「死にたい…」本当に追い込まれたあなたに、精神科医が勧める「これだけは試して欲しいこと」 | 文春オンライン

芸能人や著名人の自殺が相次いでいる。芸能人以外にも、自ら人生の幕を閉じてしまうケースは増えているようだ。 いわゆる“コロナ禍”がどこまで影響しているのかは分からないが、当人の悲痛さはもちろん、残された家族や周囲のショックも甚大だ。できることなら思い直してほしい。 一般的に「うつ状態」を克服するには、適度な運動や趣味に興じる、あるいは気の置けない友人との会話などで改善を図るのが有効とされている。 しかし、そのレベルを超えて死を決意してしまった人に、運動やら趣味やらを勧めても意味はない。 もし、その段階に踏み込んでしまった人がこの記事を読んでくれていると想定して、精神科専門医の意見を伝えたい。すべての人を救えるかどうかわからないが、一人でも「生きる」という選択をしてくれることを期待して、この記事を届けたい。

[hirogjmptw]

客観視する方法goodですね！

[soukyokuseisyougai]

双極性障害の鬱症状が出た時に、読みたいと思いました。

[vnaka]

勉強になりました！