「最近、妻が老けた」と感じていたら注意 あなた自身の脳の劣化が進んでいる

仕事にやる気が起きない。どこから手をつければいいのか。2人の脳科学者にアドバイスを求めた。第6回は「あと数年で役職定年。先が見えて今後が不安です」――。 ▼50代課長 Q あと数年で役職定年。先が見えて今後が不安です。 A 今日から毎日21時までに寝て朝型にシフトしてください。 「妻が老けた」と感じていたら注意 国内で自殺者が多いのは男性の40代と50代です。朝の電車に乗ってみても感じますが、この世代の人たちの多くは生気がない。毎日がつまらなくて、やる気がないように感じます。私はその背景にあるのは、脳のマンネリ化だとにらんでいます。