あなたの気持ちをスッとさせる意識の使い方

こんにちは、ヒロシです。 いつも一緒にいて会話が楽しい、と感じられる人は いつも楽しいことを考えていられるからこそ ポジティブな感情が相手に伝わっていくところがあります。 逆にネガティブなことばかりを考えていると それも同じように相手に伝わってしまうので コミュニケーションが弾むこともなくなってしまいます。 そこでネガティブな気分に気持ちが傾いているときにこそ どれだけネガティブな感情から離れられるのか、が大切になってくるところです。 あなたの気持ちがネガティブなときには 頭の中が余計な雑念でモヤモヤとしている状態です。 １つ１つの問題はそれほど重いものではなくても それが重なっていくことによって いつの間にか気持ちもどんよりとしたものになってしまいます。 そこで、あなたが気がつかないところで モヤモヤをため込んでしまう要因は、２つに分けられるのではないでしょうか。 ･自分に対しての罪悪感