あやうく痴女。。 - アーナンダってナンナンダ？chama先生マイソール3日目。 相変わらず、腰の痛みを引きずってます。。 隣りにマットを敷いていたほのぼのヨギーと アップドックのタイミングが揃ったときに、 自分の腰の反りの小ささを感じました。 UrdhvaDhanurasanaに備えて、 少しずつ腰をほぐしていこうと意識しながら ヴィンヤサを行ってました。 そしてやってきたUrdhvaDhanurasana。 痛い腰をかばいたい。胸から反りたい。 そう思いながらアジャストも受けてました。 気付いたら、 下半身を先生にめちゃめちゃ押し付ける形になってました。。 先生も「腰前に出しすぎじゃない？」って・・・(汗 先生ごめんなさーい。 めっちゃ恥ずかしい。。。 昔、腰が痛い痛いって練習してるヨギーたちを横目に、 あたしはどこも痛くなくて幸せだなーと思ってました。 つい最近まで、幸せでした。 痛いって、まじつらいな。。。 どう反ったら痛くない
