で口腔(こうくう)衛生・外科専門の江上一郎先生にお話を伺いました。 ■唾(だ)液の分泌が減っているときにできる 口内炎ができる原因について江上先生は、次のように説明します。 「最も多いのは、食事中に頬(ほお)の内側や舌先をかんで傷つけ、そこが悪化して口内炎になった、という症状です。 小さな傷でも、皮膚(ひふ)粘膜の動きに伴ってだんだん広がって行き、やがて穴が開いたような傷口になります。炎症を起こし、腫(は)れると盛り上がってきて、さらに皮膚がその周囲に引っ張られてしまうという悪循環が起きます。ニキビや胃かいようができる仕組みと同じです」 ほおをかんでしまった場合でも、口内炎になると
【イギリス発】飲むなら水にしよう！甘い炭酸飲料を一月飲み続けるだけで体質が変化し、体重を減らしにくくなることが判明 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会
原因は筋肉が“燃料”として脂肪よりも糖分を好むようになること。影響ば長期間になると、血糖値の上昇を招き、糖尿病に発展しかねない。 バンゴア大学のハンス＝ピーター・クビス博士が、軽い運動をしている若い男女11人に４週間、甘いソフトドリンクを飲んでもらい、血液、筋肉繊維、代謝状態の変化を確かめた。 その結果、分かったこと…。 定期的に糖分を摂取していると、筋肉は燃料として脂肪ではなく糖分を感知するようになり、やがて我々の肉体は、筋肉の代謝システムを変えてその状態に長期的に対処しようとする。つまり、肥満症や2型［生活習慣病タイプの・インスリン非依存性］糖尿病の人に見られるような、不健康な順応をしてしまうわけだ。その結果、代謝効率が急速に落ちる。 糖分そのものが体重を増やしているのではなく、糖分によって、エネルギーをため込む体質になってしまうことが体重を増やす結果を招いているのだ。 甘いものばかり
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