"今この瞬間の幸せ"に気づく人のプチ習慣 未来の不安・過去の後悔を「遮断」

結婚＝幸福、金持ち＝幸福、出世＝幸福とは言い切れない。しかし、必ずしも高収入でもなく、社会的名誉があるわけでもないのに、幸せを感じ続けられる人がいる。その秘密は生活習慣にあった。 出世して収入アップすれば、幸せになるのか？ 「人生の目的は、幸せになることである」 古代ギリシャの哲学者アリストテレスは、こう語っています。そもそも幸せとはなんでしょうか？ どうすれば幸せになるのでしょうか？ 誰もが手にしたい、幸せ。今回は、幸せが続く人の習慣をご紹介したいと思います。 「幸せを分析する」というテーマの文献を読んだことがあります。行動経済学者が「幸福」というものを因数分解して公式（計算式）にしているのです。 例えば、お金、結婚、子供、配分者、健康……。それらは、どれくらい幸福度にインパクトを与えるのかという分析です。 「お金を持つと幸せになるのか？」 「結婚できれば幸せになるのか？」 「子供ができ