｢立ってテストを受けるだけで成績が10%上がる｣精神科医が解説する納得の理由 4分運動すると1時間集中力が続く

精神科医のアンデシュ・ハンセンさんは「ゲームの能力を伸ばすためには、運動が効果的」と説きます。ゲームや勉強は頭を使うことなのに、なぜ体を動かす運動が関係するのでしょうか――。（第2回／全3回） プロゲーマーに必要な能力 ゲームをしている人なら分かるでしょうが、優秀なゲーマーに、中でもプロのゲーマーになるのは簡単なことではありません。あるレベルまでは行けても、そこで止まってしまうのが普通です。先に進めない時間が永遠のように感じられることもあるでしょう。 プロのサッカー選手になれる人やノーベル物理学賞をもらえる人がごくわずかなのも同じ理由からです。頂点へと続く階段の段の高さは、1段ごとに前の段よりも高くなり、そのうちに限界がきてしまいます。これ以上はしんどくて無理、もしくは脚が短か過ぎて上れないかのどちらかなのです。 階段の高い所まで到達するにはある程度の才能、そして尋常ではないくらいに強い意