ダイエットに何度も挫折しつつ「毎日デスクワークだから、運動不足で太っちゃうのは仕方ないのよ」――。そんな風に自分に言い訳していませんか?最新の研究によれば、例え毎日8時間デスクワークしていようとも、そのことと肥満とはあまり関係がないということがわかったのだそうです。この直視しがたい現実については、兄弟サイト「ライフハッカー[日本版]」で紹介されていました。米誌『US News』によれば、カナダにあるオタワ大学の医学博士Yoni Freedhoff氏が、中国に住む男女約50万人を対象に「1日の運動量が体重に与える影響」を調査したとのこと。この研究結果では「体重を4.5キロ減らすためには通常と比べて6倍の運動量が必要で、22キロ減らすためには30倍もの運動量が必要」とも述べられています。つまりということです。「デスクワークだから仕方ないよね」と体重計の数字を仕事のせいにすることができなくなって